2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Không phải lúc nào chúng ta cũng chăm sóc cho cơ thể và cụ thể là dạ dày. Đặc biệt là khi bạn phải lựa chọn giữa các món ăn thơm, rất ngon và các món ăn lành mạnh, nhẹ nhàng nhưng không quá ngon miệng. Một loạt các kỳ nghỉ với những bữa tiệc bắt buộc, một kỳ nghỉ mà "Bao gồm tất cả" - và dạ dày đã cần được giúp đỡ dưới hình thức một ngày nhịn ăn, hoặc thậm chí vài ngày. Trong những tình huống như vậy, một phương thuốc tuyệt vời sẽ cứu bạn - kefir với cám, sẽ nhẹ nhàng làm sạch cơ thể và cho phép cơ thể "nghỉ ngơi" để tiêu hóa một lượng lớn thức ăn không tốt cho sức khỏe.
Thuốc tự nhiên cho dạ dày và đường ruột
Nếu bạn liên tục nạp vào dạ dày những món ăn có hại và nhiều calo thì sớm muộn nó cũng sẽ "nổi loạn". Trong những gì nó được hiển thị, bạn đại diện nhất định. Đây là sự nặng nề và đầy hơi, đau, ầm ầm, khó khănđi vệ sinh và những hội chứng không mấy dễ chịu khác. Không chắc ai sẽ vui với phản ứng như vậy. Nếu rắc rối đã bắt đầu, thì chúng cần được loại bỏ khẩn cấp. Và nó không phải là một viên thuốc thần kỳ sẽ giúp bạn điều này, mà là một phương pháp tự nhiên, nhưng hiệu quả - kefir với mụn cám. Hãy cùng xem xét đặc tính của từng sản phẩm này.
Kefir là thức uống ưa thích của bao tử
Không có gì bí mật khi kefir có thể bình thường hóa hệ vi sinh đường ruột và "xoa dịu" dạ dày. Điều này là do vi khuẩn bifidobacteria có trong nó, ngăn chặn sự xuất hiện của quá trình lên men và thối rữa trong dạ dày, đồng thời góp phần loại bỏ cẩn thận các sản phẩm thối rữa và độc tố có hại. Kefir cải thiện nhu động ruột, tăng tốc độ tiêu hóa và giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu tốt hơn. Vì vậy, nó phải được uống trong trường hợp có vấn đề về dạ dày và sau những bữa tiệc dài.
Cám tốt cho đường ruột
Tại sao nên dùng kefir với mụn cám? Thực tế là chúng không ít (và, có lẽ, nhiều hơn) hữu ích cho cơ thể. Cám rất giàu chất xơ, ngoài ra còn chứa kali và vitamin B. Chúng tác động nhẹ nhàng đến đường ruột, cải thiện chức năng của nó và ngăn ngừa sự xuất hiện của chứng loạn khuẩn (một người bạn thường xuyên của suy dinh dưỡng). Do nhu động ruột tăng lên, các chất dinh dưỡng được hấp thụ kém hơn và hàm lượng calo trong thức ăn giảm xuống.
Bản song ca kỳ diệu của kefir và cám
Hiệu ứng kép tạo ra sự kết hợp của các sản phẩm này,do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên sử dụng kefir với cám để giảm cân. Thức uống này có thể được gọi một cách chính xác là chữa bệnh, vì thứ nhất, nó làm giảm nhiều vấn đề với dạ dày và ruột, và thứ hai, nó giúp giảm cân bằng cách làm sạch cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất ngon, bổ dưỡng và khiến người ăn hài lòng. Họ có thể thay thế một cách an toàn bữa ăn tối hoặc sắp xếp một ngày ăn chay với nó.
Mặc dù thực tế là ngày nay có rất nhiều chế độ ăn kiêng và mỗi ngày đều có một số thứ mới, chế độ ăn kiêng "Kefir và cám" vẫn không mất đi sự phù hợp của nó. Nó được sử dụng bởi những người không chỉ muốn giảm cân mà còn để cải thiện cơ thể, làm sạch bản thân từ bên trong, và do đó cải thiện ngoại hình của họ. Sau một vài ngày dinh dưỡng như vậy, làn da sẽ trở nên sạch hơn, tươi hơn và dường như sáng bóng từ bên trong. Hãy thử và cảm nhận bản thân mình. Ăn 3-4 bữa một ngày. Trộn kefir với cám theo tỷ lệ 2-3 muỗng canh cám thức ăn cho mỗi ly 1% kefir. Bạn sẽ không cảm thấy đói, nhưng đồng thời sẽ nhận được một lượng calo tối thiểu và không tạo ra sự nặng nề cho dạ dày. Chữa lành và giảm cân bằng các biện pháp dân gian ngon và lành mạnh.
Đề xuất:
Cà phê đối với bệnh tăng huyết áp: tác dụng của caffeine đối với cơ thể, bác sĩ giải thích, lợi ích và tác hại, khả năng tương thích với thuốc điều trị áp
Nhiều người bị rối loạn hệ tim mạch quan tâm đến việc uống cà phê có bị tăng huyết áp hay không. Vấn đề này cần phải được xem xét một cách nghiêm túc. Người ta thường chấp nhận rằng caffeine không tương thích với bệnh này
Cam giảm cân. Cam để giảm cân: đánh giá
Nhiều người liên tưởng cam với mặt trời. Hương thơm của loại quả này có khả năng tăng cường sinh lực và cải thiện tâm trạng. Có ý kiến cho rằng ở trong lùm cây cam, bạn có thể cải thiện sức khỏe và bình tĩnh hơn
Nước giảm cân. Một số cách để giảm cân với chất lỏng
Nước giảm cân là cách giảm cân hiệu quả hợp túi tiền. Bài báo gợi ý một số phương pháp giảm cân với chất lỏng này. Bạn có thể chọn phù hợp nhất cho bạn
Chuối trị viêm dạ dày: trái cấm hay thần dược?
Viêm dạ dày ngày nay là căn bệnh thường gặp ở mọi người ở mọi lứa tuổi. Giai đoạn đầu của nó không gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe, nhưng phát triển sau đó có thể dẫn đến các biến chứng đáng kể. Vì lý do này, cần phải xem xét các triệu chứng của bệnh này một cách cực kỳ có trách nhiệm. Các biến chứng sẽ không bị bất ngờ chỉ khi có biện pháp phòng ngừa và điều trị kịp thời
Có thể giảm cân nếu bạn ăn ít: khẩu phần, calo, giá trị dinh dưỡng và giảm cân
Trong bài viết, chúng ta sẽ xem xét liệu có thể giảm cân nếu ít. Làm thế nào để cơ thể dần dần điều chỉnh rằng nó sẽ mất ít thức ăn để no hơn nhiều so với lượng thức ăn đã hấp thụ trước đó. Làm thế nào để bù đắp lượng thức ăn giảm đi cho dạ dày để cảm thấy bình tĩnh nhất có thể. Hãy xem xét lời khuyên hữu ích của những người đã đương đầu với công việc và nỗ lực giảm cân về mức bình thường
