2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Mỗi quốc gia chuẩn bị món trứng tráng yêu thích của chúng ta theo cách riêng. Hàm lượng calo của món ăn này phụ thuộc vào các chất phụ gia được đưa vào nó. Bạn có thể nấu cả món trứng tráng ăn kiêng và món ngon hơn.
Trứng tráng Tây Ban Nha: calo và tính năng
Món ăn này còn được gọi là tortilla. Nó có niềm say mê riêng của nó, mặc dù tất cả các thành phần đều quen thuộc với người dân nước ta. Đối với hai phần ăn, hãy lấy hai trăm tám mươi gam khoai tây sống, năm quả trứng, hành tây để nếm thử (nhưng tốt hơn là nhiều hơn - nó tạo ra sự ngon ngọt), một quả cà chua, một ly đậu xanh, dầu ô liu, muối và hạt tiêu. Rửa và làm sạch tất cả các loại rau. Cắt khoai tây thành những miếng nhựa thật mỏng, hành tây và cà chua thành khối vuông. Chiên trên chảo. Trong thời gian chờ đợi, bạn đập trứng vào bát lớn cùng với muối và hạt tiêu. Sau khi khoai chín một nửa, cho đậu xanh vào chảo. Làm ấm nó một chút và đổ đầy trứng đã đánh tan vào. Đun sôi ở lửa rất nhỏ.
Bạn có thể cho vào lò nướng sau khi nướng chín - để bạn có món trứng tráng mềm hơn. Hàm lượng calo của món ăn này khá cao: khoảng hai trămcalo trên một trăm gam. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, vì khoai tây là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất. Nếu bạn ăn bánh tortilla vào bữa sáng với số lượng ít thì bạn không thể lo món ăn này sẽ làm hỏng dáng của bạn.
Trứng tráng đồng quê với sữa: calo và sự tinh tế trong nấu nướng
Đây là một trong những bữa sáng đơn giản nhất mà bạn có thể tưởng tượng. Đối với món trứng tráng bốn quả, bạn cần lấy một trăm gam giăm bông, bơ để chiên, một củ hành tây, một ly nấm cắt nhỏ, một quả cà chua, mùi tây và một vài thìa sữa (có thể thay thế bằng kem). Hành tây với nấm nên xào qua chảo, muối và tiêu. Sau đó, bạn cần thêm cà chua, cắt nhỏ thành khối, hầm, đổ rau mùi tây và giăm bông vào chảo, đổ hỗn hợp trứng và kem (hoặc sữa), cho vào lò nướng trong năm phút. Hãy phục vụ nó khi còn nóng - để bạn có thể cảm nhận được hương vị độc đáo mà món trứng tráng có. Hàm lượng calo của món ăn này không vượt quá một trăm năm mươi calo. Bữa sáng thịnh soạn không sao đâu.
trứng ốp la Nhật Bản hoặc tamago-yaki
Món ăn này có hình dạng khác thường, mặc dù nó chứa các sản phẩm quen thuộc với tất cả chúng ta. Món trứng tráng này, có hàm lượng calo chỉ được xác định bởi trứng (và không vượt quá 150 calo trên 100 gam) và nước tương, có thể được gọi là một sản phẩm ăn kiêng một cách an toàn. Bạn có thể dùng nó cho món sushi nóng hổi hoặc dùng trong bữa sáng để tạo bất ngờ cho gia đình. Bốn quả trứng và một lòng đỏ sống phải được trộn với một thìa cà phê nước tương. Tiếp theo, bạn cần đánh đều hỗn hợp này, tránh để nổi vángbọt khí, lọc qua rây. Sau đó cho một chút đường và muối vào trộn đều cho đến khi đường tan hết thì đổ 1/3 hỗn hợp vào chảo chống dính. Ngay sau khi lấy trứng, ngay lập tức cuộn lại và để nó trên mép chảo. Sau đó, bạn cần đổ nửa thứ hai của hỗn hợp, gói cuộn đầu tiên vào phần này của trứng tráng. Làm tương tự với mẻ cuối cùng. Trứng tráng Nhật Bản thành phẩm được cắt thành từng khoanh tròn và dùng với gừng ngâm chua hoặc mù tạt.
Đề xuất:
Trứng nào tốt nhất? C1 hoặc C0? Các loại trứng và phân loại của chúng
Trứng có lẽ là một trong những loại thực phẩm linh hoạt nhất mà con người biết đến. Chúng có thể được nấu chín và tẩm gia vị theo hàng trăm cách khác nhau. Để quyết định loại trứng nào tốt hơn, C1 hay C0, cần hiểu rõ các loại trứng là gì và cách chúng được phân bổ
Rượu tráng miệng màu đỏ và trắng, ngọt ngào, tăng cường, nho. Các loại rượu tráng miệng: tên
Bất kỳ người hiểu biết nào sẽ xác nhận rằng rượu tráng miệng không chỉ là một sản phẩm có cồn, mà là một sự tôn vinh thực sự về hương vị, sự hài hòa về màu sắc, hương thơm và đảm bảo cho tâm trạng tốt
Loại và tên các loại bánh. Các tính năng nấu ăn, các công thức nấu ăn hay nhất và các bài đánh giá
Bánh nướng là một món ăn ngon cho những người hảo ngọt. Ngày lễ là không thể thiếu chúng, và nhờ nghệ thuật của các đầu bếp bánh ngọt, bất kỳ sự kiện nào cũng trở nên kỳ diệu. Bất chấp tên gọi của các loại bánh và loại bánh, việc chuẩn bị của họ đã trở thành một loại hình nghệ thuật. Thiết kế của quả ngọt thật tuyệt vời, nó có thể trang trí cho bất kỳ lễ kỷ niệm nào, kể cả đám cưới
Các loại rượu. Các loại rượu được phân loại như thế nào? Phân loại rượu theo loại chất lượng
Như họ đã nói ở La Mã cổ đại, In vino veritas, và không thể không đồng ý với điều này. Rốt cuộc, bất chấp tiến bộ công nghệ và việc trồng nhiều giống nho mới, rượu vang vẫn là một trong những thức uống trung thực nhất. Mọi người có thể làm giả một nhãn hiệu nổi tiếng, nhưng bạn không thể giả mạo mùi vị, mùi và màu sắc. Và làm thế nào, 1000 năm trước, rượu vang chất lượng cao có thể làm say lòng cả những người khó hiểu nhất
Các loại mật ong là gì? Các loại mật ong sẫm màu, trắng và quý hiếm. Loại nào là hữu ích nhất?
"Mật ong" có một ý nghĩa rất khác thường - trong bản dịch, từ này có nghĩa là một cái gì đó bí ẩn, bí ẩn, được ban tặng cho một số loại đặc tính kỳ diệu. Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì sản phẩm này có thể chữa khỏi bất kỳ bệnh tật nào, đối phó với các bệnh nghiêm trọng, và cũng mang lại sức sống, vẻ đẹp và trí tuệ. Các loại mật ong là gì? Câu trả lời cho câu hỏi này sẽ được trình bày chi tiết, vì sản phẩm này cũng được phân loại tùy theo xuất xứ và công nghệ ứng dụng
