Cách chiên phi lê cá minh thái: các tính năng nấu ăn và công thức nấu ăn ngon nhất
Cách chiên phi lê cá minh thái: các tính năng nấu ăn và công thức nấu ăn ngon nhất
Anonim

Bài viết này sẽ trình bày chi tiết hơn về các đặc điểm chính của cá minh thái và cách chế biến nó, đặc biệt là các công thức và mẹo về cách chiên phi lê cá minh thái.

chiên phi lê cá minh thái bao nhiêu
chiên phi lê cá minh thái bao nhiêu

Mô tả

Cá minh thái là loài cá sống chủ yếu ở vùng biển Thái Bình Dương. Đây là loài cá sống gần đáy, khá ưa lạnh, thuộc họ cá tuyết. Trọng lượng thân thịt tối đa, tùy theo độ tuổi, có thể vào khoảng 4 kg. Do đặc tính ăn kiêng của nó, cá minh thái là một thành phần không thể thiếu của một chế độ ăn uống cân bằng. Nhờ các yếu tố vi lượng và vĩ mô, thịt cá minh thái có các đặc tính có lợi tương tự như thịt động vật, nhưng cơ thể lại dễ tiêu hóa hơn nhiều.

Cách chiên phi lê cá minh thái: công thức đơn giản

Món ăn này yêu cầu tối thiểu kỹ năng đầu bếp và thời gian chuẩn bị tối thiểu. Bằng cách làm theo tất cả các quy tắc nấu ăn dưới đây, bạn có thể hiểu cách chiên phi lê cá minh thái dễ dàng như thế nào để có được một món ăn đơn giản nhưng ngon miệng.

Trước khi bắt đầu nấu ăn, bạn nênđảm bảo rằng phi lê được rã đông đúng cách. Sau đó cắt thành từng miếng vừa ăn. Cần lưu ý rằng độ dày của các miếng kết quả ảnh hưởng trực tiếp đến thời gian nấu. Để cá minh thái không bị mất mùi thơm trong quá trình nấu, hãy nêm nếm gia vị và rưới nước cốt chanh. Nên để phi lê để ướp gia vị ít nhất từ hai mươi đến ba mươi phút. Sau đó, chuẩn bị chế phẩm để làm bánh mì (trứng, muối, vụn bánh mì). Nhúng miếng phi lê vào hỗn hợp và cho cá vào dầu nóng. Việc chiên phi lê cá minh thái trong chảo bao nhiêu tùy thuộc vào món ăn được sử dụng và công suất của lò. Vì vậy, người ta thường chiên miếng phi lê cho đến khi có được lớp vỏ vàng đều. Để không bị bối rối trong quá trình nấu nướng, suy nghĩ về việc chiên phi lê cá minh thái bao nhiêu, bạn có thể cho rằng sẽ mất khoảng năm đến bảy phút cho cả hai mặt.

cách chiên phi lê cá minh thái bằng chảo
cách chiên phi lê cá minh thái bằng chảo

Điều quan trọng cần nhớ là hương vị của món ăn sẽ phụ thuộc khá nhiều vào chất lượng của chính miếng phi lê. Trường hợp sau khi rã đông, thịt mất hình dạng và dễ vỡ thành từng miếng thì có nghĩa là phi lê đã được đông lạnh. Trong điều kiện như vậy, sẽ tốt hơn nhiều nếu chiên cá minh thái trong bột, điều này sẽ giúp duy trì hình dạng của các miếng.

Công thức số 2: Cách chiên cá minh thái phi lê sốt chua ngọt

Đối với món ăn, bạn cần rã đông phi lê theo tiêu chuẩn, dùng khăn giấy lau sạch, cắt thành từng miếng. Tiếp theo, bạn nên nướng chúng bằng bột mì với hạt tiêu đen. Xào hai củ hành tây, hai củ cà rốt và một quả ớt chuông. Sau khi bạn cầnthêm một trăm năm mươi gam tương cà chua, đường, muối vào hỗn hợp thu được và khuấy đều, chiên trong hai phút. Dưới đáy chảo, cho cá minh thái và phần đã chiên vào, đun nhỏ lửa từ 5 đến 7 phút, sau đó để nguội hoàn toàn.

Công thức3: Phi lê phi lê chiên bột

Một công thức đơn giản và nhanh chóng khác mô tả cách chiên phi lê cá minh thái trong chảo với bột. Cơm hoặc khoai tây nghiền có thể được dùng làm món ăn kèm cho cá. Món ăn được thiết kế cho sáu phần ăn, và tổng thời gian nấu sẽ không quá một tiếng rưỡi. Sau khi rã đông cá trong chậu nước ở nhiệt độ phòng, thân cá phải được moi ruột, rửa kỹ, bỏ đuôi và vây.

chiên phi lê cá minh thái bằng chảo bao nhiêu
chiên phi lê cá minh thái bằng chảo bao nhiêu

Tiếp theo, cắt thành từng phần, ngâm muối và để nửa tiếng cho ngấm. Phần chất lỏng còn lại sau quá trình ướp cá nên được rút hết. Sau khi chuẩn bị một ly bột mì, đổ nó vào một hộp đựng tiện lợi và lăn các miếng cá trong bột mì. Ở lửa vừa, bạn cần đun một ít dầu thực vật, khi dầu nóng bạn cho các miếng thịt vào chảo một lớp. Bạn cần chiên cá minh thái cho đến khi chín vàng cả hai mặt. Để loại bỏ mỡ thừa, sau khi chiên bạn có thể để cá lên khăn giấy đã chuẩn bị trước.

Công thức số 4: Cá minh thái phi lê sốt kem chua

Để làm cho thịt cá minh thái mềm nhất có thể, bạn có thể sử dụng công thức nấu món cá này trong nước sốt kem chua. Đầu tiên, bạn cần cắt nhỏ một củ hành tây, bào sợimột củ cà rốt trên một cái vắt. Cùng với dầu thực vật, cho hỗn hợp vào chảo và đun nhỏ lửa trong khoảng 25 phút, sau đó thêm khoảng một trăm mười ml kem chua. Để một phút, sau đó đổ một cốc nước, muối và hạt tiêu vào chiên.

Cắt cá đã rã đông trước thành nhiều phần, cá minh thái nặng đến một kg có thể dùng được. Sau khi đặt các miếng vào nước sốt, bạn có thể thêm một lá nguyệt quế. Đậy nắp chảo và đun ở lửa nhỏ trong khoảng ba mươi phút nữa.

cá thành phẩm
cá thành phẩm

Công thức số 5: Cách chiên cá minh thái với nước xốt hành tây và cà rốt

Để chế biến một món ăn quen thuộc với mọi người từ thời thơ ấu, ban đầu bạn cần rã đông một kg cá minh thái và cắt thành từng miếng. Ướp muối và hạt tiêu thật kỹ và để trong hỗn hợp này từ 20 đến 30 phút. Sau đó lấy các miếng ra, lăn trong 50 gam bột mì, chiên cho đến khi chín trên chảo và đặt cá vào hộp một lúc.

Cắt ba trăm gam hành tây, phi thơm. Trên một máy xay thô, nạo ba trăm hai mươi gam cà rốt, thêm vào hành tây và xào tất cả cùng nhau trong năm phút. Sau đó đổ hai trăm mười gam tương cà chua vào, đậy nắp lại trong năm phút. Tiếp theo, nên thêm năm mươi đến sáu mươi ml nước để dập tắt hỗn hợp. Đun nhỏ lửa khoảng năm phút, sau đó cho muối và thêm một trăm bốn mươi ml giấm. Thêm đường và / hoặc lá nguyệt quế cho vừa ăn và đổ cá minh thái vào cùng với nước xốt thu được.

Đề xuất: