2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Lê ngon ngọt thường được mệnh danh là nữ hoàng chính của tất cả các loại trái cây. Bạn có biết lê có tác dụng gì không? Và nó có những lợi ích gì? Bài viết hôm nay dành cho loại trái cây ngon và có tác dụng chữa bệnh này, về điều mà các nhà triết học Trung Quốc cổ đại đã viết các luận thuyết khoa học của họ. Ví dụ, ở Nga, nhiều món ăn khác nhau đã được chế biến từ nó - họ luộc, ngâm, sấy khô, chế biến món trộn và mứt.
Ngoài ra các sản phẩm bột nướng từ các loại trái cây và bột làm bánh. Quả lê được sử dụng rộng rãi trong y học dân gian, các thầy lang nấu thuốc chữa bệnh về đường tiêu hóa. Ở phương Đông, nó được đánh giá cao vì tác dụng làm sảng khoái và tăng cường sinh lực. Quả là một chất chống trầm cảm tuyệt vời. Bạn nghĩ quả lê có ích gì nữa không?
Nó chứa một lượng sắt rất lớn, nguyên tố vi lượng này cần thiết cho cơ thể chúng ta để sản xuất các tế bào máu. Khuyến cáo sử dụng cho những người bị rối loạn nhịp tim, chóng mặt, thiếu máu. Chỉ cần một vài trái cây mỗi ngày sẽ giúp phục hồi sức lực sau một buổi tập luyện mệt mỏi.
Vì trong trái cây có nhiều đường fructose nên bệnh nhân tiểu đường được phép ăn. Các bác sĩ khuyên mọi người vớibéo phì ăn lê tươi. Những loại trái cây này hữu ích như thế nào trong trường hợp này? Ưu điểm chính của chúng là hàm lượng calo thấp: trên 100 g - khoảng 42-47 kcal. Do đó, trái cây được coi là một sản phẩm ăn kiêng và có giá trị dinh dưỡng cao.
Ngoài ra, trái cây còn chứa các hoạt chất độc đáo và tinh dầu có khả năng chống nhiễm trùng và tăng cường khả năng miễn dịch. Và axit folic có trong trái cây sẽ bảo vệ cơ thể khỏi sự hình thành của các mảng xơ vữa động mạch. Chất này đặc biệt cần thiết cho phụ nữ mang thai - nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi và bình thường hóa quá trình trao đổi chất.
Lê có tác dụng hữu ích đối với cơ tim, vì chúng có chứa kali. Trái cây chứa chất xơ thô, pectin, vitamin (A, B1, B2, C, P, PP) và các nguyên tố vi lượng quan trọng. Danh sách của chúng tôi không kết thúc ở đó, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về công dụng của quả lê.
Do hàm lượng arbutin, nó được khuyến khích cho các bệnh phổi. Và mứt lê và mứt giúp làm giảm các triệu chứng của viêm phế quản và loại bỏ ho. Các chuyên gia khuyên uống nước ép lê đối với các bệnh về đường tiêu hóa. Nước uống có tác dụng bổ huyết, bổ tỳ vị và bổ sung vitamin. Nước sắc từ trái nhàu rất giàu tannin - phương thuốc giúp loại bỏ chứng táo bón. Biết được những chất hữu ích trong quả lê, bạn sẽ rất vui khi ăn nó, giúp cơ thể khỏe mạnh.
Trái cây ngọt cũng không thể thiếu cho quá trình tiêu hóa. Chúng chứa các axit hữu cơ giúp cải thiệnquá trình tiêu hóa. Ngoài ra, các axit này ngăn chặn quá trình phân hủy trong ruột và có tác dụng kháng khuẩn. Cũng giống như chuối, lê tạo ra endorphin giúp cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Chúng tôi đã phát hiện ra công dụng của quả lê, và bây giờ chúng ta hãy nói về chống chỉ định.
Thận trọng, nên dùng trong các đợt cấp của các bệnh mãn tính về đường tiêu hoá, vì cùi quả có chứa nhiều tế bào hình thức gây kích thích niêm mạc dạ dày. Trái cây không nên dùng cho người già bị rối loạn thần kinh.
Đề xuất:
Mơ khô có cho mẹ cho con bú được không: công dụng của mơ khô, tác dụng đối với đường tiêu hóa của trẻ thông qua sữa mẹ, lời khuyên của bác sĩ và khuyến cáo cho bà mẹ đang cho con bú
Nhiều người biết rằng trái cây sấy khô rất tốt cho sức khỏe. Điều này là do có một lượng lớn vitamin và các nguyên tố vi lượng khác nhau trong thành phần của chúng. Do đó, các sản phẩm như vậy thường được khuyên dùng cho các bà mẹ đang cho con bú, vì chúng có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch - cho cả bản thân và trẻ sơ sinh. Ăn mơ khô cho bà mẹ đang cho con bú được không? Đây là những gì chúng tôi sẽ cố gắng tìm ra
Chỉ số đường huyết của quả chà là. Bệnh nhân tiểu đường có dùng được quả chà là không? Giá trị dinh dưỡng của quả chà là
Quả chà là là một trong những loại trái cây ngọt ngào và bổ dưỡng nhất. Món ngon phương Đông này chứa một lượng rất lớn các chất hữu ích, nhưng không phải ai cũng thích hợp. Chỉ số đường huyết của những loại trái cây này là bao nhiêu? Người bệnh tiểu đường và người thừa cân có nên ăn chà là không?
Cách ăn quả sung và công dụng của quả sung
Vả là một loại quả mọng cổ xưa và rất hữu ích. Đó là về cô ấy sẽ được thảo luận trong bài viết này. Cụ thể hơn, ăn sung như thế nào, chọn quả sung như thế nào cho đúng và tại sao loại quả này lại có ích, đặc biệt là đối với cơ thể bà bầu
Quả quýt và quả táo có thể làm được gì?
Không có gì bí mật khi nhiều món ăn thú vị có thể được làm từ quýt. Cái nào trong số chúng là đơn giản nhất và nguyên bản nhất? Thêm về điều này sau
Có bao nhiêu carbs trong một quả cam? Những loại vitamin nào có trong quả cam? Thành phần và đặc tính hữu ích của quả
Cam là loại trái cây dành cho mọi người và vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Vào mùa hè, thật tuyệt khi làm mới bản thân với cam quýt tươi, vào mùa đông, hãy thêm niềm say mê vào những chiếc bánh ngọt Giáng sinh thơm phức hoặc ném những lát trái cây vào rượu nóng. Loại trái cây này có giá trị về các loại vitamin mà nó có, bất kể lượng protein, carbohydrate và chất béo có trong cam là bao nhiêu. Mọi người đều biết rằng nó chứa một liều vitamin C gây sốc
