2024 Tác giả: Isabella Gilson | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-17 03:43
Đồ uống có đường là gì? Trước hết, chúng bao gồm những loại được chế biến bằng cách sử dụng đường, và thứ hai - với những chất thay thế hữu ích của nó. Nó có thể là mật ong, nước ép quả mọng, v.v. Chúng cũng có thể được chia thành nóng và lạnh. Loại đầu tiên bao gồm cacao, sô cô la nóng, sbiten, loại thứ hai - đồ uống trái cây, rượu bia, cocktail.
Nhiều đồ uống ngọt được liệt kê đã trở thành truyền thống ở một số quốc gia. Văn hóa uống trà hoặc cà phê là vô giá, và các nghi lễ đã có từ nhiều thế kỷ trước. Mọi người sử dụng đồ dùng đặc biệt, kỹ thuật nấu ăn, v.v. Đồ uống có thể là hiện thân của năng lượng, có lợi cho sức khỏe và có hại. Tiếp theo, chúng tôi sẽ đề cập đến tên của các loại đồ uống có đường sẽ cực kỳ có lợi.
Nước cam-chanh
Để chuẩn bị một thức uống dễ chịu như vậy, chúng ta cần ba lít nước, hai quả cam, 2 quả chanh, 350 gram đường và quế. Công thức rất đơn giản: bỏ vỏ, cùi của trái cây có múi và ép lấy nước. Phần còn lại có thể được nghiền nát và đổ với nước, sau đó cho đường, quế và vỏ vào để truyền. Đun sôi và đun thêm 5-7 phút trên lửa nhỏ. Morse được truyền trong 30 phút, sau đó nó có thể được lọc và gửi vào tủ lạnh trong một bình kín.
Fruit eggnog
Loại cocktail này chắc chắn sẽ hấp dẫn nhiều người, và nó được pha chế rất đơn giản: đánh tan hai lòng đỏ cho đến khi chúng chuyển thành một khối đặc sệt màu vàng nhạt, thêm một chút muối, ba thìa đường và nửa ly nước ép anh đào. Tất cả các thành phần được trộn kỹ, sau đó nửa ly sữa lạnh và cùng một lượng nước được thêm vào. Trộn đều tất cả mọi thứ, đổ vào ly và trang trí với hạt nhục đậu khấu.
Cocktail hạnh nhân
Để nấu ăn, chúng ta cần: nửa ly sữa, một ly kefir, 50 gam hạnh nhân, một thìa cà phê nước, một quả mơ, một thìa bánh quy. Hạnh nhân cần được bóc vỏ và cắt nhỏ cho đến khi có được hỗn hợp đồng nhất. Thêm mơ cắt nhỏ, bánh quy, đường, sữa và kefir vào đó. Tất cả các nguyên liệu được đánh bông và đổ vào ly.
Đề xuất:
Bữa tối lành mạnh với dinh dưỡng hợp lý: thực đơn, công thức cho bữa ăn lành mạnh
Trong số những người giảm cân, có một trong những ý kiến cho rằng bữa tối là bữa ăn mà từ đó bạn chỉ có thể khỏe hơn. Đặc biệt nếu có sau 18 giờ. Các nhà dinh dưỡng chắc chắn rằng đây là một huyền thoại. Bữa tối rất cần thiết để có chế độ dinh dưỡng hợp lý. Từ chối bữa ăn này sẽ chỉ gây hại cho cơ thể. Tuy nhiên, có những điểm quan trọng quyết định bạn cần ăn gì vào lúc này. Không khó để thực hiện một bữa tối lành mạnh với dinh dưỡng phù hợp, nó nên chứa những thực phẩm lành mạnh, nhưng loại trừ những thực phẩm bị cấm
Thực phẩm lành mạnh nhất cho một chế độ ăn uống lành mạnh
Chỉ bằng cách ăn uống đúng cách, bạn có thể duy trì sức khỏe tốt trong nhiều năm. Một người không biết đo lường trong thực phẩm, số lượng và thành phần của nó, cuối cùng sẽ mắc phải nhiều bệnh tật, mà nguyên nhân là suy dinh dưỡng. Thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống là nền tảng của sức khỏe
Ăn kiêng các bữa ăn lành mạnh. Công thức bữa ăn lành mạnh
Dinh dưỡng hợp lý là chìa khóa của tuổi thọ và sức khỏe tốt. Thật không may, không phải tất cả các món ăn phổ biến đều tốt cho cơ thể như nhau. Một số chứa nhiều cholesterol, một số khác - tinh bột, và một số khác - chất béo. Trái ngược với ý kiến của đa số, các món ăn ngon và tốt cho sức khỏe, công thức nấu ăn phù hợp để nấu ăn hàng ngày, có thể có thịt, cá và thậm chí cả nước xốt. Một điều nữa là họ có một phương pháp nấu ăn đặc biệt
Chế độ ăn uống cho tuyến giáp: danh sách các loại thực phẩm, công thức và thực đơn lành mạnh
Nếu bệnh lý gây ra do thiếu i-ốt, bạn nên bổ sung vào chế độ ăn những thực phẩm giàu nguyên tố vi lượng này hoặc thực phẩm chức năng có chứa i-ốt. Ngược lại, một số bệnh tuyến giáp là do thừa i-ốt, thì chế độ ăn uống sẽ khác. Từ bài viết này, bạn sẽ biết được chế độ ăn uống nào là tối ưu cho bệnh tuyến giáp: ăn bao nhiêu và ăn như thế nào, và thực phẩm ảnh hưởng đến sự trao đổi chất như thế nào
Chế độ ăn uống cho các bệnh về gan và túi mật: thực phẩm lành mạnh, công thức và thực đơn
Với bất kỳ bệnh nào của các cơ quan nội tạng, một người cần có một chế độ ăn uống đặc biệt. Điều này đặc biệt đúng đối với các bệnh về gan và túi mật. Chế độ ăn kiêng thường được dung nạp tốt. Một số món ăn có hương vị không thua kém các món ăn bị cấm. Điều chính trong các bệnh về đường tiêu hóa là loại trừ những thực phẩm có hại nhất và bổ sung lượng thực phẩm hữu ích tối đa vào thực đơn hàng ngày
