2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
SúpHercules là một món ăn tuyệt vời cho phép bạn bão hòa cơ thể bằng các chất hữu ích và thỏa mãn cơn đói. Món súp này được coi là món ăn kiêng vì nó ít calo.
Bài viết này sẽ trình bày chi tiết những lợi ích của Súp gà Hercules và công thức của nó.
Lợi ích của súp yến mạch
Súp yến mạch nấu chín đúng cách có thể làm sạch thành dạ dày và ruột khỏi độc tố do chất xơ có trong thành phần chính - bột yến mạch. Ngoài ra, món súp này còn cải thiện sự trao đổi chất và bão hòa cơ thể với các vitamin hữu ích, các nguyên tố vi lượng và vĩ mô.
Món súp này rất hữu ích cho các bệnh do virus và cảm lạnh, ngộ độc, cũng như các triệu chứng cai nghiện. Súp Hercules là món ăn tốt nhất để bổ sung sức lực trong trường hợp chán ăn và các vấn đề về tiêu hóa.
Hàm lượng calo ước tính trong 100 gram súp yến mạch là 70 kcal. Tuy nhiên, nó chứa một lượng lớnCác vitamin nhóm B, cũng như các nguyên tố vi mô và vĩ mô quan trọng đối với cơ thể như canxi, kali, magiê, nhôm, bo, sắt, crom, flo và kẽm.
Súp yến mạch cho người ăn kiêng
Hàm lượng calo thấp của súp bột yến mạch cho phép nó được sử dụng trong chế độ ăn kiêng y tế do bác sĩ chỉ định và trong quá trình giảm cân. Vì thực tế là súp bột yến mạch bình thường hóa quá trình trao đổi chất, một người có thể dễ dàng giảm thêm cân mà không gây hại cho cơ thể.
Điều đáng chú ý là súp yến mạch chay là một trong những món ăn chính trong chế độ ăn uống chữa bệnh "Bảng số 5" mà bác sĩ kê cho người bị bệnh gan.
Súp gà với Hercules
Đầu tiên bạn cần chuẩn bị nước dùng, đối với phần này phi lê gà nên cắt miếng nhỏ, cho vào 1 lít rưỡi nước, nêm muối vừa ăn rồi đun nhỏ lửa. Trong khi nấu nước dùng, cần chuẩn bị gọt vỏ và cắt hai củ khoai tây, một củ cà rốt và một củ hành tây. Cà rốt, nếu muốn, có thể được bào trên một máy xay thô.
Khi nước dùng sôi, bạn cho khoai tây vào và luộc trong vòng 20 phút. Tiếp theo, đổ một ít dầu thực vật vào chảo, đun nóng, cho hành tây và cà rốt vào, chiên trong năm phút.
Khi khoai tây đã sẵn sàng, bạn cần thêm nửa ly vụn thái nhỏ, cà rốt, hành tây, gia vị và rau thơm đã chuẩn bị sẵn. Súp Hercules trong nước luộc gà được đun sôi thêm khoảng mười phút, sau đó nó có thể đượcphục vụ.
Súp ăn kiêng với hercules
Công thức này hoàn hảo cho những người bị bệnh dạ dày, gan và tuyến tụy. Và cũng dành cho những ai đã quyết định lấy lại vóc dáng chuẩn và loại bỏ cân nặng dư thừa.
Để nấu ăn, gọt vỏ hai củ khoai tây, rửa sạch, cắt nhỏ và luộc trong nước mười lăm phút, trước tiên bạn phải thêm một thìa dầu thực vật vào. Trong khi nấu khoai tây, bạn hãy gọt vỏ hành tây và cà rốt, rửa thật sạch với nước rồi thái nhỏ.
Để hoàn thành khoai tây luộc, thêm hành tây, cà rốt đã chuẩn bị và nửa ly bột yến mạch. Sau đó, súp yến mạch sẽ được đun sôi trong 10 phút nữa, lấy ra khỏi nhiệt và phục vụ.
Kết
Súp Hercules là một món ăn tuyệt vời nên có trong chế độ ăn của mọi người lớn và trẻ em. Một phần súp này có thể thỏa mãn cơn đói trong 4-5 giờ và mang lại những lợi ích đáng kinh ngạc cho cơ thể. Đồng thời, điều rất quan trọng là việc chuẩn bị món súp này không mất nhiều thời gian, và ngay cả một người mới nấu ăn cũng có thể đối phó với quá trình này.
Thử, thử nghiệm. Chúc bạn ngon miệng!
Đề xuất:
Phô mai cho HB: đặc tính hữu ích, công thức nấu ăn. Sản phẩm hữu ích và có hại cho bà mẹ đang cho con bú
Khi cho con bú, cơ thể người phụ nữ chia sẻ chất dinh dưỡng với con mình. Để tránh các triệu chứng khó chịu xảy ra khi thiếu các nguyên tố vi lượng và vitamin, mẹ cần bổ sung bất kỳ sản phẩm sữa lên men nào trong chế độ ăn của trẻ. Ví dụ, phô mai tươi có thể được thêm vào thức ăn, bắt đầu từ những ngày đầu tiên sau khi đứa trẻ được sinh ra
Bị kiều mạch khi đang cho con bú trong những tháng đầu cho con bú có sao không? Lợi ích của kiều mạch trong chế độ ăn uống của bà mẹ cho con bú
Phụ nữ cho con bú thay đổi hoàn toàn chế độ ăn sau sinh. Trong những tháng đầu cho con bú, bà mẹ trẻ cần hết sức lưu ý về chế độ dinh dưỡng. Thật vậy, trong giai đoạn này, cơ thể bé còn non yếu và mới bắt đầu thích nghi với môi trường bên ngoài. Ngũ cốc được coi là cơ sở của một chế độ ăn uống lành mạnh. Có thể ăn kiều mạch khi đang cho con bú không? Câu hỏi này được rất nhiều bà mẹ trẻ quan tâm
Công thức nấu súp dễ dàng. Cách nấu súp ngon với những nguyên liệu đơn giản
Công thức nấu súp đơn giản là gì? Họ cần những thành phần gì? Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi này và các câu hỏi khác trong bài báo. Súp là món ăn vô cùng phổ biến trong ẩm thực Nga. Có thể, sự phổ biến của chúng ở Nga là do mùa đông lạnh kéo dài và khí hậu khắc nghiệt. Đó là lý do tại sao nhiều gia đình ăn súp vào bữa trưa gần như thường xuyên, và không chỉ trong mùa đông. Súp đậm đà, nóng và đặc là món hoàn hảo cho mùa lạnh, trong khi súp nhẹ là tốt nhất cho mùa ấm
Feijoa hữu ích như thế nào và đối với những bệnh gì? Quả Feijoa: đặc tính hữu ích, chống chỉ định, hình ảnh và công thức nấu ăn. Mứt Feijoa: đặc tính hữu ích
Khi những quả mọng tương tự như quả lý gai xuất hiện trên các kệ hàng cách đây vài năm, mọi người đã do dự mua chúng trong một thời gian dài. Nhưng, sau khi tìm hiểu và thử một lần, họ bắt đầu coi chúng là một loại trái cây bình thường, tên của nó là feijoa. Theo thời gian, người ta biết rằng feijoa rất hữu ích
Cách nấu đậu xanh đông lạnh: thời gian nấu, các loại đậu đông lạnh, lợi ích và tác hại, công thức nấu ăn ngon và tốt cho sức khỏe
Đậu xanh là một sản phẩm rất ngọt và ngon, ngoài ra nó còn là một kho chứa một lượng lớn protein thực vật và vitamin. Tuy nhiên, mùa đậu xanh tươi rất ngắn nên họ đã học cách bảo quản và đông lạnh chúng
