2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Kê vô cùng có lợi cho cơ thể con người. Nó chứa vitamin, một lượng lớn tinh bột, cũng như các khoáng chất chịu trách nhiệm cho sự phát triển của tóc, móng tay và răng. Cách đơn giản nhất để đưa hạt kê vào cơ thể là nấu cháo. Và nó sẽ không chỉ hữu ích mà còn rất ngon. Hãy xem cách nấu sa kê và những gì nó có thể được phục vụ với.
Có rất nhiều cách để nấu sa kê. Nhưng trước khi bạn bắt đầu nấu, ngũ cốc phải được rửa sạch, vì nó chứa rất nhiều chất bẩn và thậm chí cả vỏ trấu. Bạn cần rửa sa kê cho đến khi nước hoàn toàn trong suốt. Để làm được điều này, đôi khi bạn phải thay từ 8 - 10 lần. Nên rửa sạch hạt kê bằng nước nóng lần cuối.
Vì vậy, nếu bạn quyết định tự nấu cháo cho mình thì hãy cùng tham khảo cách nấu cháo kê nhé. Điều này, cần lưu ý, có thể được thực hiện với nước, sữa, hoặc cả hai cùng một lúc. Tất nhiên, cháo sữa sẽ ngon hơn, nhưng ít calo hơn, đối với những người theo hình thể, sẽ ở dạng nấu trong nước. Để món cháo kê thêm hương vị, trong hoặc sau khi nấu, bạn có thểthêm muối, đường, bơ, trái cây khô, v.v. Thường món ăn được chế biến với nấm và thậm chí cả rau.
Cách nấu kê dưới dạng cháo
Hãy cũng chú ý đến thực tế là cháo có thể bị vụn, đặc, nhớt. Kết quả cuối cùng phụ thuộc vào lượng chất lỏng sẽ được lấy để nấu. Vì vậy, nếu bạn lấy cùng một lượng nước cho một ly hạt kê, cháo sẽ bị nát, nếu ít nhất phải gấp một lần rưỡi, đặc, nhưng nếu bạn lấy lượng nước gấp đôi - sền sệt.
Cách nấu hạt kê trong nước? Rất đơn giản. Đun sôi chất lỏng, đổ hạt kê vào và nấu cho đến khi hạt kê sôi và trở nên mềm. Bạn có thể thêm đường và bơ cho vừa ăn. Cháo kê trên mặt nước có thể là một lựa chọn bữa sáng tuyệt vời vào buổi sáng. Nó bão hòa tốt, mang lại sức mạnh và năng lượng.
Bây giờ chúng ta cùng xem cách nấu hạt kê với sữa nhé. Ở đây, cần lưu ý, mọi thứ có phần phức tạp hơn. Tuy nhiên, trước tiên, bạn nên luộc kê trong nước, ít nhất cho đến khi chín một nửa, sau đó để ráo nước và đổ sữa vào. Nếu bạn bắt đầu nấu ngay trong sữa, sữa sau có thể bị sôi và ngũ cốc sẽ không chín. Mặc dù, bạn có thể nấu hạt kê trong sữa trong lò nướng, sau đó bạn có thể làm mà không có nước. Cháo kê sữa có hàm lượng calo cao hơn, nhưng cũng ngon hơn. Đặc biệt nếu bạn thêm dầu, trái cây khô, mật ong vào đó.
Nhiều người băn khoăn về câu hỏi nấu sa kê giá bao nhiêu. Không dễ để đưa ra câu trả lời chắc chắn cho câu hỏi này. Đầu tiên, thời gian nấu sẽ phụ thuộc vàoloại bếp của bạn, vì nó sẽ nấu nhanh hơn trên bếp ga. Thứ hai, bạn muốn nấu loại cháo gì - đặc, vụn. Thứ ba, nó có thể được nấu trong nồi nấu chậm - và nó thậm chí còn nhanh hơn.
Tôi hy vọng bạn đã tìm ra cách nấu sa kê, và bây giờ bạn có thể hài lòng với thành phẩm thơm ngon này bất cứ lúc nào. Đừng quên rằng cháo kê sẽ rất hữu ích cho trẻ em, vì cơ thể đang phát triển của trẻ cần vitamin và chất dinh dưỡng có trong những hạt vàng này.
Đề xuất:
Cách nấu rau đúng cách: trong nồi nấu chậm, hấp, áp chảo
Nếu bạn biết cách nấu chín các loại rau, bạn có thể giữ lại tối đa tất cả các vitamin và các đặc tính có lợi. Đun sôi chúng trong một ít nước. Lý tưởng nhất là chỉ nên phủ rau không quá 1 cm, mất khoảng 45 phút đối với củ cải, 15 phút đối với cà rốt và 20 phút đối với khoai tây
Bánh dưới dạng một cuốn sách: những công thức nấu ăn hay nhất, những ý tưởng và đề xuất thú vị
Bánh_bánh_bánh là một trong những lựa chọn mà ai cũng có thể tự làm trong căn bếp nhà mình. Điều này không yêu cầu bất kỳ thiết bị đặc biệt nào và bạn có thể mua các sản phẩm cho kiệt tác ẩm thực của riêng mình ở mọi siêu thị
Công thức làm bánh dễ dàng. Làm thế nào để nấu một chiếc bánh nhanh chóng ngon và dễ dàng
Bạn có muốn món gì ngon, nhưng hoàn toàn không có thời gian? Chúng tôi đã tìm ra một giải pháp! Chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức bánh dễ dàng có thể làm trong nửa giờ! Đây là giải pháp hoàn hảo nếu bạn bất ngờ có khách đột xuất hoặc chẳng hạn, bạn chỉ muốn chiêu đãi bản thân những chiếc bánh ngọt thơm
Làm thế nào để chiên bít tết? Bít tết là gì? Cách nấu trong nồi nấu chậm, lò nướng, chảo: công thức nấu ăn
Bít tết - đó là gì? Hầu như ai cũng có thể trả lời câu hỏi ẩm thực đơn giản này. Sau khi tất cả, bít tết là một món ăn thịt rất ngon và hài lòng, đặc biệt phổ biến ở nước ta
Cháo lúa mạch với sữa: công thức. Cách nấu cháo lúa mạch?
Cháo lúa mạch với sữa là một món ăn ăn kiêng lành mạnh và bổ dưỡng. Các công thức nấu ăn phổ biến nhất cho món ăn này, bao gồm cả công thức cũ cho món cháo yêu thích của Peter I, được trình bày trong bài viết của chúng tôi
