Công thức giảm cân dân gian: đơn giản, an toàn, hiệu quả

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Rất nhiều người đặt câu hỏi: "Làm cách nào để giảm cân?" Đã có rất nhiều cuốn sách viết về chủ đề này, rất nhiều bộ phim đã được bấm máy nhưng vẫn không có kết quả. Và các loại thuốc đắt tiền cũng không giúp được gì, và dùng đến phẫu thuật thẩm mỹ là quá cực hình. Để làm gì? Đã đến lúc nghe theo lời khuyên của các cụ, các công thức dân gian để giảm cân đã được thử nghiệm trong nhiều thế kỷ và sẽ mang lại cho bạn vóc dáng như mong muốn mà không gây hại cho sức khỏe. Chỉ cần chọn từ danh sách sau một vài phương pháp bạn thích và sử dụng chúng thường xuyên, thì kết quả sẽ không lâu nữa.

• Công thức dân gian để giảm cân chủ yếu dựa trên việc sử dụng nước hợp lý. Để cơ thể hoạt động bình thường, một người cần uống ít nhất hai lít mỗi ngày. Hơn nữa, nó là nước thông thường và các chất lỏng khác, ví dụ, trà, cà phê hoặc nước trái cây, không được tính đến. Bạn nên bắt đầu ngày mới với một cốc nước với chanh và mật ong và uống một cốc nửa giờ trước bữa ăn. Cân bằng nước hợp lý trong cơ thể làm tăng quá trình trao đổi chất và giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc.
• Một chế độ ăn kiêng giảm cân tốt là điều bắt buộcchứa cacbohydrat phức hợp ở dạng ngũ cốc. Tốt nhất là bắt đầu ngày mới với một bát cháo yến mạch hoặc kiều mạch. Các công thức dân gian để giảm cân khuyên chúng ta nên nạp đầy đủ carbohydrate phức hợp vào buổi sáng để chúng ta muốn ăn ít hơn trong suốt cả ngày.



• Nếu bạn cần giảm cân gấp trong thời gian ngắn, các bà của chúng ta đưa ra công thức đã được kiểm chứng sau đây. Trong tuần, bạn chỉ cần ăn canh rau và uống nước tinh khiết hoặc trà xanh. Công thức súp kỳ diệu cực kỳ đơn giản. Đối với ba lít nước, hãy lấy 500 gam cần tây, 500 gam bắp cải, một củ hành tây, một củ cà rốt, một bó thì là và một bó mùi tây. Rửa thật sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ, thái nhỏ, cho tất cả rau vào nồi đun lửa nhỏ trong 40 phút. Lửa phải cháy chậm! Món súp này bắt buộc phải có cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Và trong một tuần, bạn sẽ tạm biệt 5 kg và cảm thấy toàn thân nhẹ nhàng chưa từng thấy.
• Công thức giảm cân dân gian khuyên tất cả những ai muốn giảm cân nên đi tắm Nga thường xuyên hơn. Đây là những gì tổ tiên của chúng ta đã làm để không chỉ phục hồi sức mạnh và làm sạch cơ thể mà còn để giảm cân. Ngoài ra, bạn có thể làm mặt nạ lột từ mật ong và hạt cà phê nghiền. Phải xoa theo chuyển động tròn ở đùi, bụng, eo, sau đó mới để cho thấm, song song có thể dùng chổi bạch dương vỗ nhẹ vào những chỗ này. Và sau đó rửa sạch bằng nước ấm, loại bỏ tàn dư của mặt nạ bằng các động tác massage.



• Vào mùa hè, rất hữu ích để dành những ngày nhịn ăn để uống nước ép rau quả tươi. Vào những ngày như vậy, dạ dày và thận sẽ được nghỉ ngơi sau những công việc nặng nhọc, và những cân nặng tăng thêm sẽ dễ dàng biến mất. Các công thức dân gian để giảm cân được khuyên là chuẩn bị nước ép từ cần tây, dưa chuột, bắp cải, cà chua và bí đỏ. Trong suốt cả ngày, bạn chỉ cần uống chúng hoặc nước sạch. Và bạn không thể dành những ngày nhịn ăn như vậy nhiều hơn một lần một tuần.