Chanh - calo, đặc tính hữu ích, sử dụng, chống chỉ định

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44

Chanh là một sản phẩm rất hữu ích. Đi ngang qua quầy bán trái cây này trong cửa hàng, bạn luôn muốn mua một vài thứ về nhà. Nhưng tuyệt hơn nhiều khi chanh không phải mang từ các nước xa xôi về mà tự trồng ngay tại nhà của bạn. Nhiều người mua nó trong chậu như một cây đã hình thành, nhưng đây là một loại quả không ngon, vì vậy bạn có thể trồng chanh từ hạt. Nó bén rễ tốt và không cần chăm sóc đặc biệt. Một quả chanh trồng trong nhà sẽ không tệ hơn một quả chanh phát triển trong điều kiện dễ chấp nhận hơn. Mặc dù vẫn có một chút khác biệt: chanh “tự làm” có vỏ mỏng hơn, ít hạt hơn bên trong và quả như vậy có vị đậm đà hơn.

Thuộc tính hữu ích

Tăng khả năng phòng vệ của cơ thể chống lại cảm lạnh, bình thường hóa hoạt động của gan, chống lại các hạt nhân phóng xạ - chanh nổi tiếng với tất cả các khả năng chữa bệnh này. Hàm lượng calo của nó rất thấp - 40 kcal trên 100 gam sản phẩm. Nó chứa glucose và fructose dễ tiêu hóa, nhiều axit trái cây và một lượng lớn pectin, tinh dầu, bioflavonoid và terperine, có tác dụng làm bền thành mao mạch. Nhờ quả này,hấp thụ sắt và canxi trong cơ thể. Pha chanh vào trà xanh sẽ rất tốt. Hàm lượng calo của một loại đồ uống như vậy chỉ là 28 kcal, nhưng lợi ích mang lại là rất lớn, vì loại quả này hầu như không bị mất đi các đặc tính có lợi khi đun nóng.

Chống chỉ định

Đối với một người khỏe mạnh, chanh là một kho chứa nhiều chất hữu ích, nhưng với các bệnh về đường ruột, bàng quang dạ dày, gan và tuyến tụy, loại quả này nên được tiêu thụ rất cẩn thận và trong một số trường hợp cần loại trừ ăn kiêng.

Nấu chanh

Loại quả này rất phổ biến trong nấu ăn. Nó thường được phục vụ với các món tráng miệng, cá được nướng với nó. Ngay cả niềm say mê cũng không đứng sang một bên - nó là một thành phần không thể thiếu của rất nhiều loại đồ uống. Chanh có hàm lượng calo thấp nên rất phù hợp cho những người đang ăn kiêng. Trà với một miếng trái cây này không chỉ giúp tiếp thêm sinh lực mà còn bổ sung nhiều chất hữu ích cho cơ thể.

Sử dụng trong thẩm mỹ

Chanh thường được nhắc đến trong các công thức làm đẹp dân gian. Nó có nhiều tính chất mỹ phẩm: làm trắng da, se khít lỗ chân lông, làm mờ nếp nhăn. Dưới đây là một số công thức có đề cập đến loại cây này:

• Thuốc bổtruyền. Bạn sẽ cần một thìa mật ong, hai thìa nước sôi và nước cốt của nửa quả chanh. Công cụ phải được truyền. Xoa nó lên mặt trước khi đi ngủ. Sản phẩm này phù hợp với mọi loại da.
• Trộn một thìa nhỏ nước cốt chanh, hai thìa cà phê kem và một thìa mật ong rồi đắp mặt nạ lên mặt. Bạn đang giữ30 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Phương thuốc này rất tốt cho da bị kích ứng.

Kết

Lúc nào cũng tiện khi có vài miếng trái cây như chanh trong tủ lạnh. Hàm lượng calo của nó thấp, và lợi ích mang lại cho nền kinh tế là rất lớn. Nó sẽ là một bổ sung tuyệt vời cho trà, món tráng miệng, và thậm chí thích hợp làm thành phần cho một sản phẩm mỹ phẩm. Một bà chủ tốt sẽ luôn luôn tìm thấy một công dụng cho sản phẩm này. Sử dụng sự giàu có tự nhiên của nó vì lợi ích của vẻ đẹp của bạn và vì lợi ích của cơ thể.