2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Để duy trì một vóc dáng thon gọn, không nhất thiết phải bỏ đói bản thân. Ăn kiêng okroshka là một cái gì đó hoàn hảo cho tất cả mọi người. Trong bài viết này, chúng ta sẽ xem xét một số cách nấu ăn đơn giản nhất nhưng nguyên bản.
Ăn kiêng okroshka trên kefir
Thời gian nấu món này chỉ bốn mươi phút. Tự xác định số lượng khẩu phần ăn. Vì vậy, đối với các nguyên liệu cần thiết, bạn sẽ cần một vài củ khoai tây mới, củ cải, một vài quả dưa chuột tươi nhỏ, hai quả trứng gà lớn, một bó hành lá, ba lá tỏi rừng, một trăm gam thấp- giăm bông béo, ít hơn một lít kefir, một ly nước ấm đun sôi, một chút axit xitric, một thìa cà phê giấm táo và một chút muối.
Ăn kiêng okroshka. Công thức
Rửa sạch khoai tây mà không cần gọt vỏ và luộc trực tiếp trên vỏ. Sau khi nguội, gọt vỏ và thái nhỏ bằng dao sắc. Cắt nhỏ củ cải và cắt dưa chuột thành khối vuông. Trứng luộc với nước muối loãng, hành tỏi băm nhỏ. Cắt giăm bông theo cách bạn thích. Pha loãng kefir với nước ấm và thêm một chút axit xitric. Bây giờ trộn tất cả mọi thứ, muối và đổ kefir. Món ăn đã sẵn sàng!
Ăn kiêng okroshka. Tùy chọn nấu ăn thứ hai
Cắt trứng thành từng miếng nhỏ. Trộn chúng với củ cải và dưa chuột thái lát. Đổ tất cả mọi thứ với kefir lạnh và gia vị với các loại thảo mộc. Muối. Số lượng nguyên liệu tùy thuộc vào sở thích của bạn, mặc dù thường thì số lượng dưa chuột nhiều gấp đôi so với các nguyên liệu còn lại.
Ăn kiêng okroshka. Công thức ba
Hầu như tất cả mọi người đều yêu thích Okroshka, đặc biệt là khi bạn muốn đắm mình trong không khí mát mẻ trong thời tiết nóng bức. Giảm cân mở ra một mặt tích cực khác của món ăn này - hàm lượng calo khá cao, tức là chỉ cần ăn một phần nhỏ là đủ. Lấy bốn củ khoai tây luộc, ba quả dưa chuột lớn, ức gà (luộc hoặc hun khói, nhưng hãy nhớ rằng ức hun khói có thể giết chết tất cả các vị), hai quả trứng, hành lá và 1,5 lít kvass ngọt. Tất cả các loại rau nên được cắt thành khối vuông vừa phải. Mẫu trắng thu được có thể được bảo quản trong lọ thủy tinh để trong tủ lạnh. Khi bạn muốn okroshka, chỉ cần đổ rau với kvass và muối nhẹ. Chúc mọi người ngon miệng!
Công thức khác. Chế độ ăn tuyệt vời Okroshka
Nhìn chung, lựa chọn ăn kiêng không khác nhiều so với thông thường. Nhưng đôi khi công thức nấu ăn vô cùng bất thường. Ví dụ, bạn có thể nói gì về okroshka củ dền? Bạn có thể nghi ngờ, nhưng kinh nghiệm cho thấy rằng thêm củ dền chỉ giúp cải thiện hương vị của món ăn.
Phương pháp nấu
Lấy hai quả bí xanh chín nhỏ, luộc trong nước muối vàcắt thành từng miếng nhỏ. Cắt nhỏ năm củ hành lá. Bào một ít cải ngựa (40 gam là đủ). Bây giờ tất cả các thành phần phải được trộn kỹ lưỡng, muối, gia vị với các loại thảo mộc và đổ với nước luộc củ dền ướp lạnh. Như bạn có thể thấy, hóa ra nó là một món ăn thú vị, chỉ giống món okroshka từ xa. Nhưng đừng ngại thử nghiệm!
Đề xuất:
Bánh cupcake đơn giản nhất. Bánh nướng nhỏ trong nồi nấu chậm: công thức đơn giản
Những chiếc bánh cupcake đơn giản nhất luôn giúp ích khi có khách bất ngờ đến với bạn, và cuộn trong tủ lạnh. Cần lưu ý rằng ngày nay có rất nhiều lựa chọn khác nhau để bạn có thể làm bánh tự làm một cách nhanh chóng và ngon. Như một quy luật, những chiếc bánh cupcake đơn giản nhất không cần nhiều nguyên liệu. Đối với họ, bạn chỉ nên mua những sản phẩm đơn giản được bán ở mọi cửa hàng
Kiều mạch trong nồi nấu chậm Redmond - một món ăn đơn giản sử dụng công nghệ đơn giản
Kiều mạch trong nồi nấu chậm là một món ăn rất phổ biến và ngon. Và chúng ta có thể nói về những lợi ích của loại ngũ cốc này trong một thời gian dài vô tận. Nó nhất thiết phải có trong chế độ ăn uống của trẻ nhỏ, nó cũng hữu ích cho người già và những người đang khỏi bệnh. Không có gì lạ khi kiều mạch được coi là nữ hoàng của tất cả các loại ngũ cốc
Ăn kiêng - là gì? Chế độ ăn kiêng trị liệu, chế độ ăn kiêng giảm cân
Nhờ những nỗ lực của các phương tiện truyền thông, chế độ ăn kiêng trong thế giới ngày nay chỉ được nghe đến bởi trẻ sơ sinh. Chế độ ăn kiêng là một tập hợp các quy tắc về ăn uống. Thông thường, chế độ ăn kiêng được sử dụng để giảm cân, mặc dù điều này không phải lúc nào cũng đúng
Công thức nấu một câu borscht đơn giản cho người mới bắt đầu. Công thức đơn giản nhất cho món borscht ngon
Ai trong chúng ta không thích ăn những món ăn ngon? Những người như vậy có lẽ hoàn toàn không tồn tại. Ngay cả những người có giới tính công bằng, những người cẩn thận theo dõi hình thể của họ, sẽ không từ chối một bữa tối hoặc bữa trưa ngon và lành mạnh. Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ cho bạn biết cách nấu borsch - với thịt gà, thịt và củ cải đường. Chọn công thức phù hợp với bạn
Cách nướng đơn giản nhất: công thức nấu các món ăn ngon và đơn giản với mô tả và hình ảnh, tính năng nấu ăn
Nếu từ "làm bánh" bạn có liên tưởng đến đồ ngọt, thì hôm nay chúng tôi sẽ cố gắng thuyết phục bạn. Rốt cuộc, nướng không chỉ là bánh nướng với quả mâm xôi và bánh phồng với táo. Đây là thịt hầm khoai tây, và bánh nướng thịt, và cuộn nấm. Nếu bạn muốn thêm một số món ăn vào chế độ ăn uống của mình, thì những công thức nấu ăn trong bài viết này sẽ giúp bạn tạo bất ngờ cho những người thân yêu của mình. Chúc ngon miệng
