2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Vậy là bạn đã tổ chức sinh nhật đầu tiên cho con mình. Những lời lẽ ngượng ngùng đã được nói ra và các bước thận trọng đã được thực hiện. Bé tiếp tục khám phá thế giới. Để có những kỳ tích mới, cậu ấy cần rất nhiều năng lượng. Cách cho bé ăn dặm cũng như cách nấu món cá chép om dưa bổ dưỡng cho trẻ một tuổi và nhiều món ăn ngon nữa, hãy cùng tìm hiểu qua bài viết của chúng tôi nhé.
Uống sữa đi con
Nếu con bạn đã qua một tuổi, điều này không có nghĩa là bạn phải khẩn cấp ngừng cho con bú. Trong trường hợp trẻ vẫn cần sữa mẹ và bản thân người phụ nữ không muốn dừng quá trình dễ chịu như vậy, bạn có thể để một hoặc hai cữ bú ban ngày và một vài cữ bú vào ban đêm.
Không có sữa hoặc không muốn cho con bú? Sau đó chuyển sang sữa công thức cho trẻ sơ sinh. Một số bà mẹ đang bắt đầu đưa sữa bò vào chế độ ăn uống của họ. Nếu bé dung nạp tốt với sản phẩm này thì hãy tiếp tục cho bé uống với lượng nhỏ. Bạn có thể nấu với sữacháo hoặc trứng bác cho trẻ một tuổi. Chỉ mua một sản phẩm đặc biệt cho trẻ nhỏ và không bao giờ sử dụng sữa chưa đun sôi được bán ở chợ.
Nuôi con một tuổi
Thực đơn của cốm đã khá đa dạng rồi. Bé có thể ăn đầy đủ các loại thức ăn yêu thích của mình. Vì vậy, những loại thực phẩm nào chắc chắn nên được đưa vào chế độ ăn của đậu phộng một tuổi, với điều kiện là nó không bị dị ứng?
- Cháo. Nếu cho đến một năm bạn đã cố gắng cho con ăn hoàn toàn bằng ngũ cốc không chứa gluten (kiều mạch, gạo, ngô), thì sau một năm, bạn có thể thử các loại ngũ cốc khác. Bột yến mạch, cháo lúa mì và bột báng được trẻ em đánh giá cao. Sau khi đã thử tất cả các loại ngũ cốc, bạn có thể chuyển sang hỗn hợp nhiều loại ngũ cốc.
- Rau. Thông thường, theo năm, các mẹ có thời gian để cho bé yêu của mình rất nhiều sản phẩm khác nhau. Do đó, bạn có thể bắt đầu nấu súp và khoai tây nghiền từ một số loại rau. Hãy cũng xà lách với các loại rau tươi được cắt thành từng miếng.
- Thịt. Trẻ một tuổi thích thịt xay, thịt viên nhỏ hoặc thịt viên. Bạn cũng có thể cung cấp thịt ở dạng miếng nhỏ. Thức ăn được luộc hoặc hấp.
- Cá. Sau một năm, sản phẩm này có thể được đưa vào thực đơn một cách an toàn. Không thể đánh giá quá cao lợi ích của cá, vì vậy hãy nấu món này cho bé mỗi tuần một lần.
- Cho trẻ một tuổi ăn gì, ngoài việc này? Tất nhiên là sữa và các sản phẩm từ sữa. Chúng tôi đã thảo luận về vấn đề này ở trên. Tôi muốn thêm rằng pho mát, sữa chua và kefir cũng sẽ không thừa.
- Trái cây. Sống hoặc nghiền, chúng là một bổ sung tuyệt vời cho chế độ ăn uống của trẻ. Ưu tiên các loại trái cây theo mùa phát triển trong khu vực của bạn. Dâu tây vào tháng 2 hoặc đu đủ lạ có thể gây hại nhiều hơn lợi.
Bữa ăn bổ dưỡng và lành mạnh cho bé
Muốn đa dạng thực đơn cho bé thì mẹ hãy thử nấu một số món đơn giản từ những thực phẩm quen thuộc.
Trứng tráng cho bé một tuổi
Vài lần một tuần, bạn có thể cho bé thưởng thức món trứng tráng vào bữa sáng. Tuy nhiên, cần phải chế biến nó theo một công nghệ nhất định để không gây hại cho một sinh vật nhỏ. Bạn sẽ cần các sản phẩm sau:
- 3 chiếc trứng cút hoặc 1 con gà.
- Sữa (3 muỗng canh).
- Muối.
- Bơ.
Chuẩn bị một nồi rộng và một đĩa nhỏ. Đun sôi một ít nước trong một cái chảo. Đánh bông trứng với sữa và muối, có thể thêm một chút bột mì. Cho toàn bộ khối vào khuôn đã bôi mỡ bằng bơ. Đặt đĩa trứng tráng vào đáy nồi nước. Món trứng tráng này mất khoảng 5 phút để chuẩn bị. Nếu bạn có một nồi hơi đôi thì làm món trứng tráng cho trẻ một tuổi không khó.
Súp gà
Thành phần:
- Phi lê gà (100 gram).
- Khoai tây (2 củ vừa).
- Cà rốt (1 củ nhỏ).
- Hành tây (1 miếng).
- Súp lơ (vài bông hoa).
Đun sôi phi lê gà cho đến khi mềm. TẠIrau có thể được nấu trong một nồi riêng hoặc trong một nồi hơi đôi. Cắt nhỏ tất cả các nguyên liệu, hành có thể cho vào nồi nước dùng. Trộn tất cả các sản phẩm đã chuẩn bị và đổ nước luộc rau. Xay súp bằng máy xay sinh tố hoặc chỉ xay nhuyễn. Một số em bé đã có thể cầm cự với những mẩu thức ăn nhỏ, vì vậy không cần thiết phải biến súp thành dạng nhuyễn mịn.
Thịt hầm sữa đông
Thành phần:
- 1 quả trứng.
- Phô mai tươi dành cho trẻ em (200 gram).
- Muối.
- 1 muỗng canh đường.
- 1 muỗng bột báng.
Bào kỹ phô mai để tạo thành một khối đồng nhất. Cho trứng đã đánh tan, đường, chút muối và bột báng vào. Cho khối lượng vào khuôn và nướng trong 40 phút. Bạn có thể nấu món thịt hầm tương tự trong nồi nấu chậm.
Đề xuất:
Các món salad thịt ngon nhất mà không có sốt mayonnaise: công thức nấu ăn các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe
Có rất nhiều công thức salad không có sốt mayonnaise. Hầu hết chúng đều rất ngon và sẽ đẹp trên bàn tiệc. Đây là một lập luận khác chống lại việc sử dụng nước sốt béo, bởi vì hầu hết các món ăn có sử dụng nó trên đĩa trông giống như một món cháo kém hấp dẫn từ những nguyên liệu khó hiểu. Trong khi đó, trong một món ăn lễ hội đẹp mắt, tất cả các thành phần phải được phân biệt rõ ràng
Cách nấu lecho Bungari ngon: một công thức cho một món ăn nhẹ ngon cho mùa đông
Một trong những món ăn mùa hè phổ biến được chế biến từ các loại rau chín tự làm và bảo quản cho mùa đông là món lecho của Bungari. Công thức để chuẩn bị cho nó trong bản gốc được sử dụng khá hiếm. Nhiều bà nội trợ ngoài những nguyên liệu tiêu chuẩn còn cố gắng cho thêm các loại rau củ khác vào cho hợp khẩu vị. Nhưng vì điều chính ở đây không phải là tính nguyên bản của công thức, mà là kết quả cuối cùng, tất cả những lựa chọn này cũng có quyền tồn tại và được gọi là từ "lecho"
Nấu gì từ dưa chuột tươi cho mùa đông, ngoại trừ món salad? Món gì có thể nấu từ dưa chuột và cà chua tươi cho bữa tối: công thức nấu ăn
Dưa chuột và cà chua là những loại rau rất quen thuộc với chúng ta. Nhưng nấu gì từ những sản phẩm này để làm hài lòng và bất ngờ cho chính mình và những người thân yêu?
Nước thịt rau cho các món ăn khác nhau: tuyển chọn các công thức nấu ăn ngon nhất
Chúng tôi có giới hạn lựa chọn các món ăn kèm. Khoai tây, ngũ cốc, mì ống … Làm sao để món ăn kèm không bị ngán? Nước thịt không chỉ làm cho món cháo khô thêm ngon ngọt mà còn có thể biến một món ăn quen thuộc khó có thể nhận ra. Nước sốt thì khác - thịt, kem, nấm. Nước thịt thực vật, mà bài viết này dành riêng cho, sẽ giúp bạn trong những ngày ăn chay hoặc với lối sống ăn chay
Nấu gì cho bữa tối nhanh chóng và đơn giản? Các công thức nấu ăn tốt nhất cho một đứa trẻ và một người chồng
Hầu như bất kỳ nữ tiếp viên nào dù sớm hay muộn đều gặp khó khăn trong việc lựa chọn các món ăn có thể chuẩn bị cho bữa tối. Và vấn đề không phải là không muốn hoặc không có khả năng nấu ăn, mà là thực tế là bạn muốn một cái gì đó mới, nhưng không quá tốn kém và mất nhiều thời gian để chuẩn bị. Vậy ăn gì ngon và nhanh cho gia đình vào bữa tối?
