2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Bông cải xanh Thổ Nhĩ Kỳ là cơ sở hoàn hảo cho rất nhiều món ăn. Bạn có thể nấu một bữa tối rất lành mạnh và ít calo từ những sản phẩm này, hoặc bạn có thể nấu một món ăn nguyên bản cho khách. Thổ Nhĩ Kỳ, mặc dù thực tế là nó có rất nhiều điểm chung với thịt gà, làm thay đổi đáng kể hương vị của các món ăn. Nhờ đó, bạn có thể đa dạng hóa thực đơn thông thường của mình khá tốt.
Món ăn hấp dẫn với kem
Để nấu một món ăn mềm và ngon ngọt theo công thức nấu súp lơ xanh với gà tây này, bạn cần thực hiện:
- 500 gram phi lê gà tây;
- 400 gram bông cải xanh;
- dầu thực vật;
- muối và tiêu để nếm.
Đặc điểm của món ăn này - ở nước sốt. Đối với anh ấy, bạn cần phải thực hiện:
- muỗng canh bơ;
- lượng bột như nhau;
- nửa củ hành tây;
- 500ml Kem béo 10%;
- gia vị cho vừa ăn.
Món này được nấu trong chảo. Đây có thể là một lựa chọn bữa tối tuyệt vời. Và nếu bạn thêm một món đơn giản là ngũ cốc, bạn sẽ có một bữa trưa tuyệt vời.
Quy trình nấu
Đầu tiên, phi lê rửa sạch, cắt khối vuông. Chiên thịt cho đến khi có màu vàng nâu trong dầu thực vật. Rắc muối và hạt tiêu. Sau khi được đưa ra khỏi ngọn lửa.
Bơ được đun chảy trong một chảo rán khác. Hành tây băm nhuyễn, cho vào chảo. Hầm cho đến khi mềm. Đổ bột vào và khuấy thật cẩn thận để không bị vón cục. Kem được thêm vào trong một dòng mỏng. Khuấy đều. Nêm nếm cho vừa ăn. Giới thiệu bông cải xanh. Đun nhỏ lửa với nhau trong năm phút. Sau khi thêm miếng gà tây.
Hầm dưới nắp bông cải xanh với gà tây trong khoảng 10 phút. Sau khi chúng được lấy ra và bày ra đĩa chia từng phần. Lá của các loại thảo mộc tươi có thể được sử dụng như một vật trang trí bổ sung.
Gà tây và rau hầm
Để làm món thịt hầm bông cải xanh và gà tây ngon tuyệt này, bạn chỉ cần:
- 500 gram phi lê;
- 350 gram bông cải xanh;
- 150 gam đậu xanh;
- đầu củ hành;
- 150 gram kem chua với 20 phần trăm chất béo;
- ba muỗng canh dầu thực vật;
- 150 gram pho mát cứng;
- gia vị cho vừa ăn.
Nhục đậu khấu, bất kỳ loại thảo mộc khô nào và hỗn hợp làm sẵn cho thịt hoặc gia cầm đều rất tốt như gia vị.
Cách nấu súp lơ xanh gà tây trong lò nướng?
Hành tây bạn bóc vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ. Chiên trong dầu thực vật cho đến khi mềm. Rửa sạch phi lê gà tây, lau khôkhăn giấy, tẩm gia vị. Thịt được cắt thành dải và được gửi vào hành tây. Khuấy đều. Ngay sau khi miếng phi lê đổi màu, hãy lấy nó ra khỏi chảo.
Bông cải và đậu cô ve trụng với nước sôi. Kết hợp cả hai loại rau trong một bát, thêm gia vị và kem chua. Trộn các thành phần.
Đặt một lớp gà tây với hành tây lên khay nướng, phủ một khối rau lên trên. Rắc phô mai bào lên trên. Cho bông cải xanh với gà tây và đậu vào lò nướng làm nóng trước ở nhiệt độ 200 độ trong 25 phút. Để cắt món ăn thành phẩm dễ dàng hơn, hãy để nguội một chút.
Gà tây ngon với bông cải xanh trang trí
Trong tùy chọn này, bạn cần thực hiện:
- bốn miếng phi lê gà tây;
- đầu bông cải xanh;
- chanh;
- chút muối tiêu;
- muỗng canh dầu ô liu và bơ;
- bột;
- cành của cây xô thơm.
Đầu tiên, bông cải xanh được ngắt thành các chùm hoa. Đun sôi chúng trong nước muối cho đến khi mềm, sau đó vớt ra khỏi nước dùng. Phần nước sắc còn lại.
Phi lê gà tây cuộn trong bột, lắc bỏ phần thừa, chiên trong dầu ô liu cả hai mặt. Mỗi lần mất hai phút. Nhập bơ. Nó sẽ giúp hình thành một lớp vỏ. Cuối cùng, họ giới thiệu một chút nước dùng từ bắp cải, nước cốt chanh. Thêm gia vị và xô thơm. Chuẩn bị món ăn.
Phục vụ các miếng gà tây với nước sốt. Một đĩa bông cải xanh được đặt bên cạnh.
Bông cải xanh và gà tây bổ sung cho nhau một cách hoàn hảo. Cả hai thành phần này đều có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Họcó thể được nấu trong lò và trong chảo. Đôi khi bắp cải được dùng như một món ăn kèm, nhưng thường thì nó là một phần của một món ăn tuyệt vời.
Đề xuất:
Vitamin nào có trong bông cải xanh? Đặc tính hữu ích của bông cải xanh
Súp lơ xanh là một loại súp lơ có hương vị tinh tế, không phô trương. Về hình dáng, nó giống như một bàn tay nắm lại thành nắm đấm. Về công dụng đối với cơ thể, nó vượt qua nhiều loại rau khác. Và về lượng protein, nó vượt qua trứng gà, thịt bò và một số sản phẩm khác. Bông cải xanh chứa vitamin gì, có những đặc tính hữu ích nào, cách nấu và bảo quản đúng cách - bạn có thể tìm hiểu về tất cả những điều này từ bài viết này
Quie với bông cải xanh và pho mát: công thức và mẹo nấu ăn
Trong tiếng Đức, tên của tarte mở nghe giống như “kuchen”, có nghĩa là “bánh” trong bản dịch. Mặc dù có nguồn gốc, món ăn thuộc về ẩm thực Pháp. Nó được làm từ bánh phồng cắt nhỏ chứa đầy trứng, sữa hoặc kem với sự bổ sung bắt buộc của pho mát cứng (ban đầu là Gruyère). Có nhiều lựa chọn nhân cho chiếc bánh này. Trong bài viết của chúng tôi, chúng tôi sẽ nói về cách nấu bánh quiche với bông cải xanh và pho mát
Bông cải xanh với thịt: công thức nấu ăn
Bông cải xanh là sản phẩm lý tưởng cho những ai có lối sống lành mạnh và tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Nó được cho là một món ăn yêu thích của những người ăn chay và là một thành phần tuyệt vời cho các bữa ăn kiêng. Bông cải xanh cũng rất hợp với thịt, như bạn có thể thấy khi chế biến các món ăn dưới đây. Thích hợp cho thịt lợn, thịt bò và gia cầm
Khoai tây với bông cải xanh trong lò: công thức nấu ăn ngon
Không biết nấu món gì nhanh trong lò? Khoai tây với bông cải xanh là sự kết hợp đôi bên cùng có lợi sẽ là món ăn nhẹ tuyệt vời, bổ dưỡng cho bữa trưa. Trong bài viết này - công thức nấu ăn đơn giản, thủ thuật nấu ăn và mẹo từ các đầu bếp chuyên nghiệp
Bông cải xanh với nấm: công thức nấu ăn, tính năng nấu ăn thú vị
Bông cải xanh chứa một lượng lớn khoáng chất và vitamin, được coi là loại cải hữu ích nhất. Nhưng không phải ai cũng thích chỉ có một món rau luộc, vì vậy trong bài viết này chúng ta sẽ xem xét nhiều công thức hướng dẫn cách nấu súp lơ xanh với nấm và hơn thế nữa
