2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Trong thời đại của chúng ta về các sản phẩm chất lượng thấp và thực phẩm chế biến hóa học, vấn đề dinh dưỡng hợp lý đặc biệt có liên quan.
Ít ai có thể tự hào về khả năng miễn dịch tuyệt vời. Thông thường, mọi người thích đến hiệu thuốc, mua vitamin và nghĩ rằng đây là lối thoát. Tuy nhiên, không có gì hữu ích hơn các sản phẩm tự nhiên có chứa vitamin.
Hãy tưởng tượng rằng có một sản phẩm có thể sử dụng bất cứ lúc nào trong năm và vô cùng hữu ích, được cơ thể hấp thụ hoàn toàn, chống lại nhiều bệnh tật và khá rẻ. Sản phẩm tuyệt vời này là một hạt lúa mì. Nó được ăn ở dạng nảy mầm. Nó chứa vitamin E và B. Loại trước đây có tác dụng hữu ích đối với hệ thống thần kinh và sinh sản của cơ thể con người, trong khi loại thứ hai góp phần vào việc bình thường hóa tuyến giáp và cải thiện tình trạng của tóc và móng tay.
Nhiều người đặt câu hỏi: "Làm thế nào để sử dụng lúa mì nảy mầm?" và "Nó hữu ích như thế nào?". Lúa mì loại bỏ tất cả các chất độc hại có hại ra khỏi cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch, đào thảicác quá trình viêm. Hệ vi sinh đường ruột được bình thường hóa khi uống các loại ngũ cốc nảy mầm. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có chế độ ăn uống không cân bằng.
Nấu lúa mì nảy mầm tại nhà
Trước hết, bạn cần đến cửa hàng hoặc chợ và mua ngũ cốc để ươm mầm.
Phải còn nguyên, nguyên con, không ôi thiu. Sau đó, nó phải được rửa kỹ, đổ đầy nước lọc hoàn toàn và phủ bằng gạc. Sau một ngày, hãy xem có hạt nào nổi lên không. Nếu có, thì chúng nên được vứt bỏ. Điều này có nghĩa là chúng "trống rỗng" và không chứa bất cứ thứ gì hữu ích. Mỗi ngày bạn cần rửa sạch lúa mì và thay nước. Bạn cũng cần chú ý để miếng gạc không bị khô và vẫn còn ẩm. Sau một thời gian, lúa mì sẽ nảy mầm. Nếu điều này xảy ra trong một thời gian khá dài, thì sản phẩm bạn mua có chất lượng kém và không phù hợp cho việc nảy mầm. Bạn cũng cần biết cách sử dụng lúa mì nảy mầm.
Ăn mầm lúa mì
Thực tế không ai biết cách sử dụng lúa mì nảy mầm đúng cách. Điều chính ở đây là hãy nhớ quy tắc cơ bản: sản phẩm chỉ hữu ích ở dạng thô, chưa qua chế biến.
Sau đó, phần lớn các vitamin được bảo toàn. Thêm lúa mì vào món salad, ngũ cốc, sử dụng như một món ăn phụ cho các món thịt. Có rất nhiều cách. Điều chính cần nhớ là không nên bảo quản sản phẩm đã mọc mầm trong thời gian dài. Tốt nhất là ăn nó trong những ngày đầu tiên. sành sứ cholưu trữ tốt hơn là sử dụng kính và trong trường hợp không có nhôm. Trong quá trình xử lý nhiệt, lúa mì nảy mầm mất hầu hết các đặc tính có lợi của nó. Đây là một sản phẩm tuyệt vời cho những ai quan tâm đến sức khỏe, ngoại hình, trạng thái cảm xúc của mình. Định mức sử dụng nó mỗi ngày là khoảng một trăm gam. Vì ăn lúa mì nảy mầm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ chịu, hãy biến nó thành thói quen tốt của bạn. Và khi đó cơ thể sẽ cảm ơn bạn với khả năng miễn dịch tốt, vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ và khỏe mạnh.
Đề xuất:
Lúa mì nảy mầm: lợi và hại, ứng dụng, cách ươm mầm tại nhà, thành phần
Lúa mì nảy mầm - một xu hướng thời thượng trong thế giới thực phẩm chức năng hay một cách hiệu quả để duy trì sức khỏe mọi lúc mọi nơi? Hạt lúa mì đã được nảy mầm và ăn bởi tổ tiên của chúng ta. Và giờ đây, các minh tinh Hollywood đã diện lại "mốt" cho sản phẩm này. Tại sao bạn cần bổ sung mầm lúa mì trong bữa ăn hàng ngày và cách làm như thế nào để không gây hại cho sức khỏe, bạn cùng tìm hiểu qua bài viết
Lợi ích của lúa mì nảy mầm và công dụng của nó
Lợi ích của ngũ cốc nảy mầm đối với sức khỏe con người không thể đánh giá quá cao. Đặc tính dinh dưỡng và chữa bệnh của chúng cao. Trong số tất cả các loại hạt, lợi ích của lúa mì nảy mầm là đáng kể nhất. Hạt của cây ngũ cốc này hiện đang là một loại thực phẩm thay thế cho một số loại thuốc
Sử dụng ngũ cốc nảy mầm như thế nào? Các phương pháp nảy mầm. Cách ăn lúa mì nảy mầm
Nhờ uống các sản phẩm này mà nhiều người đã khỏi bệnh. Không thể phủ nhận lợi ích của bột mầm ngũ cốc. Điều chính là chọn đúng loại ngũ cốc mà bạn cần, và không lạm dụng việc sử dụng chúng. Đồng thời giám sát kỹ chất lượng ngũ cốc, công nghệ nảy mầm. Nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này để không gây hại cho sức khỏe
Bánh mì nảy mầm sống: công thức và đặc tính hữu ích. Cách ươm mầm lúa mì tại nhà để làm thực phẩm
Ưu điểm của sản phẩm chính là làm sạch đường tiêu hóa, loại bỏ độc tố và các chất có hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Tất cả những đặc tính này đều quan trọng đối với hoạt động bình thường của toàn bộ sinh vật, tiêu hóa, xử lý các chất chuyển vào thành năng lượng chứ không phải chất béo trong cơ thể
Làm thế nào để ươm lúa mạch đúng cách tại nhà? Quy trình nảy mầm
Rất ít người đã từng trồng ngũ cốc tại nhà. Và ngay cả những người quyết định thử, thường chọn lúa mì, vì nó rẻ và hợp túi tiền. Nhưng không phải là duy nhất trên thị trường ngũ cốc. Nhưng người ta chỉ nhớ đến lúa mạch khi kết hợp với mạch nha và bia. Và hoàn toàn vô ích, vì một hạt nhỏ nhưng lại chứa một lượng rất lớn vitamin và khoáng chất mà cơ thể chúng ta cần. Hôm nay chúng ta sẽ nói về cách ươm mầm lúa mạch
