Cách nấu súp sữa với kiều mạch

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Bất kỳ món ăn nào có kiều mạch sẽ không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Kiều mạch chứa hơn 60% carbohydrate, canxi và phốt pho, sắt và kali, cũng như vitamin B và E. Bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối với việc bổ sung kiều mạch được khuyến khích không chỉ cho trẻ em và vận động viên mà còn cho mọi người quan tâm. sức khỏe của họ.

Nếu ngũ cốc là món ăn kèm khiến bạn hơi ngán, thì hãy thử nấu súp sữa với kiều mạch. Lợi ích sẽ lớn hơn đáng kể nếu bạn sử dụng sữa bò hoặc sữa dê tự nhiên thay vì mua ở cửa hàng. Công thức nấu súp cũng sẽ làm hài lòng những bà nội trợ trân trọng những phút giây quý báu của thời gian. Món ăn được chế biến trong một lần rơi và không yêu cầu kỹ năng nấu nướng đặc biệt.

Thành phần bắt buộc

• 900 ml sữa.
• Một vài nắm kiều mạch.
• Đường vừa ăn.
• 70g kem dầu.
• Một chút muối.

Cách nấu súp sữa với kiều mạch

Vữa phải được rửa kỹ bằng nước lạnh. Đổ vào nồi, thêm nước sôi rồi đặt hộp lên bếp. Thêm muối cho vừa ăn. Nấu trong khoảng 40phút. Có thể thêm một miếng bơ vào giai đoạn cuối của quá trình nấu cháo, hoặc bạn đã có thể thêm bơ vào bát súp. Đun nóng sữa trong hộp đựng riêng. Không nhất thiết phải đun sôi nếu bạn đã chắc chắn về chất lượng. Chỉ cần làm nóng đến nhiệt độ mong muốn.

Cho cháo kiều mạch với bơ ra đĩa, thêm lượng sữa theo yêu cầu. Thêm đường cho vừa ăn.

Bữa sáng từ tủ nấu nhiều bánh

Công thức nấu súp sữa kiều mạch sau đây sẽ cần đến sự hỗ trợ của các thiết bị nhà bếp. Sử dụng tủ nấu cơm đa năng sẽ giảm đáng kể thời gian nấu nướng, cũng như “cởi trói” cho bà chủ, cho nhiều thời gian rảnh hơn. Để nấu ăn, bạn sẽ cần một bộ sản phẩm đơn giản giống như trong công thức đầu tiên:

• kg ngũ cốc;
• đường;
• 2 cốc sữa;
• chuối;
• muối;
• bơ để nếm.

Phương pháp nấu

Hóa ra đối với một đứa trẻ kén ăn thì rất khó ăn cháo. Không thể giải thích cho một người sành ăn thất thường rằng điều này là hữu ích. Các bà mẹ có kinh nghiệm đã tìm ra một lối thoát - súp lợi sữa với kiều mạch và chuối. Món này nhất định phải lên bàn. Nếu con bạn không thích chuối, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại trái cây và quả mọng nào tùy thích.

Vì vậy, chúng ta hãy bắt tay vào nấu ăn. Nó diễn ra trong một số bước. Đầu tiên - đổ nhóm vào bát đa năng, thêm sữa, muối, nước và đường. Cách thứ hai - đóng nắp và chọn chương trình "Súp" hoặc "Cháo". Giai đoạn thứ ba sẽ được đổsúp sữa với kiều mạch trên đĩa. Trên cùng với một lát bơ và một vài lát chuối.

Biến thể và Biến thể

Có một vài công thức khác mà bạn có thể sử dụng nếu muốn nấu kiều mạch với sữa. Tất cả chúng đều đơn giản, mô tả của quá trình nấu ăn là giống hệt nhau. Sự khác biệt duy nhất là việc sử dụng các thành phần bổ sung mang lại hương vị và mùi vượt trội cho món súp sữa thông thường với kiều mạch.

• Súp kiều mạch mật ong.
• Súp sữa mâm xôi với kiều mạch.
• Súp muesli ăn kiêng cho bữa sáng lành mạnh.
• Súp với bí đỏ, quế và quả mâm xôi.
• Súp kiều mạch mùa hè lạnh với kem chua (sữa chua, kem, sữa nướng lên men, kefir - để lựa chọn).
• Súp nước cốt dừa với lê caramen.
• Súp với trái cây sấy khô, táo tươi, các loại hạt và ngũ cốc.