Mẹ đang cho con bú không được ăn gì? Danh sách sản phẩm

2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43

Phụ nữ đang cho con bú nên xem chế độ ăn uống của mình. Hạn chế một số loại thực phẩm sẽ giúp giữ cho em bé khỏe mạnh và bình tĩnh. Ngoài ra, cơ thể đã dành rất nhiều sức lực và sức lực cho việc sinh con cũng cần được phục hồi và bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Điều gì là có thể, điều gì là không thể đối với bà mẹ đang cho con bú? Đây là những gì chúng ta sẽ nói trong bài viết.

Giá trị sữa mẹ

Thiết lập việc nuôi con bằng sữa mẹ có nghĩa là cung cấp cho trẻ sơ sinh đầy đủ các loại vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển bình thường của trẻ. Đồng thời, các bác sĩ không khuyên bạn nên cố gắng giảm số kg đã tăng trong thai kỳ. Rốt cuộc, chất lượng sữa của người mẹ sẽ kém đi rõ rệt nếu một bà mẹ trẻ hạn chế ăn uống.

Trong những tháng đầu đời của trẻ, điều quan trọng là mẹ cho con bú không nên ăn gì và nên bổ sung những gì trong chế độ ăn để sữa mẹ được khỏe và ngon. Xét cho cùng, việc cho con bú mang lại một lợi nhuận rất lớnbảo vệ bé khỏi các bệnh nhiễm trùng, dị ứng, giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột. Không có sữa công thức nhân tạo nào, được phát triển bởi trung tâm khoa học để đáp ứng mọi nhu cầu của trẻ sơ sinh, sẽ thay thế sữa mẹ.

Giảm đau bụng

Vấn đề thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh là chướng bụng. Cảm giác đau đớn ở trẻ sơ sinh xảy ra do hệ tiêu hóa còn non nớt. Khi còn trong bụng mẹ, em bé đã được nuôi dưỡng qua dây rốn. Khi mới sinh ra, cơ chế hấp thụ thức ăn và tiêu hóa thức ăn sẽ thay đổi trong các mảnh vụn. Một hệ thống mới, vẫn đang được hình thành hoàn chỉnh và gặp lỗi, biểu hiện dưới dạng hình thành khí và chướng bụng.

Các bác sĩ nhi khoa lưu ý rằng đau bụng thường xảy ra vì những lý do sau:

• Kẹp bé không đúng cách khiến bé nuốt phải không khí;
• thiếu sữa;
• bé yếu cơ;
• Việc bà mẹ cho con bú sử dụng thực phẩm sinh khí.

Mẹ nên tránh những thực phẩm nào để giảm đau bụng cho trẻ sơ sinh? Thật không may, danh sách này rất lớn. Trước hết, đây là các loại đậu, bắp cải, rau sống, táo, nho, bánh ngọt có men.

Thức uống nguy hiểm

Rượu là thứ đầu tiên bị cấm đối với phụ nữ đang cho con bú. Có chứa chất độc hại ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ sơ sinh. Độc tố gây nguy hiểm cho các tế bào não, gan, thận còn non nớt và các cơ quan nội tạng khác của trẻ. Hậu quả của sự chết tế bào trong tương lai ở trẻ emcó sự thờ ơ, chậm phát triển về tinh thần và thể chất.

Khi cho con bú, người phụ nữ nên từ bỏ đồ uống có ga. Nước chanh có chứa một lượng axit rất lớn, gây lên men và đầy hơi. Ngoài ra, thành phần của đồ uống giải nhiệt bao gồm các chất bảo quản và hương liệu khác nhau có thể gây dị ứng. Kvass bánh mì cũng làm tăng nguy cơ hình thành khí.

Nước trái cây đóng gói được khuyến cáo nên sử dụng một cách thận trọng. Bất cứ khi nào có thể, các bác sĩ khuyên bạn nên tự pha chế đồ uống. Nước trái cây tự nhiên không chỉ làm dịu cơn khát mà còn giúp bão hòa cơ thể bằng các vitamin và nguyên tố vi lượng.

Cà phê tự nhiên và trà mạnh Các chuyên gia khuyên bạn nên thay thế bằng thuốc sắc và dịch truyền thảo mộc. Đồ uống mạnh có thể có tác dụng kích thích trẻ. Trà chiết xuất từ hoa cúc La Mã, húng tây St.

Bị lãng quên bởi hầu hết phụ nữ, rau diếp xoăn là một thay thế tốt cho cà phê. Một sản phẩm lành mạnh, an toàn và có vị ngon.

Thường ở trẻ sơ sinh, đau bụng được hình thành do mẹ cho trẻ bú sữa nguyên kem. Không dung nạp được đạm bò và gây kích ứng hệ tiêu hóa của trẻ, khiến trẻ bị đau nặng. Trong trường hợp này, cần bỏ hẳn các sản phẩm từ sữa và theo dõi phản ứng của trẻ. Khi trẻ lớn hơn, bạn có thể dần dần đưa sữa bò vào chế độ ăn, ban đầu ưu tiên các sản phẩm sữa lên men ít béo hơn.

Savoury life

Mẹ đang cho con bú không được ăn gì? Danh sách nên bổ sung các loại sản phẩm có chứa nhiều glucose. Đồ ngọt và bánh kẹo kích thích quá trình lên men và được coi là chất gây dị ứng chính. Sô cô la và bánh nướng xốp có thể gây rối loạn chức năng dạ dày ở trẻ sơ sinh và tăng thêm cân cho phụ nữ đang cho con bú.

Bà mẹ đang cho con bú không nên ăn những thực phẩm nào? Các loại rau và trái cây nhập khẩu có vỏ màu đỏ và cam phải được loại trừ khỏi chế độ ăn để không gây dị ứng cho trẻ. Quy tắc phải được tuân thủ trong 3 tháng đầu tiên.

Nếu bà mẹ trẻ khó có thể làm gì mà không có đồ ngọt, thì có thể đưa vào chế độ ăn một cách điều độ và có thể cho vào khẩu phần ăn một cách điều độ. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng mật ong tự nhiên là một chất gây dị ứng mạnh. Do đó, nếu em bé phản ứng với sự đổi mới theo cách thông thường, thì mẹ có thể chọn cho mình một sản phẩm hữu ích.

Phương pháp tiếp cận tinh tế

Thật không may, ngay cả với chế độ dinh dưỡng hợp lý, em bé vẫn có thể gặp vấn đề. Táo bón là nguyên nhân phổ biến nhất khiến trẻ lo lắng và quấy khóc trong những tháng đầu đời. Việc giữ phân rất nguy hiểm cho ruột non của trẻ sơ sinh. Tình trạng này có thể gây viêm màng nhầy và kết quả là cơ thể bị nhiễm độc.

Thật dễ dàng để ngăn chặn thảm họa. Biết rằng mẹ cho con bú không ăn được là đủ. Một người phụ nữ trong chế độ ăn uống của mình cần giảm ăn các loại thực phẩm cố định. Đó là gạo, khoai tây, các loại hạt, pho mát cứng, thịt mỡ. Đừng quên uống thêm 1 lyngày nước.

Khi biên soạn chế độ ăn kiêng, cần nhớ rằng các giới hạn trong thực đơn của bà mẹ trẻ phải hợp lý.

Tác hại kép

Mẹ đang cho con bú không nên ăn gì? Danh sách các sản phẩm cũng nên bao gồm những sản phẩm có chứa chất bảo quản, thuốc nhuộm, chất điều vị và các chất phụ gia thực phẩm khác. Bán thành phẩm và thực phẩm đóng hộp, xúc xích và thịt hun khói, sốt mayonnaise và tương cà, khoai tây chiên và bánh quy giòn, pho mát chế biến có khả năng gây dị ứng cao.

Ngoài ra, hải sản, trứng cá muối, cá nhiều dầu và trứng cũng được xếp vào danh sách những thực phẩm gây nguy hiểm cho trẻ. Các bữa ăn nặng có thể gây đầy hơi và đầy hơi.

Nấm trong menu

Mặc dù nấm là nguồn cung cấp protein thực vật, chất chống oxy hóa và khoáng chất, nhưng bà mẹ đang cho con bú bị nghiêm cấm sử dụng.

Thông thường, nhiều phụ nữ từ chối nước dùng thịt béo để chuyển sang nấu súp nấm. Tuy nhiên, đây là một sai lầm lớn. Tại sao không phải là nấm cho bà mẹ đang cho con bú? Chúng ở bất kỳ dạng nào liên quan đến thức ăn nặng. Khi tiêu hóa qua sữa mẹ, hệ tiêu hóa của trẻ phải chịu áp lực rất lớn. Đường tiêu hóa chưa được hình thành hoàn chỉnh không thể phân hủy protein thực vật do thiếu các enzym cần thiết.

Ngoài ra, các món ăn từ nấm có nhiều khả năng gây ra phản ứng dị ứng ở phần vụn bánh. Trẻ có thể bị phát ban, tróc vảy và ngứa dữ dội sau vài giờ.

Nấm còn nguy hiểm cho điều gì nữa? Có rất nhiều hậu quả tiêu cực:

• rối loạn tiêu hóa - tiêu chảy hoặc táo bón, buồn nôn và nôn, không hànthức ăn;
• rối loạn hệ thần kinh - cơ thể bị nhiễm độc có thể dẫn đến đau đầu, chóng mặt, rối loạn giấc ngủ;
• suy giảm khả năng miễn dịch - chống lại cơ địa nhiễm độc nấm, cơ thể phục hồi trong vài tuần.

Khi trẻ được 6 tháng tuổi, bạn có thể thử đưa nấm ngọc cẩu luộc hoặc hầm hoặc nấm sò được trồng trong điều kiện nhà kính vào chế độ ăn của mình. Nấm rừng sẽ không gây hại nặng so với nấm rừng. Nhưng thực tế này không đảm bảo tuyệt đối rằng champignons được trồng mà không có hóa chất và phụ gia. Vì vậy, tốt hơn hết hãy từ bỏ nấm để có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và con.

Yêu cầu của mẹ

Có những trường hợp trẻ không thèm bú nhưng lại nhất quyết không chịu bú. Rất có thể nguyên nhân là do sữa mẹ có mùi vị khó chịu. Thủ phạm có thể là những thực phẩm mà bà mẹ đang cho con bú không nên ăn. Thực phẩm cay, hành và tỏi, ngay cả với số lượng nhỏ, có thể làm cho sữa mẹ có mùi vị không đặc trưng, do đó trẻ có thể từ chối bú mẹ.

Với nước xốt và đồ chua tự làm, đặc biệt với thịt ba chỉ, cũng nên đợi. Muối và axit có trong ô trống bị tiêu hóa kém bởi hệ thống chưa hình thành của trẻ.

Về điều quan trọng nhất

Nếu bé bị đầy bụng hoặc dị ứng do suy dinh dưỡng của người mẹ đang cho con bú thì nên dùng thuốc.thuốc mà không hỏi ý kiến bác sĩ có nguy cơ đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của em bé. Phạm vi của các tác nhân dược lý được thể hiện bằng một đề nghị rộng rãi. Mỗi loại thuốc được thiết kế có tính đến các đặc điểm của bệnh nhân. Các hướng dẫn kèm theo luôn bao gồm thông tin về các biện pháp phòng ngừa khi dùng thuốc khi cho con bú.

Thông thường, trong trường hợp mắc các bệnh nghiêm trọng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ kê một loại thuốc bị cấm cho bà mẹ đang cho con bú. Tuy nhiên, một cuộc hẹn như vậy là phù hợp với điều kiện là hiệu quả điều trị cao hơn nguy cơ tiềm ẩn.

Không cho con bú

Phải làm gì nếu một phụ nữ uống rượu dù chỉ với một lượng nhỏ? Thực tế khoa học cho thấy rằng nồng độ cồn tối đa trong sữa mẹ đạt được sau 30 phút. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, không thể cho bé bú trong hai tiếng đồng hồ cho đến khi rượu được gan xử lý và đào thải ra ngoài cơ thể.

Để hoàn toàn không nguy hiểm đến sức khỏe của đứa trẻ, một người phụ nữ có thể đánh bại tình huống. Để làm được điều này, mẹ nên vắt lượng sữa cần thiết của trẻ trong một lần bú vào bình. Hộp có thể được bảo quản trong tủ lạnh đến 8 giờ. Sữa sẽ giữ lại tất cả các đặc tính có lợi của nó và thay thế việc cho trẻ bú no.

Được phép ăn

Bây giờ chúng tôi biết không nên ăn thịt một bà mẹ đang cho con bú. Danh sách các sản phẩm, như bạn có thể thấy, khá ấn tượng. Nhưng điều này không có nghĩa là bà mẹ trẻthực tế không có sự lựa chọn. Súp rau củ, kiều mạch và lúa mạch, thịt thỏ hoặc gà tây ăn kiêng, rau xanh, sữa chua, cám, sấy khô - danh sách các món ăn tuyệt đối an toàn cho sức khỏe của trẻ sơ sinh.

Tất nhiên, nhìn vào danh sách được phép, bạn có thể khó chịu. Nhưng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt như vậy chỉ nên được tuân thủ trong tháng đầu tiên sau khi sinh con. Trong giai đoạn tiếp theo, người phụ nữ được phép đưa thức ăn mới vào chế độ ăn uống của mình, theo phản ứng của trẻ. Với bất kỳ lo lắng và nghi ngờ nhỏ nhất, chế độ ăn uống mới nên được từ bỏ một thời gian.

Nguyên tắc nuôi con bằng sữa mẹ

Dựa trên lời khuyên của chuyên gia chính về việc nuôi con bằng sữa mẹ, một bà mẹ đang cho con bú chăm sóc sức khỏe và sự phát triển của con mình:

• chế độ ăn uống của phụ nữ nên bao gồm lượng tối đa các chất dinh dưỡng và vitamin;
• nếu có thể thì cần dùng làm thực phẩm cho những sản phẩm mọc trong vùng;
• bạn cần hạn chế thức ăn, nhưng không được quá cuồng tín, đặc biệt là sau khi trẻ được 3 tháng tuổi;
• hàm lượng calo trong thực phẩm tiêu thụ phải cao hơn bình thường 200-400 kcal;
• nếu có bất kỳ nghi ngờ nào về việc giới thiệu sản phẩm mới, tốt hơn là nên đợi.

Tốt nhất, phụ nữ đang cho con bú nên ghi nhật ký thực phẩm cá nhân - một cuốn sổ ghi lại tất cả các loại thực phẩm mà cô ấy đã tiêu thụ. Thói quen này đặc biệt tốt khi bắt đầu giới thiệu các món ăn mới. Rốt cuộc, một chất gây dị ứng tiềm ẩn có thể ảnh hưởng đến tình trạng của em bé không phải trong ngày một ngày hai mà tích tụ trong cơ thể đến hai tuần. Dựa vào cái này,Mẹ không nên thử món mới trong khoảng thời gian đã định.

Như một hệ quả

Chúng tôi đã tìm hiểu những thực phẩm không nên cho bà mẹ cho con bú của trẻ sơ sinh. Chế độ dinh dưỡng của người phụ nữ muốn duy trì khả năng nuôi con trong thời gian dài là rất quan trọng. Nó phụ thuộc vào anh ấy:

• sản xuất và đặc tính của sữa;
• phục hồi cơ thể sau quá trình sinh lý phức tạp;
• sự phát triển thể chất và tâm lý của trẻ;
• sức đề kháng của cơ thể trẻ sơ sinh đối với bệnh tật;
• hình thành khả năng miễn dịch.

Tầm quan trọng của việc nuôi dưỡng tự nhiên nằm ở chỗ em bé có thể tự thiết lập chế độ dinh dưỡng một cách độc lập. Bằng cách điều chỉnh lượng sữa, trẻ sẽ không bị đói hoặc bú quá nhiều. Ngoài ra, khi áp vào ngực, trẻ sơ sinh vẫn giữ được cảm giác yên bình và an toàn trước thế giới xa lạ. Yếu tố này đặc biệt quan trọng đối với trẻ sinh non và yếu.