Date compote: công thức nấu ăn kèm ảnh

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Ai mà không yêu thích compote? Một thức uống ngon, mát không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giúp bão hòa cơ thể bằng các nguyên tố vi lượng hữu ích. Để chuẩn bị cho nó, bạn có thể lấy bất kỳ trái cây và quả khô nào. Nhưng hôm nay chúng ta muốn thảo luận về công thức tạo ra date compote. Quả chà là được cả thế giới biết đến và yêu thích. Nhưng phần mềm compote của họ không được nhiều người biết đến. Hãy cùng nhau tìm hiểu lý do.

Sơ lược về những điều chính

Công cụ bổ sung ngày có tốt cho sức khỏe không? Vâng chắc chắn. Nó là một thức uống giàu gần như tất cả các vitamin và khoáng chất quan trọng nhất. Nó có một hương vị tươi mát, màu sắc đẹp và hương thơm đầy màu sắc. Nấu nó liên tục và sử dụng thay cho nước tăng lực. Uống một ly đồ uống này vào buổi sáng và bạn sẽ bay như chim cả ngày.

Date compote là thức uống lấy hết các chất hữu ích từ trái cây. Và có rất nhiều trong số họ. Không có gì ngạc nhiên khi các nhà khoa học ngày nay nói rằng một người có thể sống trong vài tháng nếu chỉ ăn quả chà là. Đồng thời, cơ thể anh ta sẽ không bịtừ thiếu chất dinh dưỡng. Hãy cùng điểm qua những lợi ích sức khỏe chính của quả chà là.

Thuộc tính hữu ích

Chúng ta có thể nói về chủ đề này hàng giờ, nhưng chúng ta sẽ cố gắng chỉ lưu ý những điều chính:

• Lượng chất xơ dồi dào trong thực phẩm có tác dụng hữu ích đối với chức năng của ruột. Chúng khó tiêu và hoạt động như một cái bàn chải.
• Giá trị năng lượng cao có thể được coi là một điểm cộng và một điểm trừ. Nhưng nếu chúng ta đang nói về một cốc nước ép chà là vào bữa sáng, thì nó sẽ giúp tăng cường sức mạnh và sức sống.
• Hàm lượng vitamin cao làm cho nó trở thành một sản phẩm không thể thiếu đối với cảm lạnh và SARS, với bệnh beriberi.
• Canxi cao giúp xương và răng chắc khỏe.
• Sử dụng thường xuyên compote từ quả chà là giúp cải thiện hoạt động của tất cả các cơ quan và hệ thống. Do sự bão hòa với kali, khoáng chất và các chất hữu ích khác, thức uống giúp cải thiện thị lực, tăng cường hệ tim mạch.

Chống chỉ định

Không có gì bí mật khi ngay cả những thực phẩm lành mạnh nhất đôi khi cũng phải bị loại trừ một phần hoặc hoàn toàn khỏi chế độ ăn uống. Điều này cũng áp dụng cho chà là khô. Compote ở mức độ thấp hơn gây gánh nặng cho hệ tiêu hóa, nếu chỉ vì nó không chứa chất xơ. Vì vậy, trong trường hợp tiêu hóa có vấn đề, chỉ nên sử dụng phần nước uống, và để lại quả mọng cho các thành viên khác trong gia đình. Ai khác nên cẩn thận:

• Cần cẩn thận đối với những người bị dị ứng, hen suyễn.
• Bệnh nhân tiểu đường nên hỏi ý kiến bác sĩ: chà là có nhiều đường.
• Thức uống có hàm lượng calo khá cao. Vì vậy, nếu bạn đang thừa cân, thì bạn không nên bỏ qua thức uống này.
• Các bà mẹ tương lai không nên dựa vào men vi sinh vì nó có thể kích thích các cơn co tử cung.
• Và đối tượng cuối cùng là trẻ em dưới một tuổi rưỡi. Các bác sĩ nhi khoa không khuyên bạn nên bao gồm cả trái cây và đồ uống dựa trên chúng trong chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh. Nó khá nặng về tiêu hóa.

Bí quyết nấu ăn

Bây giờ chúng ta hãy xem xét công thức compote ngày. Để làm cho thức uống thực sự ngon và tốt cho sức khỏe, hãy làm theo các quy tắc sau:

• Bạn cần chọn những quả chất lượng tốt, có màu sẫm, bề mặt nhẵn. Da không bị dính hoặc trơn.
• Trước khi nấu, hoa quả nên ngâm qua nước lạnh, rửa sạch và bỏ hạt.
• Đường có thể thay thế bằng mật ong tùy ý. Nếu bạn không thích ngọt quá thì có thể làm mà không cần nhé.
• Mơ khô, táo hoặc cam có thể bổ sung cho thức uống và tạo cho nó một vị chua dễ chịu.
• Gừng, quế hoặc bạc hà là một bổ sung tuyệt vời cho thức uống.

Bây giờ chúng ta có thể bắt đầu kinh doanh. Đầu tiên, bắc một nồi nước lên lửa và để sôi. Hoa quả khô nên nhúng qua nước sôi để giữ được lợi ích tối đa. Không để trái cây khô sôi quá 5 phút. Sau khi tắt, không nên vội vàng quá trình làm mát. Đó là lúc thức uống trở nên đậm đà, thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Bây giờ bạnbiết làm thế nào để nấu compote date. Tuy nhiên, ngày nay có khá nhiều công thức. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét một số điều cơ bản, sau đó bạn có thể thử nghiệm nội dung của trái tim mình.

Phù hợp nhất

Tất nhiên, ngày với táo là một cổ điển. Chúng bổ sung hoàn hảo cho nhau, thức uống rất giàu sắt và các nguyên tố vi lượng khác. Và nếu bạn thêm một vài nhánh bạc hà, thức uống sẽ trở nên thú vị hơn. Vì vậy, bạn sẽ cần:

• Ngày - 0,2 kg.
• Táo - 2 miếng
• Mint - để nếm.
• Đường - 2-3 muỗng canh.
• Nước - 3 lít.

Quả chà là ngâm trước cần được rửa sạch, rỗ và cắt thành dải. Loại bỏ hạt khỏi táo và cắt thành từng lát. Bây giờ chúng ta cho tất cả mọi thứ lại với nhau trong nước sôi và thêm đường. Nấu trong 5 phút, sau đó thêm bạc hà. Để yên trong vài giờ. Combo này là hoàn hảo cho trẻ em. Quả chà là cũng cần được ăn, chúng nở ra và trở nên rất ngon.

Ginger compote

Bánh gừng, bánh gừng và cả nước chanh - loại gia vị này được trẻ em và người lớn trên toàn thế giới yêu thích. Hãy thử nấu một món bánh tráng trộn thơm ngon giúp sưởi ấm khi lạnh và giải nhiệt khi nóng nhé. Bạn sẽ cần:

• Quả chà là và mơ khô - 100g mỗi loại
• Gừng tươi - 20g
• Đường vừa ăn.
• Nước - 3 lít.

Trái cây sấy khô được chế biến sẵn nênmài ngọc. Quả chà là rơm rạ, cắt quả mơ khô thành hai phần là đủ. Chúng được nhúng vào nước sôi cùng nhau và củ gừng ngay lập tức được bổ sung. Để nguội và để ở nơi tối. Nếu bạn quyết định thêm mật ong, hãy làm điều đó sau khi làm lạnh để giữ được tất cả các đặc tính có lợi.

Orange Paradise

Và ở dòng tiếp theo, chúng tôi có một bản tổng hợp ngày tháng tuyệt vời khác. Công thức với một bức ảnh cho thấy rõ rằng thức uống không chỉ rất ngon mà còn đẹp mắt. Nếu bạn phục vụ nó trong những chiếc ly đẹp, thì nó sẽ dễ dàng trang trí một bàn tiệc lễ hội. Tôi muốn cho bạn biết về một công thức nữa, trong đó có cam. Trái cây nắng mang đến cho thức uống một hương vị và độ tươi sáng khó quên. Để nấu ăn, bạn sẽ cần:

• Ngày - 250g
• Oranges - 3 miếng
• Vôi - 1 miếng
• Mật ong - để hương vị.
• Quế - để nếm.

Ngày cần được chuẩn bị theo cách thông thường. Đồng thời, gọt vỏ cam rồi cắt miếng vừa ăn. Cho chà là và cam, vỏ, nước cốt chanh và mật ong đã cắt nhỏ vào nồi, đổ nước sôi vào đun sôi. Chỉ vậy thôi, một thức uống ngon lành và tốt cho sức khỏe đã sẵn sàng. Bạn có thể để trong tủ lạnh và uống trong vài ngày tới.

Thay cho lời kết

Compote là thức uống tốt nhất cho mùa hè. Hữu ích, tươi sáng, ngọt vừa phải, nó làm dịu cơn khát một cách hoàn hảo và bão hòa cơ thể với các chất hữu ích. Hôm nay, chúng ta đã xem xét một số tùy chọn để tạo ra bản viết từ các ngày tháng. Bạn có thể thay đổi chúng theo ý của bạn, thêm trái cây và quả mọng, gia vị. Mỗi lần bạn sẽ nhận được một thức uống mới, nguyên bản và ngon. Hãy chắc chắn cung cấp công cụ ghi ngày tháng cho trẻ em, chúng luôn cần một nguồn năng lượng bổ sung.