Bị ợ chua không ăn được gì? Ợ chua là gì

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Bất kỳ căn bệnh nào cũng luôn khó chịu và cảm giác đau đớn ở một số bộ phận trên cơ thể còn khó chịu gấp bội. Chúng ta đã quen với việc ăn nhiều và bỏ bê sức khỏe của mình, nhưng chúng ta không quen phải trả giá cho những hành động của mình. Đôi khi, ngay cả khi biết về nguy cơ mắc bệnh, chúng ta không làm gì để giảm hoặc loại bỏ hoàn toàn nguy cơ này. Vì thái độ này, một người về già mắc phải cả đống bệnh, và hậu quả là tuổi thọ giảm xuống.

Đây là gì?

Vậy chúng ta cùng tìm hiểu chứng ợ chua là gì nhé. Căn bệnh phổ biến nhất ở người trưởng thành là chứng ợ nóng, xảy ra ở 1/4 người. Nó làm cho bản thân cảm thấy với cảm giác nóng rát khó chịu ở ngực, đôi khi thậm chí buồn nôn và nôn. Bất cứ ai cũng sẽ cảm thấy khó chịu và cảm thấy tồi tệ với chứng ợ chua. Những gì bạn không thể ăn, chúng tôi sẽ lưu ý sau một chút, nhưng bây giờ chúng tôi sẽ tìm hiểu lý do tại sao căn bệnh này lại xảy ra.

Nguyên nhân xuất hiện

• Sau khi dày đặcSau khi ăn trưa, bạn quyết định rằng bạn cần gấp một thứ gì đó nặng, chẳng hạn như di chuyển ghế sofa. Đừng ngạc nhiên nếu chứng ợ chua xuất hiện, vì với công việc như vậy chúng ta không chỉ nạp vào các cơ mà còn tất cả các cơ quan nội tạng của chúng ta. Do đó, dạ dày phải chịu tải gấp đôi và chịu đựng nhiều nhất trong trường hợp này.
• Thêmcân. Cân nặng dư thừa là nguồn gốc chính của nhiều bệnh, chứng ợ chua cũng không ngoại lệ. Nếu bạn thừa cân, thì theo thời gian, các cơ mất mục đích hoạt động và được thay thế bằng chất béo, các cơ quan nội tạng của bạn bắt đầu chỉ dựa vào lớp mỡ, đây không phải là một chỉ số tốt. Do đó, những người như vậy giảm cân sẽ rất nguy hiểm vì có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
• Thói quen xấu. Đặc biệt, hút thuốc lá. Nicotine giết chết. Mọi người đều nghe thấy điều này, nhưng, như họ nói: "Nó bay vào tai này, bay ra tai kia." Họ nghe rồi quên, hoặc đơn giản là không để ý, tiếp tục hút khói thuốc vào người, coi đó như một kiểu trấn an. Và sau đó, khi chúng ta bị ốm, chúng ta bắt đầu đổ lỗi liên tiếp cho tất cả mọi người, nhưng không phải bản thân mình.
• Tình yêu lớn đối với cam, quýt, chanh, chanh và các sản phẩm tương tự khác. Do hàm lượng axit cao, các sản phẩm này gây ra chứng ợ nóng, vì vậy tốt hơn là từ chối chúng nếu bạn không muốn bị tấn công lần thứ hai.
• Thêm nước sốt nóng và gia vị vào thức ăn cũng ảnh hưởng đến cơ thể của chúng ta, đặc biệt nếu chúng thường được tiêu thụ với số lượng lớn.
• Người uống cà phê và người uống có cồn cũng có khả năng bị ợ chua.
• Phụ nữ ở vị trí có thể không ngạc nhiên về sự xuất hiện của một căn bệnh như vậy. Nó là khá tự nhiên, với điều kiện của họ. Nhưng điều này hoàn toàn không có nghĩa là không cần điều trị, ngược lại, bạn nên đi khám càng sớm càng tốt.

• Thành thực quản nhạy cảm phản ứng mạnh với nhiều loại thức ăn vặt khác nhau.
• Uống thuốc làm dịu hệ thần kinh và uống thuốc tránh thai có thể gây ra cảm giác nóng rát khó chịu.
• Ợ chua với nồng độ axit thấp ít xảy ra hơn nhưng cũng khá phổ biến. Thông thường, chứng ợ nóng xảy ra khi lượng axit tăng lên.
• Rượu. Uống một chút sau khi ăn. Gì? Ợ nóng? Đừng ngạc nhiên. Rượu là nguyên nhân phổ biến nhất của chứng ợ nóng.
• Rắc rối trong công việc, rắc rối trong cuộc sống cá nhân cũng có thể là một trong những nguyên nhân.
• Đường. Dùng thường xuyên không những có thể gây ợ chua mà còn mắc nhiều bệnh khác, vì vậy cần hết sức lưu ý, không nên ăn nhiều đồ ngọt, tốt hơn hết là từ chối hoàn toàn, thay thế bằng đường fructose.

Thực phẩm

Tôi có thể ăn gì để chữa ợ chua? Không ăn được gì? Những câu hỏi này khá phức tạp, vì mỗi người bị ợ chua vì những lý do khác nhau. Nhưng có một số loại thực phẩm có thể ăn được với bất kỳ loại bệnh nào. Tuy nhiên, tất cả đều giống nhau, chế độ dinh dưỡng phải giống với lối sống lành mạnh. Điều quan trọng là tạo một menu phù hợp khiợ chua.

Không nên ăn gì?

• Táo xanh, đỏ.
• Thực phẩm cay, chẳng hạn như cà rốt kiểu Hàn Quốc, sốt tỏi, v.v.
• Đồ chiên nhiều dầu.
• Cam, quýt và các loại tương tự.
• Chuối.
• Bắp cải hấp cũng không được khuyến khích.
• Đường.

Dinh dưỡng hợp lý cho chứng ợ chua nên bao gồm các thực phẩm như:

• Bất kỳ loại cháo nào, bột yến mạch đều được chào đón đặc biệt.
• Súp ít béo tự làm, cũng như nước dùng, đặc biệt là gà.
• Khoai luộc, thịt luộc, rau.
• Bất kỳ loại thực phẩm nào được phép trong thời gian nhịn ăn.
• Các loại cá hấp khác nhau.

Những gì bạn có thể ăn khi bị ợ chua, và những gì không, chúng tôi đã tìm ra. Không có gì khó khăn trong việc này. Nhưng bị ợ chua uống có sao không? Tất nhiên bạn có thể, nhưng không phải tất cả. Ví dụ, rượu đối với chứng ợ chua bị nghiêm cấm, vì nó có thể gây kích ứng thành dạ dày, cũng như đầy hơi. Rốt cuộc, chứng ợ chua là gì? Đây là một sự khó chịu và đồ uống có cồn chỉ góp phần vào nó. Kefir sẽ giúp làm dịu dạ dày một cách hoàn hảo, do các đặc tính có lợi của nó, nó có thể bao bọc thành dạ dày, làm giảm lượng axit và bão hòa cơ thể bằng các vi khuẩn có lợi.

Giảm ợ chua sau khi ăn

Để loại bỏ vĩnh viễn cảm giác khó chịu trong bụng này, chỉ cần tuân thủ một vài quy tắc đơn giản là đủ, nhờ đó bạn sẽ tìm thấy sự bình yên và khôngsẽ trải qua nỗi đau:

• Trong bữa ăn, hãy nhai kỹ thức ăn của bạn, vì vậy cảm giác no sẽ đến nhanh hơn và bạn sẽ không ăn quá nhiều. Đừng mang theo khẩu phần lớn, hãy thoa từng chút một, tốt hơn là nên bổ sung sau nếu không đủ.
• Không bao giờ ăn trước khi đi ngủ, bởi vì các cơ quan nội tạng của chúng ta đã ngủ cùng với chúng ta, chúng cũng cần được nghỉ ngơi. Ăn vào thì dạ dày không được nghỉ mà sẽ phải hoạt động cả đêm, rồi cả ngày hôm sau. Hãy thương hại anh ấy và chính bạn.
• Dinh dưỡng hợp lý là phương thuốc số một. Chúng tôi đã phân tích ở trên những gì bạn có thể ăn khi bị ợ chua và không thể ăn gì ở trên.



• Một cách khá lạ nhưng hiệu quả là nằm gối cao nhất có thể, kê cao đầu nhất có thể. Điều này sẽ ngăn thức ăn trào ngược lên thực quản và gây ra cơn đau lặp lại.
• Ngủ trưa cũng được, nhưng không phải khi bạn đang bị ợ chua. Tốt hơn là từ chối nó và ngay lập tức sau khi ăn, lấy ví dụ, sở thích của riêng bạn. Nhưng hoạt động thể chất tích cực trong nửa giờ cũng tốt hơn không nên tập. Sau khi thức ăn được tiêu hóa, bạn có thể nằm xuống.
• Theo dõi tình trạng chung. Nếu bạn bị đau không chỉ ở dạ dày mà còn ở ruột, hãy nhớ đến bệnh viện và khám các bệnh cần thiết.

Bé ợ chua

Trẻ em có các triệu chứng giống như người lớn, nhưng nguyên nhân hơi khác nhau. Do sự phát triển nhanh chóngcác cơ quan nội tạng và mô không theo kịp với khung xương, do đó một số cơ quan không thể đối phó với tải trọng đặt lên chúng.

Cơ thể nhiều mỡ, thần kinh, chơi thể thao lâu ngày, kết hợp với suy dinh dưỡng cũng có thể gây ợ chua. Chế độ dinh dưỡng trong trường hợp này cũng giống như ở người lớn. Ở đây, chúng tôi khuyên bạn nên loại trừ hoàn toàn thức ăn nhanh.

Bí quyết chữa ợ chua

Biện pháp khắc phục tại nhà cũng tốt. Ngày nay, có lẽ còn nhiều hơn các loại thuốc được bán ở các hiệu thuốc. Cái nào trong số đó là hiệu quả nhất?

• Nước sắc ủ từ quả kim ngân hoa. Để thực hiện, bạn cần lấy 1 kg quả bồ kết, đường vừa ăn, đổ nước vào, nấu cho đến khi chín hoàn toàn.
• Các loại hạt nghiền, đặc biệt là quả óc chó, nên được tiêu thụ mỗi ngày một lần, tốt nhất là vào buổi sáng.
• Trà xanh với các loại thảo mộc.
• Hạt lanh.

Những biện pháp khắc phục này là hiệu quả nhất, nhưng tất nhiên, nếu có thể, tốt hơn là dùng thuốc.

Thuốc

Hiện tại, có rất nhiều loại thuốc khác nhau. Bạn chỉ cần đến nhà thuốc, nói vấn đề bệnh lý là gì sẽ được bác sĩ chỉ định cách khắc phục hiệu quả. Nhưng, giống như tất cả mọi thứ trên thế giới này, thuốc viên có mặt hạn chế của chúng. Thứ nhất, nhiều người trong số họ không hành động ngay lập tức mà chỉ sau một khoảng thời gian nhất định và có thể là vài phút hoặc khoảng hai giờ.

Wo-thứ hai, mỗi loại thuốc có nhiều chống chỉ định nên trước khi uống thuốc này, thuốc kia hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ để bác sĩ kê đơn cho bạn. Thứ ba, nhiều người trong số họ hoạt động như thuốc giảm đau mà không cần loại bỏ nguyên nhân. Trong trường hợp này, bạn cần uống cả viên thuốc nhưng chỉ được kê đơn theo chỉ định của bác sĩ.

Khám bác sĩ

Bất cứ trường hợp nào cũng nên đến bệnh viện để chữa chứng ợ chua, vì như bạn đã thấy, có khá nhiều nguyên nhân. Nhưng có những tình huống không nên bỏ qua việc đến bệnh viện:

• Ợ chua xảy ra hàng ngày hoặc thường xuyên hơn. Trong trường hợp này, có nguy cơ phát triển một bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
• Sụt cân nhanh chóng là một triệu chứng khá đáng báo động, báo hiệu không tốt.
• Đau bụng, nôn mửa, sốt là dấu hiệu bắt đầu phát bệnh.
• Nấc thường xuyên.
• Trong quá trình điều trị, cơn đau ợ chua trở nên mạnh hơn và thường xuyên hơn, có tính chất chu kỳ.

Tất cả các triệu chứng này đều khá nguy hiểm, một số có thể cảnh báo bệnh hiểm nghèo đang khởi phát. Vì vậy, nếu bạn có ít nhất một trong số đó, hãy đến bệnh viện ngay lập tức. Đừng tự dùng thuốc, điều này có thể gây ra những hậu quả đáng buồn, mà sau đó bạn sẽ phải trả giá đắt.

Kết

Vì vậy, để thoát khỏi chứng ợ chua, bạn cần có một lối sống lành mạnhcuộc sống, ít nhất một phần, từ bỏ thói quen xấu, theo dõi dinh dưỡng, nghiên cứu kỹ lưỡng danh sách những gì không nên ăn khi bị ợ chua, không ăn thức ăn cay, chiên và mặn, cũng như đồ ngọt. Tất nhiên, trong trường hợp này, bạn cần phải từ bỏ rất nhiều, nhưng kết quả sẽ không chỉ khỏi hoàn toàn căn bệnh khó chịu này mà còn là một vóc dáng đẹp, sức khỏe tuyệt vời và khả năng miễn dịch tốt.