Sữa tách béo tại nhà

Sữa tách béo tại nhà
Sữa tách béo tại nhà
Anonim

Gần đây, có một lý thuyết rất phổ biến dựa trên chế độ dinh dưỡng riêng biệt, rằng chỉ trẻ em mới được uống sữa. Và chỉ dành cho trẻ sơ sinh. Ngay sau khi một người đàn ông nhỏ lớn ra khỏi tã, lượng sữa trong chế độ ăn uống của anh ta nên được giảm thiểu, tốt, người lớn nói chung bị cấm ăn sản phẩm này.

sữa bột gầy
sữa bột gầy

Trong những trường hợp cực đoan, nếu bạn thực sự muốn, lý thuyết này cho phép bạn pha loãng sữa bột tách kem, thành phần được cho là cho phép người lớn sử dụng nó làm thực phẩm. Những điều cấm này được giải thích là do bản thân sữa của Nature chỉ dành để làm thức ăn cho trẻ em, và người lớn không nên tước đoạt thức ăn hợp pháp của trẻ nhỏ. Ở đây, họ nói, không một con vật nào uống sữa khi trưởng thành. Có lẽ, các tác giả của lý thuyết này không bao giờ nuôi mèo ở nhà. Mặc dù, có một số sự thật trong những lập luận này … Có một tỷ lệ phần trăm nhất định những người không ăn không chỉ sữa tách béo, mà còn cả các sản phẩm được làm trên cơ sở của nó. Họ dị ứng với nó. Nhưng dị ứng có thể không chỉ với sữa mà với hầu hết mọi sản phẩm. Và tự phủ nhận niềm vui chỉ uống một ly sữabởi vì nó được cho là sẽ không đến được với một đứa trẻ nào đó, nó chỉ là ngu ngốc. Bạn không cưỡng bức bình sữa của em bé mà chỉ cần mua một gói trong cửa hàng.

Một lập luận khác chống lại việc ăn sản phẩm này là hàm lượng chất béo của nó. Nếu bạn uống sữa béo thì chắc chắn cân nặng sẽ tăng lên. Hàm lượng cholesterol trong cơ thể sẽ tăng lên, người bệnh sẽ bị ốm và cuối cùng là tử vong. Sau lý thuyết này, sữa tách béo bắt đầu trở nên phổ biến, hàm lượng calo thấp hơn nhiều so với sữa nguyên chất. Và bạn không thể tranh luận với điều đó - nó thực sự thấp hơn.

sữa không kem
sữa không kem

Trên làn sóng này, họ thậm chí còn quản lý để viết sữa đặc vào các sản phẩm ăn kiêng. Giống như, nếu trên một lọ có món ngọt có ghi rằng sữa bột đã được sử dụng trong quá trình sản xuất, thì bạn có thể yên tâm không giới hạn mình trong sản phẩm này.

Hãy bỏ qua câu hỏi liệu một sản phẩm giàu carbohydrate (và đường là một loại carbohydrate tinh khiết) có thể được coi là một sản phẩm ăn kiêng hay không. Hãy không thử tìm hiểu xem, sữa tách béo tốt cho sức khỏe như vậy nhé. Chúng ta sẽ giới hạn bản thân ở những gì chúng ta thừa nhận - thực sự, nếu bạn đã uống sữa tách béo cả đời, sau đó uống sữa nguyên chất, bạn sẽ gặp một số vấn đề về sức khỏe. Chúng sẽ được biểu hiện bằng một cơn đau bụng cơ bản. Cơ thể của bạn, không quen với một sản phẩm như vậy, chỉ đơn giản là sẽ phản ứng không đầy đủ với nó.

calo sữa gầy
calo sữa gầy

Nếu bạn không chắc chắn về sức bền của dạ dày của mình, thì tốt hơn hết bạn không nên thử nghiệm. Và nếu cửa hàng đột nhiên chỉ có sữa có hàm lượng chất béo cao, vàSữa tách béo đã được bán hết, sau đó bạn có thể tự tách kem. Để làm điều này, bạn chỉ cần một máy trộn, vải thưa, một hộp đựng sữa và chính sữa.

Đổ sữa đã mua vào hộp và để ở nơi thoáng mát trong vài giờ. Trong thời gian này, nó sẽ được chia thành hai phân số có thể nhìn thấy rõ ràng. Nếu hộp đựng của bạn được làm bằng thủy tinh trong suốt thì bạn có thể dễ dàng nhìn thấy nó bằng cách nhìn từ bên cạnh. Cẩn thận loại bỏ lớp trên cùng bằng thìa. Đây là loại kem mà tất cả các thành phần chất béo được tập trung. Nếu ngay cả sau khi loại bỏ kem mà bạn không chắc rằng chất lỏng đã trở thành chế độ ăn kiêng, thì hãy lấy máy trộn và chỉ cần đánh tan chất béo còn lại trong sữa thành bơ.

Lọc chất lỏng qua vải thưa, tách bơ và bạn sẽ có được sữa tách kem thực sự, hay như cách gọi của nó trước đây - ngược lại.

Đề xuất: