2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Sinh tố cho vào máy xay sinh tố chỉ trong vài phút. Thức uống như vậy tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với nước trái cây tươi và nước trái cây. Xét cho cùng, nó chứa chất xơ cần thiết cho cơ thể con người.
Làm sinh tố của riêng bạn rất dễ dàng. Một ly đồ uống lớn như vậy với các chất phụ gia bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe là một bữa sáng lành mạnh và nhanh chóng cho cả gia đình. Nó không cần phải được thực hiện nghiêm ngặt theo công thức. Sau cùng, để chuẩn bị một ly sinh tố ngon trong máy xay sinh tố, bạn có thể sử dụng bất kỳ loại quả mọng và trái cây nào có trong nhà. Nếu muốn, nước trái cây mới vắt, sữa, nước trái cây tươi, kefir, sữa chua, cũng như các thành phần tốt cho sức khỏe như hạt lanh, đậu nành, cám, bột yến mạch, các loại hạt, protein, mật ong, v.v. được thêm vào đồ uống này.
Đối với những người lần đầu tiên làm sinh tố bằng máy xay sinh tố, chúng tôi sẽ trình bày một số công thức chi tiết làm cơ sở để tạo ra thức uống thơm ngon, tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng.
Citrus Holiday Smoothie
Để pha chế đồ uống như vậy, bạn cần chuẩn bị trước:
- nước cam tươi vắt - 130 ml;
- nước bưởi mới ép - 60 ml;
- dâu tươi ngọt - 13-15 chiếc;
- củ gừng - một miếng nhỏ, dài 1 cm;
- mầm lúa mì - 1thìa lớn;
- sữa chua tự nhiên không thuốc nhuộm - 50 ml.
Quy trình nấu
Sinh tố cam quýt cho vào máy xay sinh tố trong vòng một phút. Để thực hiện, bạn hãy cho dâu tây đã gọt vỏ, củ gừng thái nhỏ cũng như tất cả các nguyên liệu khác vào bát của thiết bị. Đánh nhuyễn thực phẩm trong máy xay có nắp đậy kín. Trong 30 giây đầu tiên, tốt nhất là trộn các thành phần ở tốc độ thấp và thời gian còn lại ở tốc độ tối đa. Kết quả của những hành động như vậy, bạn sẽ có được một khối thơm đồng nhất, bạn muốn rót vào ly và phục vụ ngay lập tức.
Lời khuyên hữu ích
Làm thế nào để làm một ly sinh tố ngọt, lạnh và đặc? Công thức máy xay sinh tố trong trường hợp này không nên bao gồm quả mọng tươi mà là quả đông lạnh. Bạn cũng có thể thêm sữa chua có đường hoặc sữa chua trộn với mật ong thay cho sữa chua thông thường.
Làm sinh tố chuối thơm ngon và thịnh soạn
Chuối là một loại trái cây rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, rất giàu kali. Thức uống làm từ nó hóa ra rất hài lòng, đặc và thơm. Để chuẩn bị nó, chúng ta cần chuẩn bị:
- chuối chín mềm - 2 chiếc;
- sữa tươi có hàm lượng chất béo tối thiểu - 2 ly;
- bột yến mạch - 4 thìa lớn;
- mật ong hoa hoặc chanh - 2 thìa lớn.
Chuẩn bị đồ uống cho bữa sáng
Trước khi làm sinh tố, bạn nên gọt vỏ chuối và cắt thành từng khoanh lớn.miếng, cho vào cối xay sinh tố. Sữa tươi, bột yến mạch và mật ong loại nào cũng phải gửi đến đó. Đánh đều các nguyên liệu. Kết quả là, bạn sẽ có được một thức uống đặc và thơm, nên được rót vào ly cao và trang trí bằng trái cây có kẹo hoặc các loại hạt nghiền.
Sinh tố dâu
Thức uống làm từ quả mọng đặc biệt hữu ích cho những ai theo dáng người. Xét cho cùng, sinh tố dâu tây không có hàm lượng calo cao, nhưng đồng thời nó làm bão hòa cơ thể con người.
Vì vậy, để chuẩn bị một món ăn sảng khoái như vậy, chúng ta cần:
- sữa tươi có hàm lượng chất béo tối thiểu - 2 ly;
- dâu tây tươi hoặc đông lạnh - 12 miếng;
- mâm xôi - một nắm nhỏ;
- bạc hà tươi - cành nhỏ;
- quế xay - 1/5 muỗng tráng miệng;
- mật ong loại nào cũng được - thêm tùy thích (1-3 thìa tráng miệng).
Quy trình nấu
Để làm được một thức uống dâu tây ngon, bạn nên rửa dâu tây trước và gọt bỏ cuống. Tiếp theo, tất cả các thành phần được nêu tên phải được cho vào cối xay sinh tố, và sau đó đánh ở tốc độ cao trong một phút. Kết quả là, bạn sẽ nhận được một khối đồng nhất có màu hồng tươi. Nó phải được rót vào ly cao và trang trí bằng một nhánh bạc hà. Một thức uống như vậy không chỉ ngon, tốt cho sức khỏe, bổ dưỡng mà còn rất giải nhiệt trong cái nóng mùa hè.
sinh tố rau củ quả Zelenka
Cách làm sinh tố rau củ quả thơm ngon?Công thức máy xay sinh tố bao gồm các thành phần hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, để chuẩn bị đồ uống được trình bày, bạn có thể sử dụng các thành phần sau:
- cà rốt tươi vừa - 1 củ;
- cam nhỏ ngọt - 2 chiếc;
- táo xanh chua ngọt - 1 cái.;
- súp lơ xanh tươi - 4 miếng;
- nước cam tươi vắt - 200 ml;
- rau bina - 70 g.
Pha chế thức uống bổ dưỡng
Ít ai biết, nhưng smoothies (ảnh, công thức đồ uống được trình bày trong bài viết này) không chỉ có thể được chế biến từ các loại trái cây và quả mọng khác nhau, mà còn dựa trên rau củ. Đúng, đối với điều này, tất cả các thành phần được nêu tên nên được chế biến trước.
Cà rốt cần gọt vỏ rồi thái nhỏ thành từng khối vuông. Bông cải xanh - cắt thành những bông hoa nhỏ. Cam - bóc vỏ và tách vỏ. Rau bina và táo - cắt thành từng miếng nhỏ.
Sau khi chuẩn bị xong tất cả các nguyên liệu cần cho vào cối xay sinh tố, sau đó đổ nước cam vừa vắt vào và đánh đều ở tốc độ tối đa. Kết quả của những hành động như vậy, bạn sẽ có được một thức uống màu xanh lá cây đặc và thơm với các sản phẩm cấu thành có thể nhìn thấy được. Cần lưu ý rằng món ăn này đặc biệt thích hợp cho những người bị thiếu vitamin A, C và B.
Sinh tố trái cây sấy khô
Thức uống này được coi là rất giàu calo và bổ dưỡng. Đó là lý do tại sao nó không được khuyến khích cho những người đang ăn kiêng nghiêm ngặt.
Vì vậy, chochúng ta cần sinh tố trái cây sấy khô:
- nho khô không hạt sẫm màu - ½ chén;
- mật ong loại nào cũng được - 1 thìa lớn;
- mơ khô ngọt - ½ cốc;
- sữa hạnh nhân (bạn có thể uống sữa bò thông thường) - 2 cốc;
- bột yến mạch - 3 thìa lớn.
Chế biến món ăn
Trước khi thực hiện món ăn bổ dưỡng này, bạn nên rửa thật sạch nho khô và mơ khô, sau đó đổ nước sôi vào chần qua và đợi cho đến khi sản phẩm nở ra và mềm. Sau đó, cần rửa lại bằng nước mát và cắt thành từng miếng nhỏ.
Làm sinh tố
Mơ và nho khô đã qua chế biến phải cho vào cối xay sinh tố, thêm mật ong, bột yến mạch và sữa hạnh nhân vào. Tất cả các thành phần phải được đánh ở tốc độ tối đa cho đến khi thu được một khối đặc sệt đồng nhất.
Sinh tố sô cô la
Để làm hài lòng các bé bằng bữa sáng ngon lành và bổ dưỡng, các mẹ nên làm sinh tố chuối socola cho bé. Để làm điều này, hãy chuẩn bị:
- sữa tươi tối đa - 800 g;
- chuối chín mềm - 2 cái;
- sô cô la đen - 1 thanh;
- quế xay - 1 nhúm.
Chuẩn bị thức ăn
Trước khi chế biến món ngon, bạn nên bóc chuối trước, sau đó cắt thành từng miếng nhỏ và cho vào cối xay sinh tố. Tiếp theo, bạn cần bẻ thanh sô cô la thànhmiếng, cho vào bát tráng men và đun chảy trên lửa cùng với một vài thìa sữa.
Làm sinh tố
Sau khi tráng men xong, đổ ngay vào cối xay sinh tố cùng với sữa tươi, thêm một chút quế xay rồi đánh ở tốc độ tối đa cho đến khi mịn. Cuối cùng, thức uống thành phẩm phải được rót vào những chiếc ly cao, bên trên rắc sô cô la đen và trang trí bằng những lát chuối. Nhân tiện, nếu bạn không muốn chuẩn bị riêng phần men, thì thay vì nó, bạn có thể cho cacao hoặc bột khô như Nesquik vào máy xay sinh tố. Tuy nhiên, sinh tố như vậy sẽ không có màu nâu đồng nhất mà xen kẽ.
Đề xuất:
Cocktail rau: công thức nấu ăn. Sinh tố rau củ trong máy xay sinh tố
Bất kỳ bác sĩ nào cũng sẽ nói với bạn rằng smoothies là đồ uống từ trái cây và rau quả và sinh tố được làm từ những món quà tươi từ các khu vườn và vườn cây ăn quả, tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với “trà” nhân tạo, nước chanh và thậm chí là nước trái cây mua ở cửa hàng, trong đó chỉ có mười phần trăm thành phần tự nhiên
Sinh tố cam: thành phần, nguyên liệu, công thức từng bước kèm theo hình ảnh, sắc thái và bí quyết nấu ăn và các công thức nấu ăn ngon nhất
Trái cây có múi là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời và một số nguyên tố hữu ích. Ngoài những lợi ích, những loại trái cây này có hương thơm tươi mát quyến rũ và kết cấu ngon ngọt. Đồ uống có múi giúp làm dịu cơn khát và tiếp thêm sinh lực một cách hoàn hảo. Cocktail dưới cái tên hiện đại "smoothies" với nước cam có được những lợi ích và giá trị dinh dưỡng tuyệt vời do các đặc tính của thành phần này
Có thể nấu món gì bằng máy xay sinh tố? Chức năng Máy xay sinh tố và Mẹo nấu ăn
Máy xay sinh tố là thiết bị bếp gia đình giúp nấu nướng và tiết kiệm thời gian của gia chủ. Các thiết bị của các mô hình hiện đại được trang bị một số chức năng bổ sung và phần đính kèm cho phép chúng được sử dụng khi tạo các món đầu tiên, nước sốt, món tráng miệng và cocktail. Hãy cùng nhau đi sâu vào thế giới máy xay sinh tố và công thức nấu ăn
Bánh quy sô cô la trên nước sôi trong nồi nấu chậm: thành phần, công thức từng bước với hình ảnh, sắc thái và bí quyết làm bánh trong nồi nấu chậm
Ngày nay, có rất nhiều công thức làm bánh ngọt ngon, được chế biến bằng cách sử dụng bánh đa. Phép màu hiện đại này đang giúp hàng triệu đầu bếp tạo ra những chiếc bánh quy thần kỳ và các món nướng khác trong thời gian ngắn. Và ngay hôm nay chúng ta sẽ nói chi tiết về cách nấu bánh quy sô cô la với nước sôi trong nồi nấu chậm
Công thức sữa trứng cổ điển dành cho sinh thái: nguyên liệu, công thức từng bước kèm theo hình ảnh và bí quyết nấu ăn
Mãng cầu ở mọi dạng đều tốt - cả làm nhân cho bánh rán hoặc "Napoleon", và thêm vào kem vani, và như một món tráng miệng độc lập. Các loại bánh Pháp nổi tiếng không thể tưởng tượng được nếu không có loại kem này - tất cả các loại bánh ngọt, bánh shu và các loại bánh trục lợi. Mãng cầu, hay còn được gọi là kem tiếng Anh là thứ đầu tiên mà những người làm bánh kẹo tương lai theo học tại một trường dạy nấu ăn
