Quả đào: hàm lượng calo của trái cây tươi và các món ăn từ nó

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Tên phổ biến nhất của loại trái cây tuyệt vời này là quả đào. Các bức ảnh thể hiện rõ nét đặc trưng của nó, thể hiện sự tương đồng với các tên gọi khác - củ cải, trắng, sa của Trung Quốc. Thậm chí thường xuyên hơn, một quả đào vả được gọi là dẹt hoặc Fergana. Sự khác biệt chính của nó so với những họ hàng thông thường không chỉ ở hình thức (quả dẹt với phần xương nhỏ và rất dị dạng bên trong, có thể dễ dàng tách ra). Quả cũng có phần cùi thơm ngon, tuyệt vời, nhờ đó nó được đánh giá cao đặc biệt. Trái cây có một số loại. Chúng tôi liệt kê một số món phổ biến nhất đối với những người sành ăn.

Vả đào: giống quả

- Sao Thổ;

- Trắng đậm;

- Tàu kim sa;

- Củ cải thảo nguyên;

- Vladimir.

Tất cả các loại món ngon tuyệt vời có phần khác nhau về hình dáng (màu sắc, kích cỡ), nhưng cùng một loại về hình dáng và có cùng tên - quả đào. Hàm lượng calo của món ăn ngon và lành mạnh nàytrái cây và các món ăn từ nó được liệt kê dưới đây trong bài viết này. Thành phần của các sản phẩm được sử dụng ảnh hưởng đến kích thước của các chỉ số.

Quả đào: hàm lượng calo của trái cây tươi và bột ngọt. Công thức đồ uống

Táo, mận và quýt, để so sánh, có cùng giá trị năng lượng như quả đào. Hàm lượng calo của tất cả các loại trái cây tươi này là như nhau - 46 kcal. Và món compote nấu từ một quả đào dẹt thậm chí còn dễ dàng hơn. Một trăm gam thức uống chỉ chứa 24 kcal. Để chuẩn bị nó, hãy đặt hai lít nước trên ngọn lửa. Sau đó, một kg trái cây được khoét lỗ và cắt thành từng lát. Đổ ba trăm gam đường và khối lượng đã cắt nhỏ vào một chất lỏng đang sôi. Thời gian nấu là mười phút trên lửa vừa. Sau đó đậy nắp chảo lại và để ủ trong một thời gian (một tiếng rưỡi). Khi rót vào cốc, loại bỏ phần da mềm, phần da này được loại bỏ hoàn toàn khỏi các miếng trong quá trình đun sôi. Bạn có thể uống cả đồ uống ấm và lạnh.

Hình đào: hàm lượng calo của mứt. Công thức nấu ăn nhanh

Do hàm lượng đường khá cao, món tráng miệng ngọt ngào này rất giàu calo. Một trăm gam nó chứa 258 kcal. Để bảo toàn đầy đủ hơn các chất dinh dưỡng, món ăn có thể được chế biến rất nhanh chóng, dựa trên công thức Five Minute cổ điển. Nhiều loại trái cây và quả mọng thường được thu hoạch theo cách này. Vì vậy, bạn hãy lấy 3 kg quả vả đào cắt đôi, bỏ hạt. sau đóchuẩn bị xi-rô từ hai ký rưỡi đến ba ký đường và hai ly nước. Đổ khối lượng đã cắt nhỏ đã chuẩn bị vào hỗn hợp nóng và đun sôi. Sau khi để mứt sôi từ năm đến bảy phút, đổ vào lọ tiệt trùng, cuộn nắp lại và gói lại, sau khi lật ngược chúng lại. Sau khi nguội, bảo quản nơi thoáng mát.

Từ loại trái cây này, bạn có thể làm các món tráng miệng ngon khác - thạch, mousses, bánh pudding. Với sự thành công, quả đào còn được dùng làm nhân bánh ngọt.