2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Thuốc, liệu pháp thủ công, liệu pháp tập thể dục, các mũi tiêm khác nhau được sử dụng để phục hồi cột sống. Ngoài những phương pháp này, có một cách tự nhiên và ngon để tăng cường sức khỏe. Mơ khô, mận khô, sung tốt cho cột sống sẽ giúp cải thiện tình trạng của nó với lượng hàng ngày. Bài báo sẽ thảo luận về tác động tích cực của những loại trái cây sấy khô này, các tính năng của quá trình chuẩn bị và tiêu thụ chúng.
Lợi ích của mơ khô
Trong thành phần của mơ khô có chứa: axit hữu cơ, vitamin B5, A, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô (canxi, photpho, sắt, kali), caroten. Trái cây được mệnh danh là kho chứa chất dinh dưỡng.
Mơ khô được lấy tự nhiên: chúng được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời. Sản phẩm chữa bệnh tốt nhất không phải là sản phẩm có màu sắc phong phú, mà là sản phẩm có màu sắc gần với tự nhiên hơn.
Kali,có trong mơ khô, rất tốt cho sức khỏe của tim và mạch máu. Ngoài ra, nó còn tăng khả năng miễn dịch và nhanh chóng hạ nhiệt độ trong trường hợp bị cảm lạnh.
Thêm trái cây vào chế độ ăn uống là cần thiết cho tất cả những người bị rối loạn nội tiết tố. Mơ khô giúp chống lại sự tấn công của sỏi niệu. Nó loại bỏ khỏi cơ thể không chỉ độc tố, mà còn cả muối của kim loại nặng.
Đặc tính hữu ích của mận khô
Mận khô chứa: vitamin A, C, E, K, B, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô (canxi, magie, phốt pho, sắt, kẽm, natri).
Mận khô thường được tiêu thụ nhiều nhất để ngăn ngừa táo bón và bình thường hóa hệ tiêu hóa.
Mận khô có thể dùng để chế biến thành một bài thuốc rất tốt cho gan và thận. Mận khô rất hữu ích cho các cơn đau thấp khớp và xơ vữa động mạch. Họ bình thường hóa huyết áp với việc sử dụng thường xuyên. Hàm lượng cao vitamin K trong mận khô giúp củng cố thành mạch máu và bình thường hóa hoạt động của hệ thần kinh và tim. Nó cũng thúc đẩy sức khỏe cột sống.
Mận tươi phục hồi cơ thể sau một thời gian dài ốm đau, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.
Lợi ích sức khỏe của quả sung
Quả sung chứa nhiều đường thực vật cần thiết cho những người bị suy giảm hệ miễn dịch. Nó chứa nhiều magiê, canxi và phốt pho, vitamin B và C.
Quả sung không thể thiếu đối với những người vừa mới ốm dậy, cơ thểsuy yếu. Các nguyên tố vết trong thành phần của nó có thể cải thiện chức năng tim, tăng cường hệ thống thần kinh và loại bỏ cholesterol khỏi cơ thể.
Vả giúp trẻ hóa cơ thể và ngăn ngừa ung thư. Cải thiện chức năng tuyến giáp.
Quả sung khô giúp loại bỏ ký sinh trùng khỏi đường ruột. Thường quả nhàu được sử dụng trong y học dân gian trong việc điều trị bệnh viêm phế quản.
Người già nên thường xuyên ăn quả sung, vì đường hữu cơ trong thành phần của nó có khả năng duy trì sức sống và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh liên quan đến tuổi tác.
Trái_làm_phát_hóa. Quả sung màu sáng được coi là hữu ích nhất. Một lớp phủ màu trắng có thể nhìn thấy trên chúng, tạo thành đường khô đã xuất hiện trên bề mặt. Nhiều người nhầm nó với nấm mốc, nhưng điều này hoàn toàn sai.
Trái cây sấy khô có ưu điểm gì
Nhận sấy mơ, mận khô, quả sung tốt cho cột sống. Trái cây sấy khô chứa các loại đường hữu ích: fructose và glucose. Hàm lượng calo tăng lên của chúng trong thời gian ngắn nhất có thể phục hồi sức mạnh. Tiêu thụ mơ khô, mận khô và quả sung hàng ngày góp phần vào:
- tăng cường các đĩa đệm, bao gồm cả cột sống;
- trả lại các đốt sống về vị trí tự nhiên, là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho liệu pháp thủ công;
- đàn hồi và độ đàn hồi của các mô đĩa đệm.
Có nghĩa là dựa trên mơ khô,mận khô và quả sung cho cột sống - một công thức dành cho các vận động viên điền kinh. Với nó, họ sẽ hồi phục sau khi gắng sức với cường độ cao.
Nghĩa là Công thức nấu ăn
Theo đánh giá, mơ khô, sung, mận khô tốt cho cột sống phải được chọn đúng. Tốt nhất nên mua trái cây có màu sẫm, không đẹp và bị teo. Màu sắc tươi sáng của trái cây khô cho thấy chúng đã được xử lý bằng sulfur dioxide trước khi bán. Nó không được rửa sạch khỏi cơ thể, tích tụ trong đó và dẫn đến dị ứng. Vì vậy, không nên chọn những loại trái cây bóng bẩy để làm thuốc chữa bệnh.
Mỗi ngày trước khi đi ngủ bệnh nhân cần ăn:
- trái vả - 1 miếng;
- mận - 1 cái;
- quả mơ sấy - 5 miếng
Liệu trình 1,5 tháng. Đó là công thức này đã được tặng bởi các vận động viên Olympic. Ăn trái cây là tốt nhất trước khi đi ngủ. Các vận động viên phục hồi sức mạnh với sự trợ giúp của sản phẩm sau quá trình tập luyện vất vả và lâu dài.
Có một công thức khác cho xương sống - mơ khô, mận khô, quả sung với mật ong. Đây là một phương pháp điều trị có lợi hơn.
Công thức làm hỗn hợp là trộn 3 loại trái cây sấy khô này. Đối với điều này, bạn sẽ cần:
- Hình - 300g
- Prunes - 300g
- Mơ khô - 300g
- Mật ong thiên nhiên.
Tất cả các nguyên liệu được nghiền nhỏ và cho vào máy xay sinh tố trộn đều. Mật ong mang lại cho hỗn hợp một hương vị đặc biệt, cũng như độ đặc cần thiết. Tốt nhất là bảo quản khối lượng lớn trong tủ lạnh.
Cáchdùng mận khô, mơ khô, sung có tốt cho cột sống? Hỗn hợp được tiêu thụ trong 1-2 muỗng canh. mỗi ngày một thìa, tốt nhất nên làm trước khi đi ngủ. Quá trình điều trị phải kéo dài ít nhất 1,5 tháng.
Thuốc chữa bệnh đôi khi được sử dụng để điều trị. Để làm điều này, bạn sẽ cần các thành phần sau:
- mơ và chà là khô mỗi loại 150 g;
- quả sung và mận khô mỗi loại 100 g;
- 4 muỗng canh. thìa mật ong;
- quả óc chó - 50g;
- 3 muỗng canh. thìa hạt vừng;
- hạnh nhân - 100 g;
- hạt phỉ - 50 g.
Cách nấu gồm các bước sau:
- Trái cây sấy khô hấp chín, các loại hạt nghiền nhỏ. Một lượng nhỏ trong số chúng được để lại để làm đầy các tấm giấy.
- Thêm mật ong vào hỗn hợp và trộn đều.
- Các viên bi được lăn từ khối lượng, một đai ốc được đặt ở giữa.
- Xếp hình phải được lăn trong hạt mè.
Những quả bóng tạo ra có hương vị không thua kém bánh kẹo. Nên ăn 3-4 viên mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường sức bền thể chất, cải thiện khả năng trí óc và dùng để ngăn ngừa tuyệt vời các bệnh khác nhau.
Chống chỉ định
Giống như bất kỳ sản phẩm nào, sản phẩm này cũng có những hạn chế. Chống chỉ định mơ khô, mận khô, sung cho cột sống bao gồm:
- vi phạm chuyển hóa muối;
- bệnh thận;
- viêm ruột;
- tiểu đường;
- viêm tụy;
- viêm loét dạ dày;
- bệnh đường ruột nặng;
- phản ứng dị ứng với bất kỳ loại trái cây sấy khô nào.
Ngay cả một người hoàn toàn khỏe mạnh, để không làm rối loạn quá trình trao đổi chất, chỉ nên ăn không quá 10 quả mỗi ngày. Chúng chứa nhiều carbohydrate, làm tăng lượng đường trong máu.
Ý kiến chuyên gia
Theo các bác sĩ, quả sung, mơ khô và mận khô đối với cột sống có thể có tác dụng tích cực. Họ đồng ý với ý kiến của bệnh nhân rằng các sản phẩm chứa rất nhiều chất hữu ích.
Các chuyên gia khẳng định rằng nếu một người mắc một số bệnh nghiêm trọng, thì trái cây sấy khô một mình sẽ không thể chữa khỏi. Để chẩn đoán và kê đơn liệu pháp phức tạp, bạn nên liên hệ trực tiếp với bác sĩ của mình.
Kết
Nếu một người thường xuyên bị đau lưng, đặc biệt là sau khi chơi thể thao, nhưng không mắc bất kỳ bệnh lý nghiêm trọng nào, thì quả sung, mơ khô và mận khô sẽ rất có lợi.
Trái cây sấy khô giúp củng cố đĩa đệm, có thể làm cho các mô của đốt sống đàn hồi tốt hơn. Dưới tác động của trái cây, chúng trở nên ngoan ngoãn, nhanh chóng đi vào vị trí và các quá trình phá hoại diễn ra ít hơn trong chúng.
Đề xuất:
Mơ khô có cho mẹ cho con bú được không: công dụng của mơ khô, tác dụng đối với đường tiêu hóa của trẻ thông qua sữa mẹ, lời khuyên của bác sĩ và khuyến cáo cho bà mẹ đang cho con bú
Nhiều người biết rằng trái cây sấy khô rất tốt cho sức khỏe. Điều này là do có một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng khác nhau trong thành phần của chúng. Do đó, các sản phẩm như vậy thường được khuyên dùng cho các bà mẹ đang cho con bú, vì chúng có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch - cho cả bản thân và trẻ sơ sinh. Ăn mơ khô cho bà mẹ đang cho con bú được không? Đây là những gì chúng tôi sẽ cố gắng tìm ra
Trái cây làm giảm huyết áp: danh sách, tác dụng đối với cơ thể con người, quy tắc nấu ăn, công thức nấu ăn và đánh giá của bác sĩ
Phytotherapy đã là một cách hiệu quả để chống lại các biểu hiện của tăng huyết áp động mạch trong nhiều năm. Nhưng cùng với thuốc và thảo mộc, một chế độ ăn uống trái cây và rau quả được áp dụng để điều trị bệnh này. Vì vậy, những người bị tăng huyết áp nên tiêu thụ các loại trái cây có tác dụng giảm huyết áp
Ẩm thực Ấn Độ ở Moscow: lựa chọn, đánh giá những món ngon nhất, giao hàng tận nhà, sắc thái và nét đặc trưng của ẩm thực quốc gia và đánh giá của khách hàng
Ẩm thực Ấn Độ là tập hợp của các hương vị, mùi thơm dễ chịu và màu sắc rực rỡ. Các món tráng miệng ngọt và đồ ăn nhẹ mặn, thịt cay và các món chay thanh lịch được chế biến theo công thức quốc gia có thể được nếm thử không chỉ ở quê hương Indira Gandhi, mà còn ở thủ đô của Nga. Ẩm thực Ấn Độ ở Mátxcơva không còn là sự tò mò nữa mà là một ngành kinh doanh
Bài thuốc ngâm rượu: danh sách, quy tắc nhập học, thành phần, cách sưu tập các loại thảo mộc, lợi ích và tác hại
Vào buổi bình minh của nền văn minh nhân loại, con người được điều trị độc quyền bằng các loại thảo mộc. Tổ tiên của chúng ta đã nhận thấy lợi ích của một số loại cây và tích cực sử dụng chúng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ nói về thảo dược ngâm rượu. Hình ảnh của các thương hiệu nổi tiếng nhất, công thức nấu ăn cho bitters tự làm sẽ được đưa ra dưới đây. Chúng ta cũng sẽ nói về cách phân biệt và sử dụng chúng một cách chính xác. Rốt cuộc, các loại thảo dược có cồn được chia thành hai nhóm lớn: cồn đắng và cồn ngọt
Thịt lợn cho con bú: chế độ ăn cho bà mẹ cho con bú, dinh dưỡng hợp lý, thực phẩm được phép và bị cấm, quy tắc nấu ăn, công thức nấu ăn và theo dõi bắt buộc đường tiêu hóa của trẻ
Khi cho con bú, người phụ nữ phải hạn chế trong việc lựa chọn các món ăn. Một số thực phẩm gây dị ứng ở trẻ, một số khác làm gián đoạn quá trình tiêu hóa. Đồng thời, người mẹ đang cho con bú không nên gặp tình trạng thiếu chất dinh dưỡng. Một trong những món ăn gây tranh cãi nhất là thịt lợn. Cho con bú thịt lợn có được không, bài viết sẽ cho biết
