2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Thanh muesli là sản phẩm tiện lợi thường được dùng làm món ăn chơi. Thức ăn như vậy nhanh chóng thỏa mãn cơn đói và cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nó thường được sử dụng bởi những người theo dõi cân nặng của họ, nhưng không muốn từ bỏ hoàn toàn đồ ngọt. Muesli không đường là một lựa chọn tuyệt vời cho một món tráng miệng ngon và lành mạnh. Những lợi ích của món ăn và công thức chế biến món ăn được mô tả trong các phần của bài viết.
Lợi ích của sản phẩm
Ngày nay, bạn có thể thấy rất nhiều đồ ngọt dành cho người ăn kiêng trên các kệ hàng. Một trong những loại thực phẩm phổ biến nhất thuộc loại này là thanh muesli không đường. Các nhà sản xuất mô tả các sản phẩm như chế độ ăn kiêng. Nhưng nó không phải là như vậy. Trong sản xuất thanh, người ta sử dụng các chất phụ gia nhân tạo, chứa rất nhiều calo. Vì vậy, nhiều bà nội trợ thích nấu một món ăn tại nhà, không sử dụng đường và chất béo. Một món ngon như vậy không chỉ hữu ích cho người lớn, mà còn cho trẻ em. Có nhiềucác cách để chuẩn bị nó. Công thức nấu ăn bao gồm trái cây khô, vụn dừa, mật ong, quả mọng, hạt nhân. Cần lưu ý rằng muesli không đường làm tại nhà, theo các chuyên gia, chỉ hữu ích nếu chúng chứa các thành phần chất lượng.
Vì vậy, các sản phẩm cần thiết cho món ăn phải được lựa chọn cẩn thận.
Thanh với chà là và chuối
Để chuẩn bị cho nó, bạn sẽ cần:
- 3 muỗng canh. l. bột yến mạch.
- Một thìa nhỏ quế nghiền.
- Một phần tư cốc mơ khô cắt nhỏ.
- Cùng một số lượng nhân hạt (óc chó hoặc hạnh nhân).
- Ba quả chuối chín lớn.
- 1, 5 thìa nhỏ chiết xuất vani.
- Một phần tư cốc ngày tháng.
Lò được làm nóng ở nhiệt độ 180 độ. Để chuẩn bị các thanh, bạn cần phải lấy các đĩa có dạng hình chữ nhật. Nó được bao phủ bởi một lớp giấy da và dầu. Chuối được nghiền nát bằng nĩa. Kết hợp với ngũ cốc, chà là cắt nhỏ, mơ khô. Nhân hạt đã cắt nhỏ, quế, chiết xuất vani được thêm vào khối kết quả. Tất cả các thành phần được trộn kỹ lưỡng. Đặt trong một đĩa nướng. Công thức muesli không đường với chà là và chuối được nấu trong lò trong ba mươi lăm phút. Sau đó, khối lượng được đưa ra khỏi lò, làm nguội và chia thành các mảnh hình chữ nhật.
Thanh với táo và lê
Thành phần món ăn gồm các sản phẩm sau:
- Bột yến mạch với số lượng 200 gram.
- Chuối.
- Hai quả táo lớnkích thước.
- Lê.
- Mơ khô 20 gam.
- Nho khô (cùng số lượng).
- 100 gr hạt óc chó có vỏ.
- Mận khô - 20 gram.
Muesli không đường theo công thức này được chế biến như thế này.
Tất cả các nguyên liệu cần thiết cho món ăn đều được rửa sạch và lau khô. Lê và táo rửa sạch bỏ hạt và gọt vỏ. Xay trên máy vắt. Chuối được nghiền nát bằng nĩa. Sau đó, tất cả các thành phần được trộn. Mận khô, nho khô và mơ khô giã nhỏ. Kết hợp với các sản phẩm khác. Thêm hạt óc chó cắt nhỏ. Khối lượng được cọ xát với sự trợ giúp của bàn tay. Kết cấu của nó sẽ giống như một khối bột đặc. Sau đó, hỗn hợp được đặt trên bề mặt của một tấm kim loại được phủ bằng giấy da và bôi một lớp dầu. Nấu trong lò trong hai mươi phút. Khối nóng được đưa ra khỏi lò và được chia thành các mảnh hình chữ nhật. Sau đó, bạn cần đợi cho các thanh nguội.
Muesli với quả mọng và hạt bí ngô
Để chế biến món ăn, bạn cần những sản phẩm sau:
- 250 gram bột yến mạch.
- Hai thìa lớn hạt mè.
- Mật ong với số lượng 70 gram.
- Quả táo cỡ vừa.
- 180g dâu tây.
- Bốn thìa lớn hạt bí ngô.
- 50 gram nho khô nhẹ.
- Nho khô sẫm màu (cùng số lượng).
- 100 gr mơ khô.
- Cùng một số ngày.
- 60 gram bơ.
- 120g quả mâm xôi.
Để làm thanh muesli không đường, bạn cần đặtbột yến mạch, hạt, hạt mè và nho khô trong một cái tô lớn. Quả chà là đã gọt vỏ giã nhỏ. Với mơ khô cũng vậy. Tất cả các thành phần được trộn lẫn. Quả dâu được xay bằng máy xay sinh tố, qua rây.
Táo được nạo. Kết hợp với dâu tây và dâu đen. Thêm vào các sản phẩm khác. Dầu được xoa với mật ong trong một bát riêng. Khối lượng thu được phải được đặt trên bếp và đun nóng, thỉnh thoảng khuấy đều. Nó sẽ trở thành chất lỏng. Hỗn hợp được kết hợp với phần còn lại của các thành phần. Đĩa nướng được phủ một lớp giấy da và khối lượng được đặt trên đó. Nấu trong lò khoảng 60 phút.
Sau đó, hỗn hợp được lấy ra, để nguội và chia thành các miếng hình chữ nhật.
Muesli không đường với ô mai mơ
Thành phần của thức ăn bao gồm:
- 30 gram hạt óc chó.
- Hai quả chuối.
- Nhân ô mai số lượng 20 gr.
- Ly ngũ cốc đa vị.
- Hai quả táo nhỏ.
- Nho khô số lượng 50 gram.
Cách làm muesli thanh không đường với ô mai mơ?
Để chế biến món ăn, bạn cần xay chuối trong máy xay sinh tố. Táo được gọt vỏ và cắt nhỏ trên máy vắt. Các loại hạt nên được cắt nhỏ. Tất cả các sản phẩm được trộn tốt. Đặt trên bề mặt của một tấm kim loại được phủ bằng giấy da. Khối lượng kết quả được nấu trong lò trong 25 phút. Sau đó, nó được chia thành các mảnh hình chữ nhật.
Đề xuất:
Loại và tên các loại bánh. Các tính năng nấu ăn, các công thức nấu ăn hay nhất và các bài đánh giá
Bánh nướng là một món ăn ngon cho những người hảo ngọt. Ngày lễ là không thể thiếu chúng, và nhờ nghệ thuật của các đầu bếp bánh ngọt, bất kỳ sự kiện nào cũng trở nên kỳ diệu. Bất chấp tên gọi của các loại bánh và loại bánh, việc chuẩn bị của họ đã trở thành một loại hình nghệ thuật. Thiết kế của quả ngọt thật tuyệt vời, nó có thể trang trí cho bất kỳ lễ kỷ niệm nào, kể cả đám cưới
Cách giữ màu của củ cải trong borscht: các tính năng khi nấu borscht, bí quyết của các bà nội trợ và các sắc thái khi nấu các loại rau củ
Borscht là một loại súp nấu từ củ dền, có màu đỏ hồng. Một số người nói rằng tên của borscht đến từ sự kết hợp của các từ "súp bắp cải nâu", trong khi những người khác - từ cây hogweed, lá của chúng được dùng làm thực phẩm. Món ăn này được phát minh ở Kievan Rus, mặc dù nó đã được chế biến từ thời cổ đại trên khắp thế giới
Cách nấu củ cải đường: công thức nấu ăn, tính năng và đánh giá thú vị. Cách nấu borscht đỏ với củ cải đường
Người ta đã nói nhiều về lợi ích của củ cải đường, và mọi người đã lưu ý điều này từ lâu. Trong số những thứ khác, rau rất ngon và làm cho món ăn có màu sắc tươi sáng và phong phú, điều này cũng rất quan trọng: người ta biết rằng tính thẩm mỹ của thực phẩm làm tăng đáng kể cảm giác ngon miệng và do đó hương vị
Cookie cho bệnh nhân tiểu đường: công thức làm bánh không đường, tính năng nấu ăn, hình ảnh, đánh giá
Công thức nấu ăn cookie cho bệnh nhân tiểu đường được quan tâm bởi tất cả những người bị rối loạn chuyển hóa carbohydrate, được đặc trưng bởi lượng đường trong máu tăng cao. Những người có chẩn đoán như vậy phải tuân thủ nghiêm ngặt một chế độ ăn uống, điều này không dễ dàng như vậy. Họ bị cấm tiêu thụ bánh kẹo, mà không có thứ đó nhiều người đơn giản là không thể sống. Chính vì lý do này mà các chuyên gia ẩm thực đã đưa ra một số phương án làm bánh quy được phép dùng cho bệnh tiểu đường
Công thức nấu bột cho bánh bao: các tùy chọn và tính năng nấu ăn
Làm bánh bao bằng tay của chính bạn không phải là quá dễ dàng. Xét cho cùng, nếu tình hình đã tương đối ổn với việc chọn thịt và chuẩn bị thịt băm, thì khi đến lượt thử, nhiều bà nội trợ bó tay, không biết bắt đầu từ đâu. Chính vì lẽ đó, trong bài viết này sẽ đưa ra những công thức làm bột bánh bao thành công nhất cho bạn đọc
