2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Bạn có thể nấu đậu với thịt băm theo nhiều cách khác nhau. Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ xem xét một số lựa chọn cho việc ăn uống. Những món ăn như vậy không chỉ ngon mà còn tốt cho sức khỏe. Chúng bổ dưỡng không chỉ nhờ thịt băm, đậu là một loại đậu rất được lòng người. Tiếp theo, đi thẳng đến công thức nấu ăn.
Đậu với gia vị cay và thịt băm. Bạn cần gì cho món ăn?
Món này rất thơm. Nó hoàn hảo cho bữa sáng. Để nấu ăn, bạn sẽ cần:
- 450 gram thịt bò xay;
- 1 củ hành tây;
- một nhúm bột tỏi, ớt cayenne;
- hành lá;
- muối;
- 0, 5 muỗng cà phê bột hành, tiêu xay;
- 400 gram mỗi quả cà chua, đậu đỏ và đậu đen đóng hộp;
- ly nước;
- 170 ml tương cà chua;
- 2 muỗng canh. thìa dầu ô liu;
- 1 thìa cà phê thì là;
- 2 tép tỏi;
- 2 muỗng cà phê bột ớt và cùng một lượng đường.
Nấu món ăn với gia vị cay
Cắt trướchành tây thái hạt lựu. Cho vào chảo dầu đã được làm nóng trước, chiên khoảng 5-7 phút, cho tỏi đã băm nhỏ vào. Tiếp theo, cho thịt băm vào. Đảo đều món ăn. Chiên cho đến khi mềm.
Tiếp theo, mở đậu (cả hai loại), xả chất lỏng, chuyển sang thịt. Cà chua, bạn phải gọt bỏ vỏ trước, bổ đôi. Pha loãng bột nhão với nước, đổ vào hỗn hợp tổng khối lượng. Muối, nêm gia vị. Khuấy đều. Đun nhỏ lửa dưới nắp sau khi sôi khoảng mười lăm phút. Sau đó phục vụ món ăn ra bàn.
Đậu chuỗi
Bây giờ hãy cân nhắc lựa chọn nấu chè đậu xanh với thịt bằm. Toàn bộ quá trình nấu ăn rất đơn giản và dễ hiểu.
Để nấu ăn, bạn sẽ cần:
- 3-4 tép tỏi;
- muối, gừng, rau thơm (để nêm nếm);
- 300 gram thịt băm;
- 400 gram đậu xanh;
- 50ml nước;
- ớt;
- hai nghệ thuật. muỗng canh dầu thực vật và cùng một lượng nước tương.
Đậu thịt băm: công thức nấu ăn
Làm nóng chảo với dầu thực vật. Cho đậu vào. Chiên trên lửa lớn trong khoảng bảy phút. Tiếp theo, bắc chảo đậu ra khỏi bếp, để riêng. Đổ một ít dầu vào chảo. Cho gừng, tỏi băm nhỏ vào. Chiên trong vài phút. Đảm bảo khuấy trong quá trình này. Sau đó cho thịt băm vào chảo, đổ nước và xì dầu vào, thêm rau xanh và ớt cay. Muối các chất trong chảo. Chiên mọi thứ cho đến khi chín mềm, thỉnh thoảng khuấy.
Cho đậu trở lại chảo. Trộn đậu với thịt xay. Để món ăn "nghỉ ngơi" trong 2-3 phút và phục vụ.
Canh
Chúng tôi cũng cung cấp một công thức nấu súp cay với đậu và thịt băm. Do thành phần phong phú nên hương vị của món ăn rất cay và đậm đà. Món ăn này là một sự thay thế tuyệt vời cho món borscht thông thường.
Để nấu ăn, bạn sẽ cần:
- 5 tép tỏi;
- ba quả cà chua và cùng một số lượng hành tây;
- 700 gam thịt băm (từ thịt bò và thịt lợn hoặc thịt cừu);
- 800 gram đậu đóng hộp;
- muối;
- tiêu xanh;
- hai quả ớt;
- 5 muỗng canh tương cà chua;
- tiêu;
- 500 ml nước dùng bò;
- 100 gram pho mát.
Nấu canh
Rửa sạch ớt, tiêu xanh, thái nhỏ. Làm tương tự với hành tây. Đặt chảo trên lửa. Đổ dầu thực vật vào đó. Rán rau cắt nhỏ trên đó. Rửa sạch cà chua, rạch hình chữ thập trên mỗi quả. Đổ nước sôi lên trên chúng, để trong hai phút. Sau khi xả hết nước, bạn lấy vỏ cà chua ra.
Đặt trên lửa một cái nồi, trong đó súp với đậu và thịt băm sẽ được nấu chín. Đổ một chút dầu vào, cho thịt băm vào, chiên vàng. Sau đó đổ tương cà chua vào. Tiếp theo, cho phần rau đã xào cùng thịt băm vào, trộn đều. Đặt nồi trên lửa. Đổ nước dùng vào. Đun sôi súp, sau đó đun nhỏ lửa trong khoảng 20 phút nữa.
Tiếp theo, cho đậu lên rây lọc để hết độ ẩm thừa. Bởi vìgửi hai mươi phút cho chảo và cô ấy. Đun nhỏ lửa súp trong 7 phút nữa. Muối để nếm.
Đề xuất:
Các món salad thịt ngon nhất mà không có sốt mayonnaise: công thức nấu ăn các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe
Có rất nhiều công thức salad không có sốt mayonnaise. Hầu hết chúng đều rất ngon và sẽ đẹp trên bàn tiệc. Đây là một lập luận khác chống lại việc sử dụng nước sốt béo, bởi vì hầu hết các món ăn có sử dụng nó trên đĩa trông giống như một món cháo kém hấp dẫn từ những nguyên liệu khó hiểu. Trong khi đó, trong một món ăn lễ hội đẹp mắt, tất cả các thành phần phải được phân biệt rõ ràng
Phô mai cho bữa tối: quy tắc dinh dưỡng, hàm lượng calo, giá trị dinh dưỡng, công thức nấu ăn, giá trị dinh dưỡng, thành phần và đặc tính hữu ích của sản phẩm
Làm thế nào để có được niềm vui ẩm thực đích thực? Rất đơn giản! Chỉ cần đổ một ít phô mai que là đã có một hũ sữa chua trái cây thơm ngon và thưởng thức từng thìa món ngon hấp dẫn này rồi. Đó là một chuyện nếu bạn ăn món sữa đơn giản này vào bữa sáng, nhưng nếu bạn quyết định ăn phô mai cho bữa tối thì sao? Điều này sẽ ảnh hưởng đến hình thể của bạn như thế nào? Câu hỏi này là mối quan tâm của nhiều người đang cố gắng tuân thủ tất cả các định đề về dinh dưỡng hợp lý
Thịt bò hoặc thịt lợn: món nào tốt cho sức khỏe, món nào ngon hơn, món nào bổ dưỡng hơn
Chúng ta đều biết từ thời mẫu giáo rằng thịt không chỉ là một trong những món ăn ngon nhất trên bàn ăn mà còn là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng là phải hiểu rõ ràng loại thịt nào sẽ không gây hại cho sức khỏe và loại nào tốt hơn nên từ chối hoàn toàn. Cuộc tranh luận về việc liệu ăn thịt có tốt cho sức khỏe hay không chỉ đang được tiếp thêm sức mạnh mỗi ngày
Thực dưỡng là gì? Dinh dưỡng thực dưỡng theo Lebedev: công thức nấu ăn
Macrobiotics là một hệ thống các quy tắc về lối sống và dinh dưỡng nhằm điều chỉnh trạng thái tâm sinh lý của chúng ta. Các bác sĩ và triết gia từ các nơi khác nhau trên thế giới đã sử dụng thuật ngữ này để định nghĩa cuộc sống hoàn toàn hài hòa với thiên nhiên xung quanh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu Thực dưỡng là gì, nó là gì, lịch sử ra đời của nó, đồng thời đưa ra danh sách các món ăn tương ứng với hệ này
Calo cá hồi hấp: dinh dưỡng, chất dinh dưỡng, lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Cá hồi là một trong những loại cá phổ biến nhất trên thế giới được biết đến với sự hiện diện của axit béo omega-3, rất cần thiết cho hoạt động bình thường của cơ thể. Và bên cạnh đó, cá hồi cũng rất giàu peptide hoạt tính sinh học giúp điều chỉnh các quá trình viêm nhiễm trong đường tiêu hóa. Cách nấu cá hồi lý tưởng là hấp, đây là món ăn thích hợp nhất cho những ai không chỉ giảm cân mà còn đơn giản là theo dõi sức khỏe và dinh dưỡng
