Cháo "Phút": bố cục, ảnh, lợi và hại

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2024-01-02 16:30

Thực phẩm ăn liền được thiết kế để giảm thời gian nấu nướng. Chúng cũng thích hợp cho một bữa ăn nhẹ trên đường hoặc vào giờ ăn trưa. Cháo rất phổ biến "Minute" từ một nhà sản xuất trong nước. Một loạt các loại của nó cho phép bạn chọn từ phạm vi tùy chọn thích hợp theo ý thích của bạn. Đơn giản hóa quá trình nấu nướng khi không có đủ thời gian rảnh là một giải pháp thay thế.

Cháo với trái cây và quả mọng, sô cô la và sữa bột, thậm chí với chiết xuất từ thảo dược, được chế biến trong vòng một phút với nước sôi nóng. Có thể đổ hỗn hợp bằng chất lỏng ấm và ở nhiệt độ phòng. Nhưng sau đó thời gian đồ ăn sẵn tăng lên.

Mô tả các tính năng của sản phẩm

Công dụng của cháo Minutka là chế biến nhanh chóng và dễ dàng, giá trị dinh dưỡng của sản phẩm, khả năng tiêu hóa của các loại hạt được nghiền nhỏ, dẹt đến trạng thái dạng bông. Đặc tính này giúp bạn có thể hấp thụ nước nhanh chóng và đun sôi mềm trong thời gian ngắn. Cháo tương đang được chế biếnhơi nước nóng tiếp theo là làm khô các mảnh vụn, tương ứng với việc sản phẩm sẵn sàng tiêu thụ một nửa và giảm thời gian nấu. Chỉ cần pha loãng hỗn hợp khô với nước sôi là đủ và trong vài phút nữa là cháo đã sẵn sàng.

Cháo yến mạch "Minute" đang có nhu cầu lớn do công dụng của yến mạch như một sản phẩm ăn kiêng giàu chất xơ. Nó là một nguồn năng lượng do sự hấp thụ nhanh chóng của carbohydrate và axit béo không bão hòa đa có trong hỗn hợp. Lợi ích vô giá của bột yến mạch “Phút” về giá trị dinh dưỡng, vượt trội so với các loại ngũ cốc khác. Yến mạch được cơ thể con người hấp thụ tốt. Ngũ cốc yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ quan trọng, dễ hấp thu qua đường ruột, bổ sung chất xơ, khoáng chất và vitamin cho cơ thể.

Bao nhiêu món ăn và nguyên liệu

Cháo bột yến mạch "Minutka" là sản phẩm được yêu cầu nhiều nhất từ phân loại của nhà sản xuất, sản phẩm này kiểm soát quá trình từ thời điểm hạt phát triển, lưu trữ trong thang máy riêng, chế biến và đóng gói hỗn hợp khô thành phẩm, cho đến khi nó đến các kệ siêu thị. Sự đảm bảo về chất lượng cao và giá cả thấp được cung cấp bởi các chuyên gia của một công ty. Cháo ăn liền được nấu từ 2 đến 5 phút, thay vì 10 - 20. Hỗn hợp không đun sôi đã được hấp, sấy khô và chiếu tia hồng ngoại. Chứa hỗn hợp glucose, fructose, đường mạch nha và vanillin để hỗ trợ tiêu hóa với vị ngọt tự nhiên.

Chống chỉ định và hàm lượng calo của cháo "Phút"

Khisử dụng thường xuyên không gây ra vấn đề gì, nếu cơ thể không dễ bị dị ứng với các thành phần của sản phẩm dưới dạng trái cây sấy khô hoặc vanillin, được sử dụng như một chất thơm. Cải tiến công nghệ về sản phẩm tức thì thiết thực giúp giải phóng thời gian cho các hoạt động quan trọng khác.

Cháo Minutka có bao nhiêu calo? Câu hỏi này được những ai đã áp dụng chế độ dinh dưỡng để giảm cân, hình thành vóc dáng thon gọn và kiểm soát sức khỏe quan tâm.

1. Cháo kiều mạch chứa 12,6 g protein, 68 g carbohydrate trên 100 g. Nó rất giàu lecithin, axit amin, magiê, canxi, sắt, phốt pho và kali.
2. Trong bột yến mạch - có tới 15 g protein trên 100 g, bằng 25% tiêu chuẩn mỗi ngày cho một người trưởng thành. Chứa kẽm cần thiết cho cơ thể.
3. Cháo bột báng là một sản phẩm có hàm lượng calo cao - 331 kcal trên 100 g ngũ cốc, chứa 0,25 mg B₁và 0,08 mg B_{2, 176 mg kali.}

Mức cho phép hàng ngày cho một người lớn không được nhiều hơn 60 g bột yến mạch có chứa 3 g beta-glucan. Có thể thay thế việc tiêu thụ bột yến mạch hàng ngày bằng cách ăn bánh mì nguyên cám, ngũ cốc và cám, một lượng nhỏ bia.

Cháo "Phút" dùng để cho trẻ ăn. Nó cũng được sử dụng để chuyển dần sang thức ăn tự nhiên sau khi cho con bú. Chính bà mẹ trẻ này là người quan tâm hàng đầu đến việc cháo Minutka có bao nhiêu calo. Sản phẩm này không phải là thực phẩm hoàn chỉnh và không phải lànên hình thành chế độ ăn chính.

5 Ngũ cốc

Cháo "Minute" "5 Cereals" bao gồm hỗn hợp ngũ cốc từ yến mạch, lúa mì, lúa mạch đen, lúa mạch và kiều mạch. Nó là một loại thực phẩm ăn kiêng cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Cháo là một món thay thế cho khoai tây chiên hoặc bánh mì kẹp thịt để ăn nhanh.

Lợi ích

Mặc dù có nhiều ưu điểm nhưng lợi và hại của cháo Minutka vẫn không ngừng được bàn tán. Lợi ích có thể bao gồm các yếu tố sau:

• nấu ăn nhanh chóng và dễ dàng;
• dinh dưỡng so với kẹo và bánh quy cà phê;
• thích hợp ăn vội;
• che phủ niêm mạc dạ dày, nơi có vấn đề ở dạng loét và ợ chua;
• hỗn hợp ngũ cốc vitaminized làm tăng hương vị và có lợi cho sức khoẻ.
• tiêu diệt các vi sinh vật có hại cho con người vẫn đang ở giai đoạn chế biến ngũ cốc.

Gây hại cho cơ thể và thiếu hụt sản phẩm

Tác hại từ cháo "Phút" đối với cơ thể là gì? Nó bao gồm làm giảm hàm lượng các khoáng chất và vitamin hữu ích trong hạt khi được xử lý bằng hơi nước và áp suất cao để biến thành các mảnh. Sự kết hợp có hại của tinh bột và đường không có ích cho những người đang ăn kiêng, đặc biệt là với chế độ dinh dưỡng thể thao hoặc để giảm cân. Các chất thay thế cho trái cây và quả mọng là hương liệu và phụ gia tạo mùi thơm, đường và vanillin, gây phản ứng dị ứng.

Trong quá trình chế biến, hạt bị mấthầu hết các chất dinh dưỡng và vitamin chứa trong vỏ và mầm. Làm sạch, nghiền nát và hấp chín, nấu thành cháo khô ở dạng mảnh. Ở phần sau, có nhiều tinh bột biến thành đường. Một lượng lớn trong cơ thể được tích tụ dần dần trong các lớp mỡ ở hông và eo.

Vậy tác hại của cháo "Phút" là gì? Ăn thức ăn nhanh thường xuyên có thể dẫn đến phát triển các bệnh về dạ dày, tuyến tụy hoặc tiểu đường, và có hại cho hệ tim mạch. Sự hiện diện của chất thay thế và hương liệu gây hại cho cơ quan tiêu hóa.

Bạn có thể thêm các miếng trái cây và rau tự nhiên, trái cây khô cắt nhỏ vào hỗn hợp. Nó sẽ hữu ích hơn nhiều so với cháo ăn liền thay thế cho kem khô, sô cô la, có chứa nhũ hoa quả. Bằng cách loại bỏ các chất phụ gia hóa học khỏi thực phẩm, một người duy trì tình trạng sức khỏe bình thường hơn.

Thực phẩm ăn liền có chứa GMO. Nó góp phần vào sự xuất hiện của dị ứng, ngộ độc, kháng thuốc kháng sinh. Hàm lượng GMO hơn 0,9% có hại cho sức khỏe. Nhưng các nhà sản xuất thường phớt lờ các yêu cầu của Bộ Y tế, che giấu thông tin thật.

Đánh giá của người tiêu dùng

Do tác hại của sản phẩm như vậy nên nhiều bà mẹ từ chối cho con ăn. Họ nói về việc họ thà dành nhiều thời gian nấu nướng hơn là trả giá cho sự lười biếng bằng sức khỏe của con cái và số tiền lớn.

CáchNhiều người khẳng định rằng những loại ngũ cốc này là một món ăn nhanh tuyệt vời. Thông thường những công dân bận rộn không nghĩ đến những hậu quả tiêu cực.

Thay thế cho "Minute"

Sản phẩm tự nhiên luôn mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn là hỗn hợp và ngũ cốc được chế biến công nghiệp nhiều lần, có thể gây viêm da, viêm miệng và beriberi, giảm khả năng miễn dịch. Bạn luôn có thể thay thế “vài phút” bằng pho mát ít béo, trứng bác, bánh mì đen sandwich với bơ, trái cây tươi, sữa chua, nước trái cây tự nhiên. Chúng có thể nạp đủ năng lượng cho cơ thể trước bữa trưa hoặc bữa tối đầy đủ.

Kết

Cháo "Phút", dần dần giành được vị trí xứng đáng trong chế độ ăn kiêng của một người kinh doanh, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe, làm xấu đi. Thay thế các loại thực phẩm như vậy bằng ngũ cốc tự nhiên sẽ là một giải pháp tốt hơn. Không tiết kiệm thời gian nấu nướng, là nguồn cung cấp năng lượng chính và sức khỏe của các thành viên trong gia đình.