Điều gì có thể thay thế bia vào các buổi tối? Làm sao để hết thèm bia? Kvass thay vì bia

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Ngày nay, theo các chuyên gia, một trong những căn bệnh của xã hội là nghiện các sản phẩm có cồn quá mức. Do bia có nồng độ cồn thấp nên nhiều người lầm tưởng là bia an toàn vì không thể gây nghiện. Tất nhiên, nếu bạn so sánh sản phẩm sủi bọt này với các loại rượu mạnh khác, thì có ít cồn hơn trong đó. Tuy nhiên, đặc thù của bia nằm ở chỗ, nhiều người tiêu dùng không coi cảm giác thèm thuồng như một cơn nghiện. Tuy nhiên, có một hạng mục người đã nhận ra vấn đề và quan tâm đến việc làm thế nào để hết thèm bia? Điều này có thể được thực hiện theo một số cách. Tìm hiểu cách ngừng uống bia trong bài viết này.

Về chứng nghiện

Theo đánh giá, đối với nhiều người, uống bia sau một ngày làm việc được coi là chuẩn mực. Ban đầu, sản phẩm này được uống để thư giãn một chút hoặc làm dịu cơn khát. Theo thời gian, mong muốn này được tái sinh, và người đó trở nên nghiện. Như họ nóicác chuyên gia, uống bia mỗi ngày vào buổi tối có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Ví dụ, nếu bạn uống hai lon bia mỗi ngày, thì một người có thể bị béo phì, khó thở và nhịp tim nhanh theo thời gian. Thực tế là bia là một sản phẩm có hàm lượng calo khá cao với mật độ cao.

Về các triệu chứng

Ngày nay, bia được coi là một thức uống rất hợp túi tiền mà ngay cả những phụ nữ trẻ nhất cũng có thể mua được. Điều này giải thích tại sao tình trạng nghiện bia rượu ở phụ nữ trở nên tràn lan. Các nhà nghiên cứu nam học chuyên điều trị căn bệnh này đã đưa ra một số dấu hiệu nghiện sau:

• Sự hiện diện của mối liên hệ tâm lý ổn định giữa quá trình thư giãn thể chất và việc sử dụng đồ uống có bọt.
• Do kiêng khem kéo dài, lo lắng và cáu kỉnh tăng lên.
• Sau khi uống các sản phẩm có nồng độ cồn thấp, cảm giác nôn nao xuất hiện.
• Nếu một người uống hơn một lít bia mỗi ngày.

Về hậu quả

Câu hỏi làm thế nào để một phụ nữ ngừng uống bia vào buổi tối khá phù hợp. Sở dĩ được quan tâm như vậy là do các thành phần thực vật của sản phẩm bọt tuyết có ảnh hưởng xấu đến việc sản xuất hormone sinh dục nữ. Kết quả là, điều này sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể. Ngoài ra, giải phẫu của cơ tim thay đổi từ bia, các cơ quan không còn hoạt động như bình thường. Thận và hệ thống sinh dục bị mòn nhanh hơn. Theo quan điểm của thực tế là bia phát triểnsuy gan và thận, huyết áp tăng và giảm hiệu lực, nhiều người quan tâm đến việc làm thế nào để cai rượu vào buổi tối cho một người đàn ông?

Làm sao để cai nghiện bia?

Để chấm dứt một thói quen xấu, bạn sẽ phải thay đổi lối sống của mình hoặc tìm một chất tương tự của sản phẩm tạo bọt. Câu hỏi làm thế nào để thay thế bia vào buổi tối trở nên có liên quan, vì khá khó để tìm thấy một loại tương tự giữa các loại đồ uống khác nhau. Trong các loại cocktail có cồn, rượu vang hay rượu martini không thể thiếu vị đắng quen thuộc. Có thể bạn không thể làm được nếu không có sự trợ giúp của nhà trị liệu tâm lý và nhà tự thuật học. Trong những trường hợp như vậy, việc điều trị được thực hiện bằng các phương pháp y tế triệt để. Tuy nhiên, bạn có thể tự mình vượt qua cơn nghiện. Dựa trên các bài đánh giá, có một số cách hiệu quả có khả năng mang lại kết quả tích cực.

Điều gì có thể thay thế bia vào buổi tối?

Theo các chuyên gia, thức ăn có hàm lượng calo cao sẽ là sự thay thế tốt cho thức uống có nhiều bọt. Điều chính là nó ngon và mang lại niềm vui. Điều quan trọng là không chỉ để no bụng. Tốt hơn nếu nó trở thành một nghi lễ. Đối với những người không biết cách thay thế bia vào buổi tối, trà với trái cây, pho mát, chà là và các loại hạt vẫn có thể được khuyến khích. Nhiều người thay thế đồ uống có cồn bằng ca cao, sữa lắc và sữa chua. Với các loại hạt, quả hạch và trái cây khô, do chứa nhiều calo nên bạn nên cẩn thận. Đánh giá về các bài đánh giá, những người đã sử dụng sản phẩm bọt ít cồn trong một thời gian dài khẳng định rằng thực tế không thể thay thế nó.không có gì. Điều này giải thích tại sao bia lại được ưa chuộng trên toàn thế giới. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tốt hơn hết bạn nên uống kvass thay vì bia.

Nó được coi là chất tương tự duy nhất của thức uống có bọt. Kvass cũng chứa cồn với số lượng nhỏ. Các thành phần tương tự được sử dụng trong sản xuất kvass và bia. Điều này giải thích tại sao những người không quen với rượu thậm chí còn cảm thấy hơi say sau khi uống một ly đồ uống này. Đọc thêm về cách làm kvass từ nhựa cây bạch dương tại nhà.

Kvass với bánh mì

Những ai quan tâm đến thứ có thể thay thế bia để cai rượu thì có thể khuyên bạn nên bắt đầu uống thức uống này. Bạn sẽ cần nhựa cây bạch dương tươi (3 lít), bánh mì lúa mạch đen (300 g), đường (nửa ly) và lá nho. Đầu tiên, nước ép được lọc bằng gạc, và sau đó được đun nóng. Không cần thiết phải đun sôi. Bánh mì được cắt cẩn thận thành từng khối vuông. Sau đó, chúng được làm khô trong lò. Kết quả là bánh quy giòn trong một thùng sâu được trộn với nước trái cây, và sau đó nêm đường. Bây giờ hỗn hợp có thể được bổ sung với lá nho đã rửa sạch. Sau khi vật chứa được phủ bằng gạc và để trong vài ngày ở nơi ấm áp. Đánh giá theo các đánh giá, quá trình lên men sẽ mất từ 3 đến 5 ngày. Sau giai đoạn này, kvass được lọc và đóng chai. Bảo quản sản phẩm ở nơi tối và mát. Nếu bạn làm đúng mọi thứ, bạn sẽ có một thức uống rất thơm và có vị bánh mì rất dễ chịu.

Với nho khô

Bạn có thể làm kvass từ nhựa cây bạch dương tại nhà với nho khô, sẽ tăng tốc độ lên men. Ngoài ra, đồ uống sẽ trở nên khá ngọt và có dư vị trái cây không phô trương. Thành phần được thể hiện bởi các thành phần sau:

• Nhựa cây bạch dương. Sẽ mất 5 l.
• Nho khô (50g).
• Đường (200g).
• Chanh (hai miếng).

Trước hết, bạn chuẩn bị một hũ nho khô chưa rửa đã khử trùng, một muỗng canh đường và nhựa bạch dương ấm (300 ml). Các nội dung được khuấy và phủ bằng gạc. Để hỗn hợp ở nơi tối ở nhiệt độ phòng trong ba ngày. Khi bột chua đã sẵn sàng, nó phải được trộn trong một thùng sâu với nhựa cây bạch dương đã lọc. Sau đó, bạn cẩn thận tách vỏ ra khỏi hai quả chanh và vắt lấy nước. Nó cùng với phần đường còn lại phải được thêm vào bột chua. Hỗn hợp được trộn kỹ và một lần nữa được phủ bằng gạc. Vì vậy, thùng chứa sẽ đứng trong 15 giờ. Cuối cùng, kvass được lọc và đóng chai. Nó cũng nên được bảo quản ở nơi thoáng mát.

Về làm cỏ

Nếu bạn không biết cách thay thế bia vào buổi tối, bạn có thể làm điều đó bằng cách pha chế một thức uống cổ xưa như cỏ lau. Nó được làm từ hoa bia và men. Tuy nhiên, mạch nha không được cung cấp cho sản phẩm này. Mead có màu hổ phách và vị ngọt. Giống như bia, nó cũng gây say, nhưng không được coi là không tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, mật ong có trong thức uống này có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Chuẩn bịmead, bạn sẽ cần các thành phần sau:

• Mật ong (1 l.).
• Nước (2 l.).
• 100 g hoa bia và men.

Đun sôi mead trong một giờ, định kỳ vớt bọt. Sau đó, đồ uống nguội dần, và nó được nêm với men và hoa bia. Sau khi hỗn hợp nên được truyền trong bốn ngày trên một niêm phong nước. Khi quá trình lên men kết thúc, đồ uống có thể được lọc và đóng chai. Medovukha sẽ biến thành vị chua-ngọt. Hương vị của nó phụ thuộc trực tiếp vào chất lượng và số lượng mật ong.

Thay đổi lối sống

Theo nhiều đánh giá, thể thao sẽ là một giải pháp thay thế tuyệt vời cho bia. Nếu một người đặt mục tiêu chạy bộ vào mỗi buổi sáng, thì buổi tối anh ta sẽ không uống bia.

Đối với những người quyết định bắt đầu hoạt động thể chất sau khi sử dụng các sản phẩm say trong thời gian dài, thoạt đầu có vẻ như tim và mạch máu bị tắc nghẽn do cholesterol. Hơi thở sẽ dồn dập và nông hơn. Theo thời gian, các triệu chứng cai nghiện sẽ qua đi và bạn sẽ hài lòng khi biết rằng mình đang đi đúng hướng. Sau khi tập thể dục buổi sáng và chạy bộ, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn nhiều so với sau khi uống một cốc bia vào buổi tối.

Sở thích

Nếu bạn hoàn toàn không thể chấp nhận thể thao, thì bạn sẽ phải tìm một số hoạt động khác cho mình. Điều chính là nó yêu cầu cam kết thể chất từ bạn. Ngoài việc chạy bộ và tập thể dục, nhiều người uống bia còn nghiện board game. Chúng được trình bày rộng rãivà do đó sẽ không thành vấn đề khi chọn một trong số chúng theo sở thích của bạn. Bạn cũng có thể bắt đầu đọc sách hoặc làm nghệ thuật. Ví dụ, vẽ, chụp ảnh, đi đến thiên nhiên, thăm rạp chiếu phim hoặc các tổ chức văn hóa và giải trí khác. Để đánh lạc hướng bản thân, phụ nữ làm đan lát, may vá, … Theo các chuyên gia, nhiều người uống bia vì họ có nhiều thời gian rảnh rỗi cần làm gì đó. Sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể tìm thấy điều gì đó thú vị hơn là ngồi bên một chiếc cốc.

Bắt đầu từ đâu?

Để cai rượu và đồng thời không làm tổn thương hệ thần kinh, bạn nên bắt đầu một cuốn nhật ký. Ở đó bạn có thể ghi lại tất cả thành tích của mình. Một số lập kế hoạch cho hai hoặc ba tháng tới. Khoảng thời gian đã chọn được chia thành các khoảng thời gian, trong mỗi khoảng thời gian đó, bạn sẽ uống ít bia hơn và ít hơn. Ví dụ, trong khoảng thời gian đầu tiên, định mức của bạn sẽ là 4 chai, trong khoảng thứ hai - 2 và trong khoảng thứ ba - chỉ một chai bia. Cuối cùng, bạn sẽ thấy rằng bạn có thể bỏ hoàn toàn đồ uống có bọt. Điều chính là tuân thủ nghiêm ngặt lịch trình đã vạch ra, không để vi phạm thời hạn và số lượng của sản phẩm say. Sẽ không thừa nếu giới thiệu phần thưởng vật chất cho bản thân. Bạn sẽ không muốn lấy một chai khác nếu bạn yêu cầu người thân không uống bia khi có mặt bạn.

Đang đóng

Có thể những phương pháp trên sẽ không hiệu quả: bạn vẫn sẽ bị cuốn hút vào bia, và trong trường hợp không có bia, thần kinh sẽ căng thẳng. Kết quả là, vấn đề sẽgiải quyết bằng thuốc. Y học hiện đại có nhiều loại phương tiện khá hiệu quả. Rất có thể, các chuyên gia về thuốc sẽ kê đơn các loại thuốc đặc biệt cho bạn.