Các món cá ngừ đóng hộp khác nhau

Các món cá ngừ đóng hộp khác nhau
Các món cá ngừ đóng hộp khác nhau
Anonim

Cá ngừ đóng hộp có thể được sử dụng để chế biến nhiều món ăn ngon khác nhau, từ nhiều loại salad đến bánh snack mặn. Loại cá này rất giàu axit béo thiết yếu, protein, magiê và phốt pho.

cá ngừ đóng hộp
cá ngừ đóng hộp

Nếu bạn sử dụng cá ngừ đóng hộp trong nước ép của nó, chứ không phải trong dầu, bạn có thể giảm hàm lượng calo trong món salad và điều chỉnh các món ăn từ nó thành chế độ ăn kiêng để giảm cân. Mua một vài lon và bắt đầu thử nghiệm trong bếp.

Salad cá ngừ đóng hộp. Hai lựa chọn

Đầu tiên, hãy đưa ra một công thức phức tạp hơn (do số lượng lớn nguyên liệu). Đối với anh ấy, bạn sẽ cần hai trăm gam đậu măng tây tươi hoặc đông lạnh, một quả dưa chuột, một quả ớt chuông, hành tây, hai trăm gam cà chua bi (hoặc loại thường), một tá trứng cút, ô liu để nếm thử, một hộp cá ngừ đóng hộp.. Có thể làm trang phục bằng dầu ô liu, giấm rượu, nước cốt chanh, mù tạt.

ảnh cá ngừ đóng hộp
ảnh cá ngừ đóng hộp

Và bạn có thể lấy sốt mayonnaise yêu thích của mình. Đổ nước sôi ngập đậu đã rã đông, lau khô. Dưa chuột, cà chua, ớt bộtcắt. Luộc trứng cút (trong nước sôi không quá 1 phút rưỡi), bóc vỏ, để nguội và cắt đôi. Ô liu (bạn có thể lấy nụ bạch hoa để thay thế) cho cả quả vào món salad. Cắt hành tây thành lông. Cho tất cả nguyên liệu vào một hộp lớn, thêm một hộp cá ngừ. Trộn các thành phần nước sốt và đổ lên trên món salad. Cải thảo có thể được dùng thay cho đậu xanh.

Để tạo sự bất ngờ cho thực khách, bạn có thể nấu món tàu hũ bơ nhồi salad cá ngừ. Lấy một trái cây nhiệt đới chín, một hộp Mexico hoặc hỗn hợp đậu, nước cốt chanh, một củ hành tây nhỏ, một hộp cá ngừ, sốt Tabasco và tiêu mới xay. Cắt đôi quả bơ, bỏ phần giữa, dùng nĩa tán nhuyễn trên đĩa. Thêm đậu, cá ngừ đóng hộp (ảnh cho thấy một số lựa chọn để phục vụ món salad này), hành tây cắt nhỏ. Đổ nước chanh, muối vào. Đổ hỗn hợp vào các tàu bơ. Mưa phùn với Tabasco và phục vụ.

cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng
cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng

Mỳ Ý với phô mai và cá ngừ

Nấu mì ống, bày ra đĩa, cho cá vào nước trái cây riêng, phô mai xanh và ô liu cho vừa ăn. Bạn có thể làm nước sốt riêng. Đun nóng kem, thêm phô mai bào vào chúng và đợi cho đến khi kem tan chảy. Rưới nước sốt lên mì Ý với cá ngừ và ô liu, bày ra đĩa. Món này tốt nhất nên ăn khi mới chế biến.

Bánh Snack cá ngừ đóng hộp

Bạn có thể nấu sản phẩm này từ bột cắt nhỏ. Và bạn có thể thay thế bằng bán thành phẩm và lấy bột. Đặt nó ở dạng (rắcvụn bánh mì hoặc bột báng) với các cạnh thấp, chừa lại một ít để trang trí. Chuẩn bị nhân bánh từ hai quả trứng sống, hai hộp cá ngừ đóng hộp, hai trăm gam pho mát, một nắm hành lá cắt nhỏ, nửa ly sữa và cùng một lượng sốt mayonnaise. Vắt hết nước hoặc dầu từ cá. Đặt nhân lên trên bột, dùng dải bột để trang trí và nướng trong bốn mươi phút trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mặt trên chín vàng.

Đề xuất: