2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Kết hợp cà phê với chuối thoạt nhìn có vẻ không bình thường, nhưng thức uống làm từ những nguyên liệu này là một cách dễ dàng, ngon miệng và tốt cho sức khỏe để bắt đầu buổi sáng của bạn. Có nhiều sự kết hợp của các sản phẩm này. Trong bài viết này, bạn sẽ học 4 công thức cà phê chuối.
Cà phê sữa chuối
Thức uống này có tác dụng chống oxy hóa của cà phê đen, bổ sung một lượng kali và vị ngọt dễ chịu của chuối.
Thành phần cho 1 phần ăn:
- 1 muỗng cà phê xay;
- 150ml nước lạnh;
- 1 quả chuối chín mềm;
- 150 ml sữa (nếu bạn đang ăn kiêng thực vật, hãy dùng hạnh nhân, dừa hoặc sữa đậu nành).
Công thức:
- Đổ cà phê xay với nước lạnh, để thức uống ủ trong khoảng 18 giờ.
- Lấy một cái rây nhỏ và đổ hỗn hợp qua bộ lọc.
- Nếu muốn, hãy thêm đá vào ly cà phê tạo thành.
- Trộn chuối và sữa trong máy xay sinh tố cho đến khi thành kem.
- Đổ hỗn hợp chuối-sữa vào cà phê đá.
Coffee Banana Smoothie
Một ly sinh tố như vậy có thể thay thế hoàn toàn bữa ăn đầu tiên và giúp no trong vài giờ.
Thành phần cho 2 phần ăn:
- 2 quả chuối đông lạnh, gọt vỏ và cắt miếng;
- 60ml cà phê espresso ướp lạnh hoặc 120ml cà phê mạnh;
- 50 ml sữa chua Hy Lạp;
- 150 ml sữa;
- 20 gam bột cacao;
- 20 gam mật ong (tùy chọn).
Công thức:
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay cho đến khi mịn và sủi bọt.
- Thêm mật ong vào hỗn hợp nếu bạn thích uống ngọt hơn.
- Đổ sinh tố vào hai ly và phục vụ ngay lập tức.
Cà phê hạt lắc chuối
Thức uống mát lạnh này rất thích hợp cho bữa sáng nhẹ hoặc bữa ăn nhẹ.
Thành phần cho 1 phần ăn:
- 60ml cà phê espresso ướp lạnh hoặc 120ml cà phê mạnh;
- 30 gam hạt phỉ ngâm nước (nhiệt độ phòng) qua đêm;
- 120 ml sữa (bò hoặc rau);
- 1 quả chuối đông lạnh (gọt vỏ và cắt miếng);
- vài viên đá;
- 20 gram mật hoa agave (tùy chọn);
- dừa nướng (tùy chọn).
Công thức:
- Cho cà phê, hạt phỉ, sữa, chuối và mật hoa thùa vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ cao trong khoảng 1 phút.
- Sau đó thêm đá vào hỗn hợp và tiếp tục đánh cho thêm30 giây.
- Rót sinh tố ra ly, rắc dừa nạo lên là có thể dùng ngay.
Protein Coffee Banana Smoothie
Sinh tố thơm ngon này sẽ cung cấp cho bạn một liều lượng protein và caffeine. Nó có thể được tiêu thụ sau khi tập luyện sức mạnh.
Thành phần cho 1 phần ăn:
- 60ml cà phê espresso ướp lạnh hoặc 120ml cà phê mạnh;
- 1 quả chuối đông lạnh (gọt vỏ và cắt miếng);
- vài viên đá;
- 1 đạm chua;
- 20 gram hạt lanh xay hoặc bơ đậu phộng;
- 20 gam hạt chia;
- 1 gói stevia (tùy chọn);
- bạc hà để trang trí (tùy chọn);
Công thức:
- Pha một tách cà phê và để nguội.
- Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố và xay ở tốc độ đủ cao trong khoảng 1 phút.
- Đổ sinh tố vào ly, trang trí bạc hà và phục vụ ngay lập tức.
Kết
Vì vậy, bây giờ bạn đã biết sự kết hợp cà phê và chuối thơm ngon mà bạn có thể tạo ra một cách nhanh chóng và cung cấp cho cơ thể bạn những chất dinh dưỡng quan trọng.
Nếu bạn đã quen uống cà phê với đường, hãy thử thay thức uống này bằng một trong các công thức trên, vì chuối ngọt là sự thay thế lành mạnh hơn cho đường tinh luyện. Có bao nhiêu calo trong cà phê có đường? Con số này là khoảng 80 calo với việc bổ sung 2 muỗng cà phê. thành phần ngọt ngào. Nếu bạn uống cà phê nhiều lần trong ngày, thì đây có thể coi là một bữa ăn hoàn chỉnh. Bằng cách loại bỏ đường khỏi cà phê, bạn sẽ giảm lượng calo đáng kể.chế độ ăn uống của bạn.
Đề xuất:
Cà phê Việt Nam: cách pha và cách uống? Cà phê Việt Nam: đặc điểm pha chế
Cà phê đá Việt Nam hay còn gọi là "ca phe", là công thức pha cà phê truyền thống của đất nước này. Ở dạng đơn giản nhất, cà phêđa được làm từ những hạt cà phê Việt Nam sẫm màu được xay từ trung bình đến thô bằng cách sử dụng một bộ lọc nhỏ giọt bằng kim loại (phin cà phê). Sau khi thêm nước nóng, bộ lọc nhỏ giọt sẽ từ từ thả những giọt cà phê nóng vào cốc. Cô đặc đồ uống thành phẩm này sau đó nhanh chóng được rót vào một ly đầy đá. Làm thế nào để pha loại cà phê Việt Nam này?
Công thức pha cà phê cho máy pha cà phê: latte, cà phê với bạch đậu khấu, espresso
Cà phê cũng phổ biến ở Nga như trà. Người Nga uống thức uống thơm và tăng cường sinh lực này một cách thích thú, pha chế theo nhiều công thức khác nhau. Họ thường chọn cappuccino, latte và macchiato, tức là cà phê sữa. Và những công thức này sẽ giúp đa dạng hóa sự lựa chọn
Kiwi compote: một thức uống giải khát
Bột trộn thơm ngon tốt cho cả mùa hè - như một cách để giải nhiệt và vào mùa đông để bổ sung vitamin cho cơ thể. Chế biến từ một loại trái cây như kiwi không phải là quá quen thuộc, nhưng là một thay thế tuyệt vời cho thức uống quen thuộc
Cách uống cà phê espresso với nước: chất lượng cà phê, cách rang, công thức pha, cách chọn nước và sự tinh tế của nghi thức cà phê
Cà phê espresso là gì? Đây là một phần nhỏ của cà phê cô đặc, thực sự là thức uống cà phê phổ biến nhất. Và thức uống này đã xuất hiện cách đây khoảng 110 năm và trở thành một bước đột phá thực sự, dẫn đến một ngành công nghiệp cà phê thực sự
Birch kvass là thức uống giải khát rất tốt cho sức khỏe
Từ thời xa xưa, kvass được coi là một phần truyền thống của người Slav. Họ làm nó từ các sản phẩm khác nhau, và lúa mạch và lúa mạch đen được sử dụng phổ biến nhất để nấu ăn. Nhưng ở những nơi có rừng bạch dương phát triển, bạch dương kvass thường được tiêu thụ nhiều hơn. Mọi người luôn đánh giá cao những đặc tính tuyệt vời của thức uống mang lại sự sống này. Rốt cuộc, nhờ "giọt bạch dương", sức mạnh được phục hồi, cơ thể tràn đầy sinh lực và cải thiện hiệu suất
