Thành phần chữa bệnh của táo

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Táo đã được trồng trên đất của chúng tôi từ xa xưa. Mọi người đều biết câu chuyện đầu tiên trong Kinh thánh có liên quan đến loại quả này. Táo rất ngon. Chúng cũng được ưu đãi với các đặc tính chữa bệnh tuyệt vời. Ở nước ta, đây là những loại trái cây phổ biến nhất. Vào đầu thế kỷ XIX, họ đã trở thành một nền văn hóa công nghiệp thực sự. Hiện nay, có hơn mười nghìn giống của họ. Quả mọc hầu như khắp nơi. Đồng thời, nó rất phổ biến trong nấu ăn.

Táo chứa rất nhiều chất hữu ích. Thành phần vitamin được đại diện bởi axit ascorbic, cũng như vitamin B (1 và 2, 3 và 9), E, A và P. Trong trái cây chữa bệnh có các nguyên tố vi lượng có ích cho cơ thể con người. Thành phần của táo rất giàu sắt và kali, mangan và caroten. Nó chứa nhiều pectin và canxi, các chất hữu cơ khác nhau. Kẽm và crom, niken và coban, flo và molypden, phốt pho và iốt cũng là một phần của táo. Vỏ của quả có chứa một lượng lớn chất flavonoid. Trái cây chữa bệnh có chứa carbohydrate và protein, chất xơ và chất béo. Nó cũng chứa các axit hữu cơ. Đồng thời, quả là chín mươi phần trăm nước.

Thành phần của một quả táo xanh (ví dụ,"Antonovka") không bao gồm pectin. Do không có chất tạo màu này, những trái cây như vậy không gây dị ứng. Chúng cũng có hàm lượng đường thấp hơn, rất quan trọng đối với chế độ dinh dưỡng. Thành phần của các giống táo xanh được đặc trưng bởi một lượng lớn axit ascorbic.

Tiêu thụ liên tục các loại trái cây có lợi và có sẵn rộng rãi này góp phần cải thiện đường tiêu hóa. Ăn táo được khuyến khích cho những người kém ăn. Trái cây chữa bệnh rất tốt cho gan, chúng cải thiện tình trạng của gan trong trường hợp mắc các bệnh khác nhau và cũng hỗ trợ sức khỏe của gan.

Nhiều hơn lượng pectins có trong giống táo đỏ, loại bỏ cholesterol một cách hoàn hảo. Các chất xơ có trong cơ thể thai nhi cỡ trung bình là khá đủ cho nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Chúng cũng góp phần loại bỏ cholesterol. Các chất xơ không hòa tan bám vào thành phần nguy hiểm này và làm thông các mạch của nó. Do đó, ăn táo làm giảm đáng kể nguy cơ hình thành các mảng cholesterol. Quercetin, có trong vỏ trái cây thuốc, cung cấp sự hỗ trợ vô giá cho axit ascorbic trong việc chống lại các gốc tự do.

Ăn táo được khuyến khích đối với bệnh beriberi. Trái cây chữa bệnh cũng rất hữu ích cho người thiếu máu. Ăn táo ngăn ngừa sự hình thành axit uric trong cơ thể. Do đó, chúng rất hữu ích cho bệnh thấp khớp và bệnh gút.

Táo là một sản phẩm ăn kiêng tuyệt vời giúpbéo phì. Ăn chúng tươi là một biện pháp phòng ngừa tuyệt vời để ngăn ngừa xơ vữa động mạch. Một số lượng lớn phytoncides, là một phần của quả chữa bệnh, có thể chống lại bệnh lỵ và Staphylococcus aureus. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn táo ngay cả khi bị đau tim.