2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Mối liên hệ giữa cơ thể và tâm trí thực sự tồn tại, và tình trạng thể chất của cơ thể ảnh hưởng rất nhiều đến hoạt động của não bộ và sự hiện diện hay vắng mặt của cảm giác hạnh phúc. Thải bỏ kịp thời các chất độc, các gốc tự do và các chất độc hại khác có thể tích tụ trong ruột và các cơ quan nội tạng khác đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì một lối sống lành mạnh. Làm sạch cơ thể bằng thực phẩm là cách dễ dàng nhất để "thải" độc tố ra khỏi cơ thể và đảm bảo sức khỏe của bạn trong nhiều năm tới. Có rất nhiều loại thực phẩm lành mạnh để bạn lựa chọn và danh sách dưới đây chắc chắn sẽ bao gồm trái cây và rau củ mà bạn có thể dễ dàng kết hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Bơ
Do hàm lượng chất xơ cao và đặc tính chống oxy hóa độc đáo, bơ được đưa vào nhiều món salad và sinh tố giải độc. Trong một thời gian dài, những người theo đuổi chế độ dinh dưỡng hợp lý đã bỏ qua loại trái cây ở nước ngoài này, vì lo sợ tác hại của chất béo chứa trong nó, nhưng sau khi công bố thông tin chính về axit béo có lợi và có hại, thậm chícác chị em giảm cân đã bắt đầu bổ sung bơ vào thực đơn hàng ngày.
Các sản phẩm tẩy rửa tốt nhất luôn mất đi đặc tính tự nhiên sau khi xử lý nhiệt. Nên sử dụng bơ thô mà không thêm các thành phần khác, chỉ trong trường hợp này thì mới đảm bảo hấp thụ tối đa tất cả các chất hữu ích có trong bơ. Rất tiếc, guacamole trong nhà hàng không có khả năng khởi động quá trình giải độc thực sự trong cơ thể bạn.
Củ cải
Thực tế, nhiều người không ăn củ dền vì mùi vị đặc trưng của nó và sự đơn điệu rõ ràng của các món ăn với loại rau này. Trong khi đó, các loại rau củ có màu đỏ sẫm rẻ tiền là sản phẩm lý tưởng để làm sạch cơ thể thải độc tố, vì chúng chứa betalain - sắc tố thực vật có đặc tính kháng viêm và kháng nấm mạnh mẽ. Betalains cung cấp quá trình phân chia, phục hồi và tái tạo tế bào một cách bình thường và những quá trình này diễn ra tích cực nhất ở gan - trung tâm giải độc chính của cơ thể con người.
Các sản phẩm tương tự để làm sạch cơ thể (bao gồm cả bí ngô) luôn có sẵn trên thị trường Nga, và chi phí mua chúng là vài rúp. Đồng thời, không thể đánh giá quá cao giá trị thực tế của các loại rau địa phương tự nhiên: chúng không chỉ góp phần vào sức khỏe tổng thể của cơ thể mà còn giúp thải độc hoàn toàn và cuối cùng khỏi các cơ quan nội tạng. Nhiều "cuộc thanh trừng" kết thúc tồi tệ đơn giản vìcon người không thể loại bỏ hoàn toàn các chất độc hại và chất độc được tái hấp thu vào các tế bào và mô. Để tránh kết quả này, hãy ăn càng nhiều củ cải đường càng tốt; nó có thể được luộc, hầm, chiên, hấp hoặc ăn sống. Ngoài khả năng giải độc, loại rau màu đỏ sẫm còn đảm bảo bảo vệ chống lại các gốc tự do, có nghĩa là nó ngăn ngừa sự xuất hiện của các khối u ác tính.
Bông cải
Có lẽ bạn đã quá mệt mỏi với những quảng cáo bông cải xanh ở khắp mọi nơi, nơi thảo luận về các sản phẩm làm sạch cơ thể và các nguyên tắc chung về dinh dưỡng hợp lý. Tuy nhiên, mức độ phổ biến của loại rau trông giống như một cái cây thu nhỏ này dựa trên một số thực tế cụ thể: bông cải xanh có chứa các vitamin và khoáng chất quan trọng, đồng thời cung cấp khả năng thải độc và chất độc, về lâu dài - và cả trọng lượng dư thừa. Các chất tạo nên bắp cải ngoại lai tương tác hoàn hảo với các tác nhân hoạt động của gan, biến bất kỳ hợp chất độc hại tiềm ẩn nào thành các mảnh vụn sinh học và cho phép chúng dễ dàng rời khỏi hệ thống nội tạng.
Nếu bạn không thích mùi vị của bông cải xanh nhưng vẫn quyết tâm đưa vào thực đơn hàng ngày những món ăn giải độc nổi tiếng nhất thì hãy thử trải nghiệm những cách chế biến món cải xoăn này nhé. Sau cùng, nó thậm chí có thể được thêm vào món thịt hầm pho mát mặn hoặc ăn sống. Điều duy nhất cần tránh là nấu ăn trong lò vi sóng; bông cải xanh chế biến theo cách này sẽ mất chấtđặc tính làm sạch của nó.
Bắp cải trắng
Hầu hết phụ nữ đều nhận thức được hiệu quả của bắp cải trắng như một chất chống viêm tự nhiên - chỉ cần đắp một lá lên ngực để giảm đau và sưng tấy đang hành hạ các bà mẹ cho con bú và đơn giản là chủ nhân của các tuyến vú nhạy cảm. Tuy nhiên, do không phải là hương vị tinh tế nhất và quá trình kéo dài để cắt toàn bộ phần đầu của món salad, không phải tất cả những người sành sỏi về các đặc tính độc đáo của loại rau khiêm tốn này đều có xu hướng ăn nó thường xuyên. Trong khi đó, đầu tròn của bắp cải rẻ nhất là sản phẩm tốt nhất giúp làm sạch cơ thể, bắt đầu từ gan và máu. Ngoài việc loại bỏ độc tố, loại rau này còn đảm bảo cải thiện các chức năng tiêu hóa và đảm bảo loại bỏ các chất trong ruột kịp thời.
Tỏi
Một liệu trình detox tốt luôn chỉ bao gồm các sản phẩm tự nhiên. Chế độ ăn uống giải độc bao gồm trái cây và rau hữu cơ và uống nhiều nước sạch. Và trong bất kỳ chế độ ăn kiêng detox nào, những ai quan tâm chắc chắn sẽ tình cờ nhắc đến tỏi - chiến binh huyền thoại canh giữ hệ thống miễn dịch và giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi rút và vi khuẩn gây bệnh. Tại sao một loại rau được thiết kế để chống lại vi sinh vật có hại lại được đưa vào chương trình cai nghiện?
Về lợi ích của gia vị
Tỏi giúp gan loại bỏ độc tố ra khỏi máu. Nó có thể được sử dụngvới lượng gần như bất kỳ (nhưng vẫn vừa phải về mặt khách quan), vì cơ thể không cần phải làm quen cụ thể với thành phần này. Thực phẩm giải độc cơ bản có xu hướng có vị nhạt, vì vậy thêm tỏi vào chế độ ăn uống lành mạnh có thể mang lại sự hấp dẫn về mặt ẩm thực. Nếu bạn không thích mùi thơm và bóng râm của một dư vị cụ thể trong thực phẩm thông thường của bạn, đừng tước bỏ cơ hội sử dụng rau này cho mục đích giải độc - chỉ cần mua chiết xuất tỏi dưới dạng viên nén tại hiệu thuốc..
Bí mật là ở sự đa dạng
Các sản phẩmDetox rất nhiều và vô cùng hữu ích, vì mỗi sản phẩm có một bộ đặc tính tuyệt vời riêng biệt đảm bảo không chỉ giúp loại bỏ nhanh chóng các chất độc ra khỏi cơ thể mà còn giúp chữa lành toàn bộ cơ thể và tâm trí. Đừng cố tập trung vào hai hoặc ba loại rau hoặc trái cây - hãy tạo thực đơn hàng ngày của bạn sao cho có càng nhiều thành phần tự nhiên và tốt cho sức khỏe càng tốt. Chỉ trong điều kiện này, cơ thể bạn mới có thể đào thải kịp thời các chất độc hại ra ngoài.
Đề xuất:
Sản phẩm làm sạch gan: danh sách, tỷ lệ tiêu thụ, đặc tính hữu ích, công thức nấu ăn và mẹo nấu ăn
Cơ thể giống như một cơ chế, mỗi bộ phận trong đó phải hoạt động chính xác. Đối với điều này, làm sạch gan là rất quan trọng. Bất kỳ ai cũng có thể thực hiện quy trình này tại nhà. Các sản phẩm làm sạch gan là gì? Làm thế nào để nấu chúng? Làm thế nào để thực hiện các thủ tục?
Làm thế nào để làm sạch trai đông lạnh không còn vỏ? Những món ăn nào có thể được chế biến từ sản phẩm này?
Trai là động vật có vỏ ngon và bổ dưỡng, một số được nuôi ở các bờ biển của Ý. Sản phẩm này thường được coi là một món ngon rất hữu ích, tinh tế và ít calo. Do thành phần độc đáo của chúng, trai có một số đặc tính hữu ích và nhanh chóng làm bão hòa cơ thể. Mặc dù có hàm lượng calo thấp như vậy nhưng động vật có vỏ chứa một lượng kỷ lục các axit amin thiết yếu
Thực phẩm đắt nhất thế giới: danh sách các món ăn và sản phẩm, đánh giá
Ý kiến của mọi người về khái niệm "thực phẩm đắt nhất" là khác nhau. Đối với một số người đó là trứng cá muối đen và cá đỏ, đối với một số người khác thì đó là một loại sô cô la hiếm. Có một số sản phẩm chỉ dành cho những người rất giàu có. Nhưng bất chấp thực tế là giá của những sản phẩm đắt tiền có khi vượt quá hàng chục nghìn đô la, họ có nhu cầu của riêng họ và những người ngưỡng mộ họ
Sản phẩm có chứa axit oxalic: danh sách sản phẩm, thành phần, giá trị dinh dưỡng
Thực phẩm nào chứa axit oxalic và tại sao nó lại có hại. Những lợi ích của chất này đối với cơ thể con người. Danh sách các loại thực phẩm có ít axit oxalic nhất. Làm thế nào để loại bỏ oxalat và tại sao chúng lại nguy hiểm. Nguyên nhân của sỏi niệu
Moonshine làm thế nào để làm sạch thuốc tím? Những cách hiệu quả nhất để làm sạch moonshine khỏi mùi và tạp chất
Rượu từ lâu đã phục vụ con người như một thứ "động lực" cho những hành động táo bạo và những việc làm ngu ngốc. Một thức uống mạnh, được "tống cổ", được đánh giá cao ở sức mạnh, độ tinh khiết và hương vị của nó. Nhờ những bí quyết làm moonshine được truyền từ đời này sang đời khác, nhiều cư dân của các làng, bản vẫn làm ra những chiếc moonshine tuyệt vời. Nhưng ngày nay chỉ có một số bí mật về việc điều chế và thanh lọc nó
