Mẹ cho con bú có thể uống nước ép gì: chất lượng nước ép, cách nấu, cách ép tươi, tác dụng đối với cơ thể mẹ và con

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Nước trái cây tươi là sự bổ sung tuyệt vời cho bất kỳ bữa ăn nào. Thức uống này được bão hòa với tất cả các loại vitamin có thể. Nhưng uống nước trái cây cho con bú có được không? Có bất kỳ quy tắc nào để uống thức uống này không? Bà mẹ đang cho con bú có thể uống nước trái cây gì? Tôi có nên sử dụng đồ uống này một cách thận trọng hay tốt hơn là loại trừ hoàn toàn nó khỏi chế độ ăn uống?

Hãy cùng xem xét câu trả lời cho những câu hỏi này chi tiết hơn và quyết định loại nước trái cây mà bà mẹ cho con bú có thể uống để không gây hại cho cơ thể nhạy cảm của trẻ sơ sinh.

Thức uống nào tốt nhất cho bà mẹ đang cho con bú?

Để sữa tiết ra đúng lượng, mẹ cho con bú chỉ cần uống nước. Tất nhiên, đó không phải là nước máy. Điều mong muốn là nước này phải được đun sôi, không có chất khoáng mà không có gas hoặc nước suối. Trong các cửa hàng, bạn có thể tìm thấy một vườn ươm đặc biệt, bạn cũng có thể uống nó.

Bạn cũng có thể tìm thấy nhiều loại nước trái cây khác nhau trên kệ. Nếu bạn hỏi bà mẹ cho con bú có thể uống nước trái cây nào?trẻ sơ sinh, thì trong số các cửa hàng, một bà mẹ trẻ sẽ không tìm thấy loại nào mà cô ấy có thể uống được. Những loại nước trái cây này được làm từ trái cây cô đặc xay nhuyễn và có chứa nhiều chất phụ gia và chất bảo quản có thể gây hại cho cơ thể của bé.

Hãy chú ý đến thành phần của nước trái cây bạn mua. Đôi khi bạn có thể tìm thấy một thức uống với thành phần hoàn hảo (không có đường và chất bảo quản). Nước trái cây như vậy có thể được uống, nhưng phải hết sức cẩn thận. Đồ uống được phép bao gồm những đồ uống dành riêng cho trẻ em. Bà mẹ đang cho con bú có được uống nước trái cây không? Tất nhiên là có, nhưng với số lượng nhỏ.

Hai lựa chọn đồ uống tuyệt vời hơn cho bà mẹ đang cho con bú là nước ép trái cây và nước trái cây tươi.

Mẹ cho con bú cần hiểu rằng trẻ sơ sinh là sinh vật hiền lành, vì vậy mẹ nên cẩn thận trong việc lựa chọn đồ uống. Nghiêm cấm uống nước ép từ các loại trái cây có màu đỏ vì có thể gây dị ứng cho trẻ. Nước ép cà chua, cam quýt hoặc nho có thể gây đau bụng cho em bé.

Mẹ không nên uống các đồ uống như cà phê, trà mạnh, sữa, đồ uống có ga và đặc biệt là rượu bia.

Biện pháp phòng ngừa

Trẻ càng nhỏ, phụ nữ càng nên cẩn thận với những gì cô ấy uống. Trước khi sử dụng, bạn phải đọc các chỉ dẫn cho đồ uống. Đặc biệt nếu bà mẹ cho con bú muốn uống một ít trà thảo mộc. Tại các hiệu thuốc và cửa hàng thông thường, bạn có thể tìm thấy một số lượng lớn các loại trà khác nhau được thiết kế đặc biệt cho các bà mẹ đang cho con bú. Những đồ uống này an toàn chomẹ và bé.

Nếu mẹ nào muốn thưởng thức nước trái cây mới vắt thì nên cẩn thận hơn trong việc lựa chọn trái cây. Tất cả các loại trái cây phải chín và tươi. Ngay sau khi bà mẹ cho con bú uống nước trái cây, bà nên quan sát phản ứng của trẻ trong ba ngày. Nếu cô ấy nhận thấy bất kỳ vết mẩn đỏ nào trên da, thì bạn nên dừng ngay việc uống thức uống này lại.

Nước trái cây phải được uống vừa phải - điều này rất quan trọng đối với sức khỏe và tâm trạng của em bé.

Nước trái cây mới vắt có thể gây hại cho em bé như thế nào?

Nhiều bác sĩ nhi khoa khẳng định rằng nước trái cây mới vắt hoàn toàn không gây hại cho bà mẹ cho con bú. Các vitamin và chất dinh dưỡng có trong thức uống này sẽ giúp phụ nữ cảm thấy tràn đầy sinh lực. Chỉ cần 200 ml nước trái cây tươi vào bữa sáng, bà mẹ đang cho con bú có thể năng động và có tâm trạng tốt cả ngày.

Mẹ dĩ nhiên nước trái cây sẽ không gây hại nhưng bé có thể bị. Ví dụ, một phụ nữ muốn uống nước ép từ một loại trái cây lạ. Thức uống này có thể gây ra nhiều vấn đề về vụn bánh: đau bụng và rối loạn tiêu hóa.

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét những loại nước trái cây tươi vắt được cho bà mẹ cho con bú, và những trường hợp nào thì tốt hơn là không nên sử dụng.

Dị ứng ở bé

Nếu ban đầu trẻ dễ bị dị ứng hoặc do di truyền thì mẹ nên hết sức thận trọng khi uống nước trái cây mới vắt. Trước tiên, bạn cần kiểm tra độ nhạy, và chỉ sau đó uống đồ uống.

Cách kiểm tra được thực hiện:

• vào ngày đầu tiên mẹ cần uốngmột thìa nước trái cây;
• ngày thứ hai cần uống ba thìa đồ uống;
• vào ngày thứ ba bạn cần uống nửa ly nước trái cây.

Nếu trong những ngày này, bạn không nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở trẻ: không phát ban và trẻ vẫn bình tĩnh, thì bạn có thể uống nước ép này.

Hãy nhớ rằng dị ứng thực phẩm thường do di truyền, vì vậy nếu một trong hai bố mẹ bị dị ứng với một loại thực phẩm cụ thể, thì tốt hơn là bà mẹ đang cho con bú nên loại trừ nó khỏi chế độ ăn của mình trong thời kỳ cho con bú.

Các bác sĩ của trẻ em khuyên bạn nên uống nước trái cây hoàn toàn từ trái cây và rau quả ít gây dị ứng. Điều mong muốn là những sản phẩm này phát triển ở các vĩ độ nơi bạn sống. Ví dụ: ở các nước phía nam, các bà mẹ uống nước cam, trong khi ở Nga họ uống nước ép táo và lê.

Phụ nữ có con dễ bị dị ứng không nên uống nhiều nước ép từ trái cây lạ và quả mọng đỏ. Những thực phẩm này rất dễ gây dị ứng. Đôi khi, một ly nước ép dứa hoặc anh đào có thể gây ra các nốt ngứa trên cơ thể và bệnh lý ở trẻ.

Các mẹ có con bị dị ứng nên tập trung vào các loại nước ép rau củ, chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hiếm khi gây dị ứng cho trẻ.

Colic

Chứng đầy hơi tăng lên có thể là một hậu quả khác của việc uống nước trái cây mới vắt cho bà mẹ đang cho con bú. Rau củ quả chưa qua xử lý nhiệt là gánh nặng rất lớn cho hệ tiêu hóa của trẻ vụn. Nhiều loại trái cây có thể chứa men tự nhiên và polysaccharid. Những thành phần này góp phần vào sự xuất hiện của đau bụng.

Nấm men phản ứng với hệ vi sinh đường ruột và kết quả là xuất hiện tăng hình thành khí. Nếu bạn uống những loại nước ép như vậy với số lượng lớn, thì dạ dày có thể bị bệnh không chỉ ở em bé mà còn ở người mẹ.

Mẹ có thể gây hại cho sức khỏe của mình nếu uống nước trái cây mới ép sau khi sinh mổ. Sau khi hoạt động, hệ tiêu hóa vẫn chưa được phục hồi, vì vậy bạn không nên ăn những thức ăn có thể gây tăng sinh khí.

Vậy uống nước trái cây cho con bú có được không, nếu uống như vậy có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của trẻ không? Có, nhưng bạn chỉ cần tuân theo các quy tắc sau:

• đưa nước trái cây vào chế độ ăn uống không sớm hơn sau tháng đầu đời của trẻ;
• sản phẩm nên được dung nạp tốt cho cả mẹ và bé;
• nước trái cây nên uống từng phần nhỏ;
• bạn không thể uống nước trái cây gây lên men trong dạ dày (ví dụ: nho).

Bà mẹ cho con bú nên loại bỏ nước trái cây tươi khỏi chế độ ăn uống của mình nếu con cô ấy đã bị đau bụng kể từ khi sinh.

Lựa chọn sản phẩm để ép trái cây

Tiêu chí quan trọng nhất khi chọn trái cây và rau quả làm nước ép là chúng phải không có hóa chất. Các cửa hàng thường bán các loại rau củ quả trồng trong nhà kính hoặc nhập khẩu. Các sản phẩm này rõ ràng đã trải qua nhiều lần xử lý để giữ cho sản phẩm luôn tươi mới.

Nước trái cây vừa ép được chế biến tốt nhất từ trái cây và rau quả được trồng trong vườn của chính bạn hoặc từ những sản phẩm đóbạn hoàn toàn chắc chắn. Có những lúc bé không bị dị ứng với sản phẩm nhưng lại bị dị ứng với hóa chất tạo nên trái cây hoặc rau củ.

Mẹ cho con bú có thể uống nước trái cây gì?

Một người phụ nữ cho con bú muốn thưởng thức một thức uống ngon lành, bởi vì có quá nhiều hạn chế trong chế độ ăn uống hàng ngày của cô ấy. Có thể ép nước trái cây cho bà mẹ đang cho con bú? Có, nhưng chỉ một số loại. Cân nhắc xem bà mẹ đang cho con bú có thể uống loại nước trái cây nào.

Nước ép rau củ

Những loại nước trái cây này rất lý tưởng trong tháng đầu đời của trẻ. Chúng được đón nhận bởi cơ thể của đứa trẻ. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên ép các loại rau sau:

• bí đỏ;
• cà rốt;
• cần tây.

Bạch dương

Nước trái cây hoàn hảo cho tháng đầu tiên của cuộc đời. Nên pha loãng nó với nước. Thật không may, đồ uống như vậy không có quanh năm, nhưng nếu bạn vô tình dính phải nó, đừng ngại uống nó. Thường nhựa cây bạch dương không gây đau bụng và dị ứng cho trẻ sơ sinh.

Nước ép táo và lê

Những loại nước trái cây này có thể được uống từ tháng thứ hai của cuộc đời của trẻ. Táo và lê mọc ở nhiều nơi trong nước, vì vậy thật dễ dàng để tìm thấy một loại trái cây chưa qua xử lý hóa học.

Táo và lê tốt hơn nên chọn loại có màu xanh hoặc vàng. Cẩn thận với trái cây màu đỏ, chúng có thể gây dị ứng cho em bé.

Nước ép mơ và đào

Những loại nước trái cây này có thể được uống ngay từ tháng thứ tư của cuộc đời em bé. Họ chỉ có thể say trong mùa.thu hoạch mơ hoặc đào. Ngoài ra, không tiêm các loại nước trái cây này nếu trẻ đã bị dị ứng thực phẩm trước đó.

Nước ép cam quýt

Cam quýt là loại trái cây khá tốt cho sức khỏe và chứa một lượng vitamin rất lớn. Nhưng nước trái cây này chỉ có thể được uống nếu trẻ đã được 6 tháng tuổi. Chính từ giai đoạn này, thức ăn bổ sung mới bắt đầu và cơ thể của trẻ đã sẵn sàng để tiếp nhận những thức ăn phức tạp hơn.

Quan trọng! Không đưa nước trái cây vào chế độ ăn uống của bạn vào ngày bạn cho trẻ dùng sản phẩm mới.

Nước ép cà chua và củ dền

Sau 6 tháng, bạn có thể đưa nước ép từ các loại rau tươi vào chế độ ăn uống của mình. Chúng rất giàu chất chống oxy hóa và bảo vệ cơ thể mẹ em bé khỏi các bệnh nhiễm trùng khác nhau, đặc biệt là vào mùa thu.

Nước ép quả mọng

Nước ép từ quả lý gai, mâm xôi, anh đào, dâu tây có thể uống khi trẻ được 8 tháng. Chúng chỉ có thể được sử dụng nếu em bé không bị dị ứng thức ăn nào trước đó. Quả mọng đỏ là một trong những chất gây dị ứng mạnh nhất.

Cách làm nước trái cây tươi

Lựa chọn đơn giản nhất là có máy ép trái cây, nhưng nếu không có, bạn có thể làm nước trái cây như trong video.

Đang đóng

Chế độ ăn của bà mẹ cho con bú cần có đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ và cho bản thân người phụ nữ. Nước trái cây ép tươi là một trong những thức uống cung cấp vitamin cho mẹ và con.

Bạn có thể và nên uống nước trái cây, nhưng bạn chỉ nên theo dõi cẩn thận phản ứng của bé với một sản phẩm nhất định. Cần phải tuân thủ các biện pháp trong việc sử dụng nước trái cây và theo dõichất lượng của các sản phẩm, sau đó sẽ không có vấn đề với tiêu âm, phát ban và tăng hình thành khí ở em bé.