Dinh dưỡng cho nam giới để tăng cường sức mạnh: danh sách các sản phẩm, mẹo và thủ thuật

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Có đầy đủ các sản phẩm, công dụng giúp tăng cường sức mạnh nam giới. Chế độ ăn hàng ngày của những người đại diện cho phái mạnh phải bao gồm thực phẩm giàu vitamin và nguyên tố vi lượng. Những chất này cần thiết cho cơ thể để thực hiện các xung thần kinh chất lượng cao và ổn định mức huyết áp. Hãy cùng xem danh sách các loại thực phẩm giúp tăng cường sức mạnh ở nam giới.

Hàu

Trong chế độ ăn uống để tăng sức mạnh của một người đàn ông nên bao gồm hàu. Sản phẩm được biết đến rộng rãi với khả năng kích thích hoạt động tình dục. Động vật có vỏ là một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên. Thịt hàu có chứa các axit amin có ích cho cơ thể nam giới là kẽm, dopamine. Các yếu tố được đánh dấu cung cấp sản xuất hormone testosterone. Kết quả là tăng ham muốn, tăng số lượng tế bào mầm.

Theo phát hiện của các nhà khoa học,Hàm lượng các chất cần thiết cho cơ thể nam giới tăng lên trong hàu vào mùa xuân. Chính trong thời kỳ này, mùa giao phối bắt đầu của các cư dân vùng biển và đại dương. Vì lý do này, trong chế độ ăn uống để tăng hiệu lực ở nam giới, nên bao gồm nhuyễn thể đánh bắt vào mùa xuân.

Những người chữa bệnh và những người chữa bệnh truyền thống khuyên phái mạnh nên ăn hàu sống. Vì thịt động vật có vỏ được chế biến bằng nhiệt sẽ loại bỏ rất nhiều chất hữu ích. Mặc dù có những lợi ích rõ ràng của việc đưa sản phẩm vào chế độ ăn kiêng, bạn cần biết khi nào nên dừng lại. Ăn hàu với số lượng lớn có thể gây hại cho sức khỏe. Quả thực, trong thịt của loài hai mảnh vỏ có rất nhiều thủy ngân độc.

Củ cải

Củ cải là thực phẩm có giá trị làm tăng tiềm lực ở nam giới. Cây củ được bão hòa với một lượng đáng kể các yếu tố hoạt động sinh học không thể thiếu cho cơ thể. Nhờ sử dụng sản phẩm, lượng vitamin và nguyên tố vi lượng dồi dào được cung cấp cho các mô. Kết quả là tăng cường khả năng miễn dịch, duy trì áp suất ổn định. Cơ thể nhận được mọi thứ cần thiết cho việc bài tiết testosterone và đổi mới tích cực các tế bào mầm.

Để đạt được hiệu quả như mong muốn với sự hỗ trợ của thực phẩm hữu hiệu cho nam giới, bạn nên áp dụng các công thức sau:

1. Củ cải được gọt vỏ và luộc chín tới. Bột giấy được nghiền trên một máy vắt. Thành phần được kết hợp với một lượng tương tự của cà rốt tươi nạo. Thêm một thìa cà phê mật ong lỏng. Các thành phần được trộn kỹ lưỡng. món ăntiêu thụ một vài muỗng canh ba lần một ngày.
2. Củ cải gọt vỏ luộc trong sữa 0,5 lít. Rễ cây thành phẩm được nghiền nát cẩn thận. Khối lượng kết quả một lần nữa được kết hợp với sữa. Sử dụng một phương thuốc để cải thiện hiệu lực với số lượng 50 gram vào buổi sáng và buổi tối.
3. Thu hái hạt giống củ cải. Ngũ cốc được thêm vào một chút cho các món thịt. Kết quả là sự gia tăng đáng kể trong ham muốn tình dục.

Từ chối sử dụng củ cải các bác sĩ khuyên nam giới bị viêm dạ dày, viêm các mô của cơ quan tiêu hóa. Chống chỉ định là các bệnh về gan và bàng quang.

Hạt

Danh sách các loại thực phẩm dành cho nam giới chắc chắn phải có các loại hạt. Duy trì hoạt động tình dục được tạo điều kiện thuận lợi bằng cách sử dụng đậu phộng, hạt thông, quả óc chó, quả phỉ, quả hồ trăn. Nên bổ sung các món ăn như vậy với mật ong tự nhiên.

Các loại hạt chứa nhiều vitamin, tinh dầu, protein, khoáng chất và axit amin. Việc hấp thụ phức hợp các nguyên tố trong cơ thể nam giới giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cải thiện lưu thông máu. Thêm một sản phẩm vào chế độ ăn uống có tác dụng tích cực nhất đối với khả năng cương cứng.

Hành

Khi biên soạn một chế độ ăn uống thích hợp cho hiệu quả, một người đàn ông nên chú ý đến các đặc tính có lợi của hành tây. Sản phẩm hoạt động như một loại kháng sinh, có tác dụng tăng cường hệ thống miễn dịch. Nước ép hành tây là một nguồn cung cấp vitamin và nhiều loạicác yếu tố hoạt động sinh học kích thích sự sinh sản của tinh trùng.

Giải pháp tốt là sử dụng cùi rễ tươi. Nó là mong muốn để thêm sản phẩm vào món salad rau. Hành tây đã qua chế biến nhiệt không hữu ích như vậy. Vì trong quá trình nấu nướng, một phần đáng kể của các chất có giá trị đối với cơ thể bị mất đi.

Để cải thiện ham muốn tình dục, người chữa bệnh khuyên sử dụng công cụ sau:

• lấy một nắm hành tây;
• một thìa nước trái cây được ép ra khỏi cùi rễ;
• vỏ trấu được cho vào chảo và đổ nửa lít nước vào;
• đặt hộp đựng lên bếp;
• chất lỏng được đun sôi và đun sôi trong 5-10 phút;
• nước ép hành tây đã vắt trước đó được đổ vào chế phẩm;
• phương thuốc được phép ngâm trong 1, 5-2 giờ.

Nước dùng được lọc qua gạc. Để tăng cường hiệu lực, chất lỏng được uống thành nửa ly 3 lần một ngày. Hành động được thực hiện hàng ngày trong một tháng.

Sôcôla

Sôcôla đen có chứa alkaloid theobromine. Chất này tạo ra tác động lên cơ thể tương tự như chất gây nghiện. Kết quả của việc sử dụng sản phẩm, huyết áp tăng lên, các mô của cơ thể trở nên săn chắc. Sô cô la làm cho một người đàn ông tràn đầy năng lượng hơn, mang lại một tâm trạng tốt.

Để cải thiện ham muốn tình dục, những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên hấp thụ một sản phẩm có chứa ít nhất 65% ca cao trong cấu trúc của nó. Sản phẩm có thành phần tổng hợp thay thế tuyệt đối khôngphù hợp.

Perga

Mong muốn thêm bánh mì ong vào chương trình dinh dưỡng cho nam giới để tăng hiệu lực. Chất đó là phấn hoa thực vật do ong mật mang theo. Có rất nhiều carbohydrate, glucose và fructose. Nhờ sử dụng bánh mì ong, cơ thể nam giới nhanh chóng được bão hòa năng lượng. Kết quả là kích hoạt sản xuất hormone sinh dục testosterone. Có một sự ổn định của hệ thống tim mạch, góp phần vào việc cung cấp máu chất lượng cao cho các thể hang của cơ quan sinh sản nam giới khi kích thích.

Để nhận thấy những thay đổi tích cực, bạn nên tiêu thụ gần 10 gam phấn hoa mỗi ngày. Nếu có dấu hiệu liệt dương, số lượng nên được tăng lên. Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng chất tự nhiên, chất lượng cao được lấy trực tiếp từ những người nuôi ong trong các trại ong.

Tỏi

Để tổ chức dinh dưỡng cho nam giới hiệu quả, tỏi nên được đưa vào chế độ ăn uống. Từ xa xưa, các thầy lang đã sử dụng rễ cây như một vị thuốc kích thích hoạt động tình dục. Sản phẩm hoạt động như một nguồn cung cấp vitamin B và C, magiê, natri, selen. Các yếu tố lưu ý đảm bảo duy trì sức khỏe nam giới tốt. Sự hiện diện của cortisol trong thành phần của yếu tố hoạt tính sinh học được phản ánh trong sự gia tăng hoạt động của tinh trùng.

Tỏi sống có thể được đưa vào chế độ ăn uống cho nam giới để tăng hiệu quả. Nên sử dụng các lựa chọn thực phẩm luộc và thực phẩm khô trong quá trình nấu nướng. Thuốc kích dục tự nhiên trong thời gian ngắn sẽ sảntác dụng kỳ diệu đối với trạng thái ham muốn tình dục.

Kumiss

Những thực phẩm nào khác làm tăng tiềm lực ở nam giới? Một trong số này là sữa ngựa cái. Kumis tông và bão hòa cơ thể bằng năng lượng. Sản phẩm chứa nhiều hoạt chất sinh học cần thiết để ổn định quá trình trao đổi chất, tăng cường cơ tim và bình thường hóa huyết áp.

Những người chữa bệnh truyền thống khuyên bạn nên uống koumiss có vị chua, lên men nhẹ sau khi ăn với số lượng một ly. Nam giới bị các đợt cấp của các bệnh lý của cơ quan tiêu hóa nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm, giảm liều lượng.

Trứng cút

Trứng cút lộn thuộc loại thực phẩm bổ dưỡng làm tăng khả năng sinh lực ở nam giới. Tiêu thụ thực phẩm hàng ngày giúp kích hoạt ham muốn tình dục một cách đáng chú ý. Có được tác dụng này là do trong thành phần của trứng cút có rất nhiều phốt pho, sắt, protein, cũng như các axit amin hữu ích, đảm bảo sự ổn định của các cơ quan trong hệ thống sinh sản.

Tốt hơn hết bạn nên sử dụng sản phẩm thực phẩm tăng cường sinh lực ở nam giới ở dạng chưa qua chế biến nhiệt. Nó là hoàn toàn an toàn để làm như vậy. Rốt cuộc, trứng cút tươi không chứa vi khuẩn salmonella, các loại ký sinh trùng khác và mầm bệnh của các bệnh truyền nhiễm. Để nhận thấy sự cải thiện trong ham muốn tình dục, bạn nên uống ít nhất bốn quả trứng mỗi ngày. Từ chối bổ sung sản phẩm vào chế độ ăn uống chỉ cần thiết đối với những người đàn ông gặp vấn đề với việc hấp thụ protein.

Trà gừng

Tràgừng cũng nên được đưa vào chương trình dinh dưỡng để cải thiện sức mạnh nam giới. Nhờ sử dụng chất lỏng chữa bệnh, cơ thể được bão hòa với vitamin A, B và C. Do lượng khoáng chất và axit amin dồi dào trong thức uống, hoạt động ổn định của cơ tim được phục hồi. Uống nước này thường xuyên giúp làm bền thành mạch, làm loãng máu, loại bỏ độc tố tích tụ khỏi các mô của cơ thể. Nhờ tác dụng phức tạp của trà gừng đối với cơ thể, sức khỏe của nam giới được tăng cường rõ rệt.

Để làm nước uống, người ta lấy phần rễ nhỏ của cây đem đi gọt vỏ. Bột giấy được nghiền cẩn thận trên máy vắt. Nguyên liệu được đổ với hai ly nước sôi. Chất lỏng được phép ủ dưới nắp trong 10-15 phút. Trà được lọc qua rây lọc. Một thìa mật ong tráng miệng được hòa tan trong ly đồ uống, thêm một lát chanh.

Tràgừng không thích hợp cho tất cả nam giới muốn nâng cao hiệu lực. Thức uống không an toàn để sử dụng cho những người bị loét dạ dày tá tràng của hệ tiêu hóa, xơ gan, bệnh lý bàng quang.

Tôi nên tránh những thực phẩm nào?

Tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý ở nam giới để tăng hiệu quả đòi hỏi phải từ chối một số lựa chọn thực phẩm có thể làm giảm hoạt động tình dục và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Để tránh giảm ham muốn, bạn nên loại bỏ những thứ sau khỏi chế độ ăn hàng ngày:

• thức ăn nhanh - nhiều calo, béothực phẩm từ các cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống công cộng, được rửa sạch với nhiều soda ngọt, thuận tiện cho việc tổ chức một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, nhưng lại có tác động tiêu cực nhất đến hiệu quả;
• bán thành phẩm - được làm trên cơ sở các thành phần bậc hai chứa tối thiểu các chất hữu ích cho cơ thể;
• thịt hun khói - hoạt động như một nguồn chất béo tiêu hóa nhanh chóng;
• muối - bão hòa các tế bào cơ thể với lượng natri clorua dồi dào, thay thế các nguyên tố vi lượng hữu ích khỏi các mô;
• kẹo, bánh ngọt - những sản phẩm này gây tăng cân nhanh chóng, ảnh hưởng tiêu cực đến hiệu quả;
• thịt mỡ - “làm tắc nghẽn” cơ thể bằng các mảng cholesterol, làm tăng trọng lượng cơ thể và giảm ham muốn tình dục;
• cà phê và nước tăng lực - làm săn chắc cơ thể trong thời gian ngắn nhưng về lâu dài sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ nam giới.

Mì và khoai tây yêu thích của mọi người cũng nên tiêu thụ với số lượng có hạn. Những thực phẩm này là nguồn giàu carbohydrate. Kết quả là, có một sự bão hòa nhanh chóng của cơ thể. Sau khi ăn, sức khỏe uể oải, không muốn vận động.

Đang đóng

Như bạn thấy, có một danh sách ấn tượng gồm các sản phẩm bồi bổ cơ thể nam giới, tăng ham muốn, tăng sản xuất testosterone và kích thích hoạt động tình dục. Bằng cách đưa vào chế độ ăn uống các loại thực phẩm được lưu ý trong ấn phẩm của chúng tôi, có thể tăng hiệu lực trong một thời gian ngắn.

Để tin tưởng vào kết quả mong đợi, bạn nên tránh sử dụngMỹ phẩm. Duy trì lối sống năng động, tránh uống rượu và hút thuốc cũng rất quan trọng.