Trái cây lợi tiểu: danh mục, nguyên lý hoạt động, tác dụng đối với cơ thể, liều lượng, ưu nhược điểm và đánh giá của bác sĩ

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Không giống như thuốc, trái cây lợi tiểu là tự nhiên, có mùi vị dễ chịu, dịu nhẹ hơn. Nhờ chúng, bạn có thể loại bỏ bọng mắt, bình thường hóa cân nặng của bạn, loại bỏ cát. Những người có vấn đề về thận nên biết những loại trái cây lợi tiểu nào nên đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của họ.

Nguyên lý hoạt động và các tác động lên cơ thể

Thuốc lợi tiểu được dùng để giảm sưng, giảm huyết áp nhưng có đặc điểm là thành phần hóa học rất phức tạp nên có thể đe dọa đến sức khỏe người bệnh. Trái ngược với thuốc chữa bệnh, trái cây lợi tiểu có nguồn gốc tự nhiên nên tác dụng nhẹ nhàng hơn đối với cơ thể con người. Sử dụng chúng, bạn có thể loại bỏ bọng mắt, cũng như loại bỏ cát mịn khỏi thận.

Các loại thảo mộc, trái cây lợi tiểu cũng được khuyên dùng chopha trà thuốc. Tất cả các sản phẩm này hiện có thể dễ dàng tìm thấy trong siêu thị hoặc hiệu thuốc. Các phẩm chất tích cực khác của trái cây và rau quả lợi tiểu như sau:

• Những sản phẩm này phù hợp để sử dụng lâu dài. Mọi người đều có thể chọn chúng, có tính đến sở thích cá nhân, cũng như các yếu tố như tính thời vụ.
• Rau và trái cây lợi tiểu nuôi dưỡng tế bào, làm giàu chúng bằng các chất dinh dưỡng đa lượng có giá trị, các thành phần hữu ích, vitamin.
• Thuốc lợi tiểu tự nhiên ít calo nên phù hợp với mọi đối tượng bệnh nhân muốn giảm cân.
• Sự cân bằng nước và điện giải trong cơ thể chúng ta được duy trì, đặc biệt là nhờ các loại trái cây, thảo mộc và rau củ có tác dụng lợi tiểu.
• Những sản phẩm này làm giảm đầy hơi và cũng bình thường hóa đường tiêu hóa.
• Nhiều loại trái cây có tác dụng lợi tiểu, giúp khẩu phần ăn của bạn đa dạng hơn.
• Theo quy định, các sản phẩm này không chứa các thành phần gây kích ứng.
• Hoa quả lợi tiểu khi mang thai hoàn toàn không gây hại cho cơ thể phụ nữ, trẻ em cũng có thể dùng được.
• Thuốc lợi tiểu tự nhiên thường biểu hiện không chỉ là thuốc lợi tiểu, mà còn là thuốc nhuận tràng nhẹ. Trái cây có thể làm sạch ruột khỏi các chất độc tích tụ, cũng như các sản phẩm thối rữa. Nhiều loại rau cũng có tác dụng chống táo bón.

Và bây giờ chi tiết hơn, bạn nên tự làm quen với trái cây là gìthuốc lợi tiểu.

Cam quýt

Trái cây có múi như chanh, cam, chanh rất giàu vi chất dinh dưỡng có lợi. Ví dụ, loại thứ hai chứa đồng, phytoncides, muối kali, cũng như một số lượng lớn các vitamin khác nhau. Nhờ chứa một loạt các nguyên tố và chất hữu ích như vậy, trái cây họ cam quýt giúp cơ thể con người loại bỏ các ion natri dư thừa. Theo quy luật, chính chúng là những điều kiện thuận lợi cho việc giữ nước trong cơ thể, cũng như hình thành bọng mắt. Do đó, khi nghĩ đến việc đưa loại trái cây lợi tiểu nào vào chế độ ăn uống của mình, bạn cần chú ý đến các loại trái cây họ cam quýt, chúng có tác dụng lợi tiểu tuyệt vời.

Cowberry và cranberry

Những sản phẩm này là tiêu chuẩn cho thuốc lợi tiểu thảo dược. Quả mọng chứa một lượng lớn vitamin C. Chúng giúp giữ độ pH bài tiết trong nước tiểu ở mức bình thường, loại bỏ bọng mắt và chữa lành các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục. Thông thường, các chuyên gia khuyên nên sử dụng nam việt quất và linh chi cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai để giảm sưng cục bộ. Trong một số trường hợp, những người bị viêm bể thận được các bác sĩ khuyên nên tiêu thụ thạch nam việt quất. Nhiều bà nội trợ sử dụng những quả mọng này để làm đồ uống trái cây, mứt và ủ. Để sản phẩm không bị mất đi các đặc tính có lợi, trước khi nấu, hoa quả nên được bảo quản trong ngăn đá. Sẽ rất tốt nếu bạn lập một danh sách cá nhân về các loại quả và trái cây lợi tiểu, trong đó quả nam việt quất và quả nam việt quất phải có mặt.

Red Rowan

Cần lưu ý rằng trong loại cây này không chỉ có quả có tác dụng lợi tiểu mà cả lá và vỏ cây. Quả thanh lương đỏ chứa một lượng lớn axit hữu cơ, tannin, tinh dầu, vitamin A, C và P. Vì lý do này, cây được sử dụng rộng rãi trong các công thức y học cổ truyền. Quả của cây thanh lương trà đỏ có thể làm giảm viêm và chống lại các bệnh nhiễm trùng khác nhau. Tuy nhiên, tác dụng mạnh nhất của sản phẩm này nằm ở khả năng tăng lượng nước tiểu. Quả của tro núi đỏ được sử dụng trong y học thay thế trong điều trị các bệnh tiết niệu khác nhau. Do đó, khi quyết định nên ăn những loại quả và trái cây lợi tiểu nào, đừng quên quả thanh lương trà đỏ.

Cà chua

Không chỉ các loại quả mọng và trái cây giúp cải thiện hệ thống sinh dục, bạn cũng có thể sử dụng nhiều loại rau khác nhau cho những mục đích này. Hiệu quả nhất trong số đó là cà chua. Sản phẩm này giúp thận hoạt động tích cực và thải lượng nước lớn nhất. Nhưng nếu bệnh nhân bị rối loạn nghiêm trọng ở hệ thống sinh dục thì không nên dùng cà chua. Thực tế là chúng có chứa axit oxalic, trong một số trường hợp có ảnh hưởng xấu đến cơ quan bài tiết.

Dưa chuột

Nếu chúng ta nói về loại rau nào là hiệu quả nhất, thì các chuyên gia khuyên bạn nên bao gồm dưa chuột trong chế độ ăn uống của bạn. Chúng đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa giữ nước. Sản phẩm này cho phéploại bỏ axit uric dư thừa ra khỏi thận. Song song với điều này, dưa chuột là một vị thuốc nhuận tràng nhẹ và lợi tiểu. Loại rau này chứa một lượng lớn kali và các khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Cần tây và tỏi

Những loại gia vị này, được sử dụng trong hầu hết các loại gia vị, là thuốc lợi tiểu tự nhiên tuyệt vời. Cần lưu ý rằng tỏi được coi là thần dược đối với một số lượng lớn bệnh. Sản phẩm này giúp tối ưu hóa huyết áp, giảm nguy cơ đông máu, giảm lượng axit uric trong thận.

Cần tây từ lâu đã được coi là một loại thuốc lợi tiểu và làm sạch. Trong thành phần của nó, nó chứa một loạt các yếu tố hữu ích. Chúng bao gồm vitamin nhóm B, K, E, cũng như vitamin A. Nhờ thành phần phong phú như vậy, cần tây có khả năng loại bỏ chất lỏng dư thừa từ thận một cách hiệu quả, loại bỏ vi khuẩn sinh sôi trong đường tiết niệu.

Salad và măng tây

Măng tây là loại cây quen thuộc với mọi loài cây, thường được dùng để chế biến các món salad khác nhau. Tuy nhiên, ít ai biết rằng sản phẩm này có dược tính. Với sự giúp đỡ của măng tây, bạn có thể loại bỏ cát hiện có từ thận, cũng như từ đường tiết niệu. Chiết xuất của cây này làm giảm huyết áp, bình thường hóa hoạt động của thận, làm giãn mạch ngoại vi và cải thiện lưu lượng máu. Tuy nhiên, điều đáng chú ý là không nên sử dụng sản phẩm này trong trường hợp các quá trình viêm xảy ra trong bàng quang, vì măng tây có thể gây kích ứng các mô biểu mô.

Còn đối với các món salad lợi tiểu thì cải xoong là hiệu quả nhất. Thực tế là lá của nó chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích. Nhờ đó, cải xoong loại bỏ các ion natri dư thừa khỏi cơ thể con người, góp phần giữ nước. Khá thường xuyên nó được khuyến khích sử dụng nó cho những người bị viêm bể thận. Cải xoong có thể nhẹ nhàng loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể, và cũng không gây ra bất kỳ hậu quả nguy hiểm nào như mất nước. Nhiều người trong giới tính công bằng sử dụng lá của cây này, vì chúng rất tốt trong việc loại bỏ sự tích tụ chất lỏng có liên quan đến sự hình thành cellulite.

Thức uống lợi tiểu

Trà xanh là phương thuốc trị bọng mắt đã được kiểm chứng. Nó cũng có tác dụng trẻ hóa và săn chắc.

Một loại cocktail lợi tiểu có thể được chuẩn bị tại nhà. Để thực hiện, bạn hãy kết hợp nửa quả dưa hấu, 2 quả đào vừa, một nắm nhỏ hạt lựu. Trộn đều tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố. Sinh tố thơm ngon, tốt cho sức khỏe, có tác dụng lợi tiểu uống 2 lần mỗi ngày.

Một thức uống lợi tiểu rất hiệu quả là nước sắc từ hoa hồng hông. Nước sắc có nhiều vitamin C.

Lợi ích của việc ăn rau củ quả giúp lợi tiểu

Ăn những thực phẩm loại bỏ chất lỏng ra khỏi cơ thể con người sẽ mang lại những điều cần thiếtchỉ có kết quả nếu các quy tắc của chế độ ăn kiêng được tuân thủ. Một chế độ ăn kiêng như vậy bao gồm việc hạn chế đường và muối, cà phê, đồ uống có ga và trà mạnh. Nhờ đó, độc tố và nước sẽ không tích tụ ở cấp độ tế bào, và việc hấp thụ các sản phẩm lợi tiểu tự nhiên sẽ góp phần tạo ra các kết quả như:

• giảm bọng mắt;
• bão hòa của cơ thể con người với các nguyên tố vi lượng và vitamin;
• đào thải độc tố ra khỏi cơ thể;
• hạ huyết áp;
• cải thiện sức khỏe tổng thể.

Nên luôn đa dạng chế độ ăn uống hàng ngày bổ sung các sản phẩm tiết niệu để hết bọng mắt. Theo quy luật, điều này không tạo ra bất kỳ sự khó chịu nào, vì việc loại bỏ chất lỏng khỏi cơ thể con người diễn ra tự nhiên, không gây ra cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên.

Tác hại có thể xảy ra

Trước khi sử dụng trái cây, quả mọng và rau quả như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, bạn cần nhớ một số tác dụng phụ và chống chỉ định như sau:

• Không được phép tiêu thụ thực phẩm lợi tiểu với số lượng lớn khi mang thai.
• Việc sử dụng một số loại trái cây và rau quả, có tác dụng lợi tiểu, làm chậm hoặc giảm thiểu tác dụng của thuốc. Trong một số trường hợp hiếm hoi, các phản ứng phụ xảy ra dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
• Sử dụng thuốc lợi tiểu tự nhiên có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai.
• xuất hiệnkhả năng buồn nôn, tiêu chảy, tăng hình thành khí.
• Một số bệnh nhân có thể bị phản ứng dị ứng.
• Đã có trường hợp do ăn quá nhiều trái cây và rau quả có tác dụng lợi tiểu, bệnh nhân bị đông máu.
• Tính axit cao có thể gây ra các vấn đề về hoạt động của đường tiêu hóa.

Đó là lý do bắt buộc phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm lợi tiểu. Mặc dù tính tự nhiên của mỗi biện pháp khắc phục, không ai hủy bỏ những lý do riêng lẻ có thể gây ra những hậu quả khó chịu.

Liều lượng

Về liều lượng của quả mọng lợi tiểu, trái cây và rau quả được tiêu thụ, chúng có thể được ăn với số lượng không giới hạn nếu bệnh nhân bị sưng đáng kể. Nhưng nếu các chế phẩm đặc biệt đã được bác sĩ chuyên khoa kê đơn, thì trong mọi trường hợp, chúng không nên được thay thế hoàn toàn bằng các sản phẩm thảo dược. Rau và trái cây trong trường hợp này được tiêu thụ cùng nhau để tăng cường tác dụng của thuốc.

Nhận xét của các bác sĩ

Nhận xét của các bác sĩ cho rằng thực phẩm liên quan đến lợi tiểu tự nhiên được coi là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người. Tuy nhiên, bệnh nhân nên ăn loại rau và trái cây lợi tiểu nào thì bác sĩ chăm sóc phải quyết định. Cùng với đó, các chuyên gia khuyên bạn nên tuân thủ chế độ ăn kiêng. Để đạt được kết quả mong muốn, bạn sẽ phải từ bỏ việc sử dụng cay, mặn và ngọt với số lượng lớn. TẠIchế độ ăn nên chứa nhiều protein hơn ở dạng hầm và luộc. Bạn cũng nên giảm lượng rượu bia và đồ uống có ga tiêu thụ. Nhưng nếu tình trạng sưng tấy kéo dài không khỏi, bạn cần liên hệ với cơ sở y tế.