Trà tự nhiên tốt cho sức khỏe và giảm cân

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Mọi thứ đều mới, họ nói, chỉ có cái cũ đã bị lãng quên. Trong thế giới căng thẳng và quá tải thông tin ngày nay, nhiều người trên thế giới đang lựa chọn các loại trà thảo mộc tự nhiên như một sự thay thế tuyệt vời cho các loại trà đen hoặc trà xanh. Trên thực tế, tổ tiên đã uống gì trước khi xuất hiện (đầu tiên ở Châu Âu vào thế kỷ 16, và sau đó, ở Nga) của loại đồ uống nổi tiếng? Đúng vậy, các loại trà tự nhiên, chứa nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể, giúp bình thường hóa huyết áp và tiêu hóa một cách hoàn hảo. Và hệ thống thần kinh được làm dịu một cách hoàn hảo.

Không chỉ thời trang, mà còn hữu ích

Sự phổ biến ngày nay, loại trà tự nhiên đang phổ biến trên toàn thế giới, không chỉ là sự tôn vinh nhất thời đối với thời trang. Ngày càng có nhiều người quan tâm đến sức khỏe của họ nhận thấy năng lượng mạnh mẽ và tác dụng chữa bệnh của những thức uống này khi uống thường xuyên. Từ các loại trà và cà phê truyền thống vào buổi sáng và buổi tối, họ chuyển sang các loại trà tự nhiên. Điều này cũng xảy ra vì trong những thức uống vốn đã quen thuộc với người bình thường, hàm lượng các chất kích thích mạnh hệ thần kinh như tannin, caffein lại rất cao. Một cuộc trò chuyện khác là các loại trà tự nhiên, vì vậychẳng hạn như quen thuộc với những người bà trong làng.

Định nghĩa theo thuật ngữ

Tất nhiên, sẽ không hoàn toàn chính xác nếu gọi nước sắc từ rễ, thảo mộc, hoa (hoặc chỉ là sự pha trộn của các thành phần giống nhau) là trà, vì trong thành phần không có lá của bụi trà. Nhưng chúng tôi sẽ không quá cầu kỳ và sẽ sử dụng thuật ngữ đã có, gọi những loại nước sắc và dịch truyền này là "trà".

Một số quy tắc thu thập

Trong số những thức uống này có thể là những thức uống có nhiều tác dụng đa dạng nhất đối với cơ thể: vitamin, tăng cường, phục hồi, giải nhiệt, làm ấm và thậm chí là chữa bệnh. Có lẽ, mỗi người, nếu có mong muốn, có thể cố gắng sưu tầm và làm ra một loại trà độc đáo và không thể bắt chước của riêng mình. Tuy nhiên, vẫn có những quy tắc và sắc thái nhất định mà bạn cần biết và nên sử dụng khéo léo vào những dịp khác nhau. Vì vậy, khi đi tìm loại cỏ cần thiết trên các cánh đồng, đồng cỏ và rừng, bạn cần hình dung nó trông như thế nào, mùi ra sao, nhổ khi nào là tốt nhất, sử dụng bộ phận nào của cây. Và khi hái cây, bạn luôn nên để lại một phần nhỏ của đồn điền để phục hồi trong tương lai.

Trà giảm béo tự nhiên

Ngày nay, nhiều người bị thuyết phục bởi kinh nghiệm cá nhân rằng tốt nhất là sử dụng các biện pháp tự nhiên tự nhiên cho mục tiêu ấp ủ - giảm cân. Và điều quan trọng nhất là hiệu quả phức tạp, khi bạn không chỉ giảm cân, mà còn cải thiện sức khỏe của bạn cùng một lúc. Theo nguyên tắc, trà thảo mộc và trà tự nhiên không đốt cháy chất béo, nhưng nhẹ nhàng làm sạch cơ thể, cung cấpnhuận tràng, lợi tiểu. Loại bỏ chất lỏng dư thừa, không cần thiết trong cơ thể, chất độc và độc tố. Cân nặng tăng thêm biến mất, mặc dù không quá nhanh, nhưng dần dần, sắc thái và năng lượng tổng thể được cải thiện.

Thận trọng

• Vì thực tế là, theo quy luật, các loại trà giảm béo như vậy có tính chất lợi tiểu, cần phải bổ sung chất lỏng cho cơ thể bằng cách uống khoảng 1,5 lít nước tinh khiết không có chất phụ gia mỗi ngày.
• Bạn không thể uống những thức uống như vậy mọi lúc, bạn nên định kỳ nghỉ ngơi trong 2 tuần (với thời gian sử dụng hàng ngày trong 2 tuần).
• Cẩn thận với các loại trà thảo mộc giảm cân, cần gì phải kể đến những người mắc các bệnh về đường tiêu hóa, thận và gan.
• Trước một liệu trình giảm cân, nên được bác sĩ thăm khám.
• Kết hợp đồ uống làm sạch với chế độ ăn uống có nguồn gốc thực vật và ít calo, thể thao và tập thể dục.

Trà tự nhiên. Bí quyết giảm cân

Đi xem trực tiếp công thức nên lưu ý là có rất nhiều lựa chọn. Bạn luôn có thể chọn một trong những phù hợp nhất cho bạn. Ví dụ: đảm bảo rằng bạn không có phản ứng dị ứng với một trong các thành phần. Bạn có thể luân phiên các công thức nấu ăn: vào buổi sáng - một, vào buổi tối - một công thức khác, ngày mai - thứ ba. Sau đó, các thành phần có trong trà sẽ có tác dụng phức tạp mạnh mẽ.

Gừng

Chúng tôi lấy một thìa nhỏ gừng xay, một thìa lớn mật ong tự nhiên, nước trái câyChanh. Đổ gừng vào nước sôi. Nhìn chung, chúng tôi thu hút sự chú ý của bạn là trà thảo mộc không cần đun sôi mà được ủ trong bình chứa thích hợp ở nhiệt độ khoảng 80 độ C, khi nước mới bắt đầu sôi. Sau đó, tính hữu ích chứa ở đó được tiết lộ tối đa và ảnh hưởng hữu cơ. Chúng tôi để nó ủ dưới nắp. Thêm mật ong và chanh. Chúng tôi trộn lẫn. Uống rượu.

Từ cây tầm ma và tro núi

Quả thanh lương khô (3 phần) + lá tầm ma (1). Đổ đầy nước sôi và ủ trong ba giờ. Chúng tôi uống giữa các bữa ăn 3 lần một ngày. Để có hiệu quả tốt, liệu trình tiếp tục trong ba tuần. Sau đó, bạn cần phải nghỉ ngơi.

Từ quả lý chua và nam việt quất

Quả nho cắt đôi với quả nam việt quất ở dạng khô hoặc tươi rồi ủ với nước sôi. Hãy nhấn mạnh. Chúng tôi uống ba lần một ngày. Bộ sưu tập đơn giản này không chỉ giúp giảm cân thừa mà còn có tác dụng bổ sung vitamin và chữa bệnh nói chung.

Với calamus và bạc hà

Chúng tôi lấy vỏ cây hắc mai (3 phần), lá tầm ma (3), bạc hà (2), rễ cây kim tiền (1). Đổ nước sôi vào một thìa lớn khối lượng thu được và để nó ủ. Chúng tôi uống nửa giờ trước bữa ăn 3 lần một ngày.

Hỗn hợp chữa bệnh

Một số người tin rằng đây là loại trà tự nhiên nhất để giảm cân, bởi vì thức uống này tiến hành giải độc hoàn toàn cơ thể, nhẹ nhàng làm sạch chất độc và độc tố. Bạn cần uống: cỏ ba lá đỏ (1 phần), lá bạc hà (4), trà xanh lá to (1), lá bồ công anh (1). Chúng tôi pha một thìa hỗn hợp nghiền nát với nước sôi vàđể nó ủ trong ba giờ. Mật ong có thể được thêm vào để hương vị.