Bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào? Sự khác biệt giữa bột yến mạch "Hercules" và "Uvelka" là gì?

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Một trong những bữa sáng lành mạnh và bổ dưỡng nhất là bột yến mạch. Mặc dù không phải ai cũng chia sẻ ý kiến rằng một sản phẩm như vậy có vị ngon, nhưng không ai tranh cãi về tác dụng tích cực của nó đối với cơ thể. Bản thân nhiều loại ngũ cốc đã bão hòa cơ thể con người bằng các nguyên tố vi lượng khác nhau cần thiết cho hệ tiêu hóa hoạt động.

Nếu bạn kết hợp cháo với các nguyên liệu bổ sung như mật ong, các loại hạt hoặc trái cây sấy khô thì bạn có thể bổ sung toàn bộ lượng dinh dưỡng cung cấp cho cả ngày trong một bữa ăn. Bạn có thể nói gì về Hercules? Bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào?

Bột yến mạch là gì?

Oatmeal là yến mạch chưa bóc vỏ. Do thực tế là một sản phẩm như vậy không trải qua xử lý nhiệt, nó vẫn giữ được tất cả các đặc tính hữu ích. Vì thành phần của bột yến mạch là cám và mầm nên việc ăn sản phẩm chưa qua tinh chế sẽ hữu ích hơn rất nhiều.

Để chọn được bột yến mạch chất lượng cao, bạn chỉ cần chú ý đến bao bì. Các hạt phải còn nguyên hạt và không được đánh bóng. Mặc dù thoạt nhìn, một sản phẩm như vậy không hấp dẫn và kém hấp dẫn, nhưng nó có chất lượng cao.

Đặc tính hữu ích của bột yến mạch

Nếu chúng ta nói về thành phần của ngũ cốc và các đặc tính hữu ích, thì điều đáng nhớ là nó được bao gồm trong chế độ ăn uống của ngựa. Những động vật khỏe mạnh này được tăng cường năng lượng nhờ yến mạch, vì loại ngũ cốc này rất giàu vitamin B, A, E, các nguyên tố vĩ mô và vi lượng như kali, magiê, phốt pho, kẽm và các chất khác. Một trong những thành phần của bột yến mạch là betaglucan, giúp làm sạch cholesterol trong máu.

Bột yến mạch cải thiện chức năng gan và thận, nhẹ nhàng làm sạch độc tố và các chất có hại khác. Do chất bao bọc mà bột yến mạch tiết ra trong quá trình nấu nướng, sản phẩm được cơ thể chấp nhận trong trường hợp các bệnh trầm trọng về đường tiêu hóa. Các bác sĩ nói rằng bột yến mạch giúp cải thiện trí nhớ và cải thiện tư duy.

Nếu bột yến mạch tốt cho sức khỏe như vậy, vậy còn một sản phẩm tương tự, bột yến mạch thì sao? Bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào?

Hercules là gì?

Bột yến mạch mỏng - hay nói cách khác là bột yến mạch. Đó là, đối với câu hỏi bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào, câu trả lời như sau: hoàn toàn không có gì. Đó có phải là sự khác biệt về độ dày của các tấm. Để có được bột yến mạch từ bột yến mạch, bạn cần thực hiện một số quy trình. Đầu tiên, ngũ cốc nguyên hạt được tách vỏ từ lớp trên, sau đó được hấp ở nhiệt độ cao để nấu nhanh tiếp theo, sau đódưới một máy ép đặc biệt, tạo thành các tấm mỏng.

Vì vậy, nếu nói về bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào thì trước hết đó chính là công nghệ sản xuất của sản phẩm. Có nghĩa là, trong trường hợp đầu tiên, các loại ngũ cốc được sử dụng ở dạng chưa qua chế biến, trong trường hợp thứ hai - sau khi xử lý nhiệt. Sự khác biệt giữa bột yến mạch và bột yến mạch là gì? Ảnh sản phẩm có trong bài.

Đặc tính hữu ích của cháo yến mạch

Dù công nghệ sản xuất có thể là gì, nhưng lợi ích của sản phẩm vẫn tồn tại. Trước hết, bột yến mạch hay bột yến mạch là một sản phẩm ăn kiêng, do đó nó đặc biệt được khuyến khích sử dụng cho những người thừa cân. Nó cũng là một chất chống trầm cảm tuyệt vời giúp cải thiện tâm trạng nhờ một số thành phần.

Và cũng nhờ bột yến mạch mà công việc của dạ dày được cải thiện. Nếu bạn tin vào các số liệu thống kê, thì người Anh đã ăn bột yến mạch vào bữa sáng trong nhiều thế kỷ là người ít mắc các bệnh về dạ dày nhất. Nhưng vẫn còn một câu hỏi cấp bách: sự khác biệt giữa bột yến mạch "Hercules" và "Uvelka" là gì?

Tổ yến chưng yến thương hiệuUvelka có chất lượng tốt do được bảo quản theo công nghệ sản xuất. Tất cả các thành phần dinh dưỡng tạo nên cháo vẫn không thay đổi, do sản phẩm được xử lý nhiệt tối thiểu trong quá trình sản xuất. Lợi thế của việc ăn món cháo đặc biệt này là một lượng lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất trong đó.

Phương pháp nấu cháo

Sự khác biệt tồn tại trong cách chế biến sản phẩm. Nhiều người tiêu dùng chọn bột yến mạch hay nói cách khác là bột yến mạch vì lý do duy nhất là họ không phải đứng trên bếp trong thời gian dài - chỉ cần đổ nước sôi lên cháo và để trong vài phút.

Nhưng với bột yến mạch thì khác. Cháo phải được đun trên lửa nhỏ trong nửa giờ. Vì ngũ cốc là nguyên hạt, do đó, cần phải đợi cho đến khi sản phẩm hoàn toàn sẵn sàng để sử dụng tiếp theo.

Chống chỉ định ăn bột yến mạch

Nhiều người thậm chí không nghi ngờ rằng một sản phẩm hữu ích như bột yến mạch có thể có chống chỉ định. Nhưng nghịch lý thay, có quá đủ chúng. Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người rằng cháo như vậy có thể ăn hàng ngày, các bác sĩ lại nói ngược lại. Thành phần của ngũ cốc bao gồm axit phytic có tác dụng lọc canxi ra khỏi cơ thể. Do quá trình này, mô xương dễ vỡ, rất nguy hiểm cho cơ thể. Vì vậy, bột yến mạch không được khuyến khích ăn hàng ngày.

Còn bột yến mạch thì sao? Bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào? Sự khác biệt giữa ngũ cốc và bột yến mạch thông thường là gì? Sản phẩm này thậm chí không có một nửa các đặc tính mà bột yến mạch có. Thực tế là một tỷ lệ lớn tinh bột được thêm vào bữa sáng như vậy sẽ biến thành đường bên trong cơ thể và gây rối loạn tuyến tụy.

Người dị ứng với ngũ cốc tuyệt đối không được ăn ngũ cốc.

Bữa sáng mang lại sức mạnh và năng lượng

Thật vậy, tốt hơn hết là bạn nên bắt đầu một ngày mới với một bữa sáng lành mạnh. Vì chúng ta đã biết bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào, nên rõ ràng rằng điều quan trọng là phải chọn ngũ cốc nguyên hạt. Tốt hơn là bạn nên dành nhiều thời gian hơn cho việc nấu nướng, nhưng hoàn toàn chắc chắn rằng một sản phẩm như vậy sẽ chỉ có lợi cho cơ thể.

Điều đáng nhớ là chống chỉ định ăn bột yến mạch mỗi ngày. Bạn cần đa dạng hóa chế độ ăn uống, liên tục bổ sung các loại thực phẩm mới và xen kẽ chúng. Trái cây và rau sống sẽ luôn giúp bổ sung lượng vitamin còn thiếu. Vì vậy, chúng ta hãy tóm tắt cuộc trò chuyện về bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào. Sự khác biệt chính là:

• công nghệ sản xuất;
• đặc tính hữu ích;
• thời gian nấu ăn.

Chỉ ăn những thực phẩm có tác dụng tích cực đối với cơ thể. Không nên ưu tiên những loại thực phẩm không có khả năng bồi bổ cơ thể mà chỉ có thể gây hại. Bột yến mạch khác với bột yến mạch như thế nào không phải là vấn đề duy nhất cần được phân loại. Điều quan trọng là phải biết chúng ta ăn gì và thực phẩm này ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể chúng ta.