2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Nấm là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, do cấu tạo và đặc tính độc đáo của nó, đã được các nhà sinh vật học xếp vào một vương quốc riêng biệt với thực vật và động vật. Từ xa xưa, mọi người đã ăn chúng, và do đó từ lâu họ đã học cách phân biệt các loài ăn được và thu hái chúng để không bị bỏ lại nếu không có vụ thu hoạch vào năm sau.
Phổ biến nhất là nấm linh chi đỏ và nấm nhỏ, nấm sữa và nấm sò. Tuy nhiên, tất cả chúng đều gặp khó khăn sau một thời gian dài tìm kiếm, và trong những điều kiện bất lợi, chúng có thể dễ dàng chết. Trong khi russula là một loại nấm chịu được thời tiết, nó sống được cả hạn hán và mưa lớn, và do đó có nhiều quả nhất. Hàng năm, trong trường hợp ít mưa, chính loài nấm này đã cứu người hái nấm. Nấm có tên như vậy, rất có thể, bởi vì nấm Nga là một loại nấm nấu chín rất nhanh, và do đó có thể sử dụng được ngay cả khi những người anh em còn lại của nó vẫn còn sống. Trong tự nhiên, có khoảng 150 giống trong số họ, và bề ngoài chúng có thể được mô tả bằng một câu châm ngôn: "Ba mươi lăm chị em, và tất cả đều khác nhaucác bà mẹ. " Đặc điểm này cũng phù hợp với russula, vì màu nắp của chúng có thể thay đổi từ tím sang xám và thậm chí là vàng, và nó có thể mờ đi khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc xử lý nhiệt.
Nấm hầm
Người ta tin rằng nấm Nga ngâm muối là ngon nhất. Mặt khác, công thức nấu ăn nói cách khác, vì có rất nhiều cách để chế biến chúng: chúng có thể được luộc, chiên và ngâm, cũng như được sử dụng làm nhân trong bánh nướng và bánh tartlet, và súp và salad có thể được chuẩn bị dựa trên chúng. Vì vậy, ví dụ, sự kết hợp của chúng với đậu, thịt và kem chua, kiều mạch và khoai tây rất ngon. Russula là một loại nấm khiêm tốn về mặt nấu nướng. Sự kết hợp của chúng với các đối tác rừng khác - chanterelles và thạch mật ong sẽ trở nên rất ngon. Vì vậy, chúng có thể được sử dụng trong các món hầm nấm. Đối với nó, tất cả các nguyên liệu trước tiên phải được rửa sạch và đun sôi trong nước muối nhẹ, sau đó chuyển sang một cái vạc và thêm nước luộc thịt, đun nhỏ lửa dưới nắp đậy kín trong khoảng nửa giờ, sau đó rắc rau thơm cắt nhỏ.
Công thức khác
Bất kỳ món súp nào cũng sẽ trở nên rất đậm đà nếu bạn thêm nấm Nga vào. Việc chuẩn bị một món ăn như vậy dựa trên nước hầm xương bò, trong đó hành tây, ớt chuông và cà rốt được thêm vào đầu tiên, sau đó là đậu luộc. Cho nấm vào khi đậu chín một nửa, đun đến khi đậu chín mềm. Món này dùng với kem chua và bánh mì tươi. Russula là một loại nấm có thểsử dụng trong bất kỳ phần nhân nào của chiếc bánh, đồng thời không làm hỏng hương vị chút nào. Vì vậy, rau russula có thể được thêm vào bánh tartlet, kết hợp với lòng đỏ trứng luộc và thái nhỏ, sốt mayonnaise và rắc một chút muối. Và để chúng có thời gian nấu ngang với bột, tốt hơn là bạn nên xào chúng với hành lá, mùi tây và thì là trong dầu thực vật cho đến khi chín một nửa. Món ăn nhẹ nhàng như vậy chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả các thành viên trong gia đình.
Đề xuất:
Những món tráng miệng lành mạnh nhất: dinh dưỡng thích hợp cho một chiếc răng ngọt ngào
Dinh dưỡng hợp lý là yếu tố cần thiết của một lối sống lành mạnh. Món tráng miệng và tất cả các loại đồ ăn ngon dường như không có chỗ trong đó. Nhưng đừng vội nản lòng nếu bạn là một người ngọt ngào đã quyết định bắt đầu một cuộc sống mới lành mạnh. Luôn luôn có một lối thoát
Thịt bò hoặc thịt lợn: món nào tốt cho sức khỏe, món nào ngon hơn, món nào bổ dưỡng hơn
Chúng ta đều biết từ thời mẫu giáo rằng thịt không chỉ là một trong những món ăn ngon nhất trên bàn ăn mà còn là nguồn cung cấp vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Điều quan trọng là phải hiểu rõ ràng loại thịt nào sẽ không gây hại cho sức khỏe và loại nào tốt hơn nên từ chối hoàn toàn. Cuộc tranh luận về việc liệu ăn thịt có tốt cho sức khỏe hay không chỉ đang được tiếp thêm sức mạnh mỗi ngày
Bạn đang tìm một loại rau ngon và lành mạnh cho thực đơn ăn kiêng của mình? Tìm hiểu xem có bao nhiêu calo trong củ cải luộc, và loại rau này chắc chắn sẽ trở thành món khoái khẩu trong bất kỳ chế độ ăn kiêng nào
Ngon, bổ, rẻ, và thậm chí còn giúp duy trì vóc dáng ở tình trạng hoàn hảo - đây là một nét văn hóa tuyệt vời của củ cải. Nó có thể được tiêu thụ sống và tất nhiên, nướng. Bạn có biết bao nhiêu calo trong củ cải đường luộc? Rất ít, vì vậy hãy ăn để tốt cho sức khỏe, thậm chí còn bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể
Các loại rượu. Các loại rượu được phân loại như thế nào? Phân loại rượu theo loại chất lượng
Như họ đã nói ở La Mã cổ đại, In vino veritas, và không thể không đồng ý với điều này. Rốt cuộc, bất chấp tiến bộ công nghệ và việc trồng nhiều giống nho mới, rượu vang vẫn là một trong những thức uống trung thực nhất. Mọi người có thể làm giả một nhãn hiệu nổi tiếng, nhưng bạn không thể giả mạo mùi vị, mùi và màu sắc. Và làm thế nào, 1000 năm trước, rượu vang chất lượng cao có thể làm say lòng cả những người khó hiểu nhất
Dinh dưỡng hợp lý: đánh giá. Chương trình dinh dưỡng hợp lý. Bữa sáng, bữa trưa và bữa tối thích hợp
Chương trình dinh dưỡng hợp lý là điều không thể thiếu đối với những ai muốn có một lối sống lành mạnh. Một bữa ăn cân bằng cho phép bạn cảm thấy tốt hơn, tỉnh táo hơn, năng động và vui vẻ hơn. Bài viết này sẽ mô tả các nguyên tắc cơ bản của chế độ dinh dưỡng hợp lý. Theo dõi họ, bạn sẽ sớm cảm thấy sức mạnh và năng lượng trào dâng