Hoàng kỳ: nơi mọc, thành phần và hàm lượng calo. Những lợi ích của quả chà là đối với cơ thể

2025 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 13:15

Royal date là quả của cây chà là. Nó rất lớn, chỉ riêng tán lá của nó đã có thể dài tới sáu mét. Từ xa xưa, người ta tin rằng chà là - hoàng kỳ hay đơn giản có khả năng kéo dài tuổi thọ, khắc phục nhiều bệnh tật và ngăn ngừa bệnh tật về nguyên tắc. Có một thông tin đáng tin cậy rằng những người sống trăm tuổi ở các nước phương Đông sẽ đạt đến độ tuổi vượt trội nhờ ăn những quả mọng này mỗi ngày. Đối với chúng tôi, đây là một sản phẩm "nước ngoài", và thật không may, chúng tôi biết rất ít về nó. Hôm nay chúng tôi đề nghị tìm hiểu những loại trái cây này rõ hơn, tìm hiểu xem chúng phát triển ở đâu và như thế nào, cũng như tìm hiểu xem quả chà là có ích như thế nào đối với cơ thể và liệu có chống chỉ định hay không. Hãy bắt đầu với các loại trái cây.

Hẹn hò hoàng gia là gì?

Tất cả chúng ta đều nghe nói về loại quả mọng này, nhiều người sử dụng nó liên tục và ai cũng đã thử nó ít nhất một lần. Vì vậy, quả chà là cùng một loại quả, nhưng kích thước khác nhau. Nó lớn hơn nhiều, nhưng điều này không ảnh hưởng đến hương vị và các đặc tính hữu ích của nó. Giống này được coi là một trong những loại tốt nhất, vì có thể thu hoạch tới 150 kg từ một cây cọ mỗi năm.thu hoạch, trong khi các giống khác cho từ 60 đến 80 kg.

Cây chà là mọc ở đâu?

Ma-rốc, Ả Rập Xê-út, Tunisia và Ai Cập được coi là nơi sinh của cây cọ mà trên đó những loại trái cây thơm ngon này mọc lên. Trên lãnh thổ của các quốc gia này, người ta đã tìm thấy dấu vết của việc trồng cây chà là. Nhưng người Ấn Độ tin rằng họ là những người đầu tiên tìm hiểu về các đặc tính và hương vị có lợi của những loại trái cây này và những cây cọ đã được thuần hóa. Có thể như vậy, niên đại đã mọc ở mỗi vùng lãnh thổ được chỉ định cách đây bốn nghìn năm trước Công nguyên.

Ở các nước phương Đông cổ đại, quả chà là được coi là cơ bản của chế độ ăn kiêng, và người Ai Cập đã sản xuất đồ uống có cồn từ quả.

Ngày nay, các nhà sản xuất chà là hoàng gia chính là Iran, Iraq, Ả Rập Saudi, Syria, Algeria, Tunisia, Bahrain và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất.

Lợi và hại

Ở Nga, những loại trái cây này ở dạng trái cây sấy khô, và ở nhiều quốc gia, chúng được ăn theo cách đó. Lợi ích của quả chà là khô đã được biết đến từ thời xa xưa, và chúng không được coi là có hại. Những loại trái cây này mặc dù chứa nhiều đường nhưng lại được chỉ định sử dụng cho những người mắc bệnh tiểu đường. Vấn đề là đây không phải là loại đường chúng ta quen dùng, mà là glucose và fructose, không có khả năng làm tăng mạnh lượng đường trong cơ thể mà để lại cảm giác no lâu. Lợi ích của quả chà là khô đã được khoa học chứng minh và các bác sĩ thường khuyên dùng trong những trường hợp như:

1. Căng thẳng tinh thần rất nhiều. Người ta tin rằng các loại trái cây được mô tảcó thể tăng hiệu quả của các tế bào não lên đến hai mươi phần trăm.
2. Với tình trạng kiệt sức và gắng sức cao, chỉ cần 3 quả chà là, nửa tiếng sau khi ăn, bạn chỉ có thể trả lại năng lượng và sức mạnh cho cả người mệt mỏi nhất.
3. Các bệnh về đường hô hấp.
4. Suy tim mạch. Quả chà là giúp tim hoạt động do chứa nhiều kali. Sức lực sau một thời gian dài ốm đau sẽ phục hồi nhanh hơn nếu bạn ăn đều đặn.
5. Thiếu máu, thiếu máu. Quả chà là rất giàu chất sắt.
6. Chất xơ và pectin trong thực phẩm làm tăng nhu động ruột, là biện pháp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư. Quả chà là cũng có thể ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh viêm loét ruột và dạ dày.
7. Đối với các rối loạn của hệ thần kinh.
8. Để tăng số lượng tế bào mầm trong cơ thể nam giới.
9. Các nhà khoa học trong quá trình nghiên cứu quả chà là đã phát hiện ra những chất đặc biệt có tác dụng đối với tử cung của thai phụ, từ đó giảm nguy cơ sinh non, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình sinh em bé. Quả chà là cũng rất hữu ích cho phụ nữ sau khi sinh con, để tử cung co lại nhanh hơn và cơ thể phục hồi.
10. Tăng cường thành mạch máu.
11. Đi biển giảm nguy cơ say tàu xe, say tàu xe.
12. Đối với cảm lạnh thường xuyên.
13. Cải thiện tiêu hóa, loại bỏ rối loạn đường ruột.
14. Khi làm việc liên tục với máy tính, nên dùng chà là để giảm mỏi mắt. Chúng cũng tốt cho thị lực.
15. Cải thiện tuần hoàn máu, ổn định huyết áp.
16. Để tăng khả năng miễn dịch sau một đợt điều trị bằng kháng sinh.
17. Kéo dài tuổi thanh xuân và cuộc sống.
18. Để bổ sung vitamin cho sữa của phụ nữ đang cho con bú.
19. Tẩy sạch cơ thể khỏi chất gây ung thư, cholesterol.
20. Đối với các bệnh về tai trong, chóng mặt và sưng tấy được điều trị.
21. Ngăn ngừa sự phát triển của bệnh viêm khớp.
22. Giảm đau và co thắt cơ.
23. Chúng chứa các chất có thể tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh.
24. Đối với sâu răng và bệnh nướu răng.

Giờ thì chúng ta đã biết quả chà là hữu ích như thế nào đối với cơ thể. Nên rửa kỹ trước khi sử dụng vì rất nhiều bụi bẩn đọng lại trên bề mặt dính của chúng.

Thành phần của Thai nhi

Quả chà là chứa 24 loại axit amin, gấp nhiều lần so với các loại trái cây khác. Trong số này, chúng tôi đánh dấu:

• tryptophan - làm chậm lão hóa, cân bằng trạng thái tinh thần trong trường hợp rối loạn thần kinh, giảm chứng mất ngủ, kích thích não bộ;
• Axit amin glutamine trung hòa axit dư thừa trong dạ dày, do đó loại bỏ và ngăn ngừa chứng ợ chua.

Còn điều gì hữu ích trong các buổi hẹn hò?

• chất béo - 0,5%;
• dầu - 0,5%;
• đường - khoảng 60%, nhưng nó vô hại, vì nó bao gồm fructose và glucose, không gây hại cho răng, không chống chỉ định với bệnh tiểu đường;
• protein - khoảng 5,5%;
• khoáng chất và muối (đồng, sắt, canxi, phốt pho, natri, kali, magiê, kẽm, nhôm, cadmium, mangan, lưu huỳnh, bo và những chất khác);
• vitamin B, A, C;
• selen (giảm khả năng ung thư);
• pectin;
• sợi thực phẩm;
• flo;
• beta-caroten.

Giá trị năng lượng

Nhiều người quan tâm đến việc có bao nhiêu calo trong quả chà là. Bạn có thể an toàn tiêu thụ nó thay vì các loại đồ ngọt khác, vì những loại trái cây này có hàm lượng calo thấp. Một trăm gam quả chà là chứa từ 142 đến 274 calo, và nếu chúng được phơi hoặc sấy khô, thì nhiều hơn, khoảng 340. Hàm lượng chất khô trong quả chà là từ 40 đến 77 phần trăm.

Kết

Vì vậy, chúng tôi đã tìm ra thành phần, hàm lượng calo, đặc tính hữu ích của quả chà là. Chúng tôi cũng đã tìm hiểu về nơi những loại trái cây này mọc. Tại sao lại chọn ngày hoàng gia? Có điều là nó to gấp đôi bình thường nên mềm hơn, giữ được hương vị ngon hơn và lâu hơn. Nhiều người tin rằng đây là lý do tại sao loại này ngon và đẹp hơn!