Thực phẩm nào làm sạch mạch máu: công thức nấu ăn lành mạnh, tác động của dinh dưỡng đối với cơ thể con người và đánh giá

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Sự hình thành các mảng cholesterol trên thành mạch dẫn đến các bệnh như hoại tử ruột, đột quỵ, đau tim và viêm tắc tĩnh mạch tứ chi. Vì vậy, điều cực kỳ quan trọng là phải giữ cho các mạch sạch sẽ và theo dõi sức khỏe của chúng. Ngoài thuốc còn có sản phẩm làm sạch mạch. Loại nào hiệu quả nhất, mọi người nên biết để sử dụng thường xuyên.

Nguyên nhân gây nhiễm bẩn tàu

Huyết khối là các mảng cholesterol lắng đọng trên thành trong và dẫn đến lòng mạch dần dần thu hẹp. Hiện tượng cực kỳ nguy hiểm này dẫn đến sự xuất hiện của xơ vữa động mạch và huyết khối. Sự hiện diện của chúng có thể được xác định bằng siêu âm hoặc MRI. Những lý do chính khiến cholesterol tích tụ như sau:

• Chủ yếu và rõ ràng nhất là suy dinh dưỡng. Việc sử dụng thực phẩm chiên và béo, đồ uống có cồn, thịt hun khói và dưa chua làm gián đoạn quá trình trao đổi chất và ngăn cản sự hấp thụ bình thường của cholesterol.
• Hút thuốc và rượu ảnh hưởngchất lượng và tính thấm của các mạch, làm cho chúng mỏng và dễ vỡ. Do đó, sự thu hẹp của chúng xảy ra, và do lượng cholesterol đã lắng đọng, lòng mạch hầu như không được chú ý.
• Lối sống ít vận động làm rối loạn quá trình trao đổi chất và dẫn đến béo phì. Cân nặng dư thừa ảnh hưởng tiêu cực đến tất cả các cơ quan không có ngoại lệ.
• Các nhà khoa học từ lâu đã nhận thấy rằng căng thẳng và trầm cảm kéo dài có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến khả năng miễn dịch của con người và gây ra rất nhiều bệnh nghiêm trọng nhất.

Nếu các mảng đã xuất hiện, chúng nên được xử lý. Trong một cơ sở y tế, các thủ tục như điện di và đông lạnh được thực hiện. Giống như bất kỳ bệnh nào khác, xơ vữa động mạch dễ phòng ngừa hơn là tự khỏi sau đó. Vì vậy, việc ghi nhớ tất cả các mẹo trên và áp dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày là vô cùng quan trọng.

Cách làm sạch mạch

Y học cổ truyền biết rất nhiều cách để loại bỏ cục máu đông và ngăn ngừa sự hình thành của chúng. Đối với điều này, nước sắc của các loại dược liệu, các sản phẩm từ tỏi, chanh, dầu thực vật hoặc mật ong được sử dụng.

Hãy xem xét những thực phẩm nào làm sạch mạch máu khỏi cholesterol. Ví dụ, phương pháp sau đây đã được chứng minh là tốt. Bạn sẽ cần một củ tỏi lớn, 200 ml dầu hướng dương chưa tinh chế và một quả chanh. Tỏi được đưa qua máy ép tỏi và đổ dầu. Tiếp theo, sản phẩm được gửi đến tủ lạnh, nơi nó được ngâm trong ba ngày. Sau đó, chế phẩm được sử dụng như sau: hàng ngày vào buổi sáng lúc bụng đói, mỗi lần một thìa cà phêdầu tỏi thêm một thìa cà phê nước cốt chanh. Sau nửa giờ, bạn có thể bắt đầu bữa sáng.

Phương pháp làm sạch này mong muốn được thực hiện vào đầu mùa thu, khi tỏi có đặc tính chữa bệnh tối đa.

Thảo dược thu

Trong điều trị xơ vữa động mạch, một loại cây như cỏ ba lá rất thường được sử dụng. Nó làm giãn nở hoàn hảo các mạch máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và chống lại chứng ù tai. Chùm hoa cỏ ba lá màu trắng hoặc hồng được đổ với nước nóng theo tỷ lệ 1: 3 và đun sôi trên lửa nhỏ. Dùng nước sắc thu được trong ngày. Đối với chứng đau đầu do co mạch, bạn có thể dùng đến 3-4 cốc nước sắc đầy đủ cỏ ba lá mỗi ngày.

Cồn rượu cũng được làm từ loại cây này. Hai ly chùm hoa mới hái được đổ với bốn ly rượu vodka và để ở nơi tối trong ba ngày. Chế phẩm thu được phải được lọc qua gạc kép, và chỉ sau đó được gửi vào tủ lạnh. Nếu không, cồn thuốc sẽ bắt đầu lên men. Uống thuốc 20 g không quá 2 lần một ngày.

Sản phẩm nào khác làm sạch mạch máu khỏi cục máu đông đã được chứng minh là tốt? Đó là hoa cúc, cúc trường sinh, nụ bạch dương và rong St. John. Trà thảo mộc được chế biến từ nguyên liệu khô của những loại cây này và uống trong ngày. Trong thời gian điều trị, nên pha trà trong phích. Trong đó, các loại nước sắc từ thảo dược giữ được lượng chất dinh dưỡng tối đa. Ngoài ra, bình giữ nhiệt vô cùng tiện lợi khi sử dụng ở cả gia đình và nơi làm việc. Tỷ lệ thông thườngnguyên liệu khô và chất lỏng là 1:10. Tức là, đối với 20 g (một muỗng canh) lá hoặc chùm hoa, 200 ml chất lỏng được lấy.

Cồn cải ngựa

Loại rau củ này sắc với nước và uống với liều lượng 50 g khoảng 3 lần một ngày trước bữa ăn. Cải ngựa được xoắn qua máy xay thịt và đổ với nước ấm đun sôi. Sau khi chất lỏng được truyền trong năm giờ, bã được loại bỏ và thành phẩm được bảo quản trong tủ lạnh.

Bạn có thể thêm mật ong vào chế phẩm này. Như vậy, sản phẩm sẽ có thêm đặc tính của một sản phẩm làm sạch mạch máu khỏi cholesterol. Do chứa một lượng lớn vitamin C, các thành mạch máu được củng cố đáng kể. Chúng trở nên đàn hồi hơn và khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, axit acetylsalicylic có trong cải ngựa làm loãng máu và ngăn ngừa sự hình thành các mảng cholesterol. Thật không may, phương thuốc này không thể giải quyết các cục máu đông đã xuất hiện. Nhưng như một biện pháp phòng ngừa, nó đơn giản là không thể thay thế được.

Kẹt tàu

Món tráng miệng này chứa các sản phẩm như quả óc chó, mơ khô, nho khô và mật ong. Các sản phẩm thuốc này làm sạch mạch máu, đã được chứng minh về mặt tốt. Tất cả các thành phần ngoại trừ mật ong được xoắn qua một máy xay thịt. Thành phần phải đủ đặc, nên cho một ít mật ong vào. Khoảng 5 thìa mứt óc chó được tiêu thụ hàng ngày, rửa sạch bằng trà xanh. Sự kết hợp này cho phép bạn cải thiện các mạch máu và thúc đẩy quá trình giải thể các mảng bám. Trà xanh chứa một lượng lớn vitamin C và rất cần thiếtcác nguyên tố vi lượng như kali và flo.

Một thành phần tương tự cho trái cây sấy khô. Chúng cũng là các sản phẩm thực phẩm làm sạch mạch (chúng tôi sẽ xem xét các lựa chọn khác dưới đây). Ngoài ra, những thực phẩm này rất giàu đồng, canxi và kẽm. Đồng cho phép bạn chuyển đổi hemoglobin, kẽm giúp giảm cholesterol và canxi điều chỉnh huyết áp. Chính ba nguyên tố vi lượng này được coi là thành phần quan trọng nhất trong cuộc chiến vì sức khỏe của hệ thống mạch máu.

Dầu hạt lanh

Giá trị của sản phẩm này nằm ở lượng axit không bão hòa đa Omega-3 và -6 khổng lồ. Để làm sạch mạch, nên uống vào buổi sáng lúc bụng đói hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Nếu bạn trộn dầu hạt lanh với các sản phẩm khác, nó sẽ không mang lại hiệu quả điều trị tối đa, mặc dù chắc chắn sẽ có những lợi ích từ việc sử dụng nó.

Hầu hết các sản phẩm này (làm sạch mạch máu não, chúng tôi xem xét chi tiết) được dùng vào buổi sáng, ngay sau khi một người thức dậy. Một số chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc nước để khởi động dạ dày và sau đó chỉ uống thuốc.

Dầu hạt lanh thực tế không có chống chỉ định và tác dụng phụ, vì vậy nó có thể được sử dụng bởi tất cả mọi người mà không có ngoại lệ. Quá trình điều trị thường kéo dài từ hai đến ba tháng, trong đó việc bỏ qua ngày điều trị là điều không mong muốn. Cần lưu ý rằng mặc dù thực tế là nó đề cập đến các sản phẩm làm sạch mạch máu khỏi cục máu đông, loại dầu này cũng có khả năng làm sạch ruột. Do đó, ngoài việc cải thiện hệ thống mạch máu vớivới sự giúp đỡ của nó, bạn có thể cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa và thậm chí loại bỏ trọng lượng dư thừa.

Bột yến mạch

Trên cơ sở của họ, bạn có thể nấu rất nhiều món ăn. Điều kiện quan trọng nhất là sử dụng bột yến mạch mà không cần thêm các sản phẩm khác. Để có hiệu quả cao hơn, sản phẩm làm sạch mạch này được pha chế với nước và không có muối. Bột yến mạch hữu ích nhất vào buổi sáng hoặc bữa tối. Nếu muốn, bạn có thể chuẩn bị nước sắc yến mạch, uống thành từng ngụm nhỏ trong ngày trước bữa ăn. Để làm điều này, các loại ngũ cốc đã được phân loại và rửa sạch được đổ với nước sôi để nguội và để ngấm trong ba giờ. Sau đó, nước được thay đổi thành nước ngọt và chế phẩm được đun sôi trên lửa nhỏ. Tỷ lệ chất lỏng từ ngũ cốc phải là 5: 1.

Phương thuốc này làm sạch hoàn hảo không chỉ các mạch mà còn cả ruột già. Ngoài ra, nó làm lành niêm mạc dạ dày, thúc đẩy dòng chảy của mật và bão hòa cơ thể với các vitamin B. Nói cách khác, lợi ích của chế phẩm này là rất lớn.

Thuốc sắc không bảo quản tốt ở nhiệt độ phòng, nên nấu với số lượng ít hoặc để trong tủ lạnh là tốt nhất.

Cồn keo ong

Bạn có thể tự làm hoặc mua thuốc pha sẵn ở hiệu thuốc. Ở nhà, cồn thuốc được thực hiện như sau. Khoảng 200 g keo ong được gửi vào tủ lạnh trong hai giờ, sau đó nó được cọ xát trên máy xay thô, và hỗn hợp thu được được đổ với rượu pha loãng. Chế phẩm được lưu trữ ở nơi tối trong 48 giờ. Trước khi sử dụng, cồn thành phẩm được pha loãng trong lyđun sôi nước và uống thành từng ngụm nhỏ ngày 2 lần trước bữa ăn. Nhờ rượu, các mạch máu nở ra, và các thành phần có lợi của keo ong sẽ xâm nhập tích cực hơn vào máu và được đưa đi khắp cơ thể.

Vậy, thực phẩm nào làm sạch mạch máu khỏi các mảng cholesterol? Ở trên, chúng tôi đã xem xét một phương thuốc tuyệt vời - keo ong. Nó có hoạt tính sinh học và có nhiều đặc tính hữu ích. Quá trình điều trị khá dài nhưng hiệu quả thu được sẽ khiến bạn bất ngờ. Chứng ù tai của bệnh nhân biến mất, áp lực bình thường hóa và tình trạng chung được cải thiện. Nhức đầu, thường được quan sát thấy do tắc nghẽn mạch máu, để lại một người trong một thời gian dài.

Thuốc sắc và cồn thạch tùng

Chỉ quả thông non hoặc quả thông non, chưa hình thành mới phù hợp với công thức này. Để chế biến thuốc sắc, nón được đun trên lửa nhỏ hoặc đun cách thủy. Sản phẩm tạo thành đề cập đến các sản phẩm làm sạch các mạch. Nó khá đặc biệt về hương vị và có một số chống chỉ định. Nó là không mong muốn cho những người bị suy thận và gan hoặc những người bị sỏi mật. Nón vân sam chứa một lượng lớn chất sắt, giúp cải thiện thành phần máu và tăng nồng độ hemoglobin. Ngoài ra, hàm lượng cao vitamin P và C làm lành các mạch máu một cách đáng kể. Chúng trở nên mạnh hơn và đàn hồi hơn, và các mảng cholesterol ngừng hình thành trên thành của chúng.

Gia vị làm sạch tàu

Những loại gia vị này được khuyến khích thêm vào các món ăn hoặc chế biến các loại thuốc dựa trên chúng. Họ thuộc về nhữngcác sản phẩm làm sạch máu và mạch máu. Ví dụ, một muỗng cà phê đinh hương có thể được rót với nửa ly nước sôi và uống thành từng ngụm nhỏ trước bữa ăn. Nếu bệnh nhân bị suy giãn tĩnh mạch, có thể dùng bài thuốc từ quế và mật ong. Các thành phần được lấy bằng nhau và trộn kỹ lưỡng. Chế phẩm được dùng theo liều lượng, không quá một thìa cà phê trước bữa ăn.

Những loại gia vị này tăng cường hệ thống miễn dịch một cách hoàn hảo. Chúng có đặc tính làm giãn mạch và hoạt động như thuốc giảm đau cho chứng đau đầu và ù tai.

Chanh và bưởi

Hầu như tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều có đặc tính tẩy rửa rất mạnh và nằm trong số những sản phẩm làm sạch mạch máu não. Chanh nên được uống quanh năm. Vào mùa hè, nó được thêm vào nước lạnh và uống suốt cả ngày. Bạn có thể vắt nước từ một quả chanh và đổ vào chai nước, nhưng một quả cắt thành từng lát nhỏ sẽ mang lại tác dụng lớn hơn rất nhiều. Lắc chai nước trước khi uống.

Vào mùa đông, họ sử dụng nước luộc chanh nóng hoặc đơn giản là cắt một quả chanh và đổ nước sôi lên đó. Thức uống được uống thành từng ngụm nhỏ giữa các bữa ăn. Nhớ uống nước chanh vào buổi sáng khi bụng đói. Làm tương tự với bưởi.

Quả mọng đỏ

Chúng cải thiện đáng kể thành phần máu, tăng nồng độ hemoglobin và tăng cường hệ thống miễn dịch. Thực phẩm nào làm sạch mạch máu? Không nghi ngờ gì nữa, quả nam việt quất và tro núi. Quả nam việt quất tươi hiếm khi được tiêu thụ. Từ quả mọng, người ta nên chế biến mứt tươi, cồn rượu và đồ uống trái cây. Dùng tráng miệng ngọt với một ngụm trà xanh hoặc nước sắc dược liệu. Quả mọng được xay với đường theo tỷ lệ 2: 1 và bảo quản trong tủ lạnh.

Quả mọngRowan tạo ra cồn thuốc tuyệt vời. Để làm được điều này, các quả dâu được phân loại cẩn thận, loại bỏ các cành lá. Tiếp theo, tro núi được đổ với rượu vodka hoặc rượu pha loãng. Chế phẩm được truyền trong ít nhất năm ngày. Nên thỉnh thoảng lấy ra lắc đều để cồn thạch không bị mốc. Sau khi nó được nấu chín, chất lỏng được lọc qua gạc đôi và gửi để bảo quản trong tủ lạnh. Sử dụng chế phẩm với một lượng nhỏ. Nó không nên được coi như một loại đồ uống có cồn thông thường và không nên uống trong bữa ăn, với đồ uống hoặc đồ ăn nhẹ.

Trà gừng

Đây là một phương pháp làm ấm và làm săn chắc da tuyệt vời được khuyến khích sử dụng vào mùa đông. Gừng cạo vỏ giã nhuyễn rồi trụng nước sôi. Nó được uống thành từng ngụm nhỏ trong ngày giữa các bữa ăn. Gừng có thể được thêm vào trà xanh hoặc hoa râm bụt, đây cũng là một sản phẩm làm sạch mạch máu khỏi mảng bám. Do lượng lớn vitamin C chứa trong trà dâm bụt, tác dụng của thuốc được nâng cao rõ rệt.

Gừng có khả năng đánh tan các chất béo tích tụ, giúp giảm đáng kể khả năng hình thành các mảng bám. Để chuẩn bị một cồn rượu, bạn sẽ cần nửa ly gừng mài và hai cốc rưỡi rượu. Phương thuốc làm sẵn được uống với một lượng nhỏ (1-2 muỗng canh) trước bữa ăn.

Nước ép bí đỏ và củ dền

Những loại rau nàyđẩy nhanh quá trình trao đổi chất và chữa lành các cơ quan tiêu hóa. Do cơ thể được thải độc tố, tải trọng lên các mạch giảm và thành phần của máu được cải thiện. Bí ngô và củ cải đường được khuyến khích tiêu thụ hàng ngày. Rau tươi là có lợi nhất. Nếu không thể ăn một phần salad trộn dầu thực vật mỗi ngày, bạn có thể làm nước ép. Theo quy định, họ sử dụng máy ép trái cây, nhưng nếu không có sẵn, bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thịt. Nước cốt được tách khỏi bã bằng gạc. Để hấp thụ tốt hơn các vitamin và nguyên tố vi lượng, một lượng nhỏ dầu ô liu được thêm vào. Để cải thiện quá trình chuyển hóa lipid, nước ép cần tây cũng được thêm vào thức uống thành phẩm.

Dầu ôliu

Do chứa một lượng lớn vitamin A và E, cũng như axit không bão hòa đa omega-3 và -6, dầu ô liu ngăn ngừa sự xuất hiện của các cơn đau tim và đột quỵ. Không phải là không có gì mà ở các nước Địa Trung Hải, nơi loại dầu này được sử dụng thường xuyên, tỷ lệ mắc các bệnh về hệ tim mạch là rất nhỏ. Dầu lanh cũng có tác dụng tương tự. Không giống như ô liu, nó có mùi đặc trưng không cho phép sử dụng sản phẩm này trong nấu ăn. Vì vậy, dầu hạt lanh thường chỉ được dùng làm thuốc chữa bệnh. Nó có thể được trộn với tỏi nghiền nát và uống vào mỗi buổi sáng khi bụng đói.

Hành

Từ lâu đã được coi là một phương thuốc chữa bệnh khá mạnh. Hành tây đề cập đến những sản phẩm làm sạch các mạch máu của não. Để cho hành tây hoạt động, bài thuốc sau đây được chuẩn bị trên cơ sở của nó. Hai lớnđầu được cắt thành lát nhỏ hoặc hình khối và đổ với rượu vang đỏ. Tỷ lệ rau quả so với chất lỏng nên là 1: 5. Lấy chế phẩm hàng ngày với lượng 40-50 g, kéo dài định mức hai hoặc ba lần.

Hành tây cắt nhỏ trộn với mật ong và để trong vài giờ. Hỗn hợp thu được được lọc qua vải thưa và dùng một thìa tráng miệng vào buổi sáng và buổi tối. Cần lưu ý rằng phương thuốc này không được khuyến khích sử dụng cho các bệnh về tuyến tụy hoặc loét dạ dày. Nó có thể gây kích ứng màng nhầy và gây ra chứng ợ nóng.

Trà thảo mộc dược

Tại các cửa hàng, bạn có thể mua các bộ sưu tập dược liệu làm sẵn, bao gồm bạc hà, tía tô đất, rễ cây nữ lang, lá và quả cơm cháy khô, v.v. Chúng khá dễ sử dụng và thoải mái. Bạn có thể đổ một vài thìa chế phẩm vào phích nước hoặc chuẩn bị một phương thuốc mới mỗi lần.

Vervain có đặc tính kích ứng tuyệt vời. Trên cơ sở đó, thuốc được bào chế dưới dạng viên nang với chiết xuất từ loại cây này.

Người dùng đánh giá

Trong các bài đánh giá của họ, mọi người thường giới thiệu các sản phẩm khác nhau. Cái nào làm sạch tàu tốt hơn? Nhiều người thích sử dụng các chế phẩm dược phẩm - các chế phẩm thuốc làm sẵn. Những loại thảo mộc này được thu hái ở những khu vực an toàn cách xa các nhà máy công nghiệp hoặc được trồng trong các đồn điền đặc biệt. Người dân thành phố rất khó kiếm được những cây như vậy, vì vậy lựa chọn tốt nhất là mua chúng ở các hiệu thuốc. Theo người dùng, sự cải tiến đến đủ nhanh và đãngày thứ hai hoặc thứ ba, bạn có thể nhận thấy kết quả đầu tiên. Nhẹ nhàng xuất hiện, huyết áp bình thường hóa và chứng ù tai biến mất.

Ngoài ra, nhiều người sử dụng phương pháp chữa bệnh bằng tỏi. Mặc dù có mùi khó chịu nhưng loại thuốc này đã thu hút được rất nhiều người hâm mộ và không hề mất đi độ nổi tiếng trong nhiều năm.

Đàn ông thích chuẩn bị cồn rượu bằng cách sử dụng các sản phẩm làm sạch mạch. Những người không phải đi làm có thể sử dụng bất kỳ công thức nào có bổ sung hành tây hoặc tỏi. Các bệnh nhân trẻ vẫn thường thích các chế phẩm từ thảo dược hơn. Ngày nay, bạn thường có thể tìm thấy các bài đánh giá tốt về trà gừng hoặc mứt tự nhiên sử dụng các loại hạt, mơ khô và nho khô.

Nói một cách dễ hiểu, có nhiều loại thuốc để loại bỏ vấn đề được mô tả và bệnh nhân sẽ quyết định sử dụng sản phẩm làm sạch mạch nào.