2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Có lẽ, không có người nào trên trái đất này lại không biết đến quả anh đào. Cây ăn quả này có thể được tìm thấy ở hầu hết mọi nơi, vì nó khá khiêm tốn. Quả mọng này rất ngon và mọi người có thể ăn nó dưới mọi hình thức: tươi, khô, kem. Compotes, mứt, rượu, mứt cũng được làm từ nó, chúng được thêm vào bánh nướng. Nhân tiện, hàm lượng calo tương đối thấp của quả anh đào cho phép những người theo đuổi vóc dáng hoặc đang ăn kiêng sử dụng.
Một chút lịch sử
Anh đào được trồng trong một thời gian rất dài, có lẽ trước cả khi chữ viết ra đời. Lúc đầu, những người sống ở Địa Trung Hải biết đến nó, một thời gian sau nó đến Caucasus và Persia. Ngay từ thế kỷ 1, toàn bộ châu Âu đã biết đến loại cây này, và ở khắp mọi nơi họ bắt đầu trồng nó. Người xưa không chỉ ăn quả anh đào mà còn dùng nó để chữa nhiều bệnh.
Vitamin và khoáng chất có trong quả anh đào
Po-anh đào có một thành phần khoáng chất và vitamin thực sự phong phú. Đồng thời, hàm lượng calo thấp, chỉ 52 Kcal trên 100 gam sản phẩm. Quả mọng này chứa vitamin C, PP, E, A, H, cũng như nhóm B. Các nguyên tố hữu cơ, pectin, đường tự nhiên, tinh bột, carbohydrate và khoáng chất như iốt, crom, đồng, sắt, clo, kali, bo, canxi, kẽm và nhiều chất khác có trong quả anh đào giúp chúng ta ít bị ốm hơn và già đi chậm hơn.
Đặc tính hữu ích của quả anh đào
Đặc tính chữa bệnh của loài cây này từ xa xưa đã được mọi người biết đến. Họ dùng quả và lá của quả anh đào không chỉ để chữa bệnh mà còn làm mỹ phẩm từ chúng. Do hoạt tính chống oxy hóa, trái cây ngăn ngừa lão hóa tế bào, tăng cường mao mạch và giảm huyết áp cao. Chúng cũng có đặc tính ngăn ngừa tuyệt vời, giảm khả năng mắc bệnh ung thư.
Hàm lượng calo của quả anh đào
Vì hầu hết tất cả các loại quả mọng đều có hàm lượng calo thấp, chúng được khuyến cáo nên tiêu thụ bởi những người thừa cân. Nhân tiện, Cherry cũng không phải là ngoại lệ. Người ăn nó, thứ nhất, giúp cơ thể bồi bổ một số lượng lớn các chất hữu ích, và thứ hai, không tăng thêm số kg không cần thiết. Anh đào đông lạnh hoặc khô ngày nay rất phổ biến. Hàm lượng calo của chúng không khác nhiều so với tươi, vì vậy nếu bạn đang ăn kiêng thì có thể yên tâm ăn dưới mọi hình thức. Nước ép anh đào, đến lượt nó, cải thiện tiêu hóa và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, nó cũng được khuyên nên uống nó.những người bị táo bón.
Cherry Diet
Hàm lượng calo thấp trong quả anh đào cho phép bạn thêm sản phẩm này vào thực đơn ăn kiêng. Lựa chọn tốt nhất sẽ là sử dụng nó vào buổi tối. Dưới đây là menu mẫu:
Bữa sáng: trà với một thìa mật ong, một lát pho mát hoặc pho mát ít béo.
Bữa sáng thứ hai: bánh quy và nước ép anh đào.
Bữa trưa: súp rau, lát giăm bông hoặc thịt luộc, cà chua.
Snack: bánh mì nướng và trà xanh chanh.
Bữa tối: anh đào hoặc nước ép anh đào.
Chống chỉ định
Như bạn đã biết, bất kỳ sản phẩm nào, bất kể chất lượng và đặc tính chữa bệnh của nó, không thể có công dụng như nhau cho tất cả mọi người. Mặc dù có hàm lượng calo thấp trong quả anh đào nhưng chúng lại chống chỉ định cho những người mắc bệnh dạ dày hoặc tiểu đường. Tất cả các loại cồn và rượu cần được pha chế mà không cho thêm đá, vì axit hydrocyanic tích tụ trong đó có thể gây ngộ độc nặng.
Đề xuất:
Anh đào vàng: mô tả, đặc tính hữu ích và công thức nấu ăn tốt nhất. Mứt anh đào vàng không hạt - công thức và tính năng nấu ăn
Anh đào vàng là một sản phẩm ngon và tốt cho sức khỏe. Từ những trái dâu ngọt ngào bạn có thể làm món mứt thơm ngon, một món tráng miệng thơm ngon hay một thức uống giải khát dễ chịu. Hôm nay chúng tôi muốn xem xét kỹ hơn các đặc tính có lợi của quả anh đào, cũng như chia sẻ bí quyết chuẩn bị nó ở nhà
Đặc tính hữu ích và hàm lượng calo của hạt dẻ: thông tin quý giá cho người hâm mộ
Cây hạt dẻ có thành phần hóa học, mùi vị và đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Quả không chỉ để ăn mà còn được dùng làm thuốc chữa bệnh. Bài viết này sẽ tiết lộ những bí mật chính của những phẩm chất hữu ích, và độc giả cũng sẽ học được từ đó hàm lượng calo của hạt dẻ
Champignon hữu ích là gì: thành phần, giá trị dinh dưỡng, đặc tính hữu ích, hàm lượng calo, đánh giá
Nhiều loại nấm được biết đến là loại nấm không chỉ rất ngon mà còn có các đặc tính có lợi cho cơ thể con người. Và champignon hữu ích là gì? Làm thế nào để chọn đúng nhà vô địch để họ chỉ có lợi? Và nguy hiểm khi ăn những loại nấm này là gì?
Feijoa hữu ích như thế nào và đối với những bệnh gì? Quả Feijoa: đặc tính hữu ích, chống chỉ định, hình ảnh và công thức nấu ăn. Mứt Feijoa: đặc tính hữu ích
Khi những quả mọng tương tự như quả lý gai xuất hiện trên các kệ hàng cách đây vài năm, mọi người đã do dự mua chúng trong một thời gian dài. Nhưng, sau khi tìm hiểu và thử một lần, họ bắt đầu coi chúng là một loại trái cây bình thường, tên của nó là feijoa. Theo thời gian, người ta biết rằng feijoa rất hữu ích
Ngày: đặc tính hữu ích và chống chỉ định. Đặc tính hữu ích của quả chà là khô
Quả chà là không chỉ là vị ngọt phương Đông mà còn là kho vitamin. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng và cũng là một phương pháp chữa bệnh tự nhiên cho nhiều bệnh
