Bách khoa toàn thư về dinh dưỡng hợp lý - mẹo và công thức nấu ăn

Công thức nấu thịt lợn nhồi phổ biến

Công thức nấu thịt lợn nhồi phổ biến

Thịt lợn nhồi có vị trí xứng đáng trên bàn tiệc lễ hội. Dưới đây là công thức nấu món ăn này như một món khai vị và một món ăn nóng. Nếu bạn đưa nó vào thực đơn ngày lễ, thực khách sẽ rất thích thú và gia đình sẽ trầm trồ khen ngợi

Bột yến mạch lười đóng lọ. Công thức cho bột yến mạch lười biếng trong lọ

Bột yến mạch lười đóng lọ. Công thức cho bột yến mạch lười biếng trong lọ

Khi mùa xuân bắt đầu, nhiều người nghĩ về thể thao, ăn kiêng và ăn uống lành mạnh. Nhịp sống đô thị khiến nhiều người không thể tuân thủ chế độ. Nhưng hầu hết những người bận rộn đều có thể chi trả cho một bữa sáng đầy đủ và lành mạnh. Một ví dụ về một món ăn ngon, bổ dưỡng và đơn giản đáng ngạc nhiên như vậy là bột yến mạch lười biếng trong lọ. Nó có thể được chuẩn bị ngọt và mặn, với trái cây khô và quả mọng, nói chung - cho mọi khẩu vị

Mì "quý phái" là sản phẩm của Nga trên thiết bị của Ý

Mì ngon thỏa mãn cơn đói lâu ngày có nhiều người hâm mộ hơn đối thủ. Nó không có giá trị đề cập đến calo, ngoại trừ đi qua. Thực tế là trong một trăm gam mì ống "Noble" làm sẵn không có chất béo và các chất phụ gia khác, có nhiều calo như trong một phần trăm gam cháo

Bài viết thú vị

Hai bữa một ngày: mô tả kỹ thuật, lợi ích và tác hại, kết quả, đánh giá

Hai bữa một ngày: mô tả kỹ thuật, lợi ích và tác hại, kết quả, đánh giá

Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, hai bữa ăn mỗi ngày là đủ để giữ cho thân hình cân đối mà không ảnh hưởng đến sức khỏe. Một tuyên bố như vậy có vẻ hơi xa lạ với nhiều người, đặc biệt là khi bạn xem xét rằng hệ thống dinh dưỡng thích hợp truyền thống cung cấp cho 5 hoặc thậm chí 6 bữa một ngày

Công thức nấu ăn khoai tây cũ của Belarus

Giải pháp hoàn hảo cho bữa trưa sẽ là món khoai tây theo công thức nấu ăn của người Belarus. Có cô ấy là bánh mì thứ hai, vì vậy có rất nhiều sự lựa chọn

Nấu súp bắp cải từ cây me chua

Cuối đông, cơ thể chúng ta đặc biệt thiếu vitamin. Tất nhiên, bạn có thể mua một gói thuốc ở hiệu thuốc, nhưng tốt hơn là bạn nên tự thưởng cho mình những loại rau tươi sớm và bù đắp lượng chất dinh dưỡng bị thiếu bằng cách chế biến món súp bắp cải từ cây me chua. Rau xanh đầu tiên là một kho vitamin và khoáng chất thực sự. Họ có tất cả sức mạnh của mùa xuân tới, đánh thức thiên nhiên. Chúng sẽ tiếp thêm năng lượng cho bạn cả ngày. Đây là một lựa chọn khá hợp túi tiền, vì bạn không cần phải mua những sản phẩm đặc biệt đắt tiền cho món súp này

Có bao nhiêu đường trong một quả dưa hấu. Lợi ích và hàm lượng calo của sản phẩm

Thật khó tưởng tượng cuối mùa hè mà không có những quả dưa hấu chín mọng và ngọt ngào. Có vẻ như ngay sau khi mùa giải đến, sẽ có thể sử dụng chúng với số lượng không giới hạn. Trên thực tế, mặc dù có các thành phần có lợi nhưng tiêu thụ quá nhiều loại trái cây này có thể gây nguy hại cho sức khỏe

Đề xuất