Ủ gừng như thế nào để giữ được tất cả các đặc tính có lợi?

2025 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 13:15

Gừng là một loài thực vật rất hữu ích được nhân loại biết đến trong vài nghìn năm. Quê hương của nó là Ấn Độ và Đông Nam Á. Nó chứa nhiều dầu, vitamin và axit amin hữu ích, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nhiều người sử dụng nó không chỉ để nấu ăn, mà còn để điều trị cảm lạnh, các vấn đề tiêu hóa, và còn được sử dụng để chống lại trọng lượng dư thừa và như một loại thuốc bổ nói chung.. Làm thế nào để ủ gừng để nó giữ lại tất cả các đặc tính có lợi, hãy đọc bài viết của chúng tôi. Nhân tiện, các phương pháp chuẩn bị đồ uống hoặc trà tùy thuộc vào mục đích mà bạn muốn sử dụng rễ - đối với cảm lạnh, công thức sẽ là một, đối với giảm cân - công thức khác. Cả hai phương pháp đều được thảo luận bên dưới.

Cách pha gừng: một công thức trà để điều trị cảm lạnhbệnh

Thức uống này sẽ giúp bạn chống lại cảm lạnh. Để chuẩn bị, hãy:

- 2 củ gừng cỡ vừa;

- 1 cốc mật ong lỏng;- nước cốt 1 quả chanh.

Làm sạch rễ, sau đó nạo hoặc xay bằng máy xay sinh tố. Đun sôi 4 lít nước, thêm khối lượng thu được vào đó và nấu trong vài phút. Sau khi uống, bạn cần lọc và đổ 1 cốc mật ong vào chất lỏng thu được, trộn kỹ và thêm nước cốt của một quả chanh (hoặc một vài muỗng canh thành phẩm). Đây là công thức cơ bản cho cách ủ gừng. Bạn có thể đa dạng hóa nó bằng cách thêm, chẳng hạn như nước cam tự nhiên vào nước dùng hoặc tạo hương vị đặc biệt bằng cách cho một vài lá bạc hà, tía tô đất, vỏ cam hoặc chanh vào cùng với rễ trong khi đun sôi. Bạn có thể uống trà này với bất kỳ số lượng nào, nó sẽ cung cấp năng lượng cho bạn và giúp bạn nhanh chóng đánh bại bệnh tật.

Ủ gừng giảm cân như thế nào?

Thức uống này sẽ là trợ thủ đắc lực cho những ai đang phải chống chọi với tình trạng thừa cân. Rốt cuộc, củ từ lâu đã được biết đến như một công cụ giúp cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất, cũng như làm giảm bớt cảm giác đói. Uống một vài ly trà gừng mỗi ngày và bạn sẽ thấy kết quả. Để chuẩn bị một loại thuốc sắc, bạn sẽ cần một đoạn rễ và một phích nước sôi. Chỉ cần thái nhỏ hoặc bào sợi gừng, cho vào một thau nước và ủ trong vài giờ. Để có hiệu quả cao hơn, bạn có thể thêm một ít đinh hương hoặc đỏ vào loại trà này.hạt tiêu.

Cách ủ gừng giảm cân như thế nào để thức uống cho hiệu quả tối đa? Trong trường hợp này, ngoài rễ, bạn sẽ cần tỏi. Trộn hai thành phần này thành các phần bằng nhau, và thêm 20 phần nước đến 1 phần khối lượng. Để nó ủ trong 15 phút, lọc và uống trong ngày. Nếu đồ uống có vẻ không quá ngon đối với bạn, không được phép cho thêm một chút mật ong, chanh tươi hoặc nước cam vào.

Qua bài viết, bạn đã biết được cách pha và uống gừng, cũng như cách chữa cảm lạnh và béo phì với loại trà này. Do đó, đừng ghé qua củ này trong siêu thị, vì nó là một phương thuốc tuyệt vời cho những ai thích chống chọi với bệnh tật bằng các bài thuốc dân gian mà không cần dùng thuốc từ nhà thuốc.