Cách làm sạch cơ thể tại nhà

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Cơ thể của con người hiện đại bị bào mòn nhanh hơn rất nhiều do tác động của nhiều yếu tố tiêu cực. Cuộc sống hối hả của các siêu đô thị được thực hiện với tốc độ ngày càng nhanh, sự mệt mỏi triền miên, tác động của con người về công nghệ và không khí ô nhiễm đã ảnh hưởng đặc biệt đến quá trình này. Một tác động như vậy được phản ánh trong sự xuất hiện của một người và tâm trạng của anh ta. Rất thường xuyên, căng thẳng liên tục xảy ra theo nghĩa đen ở mọi thời điểm đe dọa chúng ta với bệnh tật và những hậu quả khó chịu khác.

Có thể giảm thiểu tác động tiêu cực mà nhịp sống hiện đại gây ra cho con người. Điều này có thể đạt được bằng cách làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố, có thể được thực hiện tại nhà. Ý nghĩa chính của một thủ tục như vậy nằm trong việc loại bỏ các chất độc hại khỏi các cơ quan và hệ thống của cơ thể thông qua việc thực hiện các ảnh hưởng nhất định và ăn một số loại thực phẩm nhất định. Điều này cho phép bạn nhận được kết quả tích cực.

Trong trường hợp một người thực hiện việc làm sạch cơ thể theo định kỳ, người đó chắc chắn sẽ nhận thấy sự cải thiện trongphúc lợi. Tuy nhiên, quá trình này đòi hỏi một số kiến thức. Biên nhận của họ sẽ cho phép bạn thực hiện thành công tất cả các thủ tục cần thiết tại nhà.

Tại sao lại cần điều này?

Một người cần thanh lọc cơ thể là gì? Làm điều này sẽ cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Các thủ tục này cần thiết như thế nào? Bất cứ ai nghi ngờ tầm quan trọng của việc thực hiện chúng nên nhớ dọn dẹp trong nhà hoặc tại ngôi nhà mùa hè của họ. Thậm chí không cần thiết phải tranh cãi về tầm quan trọng của chúng. Điều này cũng có thể nói về cơ thể con người. Bất chấp khả năng tự làm sạch của mình, anh ta vẫn đang chờ đợi sự giúp đỡ, vì do suy dinh dưỡng và sinh thái kém, anh ta trở nên rất khó khăn để làm điều này. Kết quả là, tất cả các cơ quan và hệ thống của chúng ta bắt đầu hoạt động theo nghĩa đen cho sự hao mòn.

Khi nào cần làm sạch?

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, người ta đã biết rằng tất cả các chất độc và chất nhờn dần dần được tích tụ trong cơ thể chúng ta và tích tụ trong các cơ quan nội tạng của nó, trong khoảng gian bào và trong xương. Các chất có hại xâm nhập vào cơ thể chúng ta từ thức ăn, nước uống và không khí. Thông thường, sự xâm nhập của chúng được tạo điều kiện thuận lợi bởi các quy trình vệ sinh và thẩm mỹ.

Trong cơ thể chúng ta, các độc tố và chất nhờn ảnh hưởng tiêu cực đến nó. Chúng làm giảm sức sống của cơ thể và lấy đi tuổi trẻ và vẻ đẹp của một người. Thời điểm bắt đầu tạo xỉ được xác định rất đơn giản. Điều này được biểu thị bằng các triệu chứng như:

• khát liên tục hoặc chán ăn;
• vấn đề trong công việcGIT;
• lão hoá da nhanh chóng, móng tay yếu đi và tóc mất đi vẻ khoẻ mạnh;
• thường xuyên xảy ra phản ứng dị ứng;
• giảm hiệu suất;
• mệt mỏi;
• suy giảm trí nhớ và mất tập trung;
• đau đầu thường xuyên;
• suy giảm khả năng miễn dịch;
• quá trình viêm trong tuyến bã nhờn.

Với sự gia tăng khối lượng chất độc và chất thải tích tụ trong cơ thể, các tế bào thần kinh bắt đầu chết rất nhanh, và chức năng gan suy giảm. Các chất độc hại ảnh hưởng xấu đến hoạt động của mạch máu và cơ tim. Một số chuyên gia tin rằng các triệu chứng nổi bật nhất của việc thải xỉ trong cơ thể là những cơn đau tim sớm.

Quy tắc làm sạch

Để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tất cả các quy trình cần thiết để đạt được một kết quả hiệu quả cần được thực hiện có lưu ý một số khuyến nghị. Trước hết, điều cần thiết là một người sắp cải thiện sức khỏe của mình phải tuân thủ một lối sống lành mạnh. Đồng thời, đặc biệt chú trọng các biện pháp làm sạch cơ thể thải độc tố, chất độc. Để giữ gìn tuổi thanh xuân và sức khỏe, cũng như loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể, bạn cần:

• ngủ đủ giấc;
• ăn đúng và vận động nhiều;
• bỏ thói quen xấu;
• ăn nhiều rau sống và trái cây, đồng thời không quên các thực phẩm lành mạnh khác;
• chọn nơi cư trú lâu dài thân thiện với môi trườngđịa phương hoặc ở trong tự nhiên thường xuyên hơn;
• hạn chế tối đa việc sử dụng chất tẩy rửa tổng hợp;
• chỉ uống nước sạch.

Khi làm theo những khuyến nghị này, cần nhớ rằng thiên nhiên đã tạo ra cơ thể con người như một hệ thống tự điều chỉnh, lý tưởng nhất là có thể loại bỏ các chất độc hại mà không cần thực hiện thêm bất kỳ hành động nào.

Và điều này liên quan đến các cơ quan làm sạch của cơ thể, bao gồm:

• ruột;
• tuyến mồ hôi;
• gan;
• thận.

Làm quen với những chức năng do các cơ quan thanh lọc cơ thể đảm nhiệm, ở lớp 3 được thực hiện ở tiết học làm quen với thế giới bên ngoài. Vì vậy, từ rất sớm, một người nên bắt đầu hiểu cơ chế hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống.

Chuỗi hành động

Việc thanh lọc cơ thể phải bắt đầu từ ruột. Suy cho cùng, chính trong cơ quan này là nơi tích tụ lượng độc tố và chất độc lớn nhất. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Ở một người tiêu thụ không đủ lượng nước sạch hàng ngày, ăn uống không đúng cách, kém chất lượng, thức ăn trong ruột không được tiêu hóa hết. Trong tích lũy của nó, quá trình lên men và thối rữa bắt đầu, gây nhiễm độc cho toàn bộ cơ thể. Tất cả điều này dẫn đến sự xuất hiện của trọng lượng dư thừa, sự xuất hiện của đau đầu, thờ ơ và thờ ơ. Ở giai đoạn tiếp theo, các bệnh nghiêm trọng phát sinh, kể cả ung thư. Một người quen thuộc với những sự kiện này khá nghiêm túc trong việc làm sạch cơ thể củachất thải và chất độc.

Sau khi bình thường hóa đường ruột, cần phải chú ý đến gan. Sự ô nhiễm của cơ quan này không cho phép quá trình lọc máu diễn ra bình thường. Bởi vì điều này, sau này bắt đầu phát tán chất độc khắp cơ thể, do đó gây nhiễm độc. Ngoài ra, một trong những chức năng của gan là tiết ra mật cho hệ tiêu hóa. Chất này cần thiết cho sự phân hủy chất béo. Một cơ quan bị ô nhiễm có thể đương đầu với nhiệm vụ của nó không?

Bước tiếp theo là làm sạch thận. Chúng cũng là một bộ lọc máu tự nhiên. Cần lưu ý rằng sau khi gan được thanh lọc tốt, thận sẽ bắt đầu thực hiện nhiệm vụ loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể.

Sau đó, các khớp, bạch huyết và máu được làm sạch. Cũng phải cẩn thận để loại bỏ ký sinh trùng ra khỏi cơ thể. Nhiều phương pháp làm sạch cơ thể thải độc tố đã được con người sử dụng từ xa xưa. Bạn vẫn có thể sử dụng chúng ngày hôm nay.

Công thức nấu ăn truyền thống

Tẩy body tại nhà có thể dùng các sản phẩm mà các bà mình đã từng sử dụng.

Hãy xem xét đơn giản nhất và hiệu quả nhất trong số đó:

1. Chanh với tỏi. Một công thức khá đơn giản cho phép chúng ta làm sạch cơ thể của ký sinh trùng, cũng như loại bỏ các mạch độc tố. Thành phần chính của nó là chanh và tỏi. Làm thế nào là một lọ thuốc làm sạch cơ thể được điều chế? Để có được nó, bạn cần lấy 4 quả cam quýt và giữ chúng trong nước nóng trong 10 giây. Sau đóchanh được cắt thành hai nửa, từ đó vắt lấy nước. Tiếp theo, một đầu tỏi đã sơ chế. Nó được làm sạch và cọ xát trên một máy vắt. Hai nguyên liệu thu được theo cách này được kết hợp với nhau và để trong tủ trong ba ngày. Sau khoảng thời gian này, khối lượng thu được sẽ được lọc. Thuốc được bảo quản trong tủ lạnh. Uống chất lỏng chữa bệnh trước khi ăn sáng, thêm nó vào 50 ml nước. Để tiến hành khóa học, bạn sẽ cần sử dụng bốn trong số các tác phẩm này. Tất cả điều này sẽ cho phép bạn làm sạch các mạch máu đến mức một người chắc chắn sẽ có cảm giác nhẹ nhàng trong toàn bộ cơ thể.
2. Bôi đen. Chuẩn bị một lọ thuốc để thanh lọc cơ thể tại nhà theo công thức này sẽ không khó. Để làm điều này, bạn cần lấy 30-35 g lá nho (khô hoặc tươi) và đổ chúng với một cốc nước sôi. Sau khi nước hầm được 30 phút thì phải để ráo nước. Sử dụng phương thuốc 100 ml ba lần một ngày trước bữa ăn (25 phút). Nước sắc như vậy làm sạch hoàn hảo gan và thành mạch máu, bạch huyết và tim, đồng thời cũng loại bỏ độc tố.

Than hoạtgiúp

Từ xa xưa, chất hấp thụ đã được sử dụng để làm sạch cơ thể. Một trong số đó là than hoạt tính, có khả năng hút và giữ lại gần như tất cả các chất độc hại trong ruột.

Làm thế nào để làm sạch cơ thể trong trường hợp này? Được sử dụng lâu dài, cách làm đơn giản, an toàn nên có thể sử dụng ngay tại nhà. Nó liên quan đến việc uống một viên than cho mỗi 10 kg trọng lượng của một người. Hãy xem xét một ví dụ cụ thể. Người nặng 80 kg sẽ cần uống 8 viên. Khi làm như vậy, các quy tắc sau phải được tuân thủ:

• chia lần uống thành 2 lần (sáng 4 viên và tối như nhau);
• xay than trước khi uống;
• uống nhiều nước;
• uống 2 lít nước cả ngày.

Liệu trình làm sạch cơ thể bằng than hoạt tính nên từ 2 đến 3 tuần. Không được sử dụng phương thuốc này trong trường hợp có vết loét dạ dày, cũng như khi đang xuất huyết trong đường tiêu hóa.

công thức nấu ăn Tây Tạng

Một trong những chất hấp thụ để làm sạch cơ thể là gạo. Thực hiện thanh lọc cơ thể với ngài từ xa xưa được coi là một trong những bí quyết của các Lạt ma Tây Tạng. Phương pháp này khá đơn giản nhưng rất hiệu quả. Để sử dụng nó, bạn sẽ cần lấy gạo hình tròn và thu thập nhiều muỗng canh của nó như một người già. Đến tối, cốm đổ ra xoong, rửa sạch. Nước đun sôi để nguội được thêm vào nó với thể tích sao cho các hạt được bao phủ hoàn toàn. Hũ gạo nên để trong tủ lạnh đến sáng. Sau khi thức dậy, 1 muỗng canh được lấy từ toàn bộ khối lượng. l. gạo, đổ với nước và đun sôi trên lửa trong 5 phút. Thiết bị tiếp nhận đã sẵn sàng. Cơm vẫn còn trong chảo cần được đổ đầy nước mới. Bạn sẽ phải thực hiện quy trình này hàng ngày cho đến 7h30 sáng cho đến khi hết ngũ cốc.

Ngũ cốc ăn lúc đói, không ăn gì sau đó 3 tiếng.

Cần lưu ý rằng việc làm sạch cơ thể như vậy không chỉ lấy đi muối. Nó làm mất kali của một người. Để tránh những hậu quả tiêu cực đối với bệnh tật, trong giai đoạn này, nên bổ sung nho khô và quả sung, khoai tây và mơ khô vào chế độ ăn hàng ngày, cũng như uống trà với kim ngân hoa và mật ong.

Kết quả của một liệu trình làm sạch như vậy, được thực hiện theo công thức Tây Tạng, sẽ là những tác động tích cực sau:

• trắng_sạch và làn da đẹp;
• cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
• sửa chữa tế bào gan;
• loại bỏ chứng lạo xạo và đau khớp;
• xuất hiện toàn bộ cơ thể nhẹ nhàng và cảm giác tràn đầy sức mạnh.

Tại sao gạo được sử dụng để loại bỏ các chất độc hại ra khỏi cơ thể? Bí mật nằm ở cấu trúc của các hạt của nó. Trong quá trình ở trong nước, tinh bột bị rửa trôi. Kết quả là "mạng lưới", đi qua ruột, hấp thụ tất cả các chất độc hại gặp phải trên đường đi vào các khoảng trống đã hình thành.

phương pháp Siberia

Làm thế nào để có thể bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa tại nhà? Để làm điều này, cơ thể có thể được làm sạch bằng hạt lanh. Trong trường hợp này, bạn sẽ cần áp dụng công thức sau để chuẩn bị thuốc. 100 g hạt lanh được xay trong máy xay cà phê. Nguyên liệu thô thu được được đổ với 250 gam dầu hướng dương chưa tinh chế. Hỗn hợp được truyền trong bảy ngày và lắc hàng ngày. Làm thế nào để uống hạt lanh để làm sạch cơ thể? Thức uống nhận đượcthuốc 1 muỗng canh. l. ba lần một ngày trước bữa ăn 45 phút. Nó sẽ cần được lắc kỹ trước khi sử dụng. Trong quá trình thanh lọc như vậy trong chế độ ăn uống của một người không được có bất cứ thứ gì ngọt, nhiều tinh bột và đồ chiên rán. Sự hiện diện của các món rau và cá là mong muốn trên bàn ăn.

Cần lưu ý rằng thuốc được chế biến dưới dạng dầu bị cấm uống khi bị viêm tụy, viêm túi mật, và cả trong trường hợp bệnh sỏi mật đợt cấp. Trong trường hợp này, chế phẩm được chuẩn bị trên mặt nước. Đối với điều này, hạt lanh với số lượng 1 muỗng cà phê. ngủ gật trong phích và pha với nước sôi thể tích 1 cốc. Lấy hạt truyền 150 ml. Liệu trình làm sạch này sẽ kéo dài trong 2-3 tuần.

Sử dụng Dầu hạt lanh

Có một cách khác khá đơn giản để làm sạch cơ thể tại nhà. Nó liên quan đến việc sử dụng dầu hạt lanh. Vào buổi sáng, nó là cần thiết để uống 2 muỗng canh. l. Rửa sạch dầu bằng một cốc nước chỉ sau 30 phút. Quá trình làm sạch cơ thể sau đó bắt đầu cho cả ngày. Trong quá trình này, một người có thể giảm tới 2 kg trọng lượng. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn sử dụng dầu hạt lanh thường xuyên trong vài ngày.

Nhịn

Thực phẩm mà một người tiêu thụ là một trong những nguồn chính của chất độc và chất độc xâm nhập vào cơ thể anh ta. Bất cứ ai muốn loại bỏ cơ thể của họ khỏi các chất độc hại được khuyến khích thực hiện định kỳ thủ tục nhịn ăn. Nó thúc đẩy việc giải phóng các nguồn năng lượng được sử dụng trong điều kiện bình thường để tiêu hóa thức ăn. Nhờ phương pháp này, cơ thểkích hoạt các quy trình nhằm loại bỏ các chất độc hại tích tụ.

Chú ý kiêng ăn cũng là vì khi sử dụng, chất độc và chất độc được thải ra khỏi toàn bộ cơ thể, chứ không phải từ bộ phận, cơ quan cụ thể nào. Quy trình như vậy cho phép bạn loại bỏ hệ vi sinh kém hoạt động và bình thường hóa quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nhịn ăn còn giúp bạn khôi phục độ đàn hồi cho dây chằng và khớp.

Một trong những kỹ thuật này được phát triển bởi Paul Breg. Ông khuyến nghị nhịn ăn một ngày trong 24 giờ. Thủ tục được tiến hành như thế nào? Đối với ngày ăn chay, bạn phải từ chối ăn thức ăn đặc. Bạn có thể uống nước có pha thêm mật ong. Ăn chay được thực hiện như thế nào? Trong quá trình này, nó chỉ được phép uống nước cất. Điều này sẽ rửa kỹ toàn bộ ruột. Bạn nên sử dụng nước trái cây tự nhiên để thoát khỏi nạn đói. Ngoài chúng, Breg còn khuyến nghị ăn salad rau trộn với nước cốt chanh. Món ăn này, giống như một chiếc bánh bông lan, sẽ đi qua ruột và loại bỏ tất cả các sản phẩm thối rữa, cũng như tế bào chết.

Đề xuất của Giáo sư Neumyvakin

Trong quá trình nghiên cứu, nhà khoa học này lưu ý rằng để tiêu diệt các bệnh lý và tế bào ung thư khác nhau, bạch huyết nằm trong ruột non sản xuất ra hydrogen peroxide. Tuy nhiên, theo thời gian, quá trình này ngừng lại do tắc nghẽn đường tiêu hóa. Bạn có thể giúp ruột non của bạn. Đối với điều này, Giáo sư Neumyvakin khuyến nghịnạp 3% hydrogen peroxide hàng ngày.

Trình tự sử dụng thuốc như sau. Đầu tiên, một người nên thêm 2 giọt phương thuốc này vào ¼ ly nước và uống khi bụng đói. Theo dõi tình trạng sức khỏe của bạn, bạn sẽ cần thêm 1 giọt peroxide hàng ngày. Kết quả là, âm lượng của nó sẽ tăng lên đến 15 giọt. Với một phản ứng bình thường của cơ thể, chất này được bổ sung mỗi khi bạn uống nước. Nhưng điều này chỉ nên thực hiện khi bụng đói. Sử dụng peroxide sẽ làm sạch máu một cách hoàn hảo.