Chất tạo ngọt Rio Gold: lợi và hại, thành phần, liều lượng, đánh giá

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Người ta đã nói nhiều về sự nguy hiểm của đường. Quả thực, sản phẩm này có khả năng giáng một đòn nặng nề vào sức khỏe. Trước hết, nó được chống chỉ định cho những người đã được chẩn đoán mắc bệnh đái tháo đường và thừa cân. Chất tạo ngọt có thể được sử dụng để tạo vị ngọt cho đồ uống và thức ăn. Điều chính là phải biết liệu chúng mang lại lợi ích và tác hại. Chất tạo ngọt "Rio Gold" là một chất phụ gia có nhiều ưu điểm. Làm thế nào để dùng nó một cách chính xác, và chống chỉ định cho nó là gì? Hãy nói về điều đó.

Về thuốc

Rio Gold Sweetener là một loại thuốc tổng hợp được sử dụng bởi những người bị bệnh tiểu đường và những người đã loại bỏ đường khỏi chế độ ăn uống của họ vì những lý do khác. Thường thì điều này là do mong muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Để lựa chọnchất tạo ngọt cần một cách tiếp cận đặc biệt, vì nó có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Thay thế đường, tác hại và lợi ích của nó được quyết định bởi các thành phần, chỉ nên thực hiện sau khi hỏi ý kiến bác sĩ. Cần nghiên cứu chi tiết về thành phần, chống chỉ định, liều lượng và nắm rõ các tính năng sử dụng.

Rio Gold là chất tạo ngọt đang có nhu cầu cao. Bạn có thể mua nó ở hiệu thuốc và cửa hàng tạp hóa. Thuốc được dựa trên các thành phần có nguồn gốc tổng hợp. Có bệnh thì phải lưu ý đặc điểm này, vì thực phẩm chức năng có những chống chỉ định nhất định.

Thành phần của chất tạo ngọt Rio Gold

Thuốc được đóng trong hộp nhỏ màu xanh lá cây. Được trình bày dưới dạng viên nén (450 hoặc 1200 viên trong một lọ). Điều đáng chú ý là 1 viên tương đương với 1 thìa đường. Vậy thành phần của chất tạo ngọt “Ria Gold” có những chất gì? Thực phẩm bổ sung E954 (natri saccharinate) là một saccharin ngọt hơn đường vài trăm lần. Chất này không bị cơ thể hấp thụ nên rất thích hợp cho những ai bị bệnh tiểu đường.

Bên cạnh đó, thành phần của đường thay thế Rio Gold bao gồm các thành phần sau:

• Natri xyclamat (E952). Chất tổng hợp (liều lượng mỗi ngày - tối đa 10 mg trên 1 kg trọng lượng cơ thể).
• Natri bicacbonat (muối nở). Thành phần được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hàng ngày và trong nấu ăn.
• Axit tartaric. Một chất có nguồn gốc tự nhiên,được thêm vào chất thay thế đường.

Tất cả các chất có trong nước ngọt Rio Gold đều không được cơ thể hấp thụ, đồng nghĩa với việc không làm tăng lượng đường trong máu.

Tác hại tiềm ẩn và chống chỉ định

Chất tạo ngọt Rio Gold có nguy hiểm không? Về sự nguy hiểm và lợi ích của phần bổ sung này, các đánh giá khá mâu thuẫn. Một số bác sĩ không khuyên sử dụng nó cho bệnh tiểu đường. Lợi ích bao gồm không có calo. Ngoài ra, nó không làm tăng lượng đường trong máu.

Các phản hồi nói rằng giảm cân chỉ với loại thuốc này không phải là không thể, vì chất tạo ngọt có nguồn gốc tổng hợp kích thích sự thèm ăn. Chỉ những người tuân thủ các quy tắc chung của việc giảm cân mới có thể thoát khỏi tình trạng thừa cân. Điều quan trọng là không chỉ loại trừ đường, mà còn một số thực phẩm có hàm lượng calo cao không kém khác. Vị ngọt có tác dụng kích thích các thụ thể, do đó cơ thể bắt đầu đòi hỏi glucose. Như đã đề cập ở trên, chế phẩm có chứa saccharin.

Chất này làm suy yếu hoạt động của các men tiêu hóa, từ đó sẽ dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa. Chống chỉ định bao gồm:

• bệnh về túi mật;
• bệnh về đường tiêu hóa;
• dị ứng với thành phần.

Thuốc cấm dùng cho trẻ em, phụ nữ có thai và phụ nữ đang cho con bú. Các đánh giá, như một quy luật, nói rằng thuốc không có hại. Lợi ích của chất tạo ngọt chỉ được quan sát nếu nó được tiêu thụ trong trường hợp không cóchống chỉ định.

Những người có vấn đề về thận và gan nên tránh dùng chất ngọt. Điều này là do thực tế là các thành phần của nó không được cơ thể hấp thụ mà ngay lập tức được đào thải qua các cơ quan này, khiến chúng phải chịu một tải trọng nghiêm trọng. Đối với việc sử dụng viên ngọt "Rio Gold" cho bệnh tiểu đường, tình trạng chung của bệnh nhân đóng một vai trò ở đây. Trong mọi trường hợp, bạn sẽ phải hỏi ý kiến bác sĩ.

Khuyến nghị sử dụng "Rio Gold"

Để thuốc không gây hại cho sức khỏe, điều quan trọng là phải tuân theo các quy tắc nhất định về việc sử dụng thuốc. Khi mua, điều quan trọng là phải chú ý đến ngày hết hạn của nó. Liều lượng sử dụng chất tạo ngọt "Rio Gold" nên ở trong giới hạn bình thường, sản phẩm có hàm lượng calo thấp, nhưng không nên tiêu thụ với lượng nào vì điều này sẽ dẫn đến các biểu hiện khó tiêu và các vấn đề về hệ thần kinh trung ương..

Điều đáng chú ý là chất tạo ngọt cũng có trong thực phẩm:

• trong sữa chua ăn kiêng;
• trong nước lấp lánh;
• trong nước tăng lực.

Chất tạo ngọt có nguy hiểm cho bệnh tiểu đường không?

Sản phẩm không được cơ thể hấp thụ, vì vậy nó được chỉ định cho những người bị bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2. Các bác sĩ cho biết, việc dùng thuốc điều độ sẽ không gây hại cho người bệnh. Việc tính toán liều lượng cũng cần được thống nhất với bác sĩ chuyên khoa.

Mẹo hữu ích

Làm thế nào để tận dụng tối đa thực phẩm bổ sung? Chất tạo ngọt Rio Gold, tác hại của nó nằm ở việc không biết sử dụng, được khuyến khích thêm vào các món ăn có trái cây (cam quýt, táo, chuối, xoài, v.v.) Còn đối với đồ uống, nó bổ sung cho trà xanh rất tốt.

Chất tạo ngọt tương tự Rio Gold

• Fructose gần với thành phần của glucose ở mức tối đa. Cung cấp năng lượng, có vị ngọt thanh, không gây rối loạn nội tiết tố. Đối với những người bị bệnh tiểu đường, liều lượng là 30 g mỗi ngày.
• Stevia là chất làm ngọt tự nhiên với thành phần có giá trị. Bổ sung calo thấp có sẵn trong xi-rô, bột, viên nén.
• Aspartame là một chất tương tự của chất tạo ngọt Rio Gold. Thuốc tổng hợp có vị ngọt rõ rệt. Mất vị ngọt trong quá trình xử lý nhiệt.
• Sucralose. Sử dụng được trong làm bánh, không bị mất mùi vị trong quá trình xử lý nhiệt. An toàn khi sử dụng.

Chất tạo ngọt để giảm cân

Theo quy luật, việc chuyển đổi sang chất tạo ngọt được thúc đẩy bởi mong muốn giảm cân. Điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng chất làm ngọt nhân tạo có thể dẫn đến tác dụng ngược lại. Nếu đường vào cơ thể, insulin sẽ được sản xuất, dẫn đến giảm lượng đường trong máu. Dùng chất làm ngọt ít calo cũng có tác dụng tương tự.

Nếu sinh vật được nhắm mục tiêuđể xử lý carbohydrate, nhưng cuối cùng anh ta không nhận được chúng, anh ta sẽ bắt đầu tổng hợp insulin với một khối lượng lớn, do đó sẽ gây ra sự lắng đọng chất béo ở những vùng có vấn đề. Tất cả các loại thực phẩm có chứa đường đều làm tăng cảm giác thèm ăn, điều này cũng có thể gây tăng cân. Điều này có nghĩa là bạn không nên dựa vào chất tạo ngọt.

Đối với chất làm ngọt tự nhiên, nhiều chất trong số chúng có hàm lượng calo cao. Tính năng này nên được lưu ý bởi những người quyết định loại bỏ đường khỏi chế độ ăn kiêng để giảm cân.

Chất ngọt tự nhiên ít calo giúp giải quyết vấn đề cân nặng dư thừa. Ví dụ, stevia và erythritol không có giá trị năng lượng, không tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate và do đó không gây tăng mức đường huyết.

Nhận xét từ bác sĩ và người tiêu dùng

Nhận xét về thuốc tạo ngọt Rio Gold nói rằng thuốc không gây hại cho sức khoẻ nếu sử dụng đúng cách. Các bác sĩ khuyến cáo không nên lạm dụng các sản phẩm như vậy và cố gắng hạn chế các viên thuốc trong chế độ ăn uống.

Nếu chúng ta tham khảo phản hồi của người tiêu dùng, thì kết luận sau đó là chất tạo ngọt hoàn toàn an toàn. Nhiều ý kiến cho rằng nó làm thay đổi hương vị của đồ uống. Những người bị bệnh tiểu đường cam đoan rằng chất tạo ngọt không làm tăng lượng đường trong máu. Sự chú ý đặc biệt xứng đáng nhận được đánh giá của những người hoàn toàn từ chối đường trong chế độ ăn uống của họ để loại bỏ cân nặng dư thừa. Giảm cân lưu ý rằng việc thay thế như vậy thực sự ảnh hưởng đến quá trình đốt cháy chất béo.tiền gửi.

Quy tắc lưu trữ

Hạn sử dụng của kẹo tạo ngọt Rio Gold là 3 năm. Nên bảo quản gói thuốc viên ở nơi tối. Trước khi mua một sản phẩm, bạn cần chắc chắn rằng nó còn tươi. Tất cả thông tin về thời hạn sử dụng đều được ghi trên bao bì.

Còn gì khác có thể thay thế đường?

Ngoài viên ngọt Rio Gold, lợi và hại đã nói ở trên, bạn có thể sử dụng thêm mật ong. Sản phẩm có một danh sách rất lớn các đặc tính hữu ích. Vị ngọt tự nhiên này tăng cường hệ thống miễn dịch, có tác động tích cực đến hoạt động của đường tiêu hóa và cho phép bạn chống lại nhiều bệnh tật. Chống chỉ định với những người bị dị ứng với nó.

Xi-rô cây phong là một vị ngọt tự nhiên khác có thể được sử dụng thay cho đường và chất làm ngọt nhân tạo.

Kết

Khi chọn chất tạo ngọt, trước hết, bạn cần tính đến đặc điểm của cơ thể mình. Cũng cần lưu ý rằng chất tạo ngọt có nhiều chống chỉ định, vì vậy trước khi thêm chúng vào thức ăn và đồ uống, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ. Một chất thay thế đường, những lợi ích và tác hại của nó đã được đề cập ở trên, chỉ có thể gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng không kiểm soát. Nếu bạn không vượt quá liều lượng hàng ngày, nguy cơ phản ứng phụ sẽ giảm xuống còn 0.