2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:44
Bạn có biết thực đơn của trại hè có gì không? Hầu hết tất cả các món ăn đều dựa trên rau và có chứa rau xanh, bất kể món ăn vặt như thế nào. Và nó đúng. Mỗi mùa cung cấp cho chúng tôi thực phẩm làm sẵn. Và thực đơn mùa hè ở các nhà hàng là gì? Vào đi, đừng lười. Bạn có thể ngạc nhiên, nhưng các món ăn mùa hè của nhà hàng dựa trên các loại rau giống như trong các trại sức khỏe dành cho trẻ em.
Thực đơn mùa hè cho bé
Chế độ ăn của trẻ nhỏ nhất cần được điều chỉnh liên tục, theo thời gian trong năm. Trước hết, trong mùa hè, cần tăng cường hàm lượng protein trong cơ thể, vì vậy không có trường hợp nào không hạn chế cho trẻ sử dụng các sản phẩm từ sữa. Tốt hơn hết bạn chỉ nên cho trẻ uống sữa chua hai, thậm chí ba lần trong ngày. Tất nhiên, vụn bánh cần có rau và trái cây tươi, vì chúng là một kho chứa chất dinh dưỡng. Định mức thịt trong mùa hè nên được tăng lên hai mươi phần trăm. Bạn đã bao giờ nghe nói về "bánh mì xanh"? Chúng được làm từ ổ bánh mì thông thường, bơ và rau xanh cắt nhỏ. Những chiếc bánh mì này đơn giản là không thể thiếu đối với trẻ em. Thật tiện lợi để tạo ra những khuôn mặt và hình ảnh ngộ nghĩnh khác nhau từ cây xanh, điều này sẽ chỉ làm bé vui hơn.
Thực đơn mùa hè. Bữa sáng
Người ta tin rằng bữa sáng quyết định phần lớn cách bạn trải qua một ngày mới. Ngay cả những món ăn nhiều calo nhất ăn vào buổi sáng sẽ không chuyển hóa thành chất béo ở hai bên, mà sẽ được chuyển hóa thành năng lượng. Tất nhiên, thức ăn nhanh không được khuyến khích. Bạn có thể phục vụ đậu phụ chiên cho bữa sáng. Thậm chí còn có một công thức để làm một bữa sáng phô mai với cà chua. Đậu phụ trộn với cà chua băm nhỏ, nêm gia vị thơm và hầm trong chảo khoảng bảy phút. Món ăn hoàn thành được rắc rau mùi tươi. Một bữa sáng như vậy là tốt để phục vụ với một ly nước ép bưởi tươi và bánh mì khô. Nếu công thức này không gây cảm giác thèm ăn thì bạn hãy làm như sau. Kết hợp dâu tây, dưa lưới, sữa chua và mầm lúa mì trong máy trộn. Tạo thành hỗn hợp nhuyễn ngọt kết hợp với trà xanh đá.
Thực đơn mùa hè. Bữa tối
Đối với bữa tối, vì một lý do nào đó, bạn luôn muốn một thứ gì đó nặng, béo. Vào mùa hè, mong muốn này biến mất. Và nếu bạn chưa ăn thua thì hãy cứ để bụng “order”. Salad là món hoàn hảo cho bữa tối mùa hè. Khi đó bạn sẽ không ăn quá nhiều và giữ được vóc dáng mảnh mai. Vấn đề là món salad nhanh chóng trở nên nhàm chán. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp các sản phẩm mới vào mỗi buổi tối. Ví dụ, không nhất thiết lúc nào cũng phải cho dưa chuột hoặc cà chua vào. Thêm tôm chiên, sò điệp hoặc thịt hun khói. Nó ngon hơn, phải không?
Thực đơn mùa hè cho ngọt ngào
Những người yêu thích sự ngọt ngào trong mùa hè mở ra một phạm vi rộng lớn cho sự sáng tạo ẩm thực. Ví dụ, bạn có thểlàm kem đậu phộng của riêng bạn. Điều này sẽ bổ sung thêm kinh nghiệm cho bạn và giúp bạn không bị nóng. Bạn sẽ cần bơ đậu phộng, hai muỗng canh đường cát, nửa ly sữa và đá viên. Nghiền đá trong máy xay sinh tố bằng cách thêm sữa, bơ đậu phộng và đường. Đánh bay tất cả những gì ngọt ngào. Sẵn sàng! Nó chỉ còn lại để cho món tráng miệng vào bát và rắc các loại hạt.
Đề xuất:
Trái cây mùa thu. Rau và trái cây mùa thu theo mùa
Thu, như một cô chủ tốt bụng, đặt lên bàn chỉ những thứ ngon nhất, chín, ngon nhất. Đã đến lúc chú ý đến sự đa dạng của các loại trái cây và rau quả mùa thu bằng cách ghé thăm chợ thực phẩm. Hơi ngán so với mùa hè, dưa chuột và cà chua nhạt dần làm nền, nhường chỗ cho những sản phẩm sáng và thơm
Trai xào tỏi: một công thức dễ dàng cho thực đơn của bạn
Khi những món ăn vặt nóng hổi thông thường trở nên nhàm chán, bạn phải bật trí tưởng tượng của mình. Đa dạng hóa thực đơn của bạn khá đơn giản, nếu bạn nghĩ về nó và nấu một cái gì đó có vẻ ngoài kỳ lạ, nhưng thực tế lại đơn giản và hợp túi tiền. Chúng ta đang nói về trai với tỏi. Món ăn này có thể vừa là món khai vị ngon miệng vừa là món ăn thứ hai chính thức, nếu bạn chọn được một món ăn kèm phù hợp. Hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn công thức chế biến món hến xào tỏi để bạn có thể gây bất ngờ cho người thưởng thức
Thực đơn Mùa Chay: công thức nấu ăn cho mỗi ngày Mùa Chay
Thời gian mùa chay được chỉ định là thời gian của sự khổ hạnh, tâm linh và cô độc. Thực phẩm chiếm một trong những vị trí chính trong quá trình này. Nhiều người Chính thống tuân thủ hạn chế thực phẩm. Bạn có thể tìm thấy công thức nấu các món đậu lăng ngon và thỏa mãn trong bài viết này
Công thức làm bánh dễ dàng. Làm thế nào để nấu một chiếc bánh nhanh chóng ngon và dễ dàng
Bạn có muốn món gì ngon, nhưng hoàn toàn không có thời gian? Chúng tôi đã tìm ra một giải pháp! Chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức bánh dễ dàng có thể làm trong nửa giờ! Đây là giải pháp hoàn hảo nếu bạn bất ngờ có khách đột xuất hoặc chẳng hạn, bạn chỉ muốn chiêu đãi bản thân những chiếc bánh ngọt thơm
Rượu nho thơm ngon cho mùa đông mà không cần tiệt trùng. Công thức nấu rượu nho cho mùa đông: một công thức đơn giản
Thông thường việc soạn thảo nấu ăn mất rất nhiều thời gian. Cần phải phân loại mọi thứ, rửa sạch, nấu chín, và sau đó, sản phẩm cũng phải xử lý nhiệt bổ sung. Nhưng có nhiều lựa chọn cho phép bạn làm, ví dụ như rượu ngâm nho cho mùa đông mà không cần khử trùng. Thành phẩm hoàn toàn không bị mất ngon
