Cháo bí đỏ với gạo trong nồi nấu chậm - một món ăn ngon và tốt cho sức khỏe

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44

Bạn muốn nấu những món cháo thịnh soạn, thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình? Sau đó, bạn chắc chắn cần phải đọc các công thức nấu ăn dưới đây. Cháo bí đỏ với gạo trong nồi nấu chậm là chủ đề của bài viết hôm nay của chúng tôi. Bạn sẽ học được tất cả những bí quyết và sự tinh tế trong nấu nướng để có thể thưởng thức một món ăn tuyệt vời trong tương lai.

Cháo bí đỏ nấu bằng nồi nấu chậm

Chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1. Khoảng 1 kg bí đỏ.
2. Nửa chén cơm.
3. Nửa cốc nho khô.
4. Một vài quả táo.
5. Đường.
6. Bơ.
7. Nước.

Đầu tiên bạn cần sơ chế bí đỏ. Loại bỏ vỏ bằng một con dao rất sắc, và sau đó cắt thành những miếng vừa phải.

Chúng tôi lấy bát nhiều bánh ra và đặt bí ngô đã cắt vào đáy của nó.

Đến lượt táo. Chúng cũng cần được lột da, vò thành từng miếng nhỏ và cho vào bát đựng nhiều bánh.

Bây giờ bạn cần vo thật sạch gạo và nho khô, sau đó đổ chúng vào bát cùng với bí đỏ vàtáo.

Tiếp theo, bạn đổ tất cả các nguyên liệu vào ba cốc nước và thêm vài thìa đường cho vừa ăn.

Đặt chế độ "Pilaf", đặt thời gian là 30 phút. Chúng tôi đang chờ tín hiệu âm thanh. Thêm một miếng bơ vào cháo đã hoàn thành và trộn. Tốt nhất là nên ăn nóng, vì vậy ngay lập tức bày cháo ra đĩa. Chúc ngon miệng! Cháo bí ngô với gạo nấu bằng nồi nấu chậm rất dễ chế biến và được phân biệt bởi sự rẻ tiền của nó. Công thức thực sự tốt?

Cháo: bí đỏ với gạo và kê

Còn bạn, bạn thích món cháo này như thế nào: bí đỏ, kê, gạo? Cùng nhau nấu ăn nào!

Thành phần bắt buộc:

1. 1 kg bí đỏ.
2. Nửa chén kê.
3. Nửa chén cơm tròn.
4. Khoảng hai ly sữa.
5. Khoảng hai ly nước.
6. Bơ.
7. Sesame (tùy chọn).

Bí đỏ bỏ vỏ, cắt miếng nhỏ, cho vào đáy bát đa. Chúng tôi đặt chế độ "Chiên" và nấu trong 5 phút. Bạn có thể rắc hạt mè lên trên.

Trong thời gian này cần phải rửa sạch kê và gạo. Sau 5 phút, cho chúng vào bí. Tiếp theo, bạn cần đổ tất cả các nguyên liệu với sữa và nước. Đừng quên thêm một miếng bơ, một chút muối và đường.

Bây giờ tắt chế độ "Rán", đặt chế độ "Cháo sữa" hoặc "Pilaf" trong khoảng nửa tiếng.

Kết thúc nấu, cho một chút sữa lạnh và bơ vào, khuấy đều cho cháo chín. Cháo bí đỏ vớiCơm trong nồi nấu chậm có thêm hạt kê đã sẵn sàng. Thưởng thức hương vị tự làm tinh tế của nó. Hãy tận hưởng bữa ăn của bạn!

Bí đỏ có công dụng gì?

Bây giờ bạn đã biết cách nấu cháo bí đỏ với gạo bằng nồi nấu chậm. Cuối cùng, chúng tôi sẽ cho bạn biết tại sao bí ngô lại hữu ích đến vậy.

1. Nó chứa một lượng lớn chất sắt, vitamin B, vitamin T, có tác dụng tích cực đến quá trình trao đổi chất của cơ thể. Nhờ anh ấy mà bạn có thể giảm cân trong thời gian ngắn.
2. Bí ngô rất giàu magiê, phốt pho, canxi và nhiều nguyên tố vi lượng hữu ích khác.
3. Nó được sử dụng rộng rãi cho bệnh thận.
4. Do sử dụng bí đỏ thường xuyên sẽ thải hết độc tố ra khỏi cơ thể.
5. Cô ấy là một loại thuốc chống trầm cảm tuyệt vời, đó là lý do tại sao các bác sĩ khuyên cô ấy nên cải thiện tâm trạng và chống lại sự mệt mỏi mãn tính.
6. Nước ép bí ngô là một phương thuốc tự nhiên để duy trì sức khỏe nam giới.
7. Do sử dụng bí đỏ thường xuyên, quá trình lão hoá trong cơ thể chậm lại, các nếp nhăn được làm mờ.
8. Bíbí_phải đối với phụ nữ mãn kinh. Nó làm giảm đáng kể các triệu chứng khó chịu.

Cuối cùng

Ăn cháo bồi bổ sức khỏe và đừng quên chiều chuộng gia đình bạn nhé! Món ăn này có thể được chế biến cho cả bữa sáng và bữa tối. Nó sẽ là một thành phần tuyệt vời của chế độ ăn kiêng cho những người muốn giảm cân. Chúc bạn có một tâm trạng vui vẻ và những ý tưởng ẩm thực tuyệt vời!