Cách ủ gừng với chanh: công thức, chuẩn bị nguyên liệu, đặc tính hữu ích

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Từ lâu, người ta đã biết nước sắc từ gừng có tác dụng bồi bổ cơ thể con người, giúp chống lại cảm lạnh và ngăn ngừa biểu hiện của các phản ứng do virus gây ra. Hãy để chúng tôi xem xét chi tiết hơn các đặc tính có lợi của thức uống đó, cũng như một số công thức pha chế.

Về lợi ích của trà gừng

Nói về lợi ích của thức uống được đề cập, cần lưu ý rằng nó có tác dụng hữu ích đối với tình trạng chung của cơ thể con người, vì nó là chất kích thích chính của hệ thống miễn dịch của nó. Hơn nữa, sản phẩm này có tác dụng bổ trợ cho hệ thần kinh của cơ thể con người, đồng thời kích thích gia tăng hoạt động xử lý các chất dinh dưỡng mà cơ thể nhận được trong cả ngày. Như bạn đã biết, gừng là một chất kích thích tình dục mạnh mẽ, cũng như một thành phần thuốc bổ.

Phần chính của các thành phần có lợi được tìm thấy trong gừng làrễ.

Tràgừng là sản phẩm được uống không chỉ để chữa bệnh cảm cúm hay trong tiết trời thu, khi nguy cơ mắc bệnh cúm tăng lên đáng kể. Thức uống này được khuyến khích sử dụng cho phụ nữ mang thai, vì nó có thể ngăn chặn các triệu chứng nhiễm độc, phục hồi sức lực và loại bỏ một số vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa. Công thức trà gừng và trà chanh cũng rất phổ biến đối với những người muốn giảm thêm vài cân - hoạt động của sản phẩm này là nhằm loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, cũng như đốt cháy thêm calo.

Cách chọn gừng?

Để thức uống được pha chế trở nên hữu ích nhất có thể, cần phải lựa chọn chính xác các thành phần trên cơ sở nó sẽ được tạo ra. Điều này đặc biệt đúng với gừng.

Gừng, lý tưởng để làm thuốc sắc, phải còn tươi. Nó có rễ nhẹ, không có tạp chất bên ngoài và hơn nữa là các phần tử thối rữa. Khi chọn một sản phẩm ở cửa hàng, bạn nên tránh mua những gốc già có các vết sần lớn, mọc nhiều và có bất kỳ khuyết tật nào khác trên bề mặt của sản phẩm.

Về đặc thù của cách pha trà gừng

Cần lưu ý rằng thế giới hiện đại biết rất nhiều công thức để ủ gừng với chanh. Thực tiễn cho thấy rằng việc sử dụng đồ uống được chuẩn bị cho mỗi người trong số họ dẫn đến việc đạt được một mục tiêu cụ thể. Điều gì gây ra các hiệu ứng khác nhaucông thức nấu ăn mà thoạt nhìn, chúng tương tự nhau? Các tính năng chính của việc chuẩn bị thuốc sắc nằm trong các phương pháp nghiền thành phần. Như thực tế cho thấy, tất cả các công thức pha trà gừng đều liên quan đến việc cắt nguyên liệu chính thành các khối vuông, chà xát trên máy vắt hoặc sử dụng bột khô làm từ loại củ được đề cập. Tùy thuộc vào cách sản phẩm được nghiền nát, thức uống thành phẩm nhận được một lượng khác nhau của các thành phần hữu ích, tinh dầu và khoáng chất, hoạt động của chúng nhằm giải quyết một vấn đề cụ thể trong cơ thể.

Cách pha gừng với chanh để giảm cân? Cần lưu ý rằng hai thành phần này có tác dụng hữu ích trong việc làm dịu hệ thần kinh và kích hoạt quá trình trao đổi chất. Nếu bạn muốn bằng cách nào đó làm đa dạng hương vị của thức uống thông thường, bạn có thể thêm lá trà đen hoặc trà xanh, cũng như các loại gia vị, kết hợp với chanh và gừng để tăng năng lượng đặc biệt cho cả ngày.

Một số nhận xét nói rằng những người thường xuyên uống nước sắc từ gừng sẽ có làn da đẹp và đều màu, làn da tươi trẻ, móng tay chắc khỏe và mái tóc sang trọng.

Chúng ta hãy xem xét thêm một số lựa chọn cho công thức pha trà gừng và chanh để giảm cân, duy trì khả năng miễn dịch và cũng để loại bỏ các triệu chứng nhiễm độc.

Để giảm đau đầu

Để giảm bớt những ám ảnh, triệu chứng khó chịu của bệnh đau nửa đầu, bạn có thể sử dụng thuốc bổthuốc sắc được thực hiện trên cơ sở của gừng, chanh và mật ong. Như họ đã nói trong các bài đánh giá về nó, ngoài việc làm giảm các triệu chứng chính của chứng đau nửa đầu, thức uống này mang lại cảm giác hoạt bát, rất nhiều sức mạnh và cũng cải thiện tâm trạng.

Cách ủ gừng với chanh và mật ong? Đối với cần lấy 170 g phần dưới đất của cây, rửa thật sạch rễ, sau khi gọt vỏ, thái thật nhuyễn cho vào bát riêng. Sau đó, cho một nửa quả chanh đã gọt vỏ vào nguyên liệu chính và dùng máy xay sinh tố đánh tan các thành phần. Cần thêm nửa ly mật ong lỏng tự nhiên vào hỗn hợp sữa đã hoàn thành và trộn mọi thứ thật kỹ cho đến khi hoàn toàn đồng nhất.

Khối lượng được chế biến theo cách này phải được gửi để bảo quản trong tủ lạnh, sau khi đậy kín bằng nắp. Bạn cần sử dụng sản phẩm kết hợp với trà đen, ăn nhiều cắn, dây thìa canh.

Thuốc sắc để duy trì khả năng miễn dịch

Ủ gừng với chanh như thế nào để trị cảm? Để làm điều này, lấy một ít hơn nửa ly mật ong lỏng, trộn với 10 g bột gừng và đổ một ly nước sôi. Sau khi khuấy, khối này phải được để trên lửa chậm và đun sôi trong 20 phút - nhờ đó, sản phẩm sẽ là một thức uống có vị dễ chịu, không có vị hăng. Sau thời gian quy định, khối đá phải được làm nguội đến nhiệt độ dễ chịu, sau đó thêm một ít tiêu đen xay (trên đầu dao), cũng như một vài thìa nước cốt chanh tự nhiên.

Nếu muốn, bạn có thể chuẩn bị thuốc sắc trên cơ sở gừng tươi. Tính năng chínhViệc tạo ra nó bao gồm thực tế là ở giai đoạn đầu, rễ của cây được đề cập, được cắt bằng dao, nên được trộn với mật ong và để khối lượng lớn ủ trong 10 phút. Sau thời gian quy định, nước dùng đã chuẩn bị nên được bổ sung thêm tiêu và nước cốt chanh. Phương thuốc được chế biến theo công thức này không cần đun sôi, vì tất cả các loại tinh dầu cần thiết cho việc điều trị đều được tiết ra với một quá trình truyền đơn giản và tương đối ngắn.

Trong các bài đánh giá về thuốc sắc được xem xét, người ta thường nói rằng nên dùng ngay sau khi các triệu chứng đầu tiên của bệnh cảm cúm bắt đầu xuất hiện - chỉ trong trường hợp này, thuốc mới có thể hỗ trợ cần thiết và khắc phục vi-rút gây hại.. Ngoài ra, việc sử dụng nước sắc này được khuyến khích để phòng ngừa - trong trường hợp này, tác dụng chính của nó là nhằm tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể con người.

Thuốc sắc giảm cân

Bạn chưa biết cách pha gừng với chanh để giảm cân? Để làm điều này, bạn phải sử dụng công nghệ được trình bày trong công thức này. Cần lưu ý rằng công cụ này cũng có tác động tích cực đến quá trình tăng cường khả năng miễn dịch.

Cách pha gừng với chanh để giảm cân? Để làm điều này, bạn cần kết hợp trong một bình lít 25 g trà xanh và củ gừng thái nhỏ (25 g) đã được gọt vỏ trước đó. Các nguyên liệu này phải được trụng với nước sôi sao cho đầy bình, sau đó để ủ trong 10 phút. Sau thời gian quy định, ngân hàng phảithêm một thìa mật ong. Sau khi khuấy, nước dùng sẽ sẵn sàng.

Chỉ dùng thức uống pha chế theo công thức này khi còn nóng, rót ra cốc riêng có ba khoanh chanh. Sau khi ngấm 5 phút, nước sắc sẽ chứa rất nhiều thành phần hữu ích giúp giảm cân và tăng cường miễn dịch.

Cần đặc biệt chú ý đến tần suất uống loại trà này - như nhiều ý kiến cho rằng, không nên uống nhiều hơn ba lần một ngày. Tất nhiên, vi phạm quy tắc như vậy không mang lại hậu quả nguy hiểm, nhưng nó gây ra chứng nôn và buồn nôn.

Trong một số khuyến nghị của các chuyên gia y tế khác nhau, người ta cũng lưu ý rằng gừng kết hợp với trà xanh có thể làm chậm quá trình lão hóa xảy ra trong cơ thể con người. Hơn nữa, lợi ích của nó nằm ở khả năng loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể.

Đối với tất cả những ai muốn giảm thêm vài cân với loại trà này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên uống nó trước bữa ăn 30 phút.

Nước sắc với hắc mai biển

Cách pha trà gừng chanh? Một thức uống bổ sung tuyệt vời có thể được thực hiện với việc bổ sung hắc mai biển vào chế phẩm thông thường. Để làm được điều này, bạn cần pha trà đen cổ điển bằng cách sử dụng khoảng 5 g lá trà chất lượng cao và một ly nước sôi. Sau đó, bạn cần thêm một vài cm gừng nạo vào và đậy nắp cốc, để cho các chất trong cốc được ủ. Sau 5 phút, hỗn hợp làm từ một thìa hắc mai biển nghiền nát, nước cốt chanh và mật ong lỏng phải được cho vào nước dùng. Sau khi trộn, nước sắc có thể được uống bên trong.

Bạn có thể nấu nước dùng hắc mai biển theo cách khác. Để thực hiện, bạn cần lấy 50 g quả bồ kết rửa sạch, ngâm dưới vòi nước đá, cho vào đáy ấm trà đã chuẩn bị trước cùng với gừng đã xay (20g) và đổ một lít nước sôi.. Trong khi ủ rượu, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu còn lại. Để làm điều này, trong cối xay sinh tố, xay toàn bộ quả chanh, một vài viên đá, một vài lá bạc hà và chất tạo ngọt (theo khẩu vị) đến trạng thái nhuyễn. Khối lượng đồng nhất thu được nên được gửi vào ấm trà cùng với các thành phần còn lại, mà lúc đó sẽ có thời gian để hấp một chút. Sau 15 phút, các chất trong ấm trà cần được trộn đều và lọc qua rây hoặc gạc sạch. Thuốc sắc đã sẵn sàng - có thể dùng thay trà.

Thuốc sắc

Ủ gừng với chanh như thế nào? Như thực tế cho thấy, một loại nước sắc được chuẩn bị theo công thức dưới đây rất tốt để uống vào buổi sáng, vì nó có tác dụng hoàn hảo. Bạn có thể uống cả nóng và lạnh - nó sẽ hữu ích như nhau.

Để chế thuốc sắc, bạn lấy một cốc nước cho lên bếp, đun sôi. Ngay sau khi điều này xảy ra, gừng thái nhỏ (5 g) nên được cho vào nước sôi, sau khi để sôi khoảng 5 phút, lấy ra khỏi bếp. Bây giờ, ở đây, bạn cũng cần gửi nước trái cây, vắt và một phần tư quả chanh, vỏ bào, cũng như chất làm ngọt nhân tạo (để nếm thử) hoặcmột thìa mật ong tự nhiên. Sau đó, khối lượng này nên được ủ trong khoảng 10 phút, và sau đó đổ một ly nước táo vào đó.

Trà cam quýt với gừng và bạch đậu khấu

Vào mùa thu-đông, một loại nước sắc cay được pha thêm các loại trái cây họ cam quýt - cam và chanh - trở nên đặc biệt có nhu cầu. Thức uống này giúp giảm các triệu chứng bệnh do cảm cúm.

Cách ủ củ gừng với chanh và gia vị theo cách này? Để thực hiện, bạn cho vào cối xay nhuyễn 50 g lá bạc hà đã rửa sạch, 10-15 g gừng xay (lấy nước cốt) và một nhúm thảo quả. Sau khi nghiền mọi thứ thành một khối đồng nhất, cần đổ vào nồi, đổ các thứ với một lít nước sôi, để ủ trong nửa giờ. Sau khoảng thời gian quy định, cần lọc kỹ nước dùng qua rây, sau đó thêm 1/4 ly nước cam, cùng một lượng nước cốt chanh và một thìa mật ong tự nhiên vào rồi trộn đều.

Nước dùng làm sẵn có thể được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cân và chỉ để vui lên.

Trà gia vị giảm cân

Bạn chưa biết cách pha trà chanh và gừng để giảm cân? Để làm điều này, bạn có thể sử dụng công thức được trình bày tại đây.

Để pha được một loại thuốc sắc thực sự thần kỳ, nhằm mục đích giảm cân, bạn cần lấy một thìa lá trà xanh đổ với một cốc nước sôi, đậy nắp lại rồi để ngấm. Sau năm phút, trà đã pha sẽThêm một miếng gừng nhỏ cắt thành dải, một nhúm quế, một ít đinh hương và một vài quả bạch đậu khấu. Bây giờ nước dùng phải được đun sôi trên lửa chậm trong 20 phút. Sau thời gian quy định, cho 1,5 thìa mật ong và nước cốt vắt từ nửa quả chanh vào khối đun sôi. Sau khi khuấy, nước dùng phải được loại bỏ lửa và để ủ với nắp đậy.

Thực hành cho thấy rằng sau vài giờ nước sắc này sẽ chứa đầy đủ các thành phần hữu ích cho cơ thể. Nó nên được uống trong ngày, giống như trà thông thường. Như thực tế cho thấy, một loại nước sắc như vậy sẽ rất ngon cả khi lạnh và nóng.

Nước sắc trong phích

Khi đi du lịch đâu đó, bạn có thể ủ gừng và chanh trong phích. Làm thế nào để làm nó? Để chuẩn bị một thức uống tuyệt vời, bạn cần cắt thành những lát gừng nhỏ với tỷ lệ 2 cm củ cho một vài lít nước sôi. Tiếp theo, nguyên liệu phải được trụng với nước sôi đến trên và đậy chặt nắp, mang theo bên mình. Cần lưu ý rằng nước sắc này sẽ hữu ích nhất chỉ sau vài giờ, khi tất cả các loại tinh dầu của nó đều nổi bật - đây chính xác là những gì được chỉ ra trong nội dung của công thức.

Bạn có thể ủ gừng với chanh theo cách khác. Để làm điều này, đối với 4 cm củ, bạn cần lấy một vài nhánh tỏi đã đập dập. Các thành phần được chỉ định phải được cho vào phích, đổ vài lít nước sôi và đậy nắp lại để ủ. Thực hành cho thấy thức uống được pha chế theo công thức này là lý tưởng để điều trị bệnh cúm. Để kết quả thu được từ việc sử dụng nó làhiệu quả hơn, thêm một vài thìa nước cốt chanh vào nước dùng đã hoàn thành. Điểm đặc biệt của thức uống này là nó không có mùi tỏi và dư vị khó chịu - những phẩm chất này được trung hòa dưới tác động của các loại gia vị.

Uống nước sắc gừng như thế nào?

Biết cách pha gừng với chanh, bạn cần tìm hiểu một số vấn đề về cách uống đồ uống đã pha đúng cách.

Vì vậy, các chuyên gia dinh dưỡng không khuyên bạn nên uống đồ uống như vậy vào buổi tối, vì nó thuộc loại thuốc bổ. Trong trường hợp vi phạm quy tắc này, bạn có thể gây hại cho hệ thần kinh của cơ thể. Trong trường hợp sử dụng đồ uống như vậy lần đầu tiên, tốt nhất là bạn nên giới hạn khẩu phần tối thiểu là 200 ml. Sau đó, bạn cần quan sát phản ứng của cơ thể: nếu không có thay đổi tiêu cực trong công việc của nó, thì bạn có thể an toàn tăng âm lượng.

Khi điều trị cảm lạnh bằng các loại thuốc sắc đã nêu ở trên, chúng ta phải nhớ rằng thức uống phải còn nóng và đun sôi trong 2-3 phút. Các chuyên gia trong lĩnh vực y học đặc biệt không khuyến khích uống nó ở nhiệt độ cao - dưới ảnh hưởng của nó, các chỉ số không giảm, và nó còn có thể gây hại cho cơ thể.

Các nhà dinh dưỡng khuyên chỉ nên dùng nước luộc thịt. Thức uống được pha chế từ rất lâu trước đây không chứa nhiều thành phần hữu ích như thức uống tươi có được.

Khi thực hành cho thấy, nhiều người có xu hướng giảm thêm cân vớivới sự giúp đỡ của nước sắc gừng, thường xuyên sử dụng chúng bên trong. Để tránh gây hại cho cơ thể, lượng rượu tiêu thụ nên được kiểm soát chặt chẽ - không quá vài lít mỗi ngày. Nếu không, một người có nguy cơ bị rối loạn đường tiêu hóa, buồn nôn và nôn. Trong một số trường hợp, dùng quá liều, cơ thể có thể bắt đầu xuất hiện các phản ứng dị ứng với việc tiêu thụ một sản phẩm như vậy. Nếu bạn muốn tăng cường hiệu quả giảm cân, bạn có thể làm nước sắc từ gừng trộn với lá trà xanh.