Rau nướng: cách nấu

Rau nướng: cách nấu
Rau nướng: cách nấu
Anonim

Bạn có thể nướng rau củ nướng trên vỉ, trong lò nướng hoặc trong chảo rán chuyên dụng. Món ăn này là một món khai vị hoặc món ăn kèm tuyệt vời, không đòi hỏi kỹ năng nấu nướng phức tạp, thêm vào đó, nó được thực hiện rất nhanh chóng. Vì vậy, món rau nướng ngày càng trở nên phổ biến, nhưng phải nói rằng không phải ai cũng biết nấu.

rau nướng
rau nướng

Cà tím, bí xanh và bí là những thực phẩm lý tưởng để nấu món này. Bạn cũng có thể ăn ớt và cà chua (không phải loại ngon ngọt nhưng có vị bùi).

Rau cần rửa sạch, cắt bỏ cọng rồi dùng khăn thấm khô. Sau đó cắt thành vòng hoặc đĩa. Nếu bạn định nấu rau trên chảo nướng, thì trước đó, mỗi miếng phải được thoa dầu.

Nếu chúng ta chỉ nói về chảo rán, chúng có nhiều kích cỡ và hình dạng khác nhau. Giá cả cũng khác nhau nên mọi người có thể chọn cho mình mẫu phù hợp nhất theo mọi tiêu chí.

Rau củ nướng có hương vị thơm ngon tuyệt vời, nhưng điều quan trọng cần nhớ là không được ướp muối trước khi nấu. Điều cần làm là làm khô chúng một chút.

nướng rau trong chảo
nướng rau trong chảo

Phải nói rằng thời gian mà bạn có thể có được món ăn hoàn chỉnh tùy thuộc vào loại rau vàcác phương pháp nấu ăn. Khi sử dụng chảo nướng, bạn chỉ cần chiên mỗi mặt trong 3 phút là đủ. Đối với những người thích rau nướng hơi sống, một phút là đủ. Ví dụ, bản thân cà tím đã mềm và sau vài phút để trên đĩa, chúng vẫn trở nên mềm. Chúng có thể được phục vụ với sốt mayonnaise, và nếu bạn thích bí ngòi hơn, thì tốt hơn nên ăn chúng với kem chua, mặc dù tất cả tùy thuộc vào sở thích của từng người.

Rau củ nướng tại nhà rất dễ nấu trong lò, nhưng với điều kiện là nó phải có chức năng phù hợp. Trước khi bắt đầu chiên, khay lò phải được đậy bằng giấy bạc, trước đó đã được bôi dầu. Chỉ sau đó, bạn có thể bày ra các loại rau, nên cắt thành các miếng vừa hoặc thậm chí lớn.

Nếu muốn, có thể dùng nước sốt đặc biệt để chế biến món rau nướng. Để làm điều này, trộn dầu ô liu, tỏi, nước tương, giấm, cũng như muối, hạt tiêu cho vừa ăn, sau đó đổ lên trên rau với dung dịch thu được và cho vào lò nướng.

rau nướng ở nhà
rau nướng ở nhà

Để có bữa ăn ngon miệng hơn, bạn có thể áp dụng công thức sau.

Lấy một củ khoai tây và một quả bí ngòi cỡ vừa, cắt mọi thứ thành từng lát và nướng trong lò 20 phút. Để riêng, phi thơm hành tây, cắt khoanh. Mix Art. l. dầu ô liu và giấm balsamic (2 muỗng canh), nửa muỗng cà phê chanh và muỗng canh. l. mật ong và tép tỏi băm nhỏ.

Nước sốt kết quả nên được rưới lên trên rau, nêm muối và tiêu, cũng như cây xô thơm tươi(có thể thay thế bằng bất kỳ loại rau xanh nào mà bạn thích). Trộn tất cả mọi thứ, đặt thành nhiều lớp trên giấy bạc, đặt vòng hành tây lên trên, gói tất cả mọi thứ chặt chẽ. Nấu ở 150 ° C trong khoảng 40 phút. Món ăn sẵn sàng khi khoai tây mềm.

Theo công thức này, bạn có thể nấu rau nướng không chỉ trong lò mà còn trên vỉ nướng. Đồng thời, chúng không cần phải chiên trước, bạn có thể chỉ cần ngâm chúng trong nước sốt.

Đề xuất: