Cách pha trà quế: công thức có ảnh

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Vấn đề thừa cân trong xã hội hiện đại đang diễn ra khá gay gắt. Về vấn đề này, các công ty dược phẩm cung cấp tất cả các loại thuốc tăng tốc độ trao đổi chất và hứa hẹn giảm cân nhanh chóng và dễ dàng cho bất kỳ ai. Và không ai trong số các nhà tiếp thị báo cáo các tác dụng phụ có thể có của một phương thuốc thần kỳ. Nhưng có những chế phẩm hoàn toàn tự nhiên để giảm cân mà không có tác động tiêu cực đến cơ thể. Chúng bao gồm trà quế.

Bột vỏ quế có thể được thêm vào trà, rượu bia, rượu cognac hoặc bất kỳ thức uống nào khác. Nhưng những ai muốn giảm cân nên nhớ rằng họ sẽ không thể đạt được hiệu quả như mong muốn nếu chỉ thêm quế vào chế độ ăn uống của mình. Cũng cần đưa các môn thể thao và chế độ ăn ít calo vào thói quen hàng ngày.

Tác dụng của quế trong việc giảm cân

Một số người chưa hiểu hết cơ chế hoạt động của quế đã thất vọng vì không đạt được kết quả như mong muốn trong quá trình sử dụng thường xuyên. Rốt cuộc, điều đáng nhớ là bản thân bột không phân hủy chất béo, nhưng tác động lên cơ thể theo cách mà người sau này bắt đầu dễ dàng đối phó hơntập thể dục và ăn kiêng.

Việc ăn gia vị thơm thường xuyên và đúng cách có tác dụng như sau:

1. Tác dụng làm loãng máu và hạ đường giúp giảm cảm giác thèm ăn và giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn.
2. Hoạt động của hệ tiêu hóa được ổn định, giúp năng lượng nhận được từ thức ăn được chuyển hóa hợp lý đi khắp cơ thể mà không hình thành chất béo.
3. Quế giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vitamin và chất dinh dưỡng từ thức ăn.
4. Mong muốn ăn tráng miệng ngày càng giảm.

Tất cả những hành động này giúp tăng tốc độ trao đổi chất, liên quan đến việc phân hủy chất béo xảy ra, được gọi là phân giải lipid. Có thể uống tối đa 2 thìa quế mỗi ngày.

Công thức gia truyền

Có rất nhiều phương pháp để tạo ra một thức uống quế tốt cho sức khỏe. Nếu muốn, bạn có thể sử dụng các biến thể khác nhau của hiệu suất, thêm bất kỳ loại quả mọng, trái cây hoặc gia vị nào. Để chọn phương pháp sản xuất bia và nguyên liệu, bạn sẽ phải thử nghiệm, lấy phương pháp truyền thống làm cơ sở. Đối với những người không biết cách làm trà quế, công thức này sẽ rất hữu ích:

• 0,5 lít nước.
• 30g trà bất kỳ.
• 0,5 muỗng cà phê bột quế.
• 15g bột gừng.
• 1-2 tép.
• 15 g bạc hà thái nhỏ.

Quy trình làm món trà này rất đơn giản. Đầu tiên bạn cần đun sôi nước, sau đó cho tất cả các nguyên liệu vào. Để ngấm trong 10 phút, sau đósự căng thẳng, quá tải. Một thức uống có hương vị tuyệt vời đã sẵn sàng để uống.

Với một số thử nghiệm và một số nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tạo ra món trà quế gần như độc đáo của riêng mình. Làm thế nào để nấu nó, chỉ có người sáng chế mới biết, những người sẽ có thể thưởng thức công thức của mình trong một thời gian dài và làm ngạc nhiên gia đình và khách của mình với nó.

Công thức giảm béo bằng trà xanh

Hai thành phần tự nhiên - trà xanh và quế, giúp chống lại trọng lượng dư thừa, không chỉ bổ sung hiệu quả cho hương vị của nhau mà còn tăng gấp đôi sức mạnh của hành động. Để chuẩn bị thức uống kỳ diệu này, bạn cần đun sôi 0,5 lít nước, để nguội một chút, sau đó thêm 15 g quế và 25 g trà. Sau khi trà đã ngấm, bạn có thể uống.

Nhưng bạn không nên thêm bất cứ thứ gì ngọt vào sản phẩm giảm cân này, vì điều này không chỉ làm xấu mùi vị của thức uống mà còn làm giảm tác dụng của nó.

Công thức cho bàn ăn ngày lễ

Bạn luôn muốn tạo bất ngờ cho khách bằng những món ăn và thức uống hấp dẫn, tạo ấn tượng tốt và lưu lại lâu trong trí nhớ của họ. Đối với mỗi lễ kỷ niệm, dù là năm mới, sinh nhật hay chỉ là một buổi tối ấm cúng bên những người thân yêu, bạn có thể chọn công thức đồ uống cho riêng mình.

Trà lễ hội với quế và quýt chẳng hạn, chỉ là cách để lên bàn tiệc năm mới, tạo nên một bầu không khí khó tả của buổi tiệc linh đình mùa đông với hương vị và hương vị cam quýt của nó. Để chuẩn bị đồ uống này, bạn sẽ cần 2 thìa trà đen, nước ép của một cốc nhỏquýt, 1 hạt đinh hương, 2 thìa mật ong, 1/4 thìa quế và cùng một lượng gừng xay.

Cách pha rất đơn giản. Tất cả các loại gia vị và trà nên được đổ bằng nước nóng và truyền. Sau khi nguội, đổ ra từng phần, thêm nước quýt và 1 thìa mật ong vào mỗi thứ, trộn đều. Mật ong luôn nên được thêm vào sau khi đồ uống nguội, vì nó mất đi các đặc tính có lợi trong nước nóng.

Trà lát táo

Như bạn đã biết, táo cũng giống như quế, có đặc tính đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, sự kết hợp giữa táo và bột quế có tác dụng giảm cân gấp đôi đối với những người đang muốn giảm cân. Ngoài ra, thức uống này có một hương vị tuyệt vời và hương thơm cay thơm ngon, sẽ làm bừng sáng quá trình giảm cân khó khăn và thêm những dấu hiệu tích cực cho nó.

Ngoài ra trà với táo và quế giúp ổn định hệ thần kinh và làm săn chắc cơ thể. Cả trà đen và trà xanh đều có thể dùng được ở đây.

Để chuẩn bị một thức uống như vậy, bạn sẽ cần 2 quả táo chua ngọt nhỏ, 0,5 lít nước, 1 thìa trà, 0,5 thìa quế, mật ong. Nó được thực hiện như sau:

1. Đổ nước sôi vào trà (để giữ được nhiều hơn các đặc tính có lợi của trà, nước không nên chỉ đun sôi mà phải để yên trong 2 phút sau khi sôi).
2. Cắt táo thành những khối vuông 1 cm.
3. Cho hoa quả đã cắt nhỏ vào ly, chiếm 0,5 trên tổng dung tích.
4. Thêm quế.
5. Lọc trà đã pha, đổ vào ly với táo và quế, đậy nắp và để trong 10-15 phút.
6. Thêm mật ong để hương vị.

Bạn có thể ướp lạnh đồ uống như vậy, vì như vậy nó sẽ không làm mất đi vị cay hoặc các đặc tính hữu ích. Bạn cũng có thể thêm một ít nước ép trái cây họ cam quýt.

Trà chanh

Trà chanh và quế là trợ thủ đắc lực trong việc giảm cân. Công thức của một thức uống như vậy khá đơn giản, nhưng nếu muốn, bạn có thể làm phức tạp nó bằng cách thêm các thành phần khác. Chanh phù hợp với hầu hết các loại trái cây và gia vị có thể được sử dụng để pha trà. Điều kiện chính để có một thức uống như vậy là trà tự nhiên không có chất phụ gia.

Chanh có thể dùng chung với mật ong, không chỉ là một công cụ giảm cân hiệu quả mà còn là một món ăn ngon phòng chống cảm lạnh và các bệnh do vi rút gây ra. Nhưng hãy nhớ rằng không được cho những thành phần này vào nước nóng, nếu không chúng sẽ mất đi các đặc tính có lợi.

Bạn có thể pha trà chanh và quế như sau:

1. Đổ nước sôi vào 1 thìa trà (xanh hoặc đen).
2. Trong một bát riêng, trộn cùng 1 thìa quế và 2 thìa nước nóng.
3. Kết hợp quế và trà.
4. Sau khi để nguội, thêm 0,5 thìa mật ong và 1 thìa nước chanh vắt vào.

Bạn có thể thêm nhiều loại nguyên liệu khác nhau vào công thức Trà chanh quế cơ bản ở trên. Để đạt được sự tươi sángCó thể thêm hương cam quýt, nước ép của bất kỳ loại trái cây nào khác (cam, quýt, v.v.) vào trà.

1-2 miếng là hoàn hảo để thêm gia vị cho khẩu vị. đinh hương.

Nấm của táo bào và củ gừng sẽ mang đến cho thức uống một hương vị cay nồng khó quên. Ngoài ra, các đặc tính có lợi của các sản phẩm này sẽ có tác dụng bồi bổ và chữa bệnh cho cơ thể.

Trà sành

Trà này sẽ bổ sung hoàn hảo cho bàn tiệc lễ hội và sẽ là một bất ngờ khó quên cho khách. Nhưng nó không được khuyến khích sử dụng nó hàng ngày, vì nó có chứa cồn. Để chuẩn bị cho nó, bạn sẽ cần:

1. Nhúm bột quế.
2. 4 hạt bạch đậu khấu.
3. Đường.
4. Vodka hồi - 0,25 l.
5. 0,5 lít nước.
6. 1 muỗng trà xanh.

Tất cả các thành phần, ngoại trừ rượu vodka, được đổ với nước sôi và truyền. Sau đó, chúng được lọc. Sau đó, vodka hồi được thêm vào, toàn bộ hỗn hợp được cho vào tủ lạnh trong vài giờ.

Thức uống hiệu quả nhất được phục vụ trong ly cao có thêm một lát chanh và một nhánh bạc hà.

Quế và Hibiscus

Hibiscus, hay hoa hồng Sudan - một sản phẩm rất hữu ích, có tác dụng hữu ích cho hệ tiêu hóa và sinh dục của cơ thể và làm giảm lượng đường trong máu. Kết hợp với quế, tác dụng có lợi của nó sẽ tăng lên gấp bội. Nhưng những người huyết áp không ổn định nên cẩn thận: nước luộc dâm bụt nóng làm tăng huyết áp, ướp lạnh - hạ huyết áp.

Đối vớicần chuẩn bị trà:

1. 1 muỗng canh dâm bụt.
2. 0,5 lít nước.
3. 1 muỗng cà phê quế.
4. 1 quả táo.
5. 1 muỗng canh mật ong.
6. 1 chút vôi.

Đầu tiên bạn cần nấu chín một quả táo đã được cắt thành từng miếng nhỏ. Sau khi tắt, thêm quế. Ủ hoa râm bụt và trộn tất cả mọi thứ, thêm mật ong và vôi. Sau một thời gian ngắn, bạn có thể thưởng thức nó.

Lựa chọn quế

Để đạt được hiệu quả cao nhất từ việc uống trà quế, điều kiện chính phải được tuân thủ: tất cả các nguyên liệu làm thức uống phải 100% tự nhiên. Việc lựa chọn bột quế có những sắc thái riêng mà bạn cần phải rất cẩn thận.

Nhiều nhà sản xuất dưới chiêu bài gia vị quế hữu ích cung cấp cho người mua cassia, đây cũng là một loại gia vị có hình dáng và mùi tương tự như quế, nhưng có hại cho cơ thể con người.

Quế thật mọc ở Tây Ấn Độ và Sri Lanka. Cassia - ở Trung Quốc và Việt Nam. Tác hại chính của nó nằm ở hàm lượng coumarin cao, với liều lượng lớn sẽ gây ảnh hưởng rất xấu đến cơ thể.

Bạn có thể kiểm tra tính xác thực của bột quế với i-ốt. Bạn chỉ cần nhỏ một giọt vào một lượng nhỏ bột đã mua dưới vỏ quế. Nếu bột chuyển sang màu đen thì đó là bột cassia. quế thật sẽ có màu xanh lam sáng.

Quy tắc pha thức uống từ quế

Để có thểĐể tận dụng tối đa trà quế của bạn, công thức của bạn phải đáp ứng các yêu cầu sau:

• Không nên cho quá nhiều gia vị vào trà vì như vậy sẽ làm tăng tiết dịch vị, ảnh hưởng không tốt đến cơ quan tiêu hóa.
• Nếu mục đích của việc uống thức uống là để giảm cân, thì quế được đổ với nước nóng. Nếu theo đuổi bất kỳ mục đích nào khác, chẳng hạn như điều trị các khớp, thì tốt nhất bạn nên cho bột quế vào một loại trà đã nguội.
• Trà mong muốn uống ngày 3 lần trước bữa ăn. Điều này làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng tốc độ trao đổi chất, giúp thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn và không tạo thành chất béo trong cơ thể.
• Trà này không nên uống nóng, để nguội sẽ tốt hơn. Trong trường hợp này, cơ thể sẽ phải tốn thêm năng lượng để làm nóng đồ uống.
• Uống trà quế trong liệu trình 2 tuần.

Chống chỉ định sử dụng quế

Cần nhớ và lưu ý rằng, ngoài các đặc tính hữu ích và hương vị dễ chịu, đồ uống từ quế cũng có chống chỉ định:

1. Quế có khả năng làm giảm huyết áp, do đó, đối với những người bị tụt huyết áp, việc sử dụng nó là không mong muốn.
2. Phân biệt không vượt quá liều lượng. Lượng quế cho phép là 2 muỗng cà phê mỗi ngày.
3. Không uống trà quế đã pha hôm trước. Thức uống chỉ nên tươi.
4. Trong các bệnh về hệ tiêu hóa, bạn cần sử dụng quế rất cẩn thận và cẩn thận, vì nó có xu hướng gây kích ứng màng nhầy.
5. Quế chống chỉ định cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
6. Quế cũng chống chỉ định cho những người ít đông máu.

Vì vậy, trước khi đưa trà quế vào chế độ ăn uống, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để loại trừ trường hợp chống chỉ định và không gây hại cho cơ thể.