Cách nấu món thịt nướng rau củ ngon tuyệt

Cách nấu món thịt nướng rau củ ngon tuyệt
Cách nấu món thịt nướng rau củ ngon tuyệt
Anonim

Thịt nướng hoặc thịt nướng và rau củ là món ăn chủ lực của những ngày nghỉ hè. Shashlik đặc biệt ngon với cà chua và bí xanh tươi theo mùa. Đặc biệt nếu họ đến trên bàn trực tiếp từ cửa hàng hoặc từ chợ. Chỉ với một vài nguyên liệu đơn giản và một chiếc vỉ nướng là bạn đã có thể làm ra những xiên rau củ quả tuyệt vời. Bài viết này sẽ cho bạn biết cách chuẩn bị nguyên liệu cho món xiên que.

Để nấu được món thịt nướng rau củ ngon, bạn sẽ cần những sản phẩm sau.

kebab rau
kebab rau

Rửa 6 củ khoai tây lớn, một quả bí vừa, một quả bí vàng vừa, ớt, 15 cây nấm và cùng một số cà chua bi. Cắt củ thành các phần tư, nấu trong nồi nước sôi có muối trong 3 phút (nấu tương tự như khi hầm rau củ). Xả bằng nước lạnh và để khô trong bát riêng.

Chuẩn bị nước xốt trong khi đợi khoai tây khô. Đổ 4 muỗng canh (59 ml) giấm táo vào bát, thêm rượu vang trắng hoặc đỏ (rượu sherry là lựa chọn tốt). Sau đó, thêm 4 muỗng canh (63 g) mù tạt Dijon. Cho tất cả mọi thứ qua máy xay thịt và thêm 2 củ hành tím nhỏ hoặc 1 củ hành tây vừa. Đổ 2 muỗng canh (30 ml) nước cốt chanh vào nước sốt.

Sau đó thêm 2/3 cốc (158 ml) dầu ô liu. Đánh bông hỗn hợp để kết hợp tất cả các thành phần tốt. Quá trình đánh bông nên mất vài phút để dầu ô liu trộn với các thành phần khác. Thêm muối và tiêu cho vừa ăn.

rau hầm
rau hầm

Để có hương vị đậm đà hơn, nếu bạn muốn món kebab rau cay, hãy thêm 2 muỗng canh (30g) hương thảo tươi cắt nhỏ vào nước xốt. Để hỗn hợp sang một bên.

Cắt một quả bí xanh vừa và một quả bí vàng vừa phải thành khoảng 12 miếng. Cắt một củ hành tím và tiêu vừa phải thành khúc 3 cm, bỏ phần cọng nấm.

Quăng các loại rau, nấm và cà chua đã cắt nhỏ với nước xốt vào một tô lớn, đảm bảo chúng được tráng đều. Ướp các xiên rau từ 2 đến 24 giờ trước khi nấu.

Ngâm khoảng 12 xiên gỗ trong nước ấm 30 phút trước khi nướng. Điều này là cần thiết để chúng không bị vỡ và không bắt đầu cháy khi nướng hoặc nướng. Nếu bạn đang sử dụng xiên kim loại, bạn có thể bỏ qua bước này. Làm nóng lò nướng hoặc thịt nướng ở nhiệt độ mong muốn.

Bắt đầu xâu các loại rau và nấm lên đồ dùng bằng gỗ đã ngâm nước sau khi ngâm (trong 30 phút). Nếu bạn định phục vụ xiên rau trực tiếp trên xiên, thì nên xen kẽ các loại trái cây. Để một khoảng trống khoảng 2/3 cm giữa mỗi thành phần. Đảm bảo rằng tất cả các sản phẩmđánh từng xiên. Thời gian nấu sẽ thay đổi từ 3 đến 10 phút, tùy thuộc vào độ lớn của rau bạn cắt.

shish kebab rau
shish kebab rau

Xịt dầu thực vật vào xiên que trước khi đặt chúng lên than. Đặt chúng lên vỉ hoặc vỉ nướng và nướng trong 5 phút cho mỗi mặt. Rau cần mềm nhưng bên ngoài có màu sẫm. Lấy xiên ra khỏi than và phục vụ món nướng ngay lập tức.

Nếu bạn không có bếp nướng hoặc thịt nướng, hãy đặt xiên vào chảo lớn có thấm dầu thực vật và nướng trong 6 phút cho mỗi mặt.

Đề xuất: