Caffeine trong trà - uống hay không uống

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Như bạn đã biết, trà là một thức uống bổ huyết tuyệt vời. Anh ấy có thể vui lên và tiếp thêm sức mạnh. Thức uống này giúp cải thiện tiêu hóa và có tác động tích cực đến hệ thần kinh. Caffeine là một trong những chất chính mang lại cho trà những đặc tính như vậy.

Ban đầu, rất ít người biết về các đặc tính quý giá của trà, và nó được đánh giá chính xác vì khả năng làm vui vẻ của con người. Tuy nhiên, caffein trong trà hơi khác so với caffein trong cà phê. Nó hoạt động nhẹ nhàng hơn, không tích tụ trong cơ thể và nhanh chóng được đào thải ra khỏi cơ thể. Vì vậy, trà có thể được uống nhiều hơn cà phê.

Có bao nhiêu caffeine trong một tách trà

Chỉ số này phụ thuộc vào lượng lá trà trong một thể tích nước sôi nhất định. Đây được coi là liều lượng tối ưu của 10 gam trà khô mỗi ngày. Để có được lợi ích tối đa từ việc uống trà, bạn cần uống trà đậm với một lượng nhỏ chất lỏng. Caffeine trong trà, hay đúng hơn là số lượng của nó, cũng tùy thuộc vào loại thực vật.

Các cầu thủ bóng đá nổi tiếng ở Brazil (đất nước có phong tục uống cà phê ngon) chỉ uống trà trước các trận đấu. Trong chiến tranh thế giới ở Anh trong các nhà máy quân sựcông nhân đã được phát đồ uống này miễn phí. Người ta tin rằng nó làm tăng khả năng làm việc.

Có loại trà nào không chứa caffeine không

Nhờ công nghệ hiện đại, ngày nay chúng ta có thể thấy trà không chứa caffeine trên các kệ hàng. Nó có thể hữu ích cho những người chống chỉ định với chất này, ngay cả với số lượng nhỏ. Tuy nhiên, trong sản xuất trà như vậy, các hóa chất khác nhau thường được sử dụng. Vì vậy, trước khi uống, bạn nên suy nghĩ về lợi và hại của việc uống những loại đồ uống đó.

Trà xanh có cafein không

Nếu chúng ta so sánh tỷ lệ phần trăm caffeine trong một tách cà phê và cùng một lượng trà xanh, chúng ta nhận được kết quả tương ứng là 1, 2 và 4%. Đây rõ ràng là một sự khác biệt đáng kể. Như đã đề cập ở trên, caffeine trong trà ảnh hưởng đến cơ thể theo một cách khác. Trà xanh có khả năng tăng cường sức lực, tăng cường sinh lực, ngoài ra nó còn rất tốt cho sức khỏe.

Hàm lượng caffeine trong trà xanh trực tiếp phụ thuộc vào độ tuổi và giống của nó. Lá non chứa khoảng 5%, lá thứ hai - 4%, lá thứ ba - 2,5%, v.v. Nói cách khác, trà càng non thì càng đậm đà.

Nơi trồng chè, khí hậu, thổ nhưỡng, vv có tầm quan trọng lớn. Nơi trồng cây càng cao, không khí càng lạnh và lá mọc chậm. Do đó, chúng tích tụ nhiều caffein hơn. Để trồng trà có hàm lượng caffein cao, người ta trồng trà ở những nơi tối, mát mẻ.

Pha trà

Cách pha trà ảnh hưởng phần lớn đến lượng trà trong đó.nó có caffein trong đó. Trà được ngâm càng lâu thì chất sẽ tiết ra càng nhiều. Do đó, caffeine trong trà có thể được kiểm soát bằng cách pha thích hợp.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng không được để trà quá sáu phút. Nếu không, các loại tinh dầu sẽ bắt đầu bị oxy hóa và có thể làm hỏng hương vị của đồ uống. Nó có thể trở nên đắng và ít có lợi hơn.

Điều cần lưu ý là khi chọn trà, bạn chỉ nên ưu tiên những loại có chất lượng cao. Phương án tốt nhất được chọn theo phương pháp thử và sai. Mọi người đều chọn phương pháp ủ cho mình.