Vitamin có trong quả hồng là gì? Quả hồng hữu ích là gì

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Với cách tiếp cận của mùa đông, một món đồ trang trí thực sự xuất hiện trên kệ của các cửa hàng - quả hồng tươi ngon ngọt. Cô phân biệt rõ ràng mình với các loại quả mọng và trái cây khác. Và không chỉ có nắng. Đây là một kho vitamin, nguyên tố vi lượng, fructose và glucose, khiến nó trở nên đáng mơ ước trên bàn ăn của bất kỳ nhà nào.

QuàĐông

Trung Quốc được coi là nơi sản sinh ra quả hồng. Từ đó, nó lan rộng khắp Đông Á, và sau đó định cư tốt ở Nhật Bản. Thế giới đã biết đến loại quả này vào cuối thế kỷ 19, quả hồng có công dụng như thế nào, chứa những vitamin gì. Ở Trung Quốc, nó được gọi là thức ăn của các vị thần. Người ta tin rằng các vị thần cổ đại là những người đầu tiên được nếm loại trái cây ngon ngọt này. Ở đó, quả hồng đóng vai trò như một biểu tượng của niềm vui. Ở Nhật Bản, nó tượng trưng cho chiến thắng. Trong một thời gian dài, người châu Âu không thể hiểu được tại sao lại có sự tôn trọng đối với quả hồng đến vậy, đối với họ dường như không thể ăn được, cho đến khi một bí mật quan trọng được phát hiện - quả nên được ăn sau khi chín hoàn toàn. Chỉ khi đó, vị ngọt và hương vị đáng kinh ngạc mới được bộc lộ đầy đủ và cho phép bạn có được niềm vui thực sự từthưởng thức trái cây tuyệt vời này.

Hồng là một loài thực vật thường xanh dạng cây thuộc họ Gỗ mun. Nó phát triển ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, có thể dễ dàng vượt qua cột mốc năm trăm năm. Hàng trăm loài thực vật này (một số nguồn cho rằng có khoảng 500 trong số đó) có trái lớn với cùi thịt sáng. Mặc dù một phần nhỏ của loài được trồng chỉ để lấy gỗ có giá trị, mục tiêu chính của tất cả những người trồng loại cây này là phần lõi ngon ngọt của trái cây. Biết được vitamin có trong quả hồng là gì, không khó để hiểu chúng!

Thành phần của quả hồng

Trái của cây có thể đạt trọng lượng đến nửa ký, tùy theo từng loại hồng. Hầu hết mọi người đều biết một vài trong số chúng - Korolek, Caucasian và hồng Nhật Bản (lai với táo). Thành phần của bất kỳ loại trái cây nào là duy nhất. Nó chứa một lượng lớn chất xơ, khoáng chất như kali, canxi, magiê, phốt pho, sắt, mangan, iốt, đồng, natri. Nhiều người thậm chí còn không nghi ngờ rằng loại hồng yêu thích của họ có độ bão hòa như thế nào, chẳng hạn như loại vitamin nào có trong quả hồng Korolek. Và đây là loại quả chứa nhiều loại vitamin C, P, B, provitamin A. Tuy nhiên, dù là loại quả nào thì nó cũng rất giàu chất chống oxy hóa, tannin, axit hữu cơ và chất xơ. Nó là một kho chứa glucose và fructose. Không có gì lạ khi ở Nhật Bản, quả hồng được gọi là "trái cây của Mặt trời" vì rất giàu chất hữu ích.

Thuộc tính hữu ích

Thành phần của quả hồng quyết định những lợi ích chắc chắn khi sử dụng nó đối với cơ thể con người. Vitamin A cải thiện thị lực và làn da, đóng vai trò như một chất bảo vệ tuyệt vờikhỏi chất gây ung thư. Vitamin P và C làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể, giảm số lượng gốc tự do, giảm tính thấm thành mạch. Chúng cũng tăng cường hệ thần kinh một cách hoàn hảo, giúp chữa chứng mất ngủ, trầm cảm, căng thẳng. Hiểu được những loại vitamin chứa trong quả hồng, bạn có thể dễ dàng chữa khỏi bệnh SARS, vì cùi của quả hồng có tác dụng chống viêm và sát trùng.

Canxi và magie có trong quả hồng làm tăng hiệu quả, kích hoạt quá trình thải độc tố ra khỏi cơ thể. Muối kali hỗ trợ tốt cho hệ tim mạch. Glucose nuôi dưỡng cơ tim một cách hoàn hảo.

Chất tannin của quả hồng sẽ "sửa chữa" đường ruột nếu chúng khó chịu. Hàm lượng iốt cao trong loại quả này có tác dụng hữu ích đối với hoạt động của tuyến giáp. Và pectins tăng tốc độ tiêu hóa.

Ngoài ra, hồng còn giúp cải thiện hoạt động của hệ thống sinh dục, là rào cản trong quá trình phát triển bệnh tăng huyết áp.

Trái cây rất nhỏ này là một nhà vô địch thực sự về hàm lượng chất dinh dưỡng.

Cách loại bỏ se khít lỗ chân lông

Vì vậy, các vitamin trong quả hồng là gì, chúng ta đã biết được công dụng của nó - quá. Bây giờ khá một chút về những thiếu sót, mặc dù đối với một số người, chúng có vẻ như là một đức tính tốt. Đặc điểm nổi bật của quả hồng là làm se da. Ở các loài khác nhau, nó được biểu hiện ít nhiều. Thêm - nếu quả chưa chín hẳn. Nhưng có một số thủ thuật để giúp loại bỏ nó. Cách phổ biến nhất là đông lạnh trái cây trong tủ đông, và trong thời gian ngắnLấy ra và rã đông trước khi sử dụng. Ngoài ra, hiện tượng se da sẽ biến mất nếu cho quả hồng vào nước đun nóng đến 40 độ và giữ ở đó trong 12 giờ. Một cách khác là cho trái cây vào túi cùng với cà chua và táo rồi buộc chặt. Khí thoát ra từ rau và trái cây sẽ giúp hồng chín.

Trái hồng chống chỉ định với ai

Biết là loại trái cây tốt cho sức khỏe và vitamin có trong quả hồng là gì, nhưng một số người vẫn nên hạn chế ăn món ngon này. Hồng xiêm có hàm lượng tanin cao, vì vậy không nên sử dụng trong thời gian phục hồi sức khỏe sau các ca phẫu thuật các cơ quan trong ổ bụng. Nó cũng được chống chỉ định ở những người, do kết quả của các hoạt động như vậy, đã phát triển các quá trình kết dính trong ruột. Được biết, quả hồng có tác dụng chữa đường ruột tốt, do đó, với người bị táo bón cũng nên sử dụng thật cẩn thận, ngay cả khi thai nhi đã chín tối đa. Do hàm lượng đường cao trong quả hồng, tốt hơn hết người bệnh tiểu đường không nên ăn quá no với loại quả bổ dưỡng này.

Cách trồng hồng xiêm tại nhà

Nhiều người làm vườn tại nhà yêu thích nhiều loại cây riêng biệt này và chẳng hạn như biết vitamin có trong hồng Sharon, sẽ muốn trồng nó trên trang web của họ. Ở miền nam nước Nga, điều này không hề khó thực hiện - cây hồng ưa khí hậu ấm áp. Nếu tạo điều kiện thuận lợi, cắt tỉa hợp lý, một cây ăn quả có thể đạt 15 mét. Nhưng những người sống ở nơi có khí hậu khắc nghiệt hơn không nêntuyệt vọng - hồng có thể được trồng ở nhà. Để làm được điều này, bạn cần đặt xương vào trong một chiếc nồi sâu khoảng 2 cm, phủ một lớp màng và gửi nó vào pin để hâm nóng trong 2 tuần. Chải lông và thông thoáng cho những mầm đã nhú, vào mùa hè nên đưa bụi đã trồng ra ngoài ban công. Chỉ cần chăm sóc đúng cách, sau 5 năm, một quả hồng thơm ngon từ chính vườn nhà bạn có thể sẽ xuất hiện trên bàn ăn của bạn. Và khi mùa đông đến gõ cửa, trong cái mùa se lạnh, hiểu được những loại vitamin có trong quả hồng là gì và giá trị của nó như thế nào, hẳn bạn sẽ rất vui khi được ăn loại quả tuyệt vời này. Và quả hồng, đến lượt nó, sẽ giúp đối phó với bệnh blues, cảm lạnh và beriberi!